Pobačaj je traumatično iskustvo. Nakon takvog iskustva, normalno je osjećati strah i anksioznost kada pomislite na ponovnu trudnoću. "Hoće li biti isto i ovaj put?" Možda ste zabrinuti. Ali, možda će vam pomoći da znate ovo: Većina žena koje ponovo zatrudne nakon pobačaja rađaju zdravu, terminsku djecu . Zato ne gubite nadu. Hajde da razgovaramo više o ovome.
Kako smanjiti rizik od još jednog pobačaja?
Prvo, shvatite ovo. Ponavljani pobačaji su vrlo rijetki . Samo otprilike jedan od stotinu (1%) parova će doživjeti dva ili više uzastopnih pobačaja. Zato se ne brinite previše oko toga.
Mnogi faktori koji doprinose pobačaju su stvari koje zaista ne možemo kontrolisati. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti sa svoje strane. Slijedeći ove savjete, možete povećati svoje šanse za zdravu trudnoću. Razgovarajte sa svojim ljekarom o svemu ovome i slijedite njegove ili njene savjete.
| Šta možete učiniti da smanjite rizik | Malo više o tome |
|---|---|
| Ozdravite fizički i mentalno. | Abortus ima dubok utjecaj i na tijelo i na um, zato odvojite vrijeme koje vam je potrebno za oporavak, i fizički i mentalno. |
| Potražite medicinski savjet u vezi sa vašom sljedećom trudnoćom. | Razgovarajte sa svojim ljekarom o najboljem vremenu za ponovni pokušaj začeća. Ponekad vam mogu savjetovati da sačekate oko 3 mjeseca nakon posljednje menstruacije. |
| Redovno posjećujte klinike. | Redovno posjećujte prenatalne klinike nakon trudnoće. Možda će vam biti zatraženo da dolazite na redovne preglede kako bi se pratilo vaše stanje. |
| Riješite se loših navika. | Potpuno prestanite pušiti, konzumirati alkohol i koristiti bilo koji oblik ilegalnih droga. To je vrlo štetno za bebu u maternici. |
| Kontrolišite druge bolesti | Ako imate zdravstvenih problema poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, dobro ih kontrolišite prije i tokom trudnoće. |
| Održavajte zdravu težinu. | Prekomjerna ili nedovoljna težina mogu utjecati na vaše šanse za trudnoću, stoga pokušajte održavati zdravu težinu za svoju visinu. |
| Ostanite aktivni. | Uz odobrenje vašeg ljekara, u svoju dnevnu rutinu dodajte jednostavne vježbe poput hodanja. |
| Pridržavajte se dobre prehrane. | Jedite uravnoteženu prehranu bogatu cjelovitim žitaricama, svježim voćem i povrćem. Izbjegavajte prerađenu hranu i hranu s visokim udjelom šećera. |
| Ograničite kofein. | Ograničite unos kofeina na manje od 200 miligrama (200 mg) dnevno. Jednostavno rečeno, najbolje je ograničiti se na jednu šoljicu kafe dnevno. |
Šta učiniti ako imate više od jednog pobačaja?
Ako, nažalost, imate još jedan spontani pobačaj, ne očajavajte. Međutim, veoma je važno da se obratite ljekaru radi potpune procjene .
Najbolje od svega je to što se mnoga stanja koja uzrokuju pobačaje mogu liječiti. Na primjer, hormonski disbalans, problemi s maternicom ili grlićem maternice i druga stanja mogu se liječiti liječenjem.
Vaš ljekar može preporučiti neke testove kako bi se otkrio uzrok. Ovi testovi imaju 50% šanse da otkriju uzrok vašeg pobačaja. Neki ljekari možda neće preporučiti ove detaljnije testove dok ne imate tri pobačaja. Ali važno je da razgovarate sa svojim ljekarom o tome šta je najbolje za vašu situaciju .
Evo nekih uobičajenih preporučenih testova :
- Krvne pretrage i genetski testovi
- Histerosalpingografija (HSG) : Ovo je rendgenski test koji provjerava ima li blokada ili problema u maternici i jajovodima.
- Histeroskopija : Kod ove metode, vrlo tanka cijev s kamerom se ubacuje kroz vaginu i direktno se posmatra unutrašnjost maternice.
- Laparoskopija : Ovo je također hirurški zahvat koji koristi malu kameru. Kamera se ubacuje kroz mali rez na trbuhu kako bi se pregledali karlični organi, poput maternice i jajnika.
Uzimajući sve ovo u obzir, ne gubite nadu. Zapamtite, između 60% i 70% žena koje su imale dva ili više uzastopnih pobačaja imat će zdravu bebu pri sljedećem pokušaju . Zato ne gubite nadu.
Poruka za ponijeti kući
- Pobačaj je vrlo bolno iskustvo, ali mnoge žene koje zatrudne nakon njega imaju zdrave bebe .
- Ponavljani pobačaji su vrlo rijetki, stoga ih se nemojte nepotrebno bojati.
- Odvojite vrijeme za fizički i mentalni oporavak prije nego što pokušate ponovo. Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste odredili najbolje vrijeme.
- Zdrav način života (dobra prehrana, umjerena tjelovježba, izbjegavanje pušenja/alkohola i kontrola postojećih bolesti ) je ključan za zdravu trudnoću.
- Ako ste imali više od jednog pobačaja, potražite medicinsku pomoć kako biste utvrdili uzrok. Mnogi uzroci se mogu liječiti.
- Nikada ne odustajte od nade. Uz odgovarajući medicinski savjet i njegu, i vi imate potencijal da imate zdravu bebu.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar