Kako hraniti bebu u prvoj godini? (Ishrana dojenčadi u prvoj godini) Hajde da razgovaramo od početka!

Radost postajanja novopečene majke ili oca je neopisiva. Međutim, također je normalno imati mnogo malih strahova i pitanja. Jedno od glavnih pitanja je "Kako da pravilno hranim svoju bebu?". Pitanja poput "Hoće li moja beba dobiti dovoljno mlijeka?", "Koliko često trebam da je hranim?", "Kada trebam početi da je hranim rižom?" vjerovatno vam se motaju po glavi. Ne brinite, o svemu ovome ćemo razgovarati jednostavno i na način koji možete razumjeti.

Prvih nekoliko mjeseci: Jedina hrana za bebu je majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Tokom prvih nekoliko mjeseci života vaše bebe, sve hranjive tvari koje su joj potrebne za rast dolaze iz majčinog mlijeka ili formule koju vam preporučuje ljekar. Tokom ovog perioda, bebe su često gladne, ali su im želuci vrlo mali. Stoga ne mogu popiti velike količine odjednom.

Obično, ako dojite, trebate hraniti bebu svaka dva do tri sata . To je negdje od 8 do 12 puta dnevno. Ako hranite bebu adaptiranim mlijekom, taj broj može biti malo manji, oko 6-10 puta dnevno.

Pogledajte kako bebin stomak postepeno raste.

Ali zapamtite, nisu sve bebe iste . Vašoj bebi može biti potrebno malo više ili manje od ovoga. Zato se ne brinite samo o ovim brojkama. Najvažnije je prepoznati signale gladi vaše bebe i nahraniti je u to vrijeme. Važno je da o tome razgovarate sa svojim ljekarom i saznate više.

Je li beba gladna? Je li beba sita? Hajde da tačno shvatimo ove znakove.

Bebe ne mogu reći: "Mama, gladna sam", ali nam to govore na različite načine. To nazivamo "znakovima gladi". Važno je prepoznati ih rano. Jer kada je vaša beba zaista gladna i počne plakati, može biti malo teško smiriti je i nahraniti.

Kada vaša beba pokazuje znakove sitosti, nemojte je forsirati i nemojte je piti više. To može uzrokovati želučane tegobe, gasove ili povraćanje kod vaše bebe.

Je li vrijeme za početak čvrste hrane? (Početak čvrste hrane)

Mnogi roditelji se raduju uvođenju čvrste hrane svojoj bebi. Bebe su obično spremne za čvrstu hranu oko 6 mjeseci starosti . Početak hranjenja u ovoj dobi također može smanjiti rizik od alergija. Ali nisu sve bebe spremne u isto vrijeme. Obratite pažnju na ove znakove kako biste znali je li vaša beba spremna.

• Sposoban da sjedi uspravno na stolici bez veće podrške.
• Možete držati glavu uspravno.
• Nestrpljivo posmatrate kako se hrana jede, pokušavajući dohvatiti svoju hranu.
• Kada se kašika hrane prinese ustima, ono otvori usta.
• Hranu koju stavljate u usta možete pomicati prema grlu umjesto da je istiskujete jezikom. (Normalno je da se hrana malo istiskuje u prvim danima, ali ako se to nastavi dešavati, možda još nije spreman.)
• Pokušavaju zgrabiti male predmete poput igračaka i prinijeti ih ustima.

Ako vaša beba pokazuje ove znakove, to znači da se polako priprema za ulazak u svijet čvrste hrane. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s tim, pitajte svog porodičnog ljekara za potvrdu.

Treba li se bojati alergija na hranu?

Normalno je brinuti se prilikom uvođenja nove hrane, pitajući se: "Hoće li moja beba biti alergična na ovo?" Ovaj strah je posebno pojačan ako neko u porodici ima alergije na hranu ili ako vaša beba ima kožno oboljenje poput ekcema . Međutim, prema najnovijim medicinskim savjetima, nije dobra ideja odgađati uvođenje hrane koja može izazvati alergije koliko se ranije mislilo.

Ali kada radite ove stvari, obavezno slijedite ova pravila:

1.Uvodite samo jednu novu namirnicu odjednom: Nemojte uvoditi dvije ili tri nove namirnice u jednom danu. Uvedite jednu i isprobajte je dan ili dva.

2. Pazite na znakove alergije: Pažljivo pratite znakove osipa na koži, povraćanja ili proljeva ubrzo nakon hranjenja. Ako primijetite bilo šta od ovoga, prestanite davati hranu i odmah se obratite ljekaru .

3. Konsultujte se s ljekarom: Ako mislite da je vaša beba u riziku od alergija, obavezno potražite savjet ljekara prije uvođenja nove hrane.

Najbolje stvari koje možete dati svojoj bebi i stvari koje joj nikada ne biste trebali davati

Kada počinjete s čvrstom hranom, možete svojoj bebi dati mnogo toga. Ali neke stvari nisu dobre za njihovo zdravlje, a neke im se čak mogu zaglaviti u grlu.

Hajde da saznamo nešto o žitaricama za bebe.

Često bebe počinju sa žitaricama koje su posebno dizajnirane za bebe. Prilikom odabira, odaberite vrstu obogaćenu željezom koja je neophodna za rast vaše bebe. Uvedite razne žitarice, poput zobi i ječma.

Veoma važno: Nikada ne miješajte žitarice u prahu u bebinu flašicu. Uvijek je hranite kašikom. Davanje u flašici može uzrokovati sljedeće rizike:

• Može vam se zaglaviti u grlu.
• Može ući u pluća.
• Možete dobiti više kilograma nego što je potrebno.

Hrana koju ne treba davati u prvoj godini

Pažljivo zapamtite ovu listu. Nemojte davati ovu hranu svojoj bebi dok ne napuni barem godinu dana.

Nekoliko savjeta za uspješno uvođenje čvrste hrane

Uvođenje nove čvrste hrane nije nešto što se dešava odjednom, kao prebacivanje na drugu hranu. To je nešto što treba raditi postepeno, postepeno.

Kako olakšati gutanje hrane?

Bebe nemaju zube za žvakanje kao mi. One jedu tako što melju hranu desnima i miješaju je sa slinom. Zato budite oprezni s ovim stvarima prilikom pripreme hrane.

• Tvrdo povrće i voće poput krompira, batata i mrkve dobro prokuhajte i izgnječite ih.
• Ako dajete meso ili ribu, uklonite kosti i kožu, dobro ih prokuhajte i omekšajte dovoljno da se mogu zgnječiti vilicom.
• Dodajte malo majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka u žitarice koje ste pripremili za svoju bebu kako biste dobili tekuću smjesu.
• Ako dajete okruglu hranu poput grožđa, obavezno je prerežite po dužini na najmanje četiri mala komada.

Zapamtite ove stvari kada

• Razgovarajte sa svojom bebom: Prilikom hranjenja, recite stvari poput "Mmm... zar nije ukusno?" i uživajte. To će biti dobro iskustvo za vašu bebu.
• Budite strpljivi: Vašoj bebi se možda neće svidjeti kašika prvi put, može je izvaditi iz usta ili plakati. To je normalno. Nemojte je forsirati. Dajte mu malo majčinog mlijeka/formule i pokušajte ponovo za nekoliko dana.
• Počnite s nečim poznatim: prvo dajte malo majčinog mlijeka/formule, zatim nekoliko kašika čvrste hrane, a zatim završite ponovo s malo mlijeka.
• Uradite to sami: Prije hranjenja bebe, prinesite kašiku ustima i pretvarajte se da jedete. Ovo može potaknuti vašu bebu da učini isto.

U prvim danima, vaša beba će prosipati hranu po cijelom tijelu, stolici i podu. To je u redu. To je dio putovanja. Suočite se s ovim novim iskustvom sa strpljenjem i ljubavlju.

Trebam li prestati dojiti čak i nakon što sam počela s čvrstom hranom?

Ne, apsolutno ne. Ako je moguće, nastavite dojiti. Doktori preporučuju da isključivo dojite bebu najmanje 6 mjeseci. Nakon toga, uvođenje čvrste hrane i dojenje do najmanje 2 godine starosti je veoma korisno za zdravlje i imunološki sistem vaše bebe. Čvrsta hrana je dodatak majčinom mlijeku, a ne zamjena za majčino mlijeko.

U takvoj situaciji, svakako biste trebali posjetiti ljekara.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s hranjenjem vaše bebe, ne ustručavajte se razgovarati s ljekarom. Posebno je važno potražiti medicinski savjet u ovakvim situacijama.

• Ako vaša beba odbija čvrstu hranu nakon 6 mjeseci i uprkos ponovljenim pokušajima.
• Ako je bebina stolica vrlo rijetka, vodenasta ili sadrži sluz.
• Ako osjećate da vaša beba jede premalo ili previše.
• Ako imate nedonoščad ili neko drugo zdravstveno stanje, pitajte svog ljekara o ishrani koja je prikladna za vašu bebu.

Možete postaviti svom ljekaru pitanja poput: "Koliko dugo trebam dojiti?", "Koja je najbolja čvrsta hrana za početak?", "Da li trebam davati bebi vitamin D ili suplemente željeza?", "Koji je najbolji način hranjenja bebe ako ima refluks?".