Da li se i vama ovo dešava? Čak i ako započnete zadatak, nemate želju da ga završite. Teško vam je ostati fokusiran . Stalno zaboravljate stvari i ne možete pronaći ključeve ili torbicu. Čak i sitnice na poslu ili kod kuće uzrokuju da se osjećate anksiozno i nemirno. Ako ove stvari imaju veliki utjecaj na vaš život, moguće je da imate i ADHD, stanje koje se javlja kod odraslih. Ne brinite, hajde da o ovome detaljnije razgovaramo.
Šta je ADHD? Kako se dijagnosticira kod odraslih?
Jednostavno rečeno, ADHD, ili poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje, je stanje koje nastaje zbog promjene u neuronskoj aktivnosti mozga. Mnogi ljudi misle da je ovo nešto što pogađa samo malu djecu. Ali to nije slučaj, ovo stanje se nastavlja i u odrasloj dobi.
Važno je da ne postoji jedan definitivan test za dijagnosticiranje ADHD-a. Ne može se dijagnosticirati analizom krvi ili ultrazvukom. Vaš ljekar će postaviti dijagnozu na osnovu informacija koje mu date, vaših obrazaca ponašanja i nekoliko drugih faktora.
Postoje tri glavna simptoma na koje treba obratiti pažnju:
- Problemi s pažnjom: Teškoće s koncentracijom na jednu stvar istovremeno, lako se ometaju.
- Hiperaktivnost i nemir: Teškoće s ostajanjem na jednom mjestu, često vrpoljenje i nemir.
- Impulzivnost: Činiti i govoriti sve što vam odmah padne na pamet, bez razmišljanja o posljedicama.
Važno je da svi zaboravljaju stvari i ponekad kasne. Ali za nekoga sa ADHD-om, ovi simptomi mogu uzrokovati ozbiljne probleme u svakodnevnom životu, na poslu i u porodičnim odnosima .
Ako imate ADHD kao odrasla osoba, možete primijetiti i druge simptome poput ovih.
| Problematično područje | Vidljivi primjeri |
|---|---|
| Rad i obrazovanje | Neuspjeh u ostvarivanju očekivanog učinka na poslu, česte promjene posla ili davanje otkaza, nemogućnost završetka posla u roku. |
| Dnevni rad | Nemogućnost organizovanja kućnih poslova, zaboravljanje plaćanja računa na vrijeme, održavanje svega u neredu. |
| Odnosi | Problemi sa porodicom i prijateljima zbog nemogućnosti ispunjavanja obećanja ili zaboravljanja stvari. |
| Mentalna priroda | Stalno zaboravljanje stvari, brzo ljutnja zbog sitnica i stalan osjećaj stresa i brige jer se očekivanja ne mogu ispuniti. |
Ponekad može biti teško dijagnosticirati ADHD kod starijih osoba. To je zato što simptomi mogu biti slični drugim bolestima koje se javljaju s godinama, poput ranih faza Alzheimerove bolesti. Ali posebnost ADHD-a je to što ove simptome morate imati od djetinjstva (prije 12. godine). Možda se u tom trenutku ne čini kao problem, ali počinje se osjećati kao veliki problem kako starite i preuzimate više odgovornosti.
Kome da to pokažem? Kako mogu dobiti pomoć?
Važno je posjetiti ljekara koji ima posebnu obuku i iskustvo u liječenju ADHD-a kod odraslih. Postoji nekoliko specijalista kojima se možete obratiti za ovo:
- Psihijatar
- Neurolog
- Vaš porodični ljekar ( ljekar primarne zdravstvene zaštite )
- Klinički psiholog
Možete pitati svog porodičnog ljekara o ovome i po potrebi dobiti uputnicu za specijalistu. Ako se dijagnoza potvrdi, psihijatar ili neurolog će propisati lijekove i pratiti vaše zdravlje.
Osim toga, terapeut ili life coach vam može pomoći da napravite pozitivne promjene i organizirate svoj svakodnevni život.
Hajde da saznamo i o online testiranju
Na internetu možete pronaći mnogo testova za samoprocjenu ADHD-a. Nema ništa loše u tome da ih uradite kako biste dobili okvirnu predstavu o tome da li možda imate ovo stanje. Međutim, nemojte se oslanjati isključivo na rezultate ovih testova da biste sebi postavili dijagnozu. Oni nisu naučno dokazani. Da biste bili sigurni, svakako biste trebali posjetiti ljekara koji ima iskustva u ovoj oblasti.
Šta te doktor pita?
Kada odete kod doktora, on će vas zamoliti da popunite upitnik i pitati vas o vašem životu.
- Imao/la si problema u školi i na poslu.
- Upotreba droga ili alkohola.
- Istorija vožnje (vozački dosije).
- Odnosi s porodicom i prijateljima.
Možda ćete se osjećati neugodno ili nelagodno kada govorite o takvim ličnim stvarima. Ali veoma je važno reći cijelu istinu i biti iskren. Samo tada će vam ljekar moći pružiti tačno onu pomoć koja vam je potrebna.
Da bi se postavila dijagnoza, ovi simptomi moraju uzrokovati ozbiljne probleme u najmanje dva od tri glavna područja vašeg života (posao, obrazovanje, privatni život/dom). Na primjer, ako ste otpušteni s posla, ako ste pali na ispitima, ako imate stalne probleme s plaćanjem računa, ovo su važni faktori za dijagnozu.
Doktor može zatražiti dozvolu od vaših roditelja ili partnera da razgovara s vama. To ne služi za provjeru da li lažete. To služi za saznanje više o ponašanjima koja ne vidite ili ne sjećate. Ovo će mu/joj pomoći da dobije jasniju sliku o vašim prošlim i sadašnjim izazovima. Ako imate školske svjedočanstva ili ocjene učinka na poslu, također je korisno da ih ponesete sa sobom.
Koji su tretmani? Jesu li lijekovi jedino rješenje?
Postoje dva glavna tipa ADHD-a. Neki ljudi imaju hiperaktivni/impulzivni tip. Drugi imaju nepažljivi tip. Neki ljudi mogu imati kombinaciju oba tipa (kombinovani tip).
U zavisnosti od vaših simptoma, vaš ljekar će razviti plan liječenja koji je pravi za vas. To će obično uključivati:
1. Lijekovi: Postoje lijekovi koji vam mogu pomoći da se fokusirate i koncentrirate. Na primjer, lijekovi poput `(metilfenidata)`. Iznenadit ćete se koliko brzo i efikasno ovi lijekovi djeluju. Međutim, može proći neko vrijeme dok ne pronađete pravi lijek i dozu za vas. Također, ako uzimate lijekove za druga stanja, poput visokog krvnog pritiska, trebali biste i o tome obavijestiti svog ljekara.
2. Terapija i koučing:Lijekovi su samo jedan dio liječenja. Potrebna vam je pomoć u upravljanju svakodnevnim životom, stvaranju novih navika i obavljanju stvari. Terapeut vam u tome može pomoći.
3. Praktični savjeti: Jednostavne stvari poput postavljanja alarma i podsjetnika na telefonu, korištenja dnevnih planera i lista obaveza mogu napraviti veliku razliku.
Zapamtite, ADHD nije vaša krivica niti slabost. To je medicinsko stanje koje se može kontrolirati.
Zamolite svog ljekara da vam pomogne da objasnite svojoj porodici ovu situaciju. Kada svi rade zajedno, bit će vam mnogo lakše suočiti se s ovim izazovom.
Poruka za ponijeti kući
- Odrasli također mogu razviti ADHD, a to može ozbiljno utjecati na njihov posao, odnose i svakodnevni život.
- Ne postoji specifičan test za dijagnosticiranje ovoga. Dijagnoza se postavlja pažljivim proučavanjem vaših simptoma i životne anamneze.
- Neophodno je posjetiti iskusnog psihijatra ili neurologa, umjesto da se oslanjate isključivo na online testove.
- Liječenje treba uključivati kombinaciju lijekova, terapije i promjena načina života. Samo lijekovi nisu rješenje.
- Ako posjedujete ove karakteristike, ne bojte se tražiti pomoć. Uz pravu podršku, možete živjeti uspješan i sretan život.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar