Da li vam je menstruacija prestala? Možda je uzrok hipotalamička amenoreja!

Sjećate li se da su vam mjesečne menstruacije, ili menstruacije, ranije dolazile na vrijeme? Ali da li su prestale već nekoliko mjeseci? Ili su postale neredovne? Iako ponekad ne obraćamo mnogo pažnje na ove stvari, ovo je nešto zbog čega bismo zaista trebali biti zabrinuti. Danas ćemo govoriti o jednom specifičnom razlogu koji utiče na prestanak menstruacije. To je hipotalamička amenoreja, ili kako je ljekari nazivaju "(Funkcionalna hipotalamička amenoreja - FHA)".

Šta je hipotalamička amenoreja?

Jednostavno rečeno, hipotalamička amenoreja je kada vam menstruacija prestane zbog problema u funkcioniranju dijela mozga koji se zove hipotalamus . Sada se možda pitate šta je hipotalamus, zar ne? Zamislite cijelo svoje tijelo kao veliku kompaniju. Hipotalamus je poput glavnog kontrolnog centra te kompanije. On kontrolira mnoge stvari poput tjelesne temperature, gladi i žeđi. Također kontrolira neke važne procese povezane s našim reproduktivnim sistemom. Konkretno, da bi došlo do menstruacije, hipotalamus mora osloboditi hormon koji se zove gonadotropin-oslobađajući hormon (GnRH) . Ovaj hormon "(GnRH)", zajedno s hormonima "folikulostimulirajućim hormonom (FSH)" i "luteinizirajućim hormonom (LH) " i "estrogenom", pomaže da vaš menstrualni ciklus teče glatko. Dakle, ako iz nekog razloga vaš hipotalamus prestane proizvoditi ovaj hormon "(GnRH)" ili ga smanji, ravnoteža tih drugih hormona također će biti izgubljena. Tada će vaše menstruacije početi postajati neredovne ili će potpuno prestati.

Šta je amenoreja?

Amenoreja je jednostavno odsustvo menstruacije. Postoje dvije glavne vrste amenoreje: 1. Primarna amenoreja: To znači da niste imali prvu menstruaciju do 16. godine života, odnosno pet godina nakon dostizanja puberteta. 2. Sekundarna amenoreja: To znači da ste prethodno imali redovne menstruacije, ali ste ih iznenada prestali imati duže od tri mjeseca. Hipotalamička amenoreja, o kojoj danas govorimo, je vrsta sekundarne amenoreje. Hipotalamička amenoreja pogađa oko 1,62 miliona žena između 18 i 44 godine samo u Sjedinjenim Američkim Državama. Ako pogledate cijeli svijet, taj broj je oko 17,4 miliona. To znači da se ovo ne može ignorisati.

Zašto se javlja hipotalamička amenoreja? Koji su uzroci?

Zamislite svoj hipotalamus kao komandni centar koji radi u hitnim slučajevima. On prima poruke od tijela, govoreći: "Oh, ovo tijelo je pod velikim pritiskom, velikim stresom." Kada to osjeti, hipotalamus odlučuje: "U redu, hajde da na neko vrijeme prekinemo s radom. Jer je trenutno najvažnije za tijelo da preživi." Tada prestaje proizvoditi taj `(GnRH)` hormon. Dakle, koji su razlozi zašto bi se ovaj hipotalamus mogao osjećati "stresno"?

• Nedovoljan unos hrane ili ograničavanje hrane: Neki ljudi ograničavaju unos hrane jer žele biti mršavi ili zbog nekog modnog trenda . Kada se to dogodi, tijelo ne dobija energiju koja mu je potrebna.
• Nutritivni nedostaci: Kada se ne hranite uravnoteženo, vašem tijelu nedostaju hranjive tvari i vitamini koji su mu potrebni. Nije dovoljno samo pojesti nešto da biste napunili želudac.
• Prekomjerna tjelovježba: Tjelovježba je dobra za tijelo. Međutim, neki ljudi vježbaju više nego što im je potrebno, do te mjere da postanu pretjerano aktivni. Na primjer, ostaju u teretani cijeli dan ili ljudi poput sportaša koji prekomjerno treniraju.
• Teški mentalni ili emocionalni stres: Ovo je nešto što pogađa mnoge ljude. Stres uzrokovan stvarima poput problema kod kuće, problema na poslu, ispita i problema u romantičnim vezama može utjecati na hipotalamus.
• Vrlo nizak nivo tjelesne masti: Za funkcionisanje hormona potrebna je određena količina masti. Ovo stanje se može javiti i ako je nivo masti prenizak.
• Poremećaji u ishrani: Stanja poput anoreksije nervoze, na primjer, karakteriziraju se strahom od jedenja i negativnim stavovima prema hrani.

Često se jedan ili dva od ovih faktora udruže i uzrokuju stanje `(FHA)`. Zamislite, ako se neko ne hrani pravilno i pretjerano vježba, onda hipotalamus misli da je tijelo u "režimu preživljavanja", odnosno u stanju borbe samo za preživljavanje. Zatim koristi energiju samo za najosnovnije stvari poput disanja i otkucaja srca, a zaustavlja neke "trenutno nebitne" stvari poput reprodukcije. Kao što smo ranije rekli, hormon `(GnRH)` je ono što signalizira tijelu da proizvodi hormone `(FSH)` i `(LH)`. Ova dva hormona `(FSH)` i `(LH)` uzrokuju oslobađanje jajne ćelije iz vašeg jajnika svakog mjeseca, što se naziva `ovulacija`.Pomaže. Dakle, kada se nivoi `(FSH)` i `(LH)` smanje, i ovulacija i menstruacija prestaju. Često mislimo da se to dešava samo sportistima i olimpijcima. Jer je njihov nivo aktivnosti visok. Ali, u stvarnosti, ovo stanje se može javiti kod mladih djevojaka ili bilo koga ko je pod stresom zbog svakodnevnih problema na poslu ili kod kuće.

Koji su simptomi hipotalamičke amenoreje?

Glavni i najočitiji simptom ovog stanja je izostanak menstruacije tri mjeseca ili duže. Međutim, mogu se pojaviti i drugi simptomi zbog hormonskog disbalansa. To uključuje:

• Depresija i anksioznost : Može se javiti osjećaj tuge, straha i anksioznosti.
• Nesanica ili problemi sa spavanjem: Možete se naći u situaciji da se noću prevrćete i okrećete, nesposobni da pravilno spavate.
• Nedostatak fizičke energije (lijenost): Osjećaj beživotnosti i nedostatka želje za bilo čim.
• Češći osjećaj gladi: Neki ljudi mogu osjećati glad više nego inače tokom ovog perioda.
• Vaginalna suhoća: Ovo također može biti uzrokovano smanjenjem nivoa hormona estrogena.
• Nizak seksualni nagon:
• Gubitak kose :
• Glavobolje :

Zapamtite, samo jedan ili dva od ovih simptoma ne znači da imate hipotalamičku amenoreju. Međutim, ako su vam menstruacije prestale i imate druge simptome poput ovih, najbolje je da se obratite ljekaru.

Može li PCOS uzrokovati hipotalamičku amenoreju?

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) također može uzrokovati neredovne menstrualne cikluse ili potpuni prestanak ovulacije kod žena. Međutim, PCOS nije direktan uzrok hipotalamičke amenoreje. FHA je stanje u kojem menstruacija prestaje zbog problema u hipotalamusu. PCOS je uzrokovan hormonalnim promjenama u jajnicima.

Kako ljekari dijagnosticiraju hipotalamičku amenoreju?

Doktor će zaključiti da je prisutna hipotalamička amenoreja nakon što isključi sve ostale uzroke menstrualne nepravilnosti. Na primjer:

• Provjeravam da li si trudna.
• Provjeravaju da li postoji neki problem sa štitnom ili nadbubrežnom žlijezdom.

Ovo će prvo biti provjereno. Pored toga, vaš ljekar će uraditi i sljedeće:

• Bit će vam postavljena pitanja o vašoj kompletnoj medicinskoj historiji: stvari poput vaših prethodnih bolesti, lijekova koje uzimate i da li je neko u vašoj porodici imao slične probleme.
• Bit će obavljeni fizički pregled i pregled zdjelice.
• Također se naručuje nekoliko različitih testova. Glavni su:
• Krvne pretrage: One provjeravaju nivo hormona koji utiču na menstruaciju, kao što su estrogen , prolaktin , folikulostimulirajući hormon (FSH) i luteinizirajući hormon (LH) .
• Kompletna krvna slika (KKS): Ovo daje predstavu o vrstama ćelija u krvi.
• Test na trudnoću:
• Ponekad se od vas može tražiti i da uradite MRI skeniranje hipofize, jer je hipofiza također uključena u kontrolu hormona.

Koji su tretmani za ovo?

Dobra vijest je da postoji lijek za hipotalamičku amenoreju! Doktori uglavnom preporučuju promjene načina života . To uključuje:

• Ograničavanje pretjeranog vježbanja: Ako puno vježbate, možda ćete morati malo smanjiti.
• Dobivanje na težini (ako je potrebno): Ako imate manjak kilograma, preporučuje se da se udebljate na zdrav način.
• Pronalaženje načina za smanjenje stresa: Možete pokušati upravljati stresom kroz stvari poput joge, meditacije i smirujućih hobija.

Vaš ljekar vas može uputiti i dijetetičaru . To će vam pomoći da shvatite tačno koje hranjive tvari su potrebne vašem tijelu, koliko kalorija trebate unositi svaki dan i kako održavati zdrav indeks tjelesne mase (BMI) na osnovu vašeg nivoa aktivnosti. Neke osobe također imaju koristi od savjetovanja o mentalnom zdravlju , kao što je kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) . Ovo je posebno korisno za osobe koje imaju poremećaj u ishrani ili nerado priznaju da ga imaju. Također vam može pomoći da naučite načine upravljanja stresom. U rijetkim slučajevima, vaš ljekar vam može propisati i hormonsku terapiju, kontracepcijske pilule ili druge lijekove koji vam mogu pomoći da dobijete menstruaciju.

Koliko dugo traje liječenje?

Ovo može varirati od osobe do osobe. Zavisi od faktora kao što su vaše godine, težina, nivo aktivnosti i genetika. Ali generalno, potrebno je oko tri do šest mjeseci dosljednog liječenja prije nego što vam menstruacija ponovo počne.

Može li se spriječiti hipotalamička amenoreja?

Da, definitivno! Najvažnije je izbjegavati glavne uzroke koji doprinose ovom stanju.

• Jedite u količinama koje odgovaraju vašem nivou aktivnosti.
• Nemojte nepotrebno ograničavati kalorije.
• Pronađite načine za smanjenje i upravljanje stresom.
• Ograničite pretjeranu, nepodnošljivu fizičku aktivnost.

Jednostavno rečeno, slušajte svoje tijelo. Pružite mu odmor, ishranu i mentalno blagostanje koje mu je potrebno.

Kako ovo stanje utiče na moje tijelo?

Ne samo da je to gubitak menstruacije, već može uzrokovati i kratkoročne i dugoročne probleme. Evo nekih od posljedica koje izostanak menstruacije može imati na vaše zdravlje:

• Neplodnost: Ako je menstruacija neredovna i ne dođe do ovulacije, postaje teško začeti dijete.
• Pogoršanje zdravlja kostiju: Ovo može dovesti do bolesti koje uzrokuju prorjeđivanje kostiju poput osteoporoze , jer je hormon estrogen vrlo važan za održavanje jakih kostiju.
• Povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti.
• Problemi s kožom i kosom: Stvari poput gubitka kose, akni.

Da li je moguće zatrudnjeti s hipotalamičkom amenorejom?

Vaše šanse da zatrudnite dok ste u ovom stanju su vrlo male. To je zato što ovulacija obično ne dolazi zbog promjena u vašem menstrualnom ciklusu. Međutim, ovulacija se ponekad može dogoditi. Također je teško reći tačno kada će se vaš menstrualni ciklus vratiti u normalu. Zapamtite, možete ovulirati i zatrudnjeti prije početka prve menstruacije. Stoga, ako ste seksualno aktivni i ne želite zatrudnjeti, vrlo je važno razgovarati sa svojim ljekarom o kontracepciji.

Koje su moguće komplikacije ovog stanja?

Hipotalamička amenoreja može uzrokovati nizak nivo estrogena u tijelu. Estrogen je veoma važan hormon za naše tijelo. Jedna od funkcija estrogena je održavanje zdravih i jakih kostiju. Bez estrogena, žene imaju povećan rizik od osteoporoze i srčanih bolesti. Estrogen također pomaže u održavanju raspoloženja. Kada je nivo estrogena nizak, mogu se javiti simptomi poput depresije i anksioznosti.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako niste imali menstruaciju tri mjeseca, obavezno posjetite ljekara. Čak i ako ne pokušavate zatrudnjeti, neredovne menstruacije mogu biti znak drugih problema. I mogu dovesti do dugoročnih komplikacija.

Hipotalamička amenoreja je samo jedan od razloga zašto vam menstruacija može prestati. Iako se možda ne čini kao velika stvar, neredovne menstruacije mogu biti znak drugih zdravstvenih problema. Dakle, ako niste imali menstruaciju tri mjeseca ili duže, razgovarajte sa svojim ljekarom. On ili ona mogu uraditi testove kako bi utvrdili zašto ne dobijate menstruaciju i pružiti vam tretman koji vam je potreban da biste ponovo dobili menstruaciju.

Ukratko, sjetimo se (Poruka za pamćenje)

Dragi/a, nadam se da sada bolje razumijete stanje zvano hipotalamička amenoreja o kojem smo danas razgovarali. Najvažnije stvari koje treba zapamtiti su:

• Ako vam menstruacija prestaje duže od tri mjeseca, nemojte to ignorisati. Obavezno potražite savjet ljekara.
• Glavni uzroci hipotalamičke amenoreje su prekomjerni stres, neadekvatna prehrana i prekomjerna fizička aktivnost.
• Postoje tretmani za ovo stanje. Glavni tretman je uvođenje pozitivnih promjena u način života .
• Smanjenje nivoa estrogena može uzrokovati dugoročne posljedice poput slabljenja kostiju i povećanog rizika od srčanih bolesti .
• Niste sami. Mnogo je ljudi sa sličnim problemima. Uz pravi medicinski savjet i podršku, ovo stanje se može kontrolisati.

Veoma je važno brinuti se o svom zdravlju. Stoga, ako imate bilo kakve sumnje ili probleme, ne bojte se razgovarati s ljekarom. Želim vam dobro zdravlje!