Kada čujemo riječ "rak", svi se pomalo uplašimo, zar ne? Većinu vremena, mislimo o tome kao o ozbiljnoj bolesti koja pogađa samo starije osobe. Koja je prava veza između starosti i raka? Kako starenje utiče na rizik od raka ? Danas, hajde da o tome razgovaramo jednostavnim riječima kako bismo razjasnili sva pitanja koja možda imate o ovome.
Zašto se rizik od raka povećava sa godinama?
Da, rizik od razvoja raka raste s godinama. Jednostavno rečeno, najveći faktor rizika za razvoj raka je starenje . Devet od 10 novodijagnosticiranih pacijenata s rakom starije je od 45 godina. A 28% novih slučajeva raka starije je od 74 godine.
Sada se možda pitate: „Zašto se ovo dešava?“ Iako istraživači ne mogu pronaći nijedan definitivan razlog za ovo, postoji nekoliko glavnih ideja.
1. Promjene u ćelijama tokom vremena: Zamislite, naše tijelo se sastoji od milijardi ćelija. Ove ćelije se stalno dijele i obnavljaju. Kako godine prolaze, šanse za pojavu ovih grešaka u diobi ćelija (mutacija) su veće. Ćelije koje su napravile takve greške su one koje nekontrolisano rastu i postaju kancerogene. Dakle, starenje znači da ima više vremena za pojavu ovih grešaka.
2. Izloženost rizicima: Tokom života smo izloženi mnogim stvarima. Na primjer, izloženi smo sunčevoj svjetlosti (posebno ultraljubičastim zracima ), dimu cigareta i raznim hemikalijama . Neke od njih mogu biti kancerogeni agensi. Kako starimo, izloženi smo većem broju ovih kancerogena.
Dakle, rizik od raka često se povećava s godinama zbog kombinacije oba faktora: promjena u ćelijama tokom vremena i izloženosti faktorima rizika tokom vremena.
Kako se rak dijagnosticira u različitim starosnim grupama
Rak se može razviti u bilo kojoj dobi. Može pogoditi čak i malo dijete. Međutim, najčešći je kod osoba srednje i starije dobi. Srednja dob u kojoj se rak dijagnosticira se općenito smatra 66 godina. To znači da se polovina svih novodijagnosticiranih pacijenata s rakom dijagnosticira prije 66. godine, a druga polovina nakon toga.
Dobar uvid u ovo možete dobiti iz donje tabele.
| Dobna grupa | Stopa otkrivanja svih vrsta raka (%) |
|---|---|
| Mlađi od 20 godina | 1% |
| 20-34 godine | 3% |
| 35-44 godine | 5% |
| 45-54 godine | 11% |
| 55-64 godine | 24% |
| 65-74 godine | 30% |
| 75-84 godine | 19% |
| 85 godina i stariji | 8% |
Gledajući ovu tabelu, jasno možete vidjeti koliko se stopa otkrivanja raka povećava nakon 55. godine života.
Da li se najčešće vrste raka razlikuju po godinama?
Da, apsolutno. Odnos između starosti i raka također varira ovisno o vrsti raka.
Najčešći karcinomi kod djece i mladih odraslih osoba
Najčešći tipovi raka kod djece mlađe od 14 godina su leukemija, limfom i rak mozga ili centralnog nervnog sistema . Više od četvrtine onih kojima je dijagnosticiran rak kostiju mlađe je od 20 godina.
Najčešći rak kod odraslih mlađih od 50 godina
- Leukemija i limfom
- Rak štitne žlijezde
- Rak kože ( melanom )
- Rak dojke
- Tumori germinativnih ćelija
Najčešći rak kod odraslih osoba starijih od 50 godina
- Rak dojke
- Rak pluća
- Rak prostate
- Rak debelog crijeva i kolorektalni rak
- Rak mokraćne bešike
- Rak kože (melanom)
Prosječna dob pri dijagnozi različitih vrsta raka
Neki karcinomi, poput raka pluća, gušterače ili jajnika, ne pokazuju simptome sve dok bolest nije prilično uznapredovala. Dakle, do trenutka kada ih ljekar otkrije, rak je možda već neko vrijeme rastao u tijelu. Ali karcinomi poput raka dojke, kože ili prostate često se mogu otkriti rano.
Ispod je prikazana prosječna starost pacijenata pri dijagnozi različitih vrsta raka.
| Vrsta raka | Prosječna starost dijagnoze |
|---|---|
| Grudi | 62 godine |
| Pluća | 71 godina |
| Prostata | 66 godina |
| Gušterača | 70 godina |
| Debelo crijevo | 67 godina |
| Koža (melanom) | 65 godina |
| Mokraćni mjehur | 73 godine |
| Cerviks | 50 godina |
| Jajnik | 63 godine |
Koliki je vaš rizik od raka i kako ga smanjiti?
Starost je samo jedan faktor koji može uticati na rizik od razvoja raka. Postoje i druge stvari koje ne možemo promijeniti. Na primjer, ne možemo kontrolisati stvari poput toga da li je neko u vašoj porodici imao rak ( nasljedstvo ), vašu rasu ili vaš spol .
Ali dobra vijest je da postoje mnoge stvari koje možemo kontrolirati . Slijedeći ove navike, možete značajno smanjiti rizik od raka.
- Jedite zdravu hranu. Jedite više voća, povrća i zelenog povrća.
- Potpuno izbjegavajte pušenje i izbjegavajte provođenje vremena na mjestima gdje je pušenje dozvoljeno.
- Zaštitite se od prekomjerne sunčeve svjetlosti. Koristite kišobran i šešir kada izlazite na sunce.
- Budite fizički aktivni. Radite jednostavne vježbe poput hodanja najmanje 30 minuta dnevno.
- Održavajte zdravu težinu.
Briga o ovim stvarima će vam uveliko pomoći da živite zdravim i ispunjenim životom. Ako želite znati da li ste u posebnoj riziknoj grupi na osnovu svojih godina ili porodične historije, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom.
Poruka za ponijeti kući
- Starenje je glavni faktor rizika za razvoj raka. Ovaj rizik se naglo povećava nakon 55. godine života.
- Rak se može razviti u bilo kojoj dobi. Vrste raka koje su najčešće među djecom i mladim odraslima razlikuju se od vrsta raka koje su najčešće među odraslima.
- Iako postoje faktori rizika koje ne možemo promijeniti, poput dobi i genetike, postoje mnoge stvari koje možemo kontrolirati.
- Zdrava prehrana, vježbanje, izbjegavanje pušenja i zaštita od sunca mogu značajno smanjiti rizik od raka.
- Posjetite svog ljekara kako biste saznali više o vašem ličnom riziku i razgovarali o svim potrebnim testovima.
Rak, dob i rak, rizik od raka, vrste raka, prevencija raka, zdravlje Šri Lanke, zdrav život
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar