Da li se ponekad osjećate ovako? Kada idete na veliku zabavu, sastanak ili mjesto s puno ljudi, osjećate se vrlo umorno i iscrpljeno. Ali kako je lijepo ostati kod kuće i čitati knjigu, gledati film nasamo ili jednostavno razgovarati s najbližim prijateljima. Ako se osjećate ovako, moguće je da ste neko s osobinom ličnosti ' introvert '. Ovo nije bolest ili mana. Ovo je sasvim normalno. Zato hajde da danas razgovaramo o ovome.
Ko je ovaj introvert?
Jednostavno rečeno, introvert crpi energiju iz vlastitih misli i unutrašnjeg svijeta. To znači da više voli biti s onim što se događa u njegovom umu nego s onim što se događa u vanjskom svijetu. Više voli imati duboke odnose s jednom ili dvije osobe nego raditi s velikim grupama ljudi.
Kada čujete riječ "introvert", neki ljudi misle da se radi o nekome ko je vrlo stidljiv, ne razgovara ni sa kim i voli biti sam. To može biti tačno u nekim slučajevima, ali tip ličnosti introverta ide mnogo dalje od toga. To da li ste introvert ili ekstrovert određuje se načinom na koji komunicirate sa svijetom oko sebe i kako dobijate i trošite svoju energiju.
Termine introvert i ekstrovert prvi je skovao psiholog Carl Jung 1920-ih. Rekao je da introverti pune svoju energiju okrećući se vlastitom umu i provodeći vrijeme sami. Ali ekstroverti dobijaju energiju boraveći u blizini drugih ljudi i društvenim aktivnostima. Zamislite to kao punjenje telefona. Introvert se puni kada je sam, dok se ekstrovert puni kada je u društvu ljudi.
Jeste li introvert? Provjerite da li i vi imate ove karakteristike
Kaže se da oko trećine svjetske populacije ima introvertne osobine. Iako neće svi pokazivati ove osobine na isti način, postoje neki uobičajeni obrasci. Da vidimo koliko od njih odgovara vama.
| Karakteristično | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Potrebna je tišina da smiri um | Teško je koncentrirati se kada je oko vas puno buke dok radite ili učite. Više volim raditi u tihoj prostoriji. |
| Reflektujuće | Umjesto da reagujete čim nešto vidite ili čujete, pokušavate pažljivo razmisliti o tome, analizirati i razumjeti. |
| Biti svjestan sebe | Oni dobro razumiju vlastite osjećaje, misli, snage i slabosti. |
| Odvajanje vremena za donošenje odluka | Ne donosim odluke na brzinu. Najbolja odluka se donosi nakon što se razmotre svi aspekti i uzmu u obzir alternative. |
| Uživanje u samoći | Usamljenost nije teret. To je nešto što donosi odmor i utjehu nečijem umu. |
| Nevolja prema timskom radu | Više volim raditi sam ili s jednom ili dvije osobe nego raditi s mnogo ljudi. |
| Više voli pisati nego govoriti | Lakše mi je i praktičnije izraziti svoje ideje pismeno (e-poštom, porukom) nego usmeno. |
| Osjećaj umora nakon boravka u gužvi | Nakon povratka sa zabave ili događaja, osjećate se fizički i mentalno iscrpljeno. |
| Imati nekoliko najboljih prijatelja | Iako sam izgubio mnogo prijatelja, imam veoma dubok i povjerljiv odnos sa onima koji su mi ostali. |
Zašto neki ljudi postaju introverti? Da li je to promjena u mozgu?
Naučnici još nisu otkrili tačan razlog zašto je neko introvert ili ekstrovert, ali su otkrili da postoje suptilne razlike u načinu na koji mozgovi ljudi s ova dva tipa ličnosti funkcionišu .
Istraživanja su pokazala da introverti imaju veći protok krvi u frontalni režanj mozga nego ekstroverti. Ovaj dio mozga nam pomaže da pamtimo stvari, rješavamo probleme i planiramo budućnost.
Još jedna važna stvar je da ta dva različito reaguju na hemikaliju dopamin , koja izaziva zadovoljstvo i zadovoljstvo u mozgu. Iako i introverti i ekstroverti imaju istu količinu dopamina u mozgu, mozak ekstroverta dobija mnogo stimulacije i zadovoljstva od dopamina. Ali introvert ga više osjeća kao teret nego kao veliki podsticaj. Jednostavno rečeno, nešto što ekstrovertu daje "udarac" može introvertu djelovati kao "iscrpljivanje".
Koliko vrsta introverta postoji?
Biti introvert nije univerzalna etiketa. Psiholozi kažu da je to kao skala. Neki ljudi mogu biti vrlo introvertni. Drugi mogu biti negdje u sredini skale. Oni se nazivaju "ambiverti" . To znači da imaju ravnotežu introvertnih i ekstrovertnih osobina.
Tipično, introvert može imati neke ekstrovertne osobine, a ekstrovert može imati neke introvertne osobine. Jedna studija je introverte podijelila u četiri glavna tipa.
| Introvertni tip | Kakvi su ovi ljudi? (Kakvi su oni?) |
|---|---|
| Socijalni introvert | Ovo je "klasični" introvert kojeg svi poznajemo. Više vole biti u malim grupama i tihim okruženjima nego u velikim gužvama i bučnim mjestima. |
| Introvertno razmišljanje | Ovi ljudi su poput sanjara. Mnogo vremena provode u svojim mislima. Imaju kreativnu maštu. |
| Anksiozni introvert | Ove osobe preferiraju biti same ne samo zato što im se to sviđa, već i zato što se osjećaju nelagodno i posramljeno kada su u blizini ljudi. |
| Suzdržani introvert | Ovi ljudi ne razmisle dvaput, već nekoliko puta prije nego što nešto urade. Ne djeluju u žurbi. Potrebno im je neko vrijeme da djeluju. |
Da li introvert znači da je neko stidljiv?
Ovdje se mnogi ljudi zbune. Mnogi misle da introvert znači neko ko je stidljiv. Ali ne postoji veza između to dvoje.
Biti introvert je tip ličnosti. Ali stidljivost je emocija. To dvoje je potpuno različito.
Stidljiva osoba se osjeća nelagodno i uplašeno u društvenim situacijama, posebno pred strancima. Može se znojiti, imati ubrzan rad srca ili čak osjećati bolove u stomaku. Može izbjegavati stvari poput zabava jer ne voli te negativne osjećaje .
Međutim, introvert izbjegava društvene situacije ne zato što doživljava negativne emocije. Naprotiv, osjeća se energičnije i ugodnije kada je sam ili s jednom ili dvije osobe. To znači da introvert možda ne izbjegava odlazak na zabavu zato što je se boji, već zato što uživa u čitanju knjige kod kuće.
Zablude društva o introvertima
U društvu postoji nekoliko drugih zabluda, uključujući ideju da je introvert stidljiv. Pogledajmo neke od njih.
| Mit | Prava priča |
|---|---|
| Introverti su nedruželjubivi. | Biti introvert ne znači nužno da ste prijateljski raspoloženi. Neki ljudi misle tako jer nemaju veliku grupu prijatelja i imaju tendenciju da ostanu tihi na mjestima s puno ljudi. Ali mogu biti vrlo ljubazni i prijateljski raspoloženi ljudi. |
| Introvert ne može biti vođa. | Iako nam ekstroverti često padaju na pamet kada pomislimo na vođu, i introverti mogu biti odlični vođe. Pažljivo slušaju tuđe ideje i fokusiraju se na dugoročne ciljeve. To ih čini vrlo efikasnim vođama. |
| Teško je upoznati introverta. | Nemaju mnogo razgovora sa svima, ali imaju vrlo duboke odnose sa svojim rijetkim bliskim prijateljima. Ti prijatelji ih dobro poznaju. Više vole duboke razgovore nego površne. |
Ako ste introvert, nikada to ne smatrajte slabošću. To je dio vaše ličnosti. Identifikujte svoje snage i prilagodite svoj život sebi. Ako smatrate da vam ove osobine predstavljaju veliku prepreku u svakodnevnom životu, poslu ili vezama, možda biste trebali razmisliti o traženju stručnog savjetovanja. Smjernice možete dobiti razgovorom sa svojim ljekarom .
Poruka za ponijeti kući
- Biti introvert je tip ličnosti. To nije bolest, mentalna slabost ili nedostatak.
- Biti introvertan i biti stidljiv su dvije potpuno različite stvari .
- Introvert dobija energiju provodeći vrijeme sam ili s malom grupom ljudi. Ekstrovert dobija energiju boraveći s velikom grupom ljudi.
- Biti introvert nije prepreka da postanete vođa ili da budete uspješni. Oni imaju svoje jedinstvene snage.
- Ako ste introvert, budite sretni zbog toga. Stvorite okruženje koje vas puni energijom i čini da se osjećate ugodno.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment