Da li se morate dugo naprezati kada idete u toalet? Da li vam je jako teško i bolno da imate stolicu? Ili imate osjećaj da vam se crijeva nisu potpuno ispraznila? Ovo je stanje koje se naziva " zatvor " i od kojeg mnogi od nas pate. Kao rješenje za ovo, mnogi ljudi su u iskušenju da koriste laksative. Ali ako ne znate kako ih pravilno koristiti i ne koristite ih ispravno, problemi se mogu pogoršati.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Šta je tačno zatvor )?
Jednostavno rečeno, zatvor je otežano pražnjenje stolice. Ima nekoliko glavnih simptoma:
- Morate se jako naprezati prilikom defekacije.
- Stolica koja je vrlo suha i tvrda poput kamenja .
- Pražnjenje crijeva rjeđe od tri puta sedmično.
- Osjećaj da vam želudac nije potpuno prazan čak i nakon što ste imali stolicu.
Ali prije nego što uzmemo lijekove, možemo napraviti velike promjene u svom načinu života. Konzumiranje hrane bogate vlaknima, poput svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica , pijenje puno vode (najmanje 8 čaša vode dnevno) i bavljenje fizičkom aktivnošću često mogu pomoći u kontroli ovog problema. Voda ne mora biti samo voda, može uključivati i tekućine poput čaja i supe.
Ali ponekad ove stvari nisu dovoljne. Tada će ljekar propisati laksativ . Zato pogledajmo šta su to, kako djeluju i kako ih sigurno koristiti.
Koje su vrste laksativa?
Ovi lijekovi dolaze u obliku tableta, kapsula, tekućina za uzimanje, supozitorija za umetanje u rektum i klistira. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nuspojave . Korištenje supozitorija može izgledati teže od gutanja tablete, ali ove metode često pružaju brzo olakšanje .
Pogledajmo sada glavne vrste laksativa.
| Vrsta laksativa | Kako funkcioniše i primjeri |
|---|---|
| Sredstva za povećanje volumena/vlakna | Oni djeluju poput spužve upijajući vodu u crijevima i povećavajući volumen stolice, olakšavajući njeno prolaženje. Primjeri: Psilijum, Metilceluloza. |
| Lubrikantni laksativi | Zbog toga je stolica klizava. Stvari poput mineralnog ulja lijepe se za zidove crijeva i sprječavaju isušivanje stolice. |
| Omekšivači stolice | Ovi lijekovi pomažu u apsorpciji vode u stolicu i njenom omekšavanju. Vrlo su pogodni za osobe s hemoroidima i nakon operacije jer smanjuju zatvor. Primjer: Lijekovi koji sadrže dokuzat. |
| Osmotski laksativi | Oni izvlače vodu iz okolnog tkiva u crijeva. To čini stolicu rijetkom i lakšom za prolazak. Primjeri: magnezijevo mlijeko, laktuloza, polietilen glikol. |
| Stimulativni laksativi | Ovi lijekovi stimulišu crijevne zidove i ubrzavaju prolazak stolice. Koriste se ako je potrebno trenutno olakšanje. Primjeri: Lijekovi koji sadrže senu i bisakodil. |
Malo više o vrstama vlakana
Ovo je često prva vrsta vlakana koju ljekari preporučuju. Prirodno dobijamo vlakna iz voća, povrća i cjelovitih žitarica. Postoje i dodaci vlakana koje možete kupiti u apotekama. Ali zapamtite, morate piti puno vode kada ih uzimate . U suprotnom, možete osjetiti povećane gasove i nadutost. Nemojte odjednom dodavati puno vlakana u svoju prehranu, počnite polako. Također, ako uzimate druge lijekove, uzmite ih jedan sat prije ili dva sata nakon uzimanja dodatka vlakana. To je zato što vlakna mogu smanjiti apsorpciju nekih lijekova u tijelo.
Posebno upozorenje o stimulativnim laksativima
Zamislite da ste jako loše raspoloženi i da vam je potrebno brzo olakšanje. Tada vam ovi stimulansi priskaču u pomoć. Ali evo najvažnije stvari: Nemojte koristiti ovu vrstu svakodnevno ili dugo vremena!
Zašto to kažete? Zamislite da neko svaki dan pomaže lijenom djetetu. Nakon nekog vremena, to dijete postaje još lijenije da samo obavlja stvari. Slično tome, kada se naša crijeva naviknu na ovaj lijek, prirodna sposobnost tijela za defekaciju može biti oslabljena. To se naziva ovisnost o laksativima. Nakon toga, možda čak nećete moći ni defekirati bez ovog lijeka. Stoga ih treba koristiti samo u hitnim slučajevima, ali tek nakon konsultacije s ljekarom .
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Laksativi na recept
Ponekad ljekari propisuju posebne lijekove za osobe s hroničnim zatvorom koji se ne može kontrolirati uobičajenim laksativima. Na primjer, postoje lijekovi poput Linaclotidea i Lubiprostona. Oni uvlače vodu u crijeva i ubrzavaju prolazak stolice. Ove lijekove treba uzimati samo po savjetu ljekara.
Na šta treba paziti prilikom upotrebe laksativa
Ako koristite laksativ za povremeni zatvor, imajte na umu sljedeće:
- Prvo probajte suplemente vlakana: Ako imate čestu konstipaciju, prvo probajte suplemente vlakana , umjesto da pribjegavate stimulansima.
- Pijte puno vode: Prilikom korištenja bilo koje vrste laksativa, veoma je važno da vaše tijelo bude hidrirano . Pijte puno tekućine .
- Nemojte prečesto koristiti stimulanse: Kao što smo ranije spomenuli, oni mogu dovesti do ovisnosti u tijelu. Također, neki stimulansi mogu ometati apsorpciju vitamina D i kalcija u tijelu.
- Ako problem i dalje postoji, obratite se ljekaru: Ponekad zatvor može biti simptom drugog ozbiljnog stanja. Na primjer, zatvor se može javiti kod stanja kao što su rak debelog crijeva, dijabetes ili hipotireoza.
Stoga, ako vaš problem i dalje postoji, umjesto da sami isprobavate različite lijekove, obavezno se obratite svom ljekaru opšte prakse . On ili ona će vas pregledati, po potrebi obaviti testove i utvrditi tačan uzrok i najbolje rješenje za vas.
Poruka za ponijeti kući
- Prvo moramo potražiti rješenja za zatvor u našem načinu života. Konzumiranje hrane bogate vlaknima, pijenje puno vode i vježbanje su najbolji prvi koraci.
- Postoji mnogo vrsta laksativa. Nisu sve vrste pogodne za svakoga.
- Izbjegavajte dugotrajnu upotrebu stimulativnih laksativa ( laksativa za brzo olakšanje). Oni mogu naštetiti prirodnim procesima u tijelu.
- Prilikom upotrebe bilo kojeg laksativa neophodno je piti puno vode.
- Ako vam zatvor traje sedmicama, gubite na težini ili imate krv u stolici, odmah se obratite ljekaru.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.