Teško je riječima opisati ono što osjećate kada čujete da imate rak. Vaš um je iznenada preplavljen i mnoge emocije poput tuge, ljutnje i straha dolaze u obzir. U početku vam može biti teško to prihvatiti. Ali nakon nekog vremena, kada prihvatite ovu situaciju, možete osjetiti i malo nade. Svi ovi osjećaji su vrlo normalni. Ali istovremeno, veliko pitanje koje vam je vjerovatno na umu je "Šta da radim sada?". U redu, da vidimo šta trebate znati da biste se suočili s ovim putovanjem.
Znajte tačno o svom zdravstvenom stanju
Najvažnije je prvo saznati što više informacija o vrsti raka koju imate. Razgovarajte sa svojim ljekarom i saznajte tačno u kojoj se fazi nalazi vaša bolest.
"Rak dojke u ranoj fazi" znači da se rak još nije proširio izvan dojke ili limfnih čvorova u pazuhu. U stvari, većina ljudi kojima je dijagnosticiran rak dojke nalazi se u ovoj ranoj fazi. To uključuje sljedeće faze:
- Stadij 0 (Stadij 0 - Duktalni karcinom in situ ): U ovom stadiju, ćelije raka su ograničene na mliječne kanale.
- Stadij I-II: U ovim fazama mogu postojati tumori različitih veličina u dojkama i testisima.
- Stadij IIIa: Rak se mogao proširiti na nekoliko većih čvorova ili nodula.
Vrsta liječenja koja vam je potrebna ovisit će o stadiju vašeg raka. Najčešće se primjenjuje kombinacija operacije i radioterapije . Također vam se može dati kemoterapija ili drugi lijekovi prije ili poslije operacije.
Najvažnije je da prije nego što odete kod doktora, na papir zapišete pitanja na koja želite znati odgovore. Ako imate problema sa pamćenjem onoga što doktor kaže, odmah to zapišite ili povedite prijatelja ili člana porodice od povjerenja sa sobom. Nije lako sve ovo razumjeti samostalno.
Razgovarajte o ovome s ljudima od povjerenja.
Rak je vrlo lična stvar, tako da je na vama da odlučite kome ćete reći i koliko detalja ćete podijeliti. Ali umjesto da pokušavate sami proći kroz ovo putovanje, može biti veliko olakšanje podijeliti svoju tugu s onima koji su vam najbliži. U ranim fazama, razmislite o razgovoru sa ovim ljudima:
- Vaš muž ili partner
- Ostali članovi porodice kod kuće
- Tvoji najbolji, najpouzdaniji prijatelji
- Možda neko kome vjerujete na radnom mjestu.
Možda ćete morati uzeti slobodno vrijeme za liječenje , pa biste trebali obavijestiti svog nadređenog ili odjel ljudskih resursa kako bi vam mogli pomoći u planiranju vašeg odsustva u skladu s tim.
Napravite grupu koja vam može pomoći.
Niko ne bi trebao biti sam u borbi protiv raka. Društvena podrška koju primate može uveliko poboljšati kvalitet vašeg života. Pogledajmo ko vam može pomoći u tome i kako vi možete pomoći njima.
| Ljudi koji vas mogu podržati | Dobijena podrška |
|---|---|
| Supružnik i porodica | Biti mentalno jak, zajednički odlaziti kod doktora, pomagati u obavljanju svakodnevnih zadataka. |
| Najbolji prijatelji | Slušanje onoga što imate za reći, donošenje odluka i pružanje praktične pomoći kada je potrebno. |
| Ljudi sa sličnim iskustvima (Grupe podrške) | Pružamo vam osjećaj da niste sami, dijelimo iskustva i dajemo praktične savjete. |
| Terapeut | Pružanje stručne podrške u suočavanju sa osjećajima straha i anksioznosti. |
| Vjerski vođa | Pružanje duhovne utjehe u skladu s vašim uvjerenjima. |
Pitajte svog ljekara da li postoje neke grupe podrške kojima se možete pridružiti.
Planirajte svoj život.
Imati rak ne znači da morate prestati raditi stvari koje volite. U stvari, najbolje je da nastavite svoju normalnu rutinu koliko god je to moguće. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako možete uklopiti liječenje i oporavak u svoj život.
Neka pitanja koja trebate postaviti svom ljekaru:
- Mogu li nastaviti raditi?
- Mogu li primati hemoterapiju vikendom?
- Da li moram otkazati planirani odmor?
- Je li dobro putovati tokom praznične sezone?
- Koje su neke sigurne vježbe koje mogu raditi?
- Trebam li promijeniti svoje prehrambene navike?
Tokom liječenja i oporavka, trebat će vam pomoć u obavljanju svakodnevnih zadataka. Zamolite svoje voljene za pomoć tokom ovog perioda. Dobra je ideja napraviti spisak stvari u kojima vam je potrebna pomoć. Prijatelji i porodica vam tada mogu pomoći da odaberete šta oni mogu učiniti. Na primjer:
- Kućni poslovi (čišćenje kuće, pranje veša)
- Preuzimanje namirnica iz trgovine
- Vođenje djece u školu, pomoć pri izradi domaćih zadataka
- Priprema hrane
- Ako imate kućnog ljubimca, prošetajte ga.
Razmislite o traženju drugog mišljenja.
Možda osjećate da trebate započeti liječenje čim dobijete dijagnozu. To je normalno. Ali ljudi s rakom dojke u ranoj fazi obično imaju malo vremena da sve shvate, odluče se i donesu odluku. Možda niste 100% sigurni u svoju dijagnozu ili plan liječenja koji vam je ljekar predložio. Nema ništa loše u tome da pitate drugog ljekara o ovome prije donošenja bilo kakvih odluka.
Dobijte uputnicu za specijalistu za rak dojke. Novi ljekar će vam vjerovatno reći isto što i prethodni. Ali ponekad vam može ponuditi i druge opcije koje možete razmotriti. Provjerite da li vaše zdravstveno osiguranje pokriva ovo drugo mišljenje. Također, zamolite svog trenutnog ljekara da vam pošalje svu vašu medicinsku dokumentaciju, koja će biti potrebna novom ljekaru.
Dijagnoza raka dojke može promijeniti vaš život. I može uticati na ljude oko vas. Ali postoje načini na koje se vi i vaši voljeni možete pripremiti za ono što vas čeka.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je osjećati strah, zabrinutost i tugu kada saznate da imate rak. Dozvolite sebi da osjetite te osjećaje i shvatite ih.
- Jasno pitajte svog ljekara o vašem stanju (stadij, mogućnosti liječenja). Zapišite svoja pitanja.
- Nemojte sami nositi ovaj teret. Razgovarajte s porodicom, prijateljima od povjerenja i, ako je potrebno, sa savjetnikom za mentalno zdravlje.
- Ne ustručavajte se tražiti pomoć oko svakodnevnih zadataka dok ste na liječenju. To će vam biti veliko olakšanje.
- Ako imate i najmanju sumnju, razmislite o traženju drugog mišljenja. To je vaše pravo.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar