Dijabetes je bolest o kojoj danas mnogi ljudi pričaju, a možda vam čak i zvuči pomalo zastrašujuće. Neki ga nazivaju i "šećernom bolešću". Šta je tačno dijabetes? Hajde da o tome razgovaramo jasno, na način koji možete razumjeti. Ne bojte se, kada ga jednom pravilno shvatite, njegovo upravljanje neće biti veliki problem.

Jednostavno rečeno, dijabetes je stanje u kojem je nivo šećera u krvi (ili glukoze ) konstantno visok. To se dešava zato što vaš pankreas ne proizvodi dovoljno hormona inzulina ili zato što ćelije vašeg tijela ne reaguju pravilno na inzulin koji proizvodi. Može se razviti u bilo kojoj dobi. Mnoge vrste dijabetesa su doživotne (hronične), ali sve vrste se mogu kontrolisati lijekovima i promjenama načina života.

Naša tijela dobijaju većinu glukoze, ili šećera, iz hrane koju jedemo, posebno hrane koja sadrži ugljikohidrate (poput riže, kruha i slatkiša). Ova glukoza je glavno gorivo koje osigurava energiju ćelijama našeg tijela. To je kao benzin za automobil. Dakle, ova glukoza mora ući u ćelije iz krvi da bi proizvela energiju. Zamislite glukozu kao nekoga ko pokušava ući u kuću i potreban mu je ključ da uđe u tu kuću. Taj ključ je inzulin. Ovaj hormon koji se zove inzulin proizvodi naš pankreas.

Sada, ako vaš pankreas ne proizvodi dovoljno ovog ključnog inzulina, ili ako proizvodi, ali ćelije vašeg tijela ne otvaraju vrata pravilno (tj. ne reaguju pravilno na inzulin), ta glukoza ne može ući u ćelije. Tada se sva ta glukoza nakuplja u krvi, a nivo šećera u krvi jednostavno raste. To nazivamo visokim šećerom u krvi (hiperglikemija) .

Ako nivo šećera u krvi ostane visok duži vremenski period, mogu se javiti mnogi zdravstveni problemi, poput srčanih bolesti, oštećenja živaca i problema s očima.

Medicinski naziv za dijabetes je Diabetes Mellitus . Postoji još jedna bolest koja u sebi sadrži riječ "dijabetes", a zove se Diabetes Insipidus . Ali ona se veoma razlikuje od dijabetesa o kojem govorimo. Naziv "dijabetes" je dat objema jer obje uzrokuju pretjeranu žeđ i često mokrenje. Međutim, Diabetes Insipidus je vrlo rijedak.

Uobičajeni tipovi dijabetesa

U redu, sada pogledajmo glavne vrste dijabetesa. Možda ste čuli za ova imena.

Dijabetes tipa 2

Ovo je najčešći tip dijabetesa. Nastaje kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili ćelije vašeg tijela ne reaguju pravilno na inzulin. To se naziva inzulinska rezistencija.Zamislite da imate ključ, ali brava na vratima je zahrđala i ne radi ispravno. Ovo se uglavnom dešava odraslima, ali ponekad se može desiti i maloj djeci.

Predijabetes

Ovo je zapravo faza prije razvoja dijabetesa tipa 2. Vaš nivo šećera u krvi je viši od normalnog, ali ne dovoljno visok da bi se dijagnosticirao dijabetes tipa 2. To je kao žuto svjetlo, znak upozorenja . Ako se pravilno nosite s tim u ovoj fazi, možete spriječiti ili odgoditi razvoj dijabetesa tipa 2.

Dijabetes tipa 1

Ovo je autoimuna bolest . To jest, imunološki sistem vašeg tijela, iz nekog nepoznatog razloga, napada i uništava ćelije koje proizvode inzulin u vašem pankreasu. To je kao da naša vlastita vojska napada naš vlastiti logor. Oko 10% ljudi sa dijabetesom ima ovaj tip. Najčešće se dijagnosticira kod djece i mladih odraslih osoba, ali se može razviti u bilo kojoj dobi.

Gestacijski dijabetes

Ovo je vrsta dijabetesa koju neke žene razviju tokom trudnoće. Često nestaje nakon rođenja bebe. Međutim, ako razvijete dijabetes tokom trudnoće, imate veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.

Druge vrste dijabetesa

Pored ovih glavnih tipova, postoji i nekoliko drugih tipova dijabetesa. Oni su malo rjeđi, ali je dobro biti svjestan njih.

• Dijabetes tipa 3c: Ovo se javlja kada postoji oštećenje (ne autoimuno oštećenje) pankreasa, što utiče na njegovu sposobnost da proizvodi inzulin. Na primjer, bolesti poput pankreatitisa, raka pankreasa, cistične fibroze i hemokromatoze mogu uzrokovati ovo stanje. Ovaj tip dijabetesa može se javiti i ako se pankreas hirurški ukloni (pankreatektomija).
• Latentni autoimuni dijabetes kod odraslih (LADA): I ovo je uzrokovano autoimunom reakcijom, poput dijabetesa tipa 1, ali se razvija kod mnogo starije populacije od dijabetesa tipa 1. Osobe kojima je dijagnosticiran LADA obično su starije od 30 godina.
• Dijabetes mladih s početkom u odrasloj dobi (MODY): Ovo se naziva i monogenski dijabetes . Uzrokuje ga genetska mutacija koja se prenosi generacijama. Ova mutacija utiče na način na koji vaše tijelo proizvodi i koristi inzulin. Postoji više od 10 tipova MODY-a. Oko 5% ljudi s dijabetesom može imati ovaj tip i često se javlja u porodicama.
• Neonatalni dijabetes:Ovo je vrlo rijedak tip dijabetesa koji se razvija kod malih beba u prvih šest mjeseci života. Ovo je također tip monogenskog dijabetesa.
• Krhki dijabetes: Ovo je teški oblik dijabetesa tipa 1. Karakteriziraju ga česte i teške epizode visokog i niskog šećera u krvi.

Koliko je čest dijabetes?

Dijabetes je zapravo češća bolest nego što mislite. Milioni ljudi širom svijeta žive s dijabetesom. Dijabetes tipa 2 je najčešći tip. Statistike pokazuju da se broj ljudi s dijabetesom povećava i u našoj zemlji. Stoga je vrlo važno biti svjestan toga.

Koji su simptomi dijabetesa? (Koji su simptomi dijabetesa?)

Simptomi dijabetesa mogu varirati od osobe do osobe, a mogu varirati i ovisno o vrsti dijabetesa. Ali postoje neki uobičajeni simptomi koje možete iskusiti. Ako imate bilo koji od ovih, najbolje je da se obratite ljekaru za savjet.

Uobičajeni simptomi:

• Česta pretjerana žeđ (polidipsija) i suha usta.
• Česta potreba za mokrenjem (posebno noću)
• Prekomjeran umor i iscrpljenost uprkos dobrom snu.
• Zamagljen vid.
• Neobjašnjiv gubitak težine (posebno kod dijabetesa tipa 1)
• Utrnulost ili trnci u udovima.
• Rane trebaju vremena da zacijele.
• Česte gljivične infekcije kože i/ili vagine.

Važno: Ako vi ili vaše dijete imate ove simptome, obavezno se obratite ljekaru.

Sada da vidimo kako se simptomi razlikuju ovisno o vrsti dijabetesa:

Simptomi dijabetesa tipa 1:

Simptomi dijabetesa tipa 1 mogu se pojaviti vrlo brzo, tokom nekoliko sedmica ili mjeseci. Ponekad simptomi mogu početi sa znacima opasne komplikacije koja se naziva ketoacidoza povezana s dijabetesom (DKA) . DKA je životno opasno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Simptomi DKA uključuju povraćanje, bol u stomaku, miris voća u dahu i otežano disanje.

Simptomi dijabetesa tipa 2 i predijabetesa:

Kod ovih tipova, možda uopće nemate simptome. Ili ih možda nećete primijetiti jer se simptomi javljaju tako sporo. Ponekad, jednostavan test krvi može otkriti visok nivo šećera u krvi. Još jedan znak predijabetesa je tamnjenje kože na nekim dijelovima tijela (kao što su vrat i pazusi). To se naziva acanthosis nigricans .

Simptomi gestacijskog dijabetesa:

Obično ne primjećujete simptome gestacijskog dijabetesa tokom trudnoće. Vaš ljekar će vas testirati na njega između 24. i 28. sedmice trudnoće.

Šta uzrokuje dijabetes?

Bez obzira na vrstu dijabetesa, dijabetes nastaje kada je nivo glukoze u krvi previsok. Međutim, uzrok ovog visokog nivoa šećera u krvi varira ovisno o vrsti dijabetesa.

Evo glavnih razloga:

• Inzulinska rezistencija: Ovo je glavni uzrok dijabetesa tipa 2. Može biti uzrokovana gojaznošću, nedostatkom vježbanja, lošom ishranom, hormonskim disbalansom, genetskim uticajima i nekim lijekovima.
• Autoimune bolesti: Dijabetes tipa 1 i LADA nastaju kada vaš vlastiti imunološki sistem napadne ćelije koje proizvode inzulin u vašem pankreasu.
• Hormonski disbalans: Tokom trudnoće, hormoni koje oslobađa posteljica mogu uzrokovati inzulinsku rezistenciju. Također, druge bolesti povezane s hormonima, poput akromegalije i Cushingovog sindroma, mogu uzrokovati dijabetes.
• Oštećenje gušterače: Fizičko oštećenje gušterače može utjecati na njenu sposobnost proizvodnje inzulina, što dovodi do dijabetesa tipa 3c.
• Genetske mutacije: Određene genetske mutacije mogu uzrokovati MODY i neonatalni dijabetes.

Dugotrajna upotreba određenih lijekova (npr. lijekova za HIV/AIDS, kortikosteroida) također može uzrokovati dijabetes.

Koje su komplikacije dijabetesa? (Koje su komplikacije dijabetesa?)

Ako dijabetes nije pravilno kontroliran, može doći do niza akutnih i dugotrajnih komplikacija.

Akutne komplikacije dijabetesa:

Ovo može biti opasno po život i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć:

• Hiperosmolarno hiperglikemijsko stanje (HHS): Razina šećera u krvi postaje vrlo visoka, uzrokujući tešku dehidraciju i konfuziju.
• Ketoacidoza povezana s dijabetesom (DKA): Kada tijelu nedostaje inzulina, masti se sagorijevaju i formiraju ketone, što krv čini kiselom.
• Teška hipoglikemija: Vrlo nizak nivo šećera u krvi. Česta je pojava kod osoba koje uzimaju inzulin. Može biti potrebna hitna primjena glukagona .

Dugoročne komplikacije dijabetesa:

Ako nivo šećera u krvi ostane visok duže vrijeme, dolazi do oštećenja krvnih sudova i živaca.

• Problemi s kardiovaskularnim sistemom: koronarna bolest srca, srčani udar, moždani udar, ateroskleroza.
• Oštećenje živaca (neuropatija): utrnulost, bol.
• Nefropatija: Otkazivanje bubrega.
• Bolest oka (retinopatija): sljepoća.
• Problemi sa stopalima povezani s dijabetesom, infekcije kože i amputacije.
• Seksualna disfunkcija, gastropareza, gubitak sluha, problemi s oralnim zdravljem (npr. parodontalna bolest).

Život s dijabetesom može utjecati i na vaše mentalno zdravlje. Osobe s dijabetesom imaju veću vjerojatnost da će razviti depresiju .

Kako se dijagnosticira dijabetes?

Doktori dijagnosticiraju dijabetes provjerom nivoa glukoze u uzorku krvi. Postoje tri glavna testa:

• Test glukoze u krvi natašte: Test se izvodi nakon 8 sati posta.
• Slučajni test glukoze u krvi: Može se uraditi u bilo koje vrijeme.
• A1c test (HbA1c test): Prikazuje prosječan nivo šećera u krvi u protekla 2-3 mjeseca.

Oralni test tolerancije glukoze se izvodi za dijagnosticiranje gestacijskog dijabetesa.

Kako se dijabetes liječi?

Postoje četiri glavna područja upravljanja dijabetesom:

• Praćenje šećera u krvi: Ovo se može uraditi pomoću glukoznog mjerača ili kontinuiranog monitora glukoze (CGM).
• Oralni lijekovi za dijabetes: Lijekovi poput metformina, koji se obično propisuju za dijabetes tipa 2 i predijabetes.
• Inzulin: Neophodan za dijabetes tipa 1. Nekim pacijentima tipa 2 je također potreban. Može se uzimati kao šprica, olovka, pumpa ili inhalirani inzulin.
• Dijeta: Zdrava prehranaI brojanje ugljikohidrata je važno.
• Vježbanje: Redovno vježbanje povećava osjetljivost na inzulin.

Također, održavanje zdrave težine , krvnog pritiska i nivoa holesterola je veoma važno.

Prognoza za dijabetes

Budućnost dijabetesa zavisi od vrste bolesti, načina na koji se liječi, dobi u kojoj se dijagnoza postavlja, drugih bolesti i komplikacija.

Ali, najvažnije je da možete živjeti zdravim životom s dijabetesom. Da biste to postigli, neophodne su promjene načina života, redovna tjelovježba, kontrola prehrane i redovno testiranje šećera u krvi.

Studije pokazuju da održavanje nivoa A1c ispod 7% može smanjiti rizik od komplikacija.

Kako mogu spriječiti dijabetes?

Autoimune i genetske vrste dijabetesa ne mogu se spriječiti. Međutim, možete smanjiti rizik od razvoja predijabetesa, dijabetesa tipa 2 i gestacijskog dijabetesa slijedeći sljedeće:

• Jedite zdravu hranu (npr. mediteransku prehranu ).
• Budite fizički aktivni (najmanje 30 minuta dnevno, 5 dana u sedmici).
• Održavajte zdravu težinu.
• Upravljajte stresom.
• Ograničite konzumaciju alkohola.
• Dovoljno se naspavajte.
• Prestanite pušiti.

Kada trebam posjetiti svog zdravstvenog radnika?

Ako vam još nije dijagnosticiran dijabetes, odmah se obratite ljekaru ako imate simptome dijabetesa (npr. pretjeranu žeđ, često mokrenje).

Ako imate dijabetes, redovno posjećujte ljekara koji vam pomaže u kontroli dijabetesa (npr. endokrinologa).

Na kraju, zapamtite ovo (Poruka za ponijeti kući)

Dijagnoza dijabetesa je događaj koji mijenja život. Ali to ne znači da ne možete živjeti sretan i zdrav život. Upravljanje dijabetesom zahtijeva kontinuiranu njegu i pažnju. Iako se u početku može činiti preteškim, s vremenom ćete steći bolje razumijevanje kako upravljati stanjem i početi se osjećati bolje u vezi sa svojim tijelom.

Obavezno redovno posjećujte svoje ljekare. Liječenje dijabetesa je timski rad. Trebat će vam podrška medicinskih stručnjaka, prijatelja i porodice. Ne bojte se zatražiti njihovu pomoć ako vam je potrebna. Zapamtite, niste sami!

Dijabetes , šećerna bolest, inzulin, šećer u krvi, simptomi dijabetesa, upravljanje dijabetesom, vrste dijabetesa