Da li i vi imate jake glavobolje tokom menstruacije? (Menstrualna migrena) Hajde da razgovaramo o ovome!

Za mnoge žene, menstruacija je teško vrijeme, zar ne? Uz bolove u stomaku i tijelu, uobičajeno je da neke osobe osjećaju i jake glavobolje. To nazivamo 'menstrualna glavobolja' ili 'menstrualna migrena ' . Ovo je zapravo stanje slično migreni koje dolazi s hormonskim promjenama.

Jednostavno rečeno, "menstrualna glavobolja" je vrsta migrene koja se javlja otprilike u vrijeme vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa , ili neposredno prije ili tokom menstruacije. Glavni uzrok tome su hormonalne promjene u našem tijelu. Obično se javlja na jednoj strani glave. Bol može biti gora kada se krećete ili kada ste izloženi jakom svjetlu, jakim mirisima ili glasnim zvukovima. Ponekad se povuče u roku od nekoliko sati, ali može trajati danima.

Kada razgovarate s doktorom, mogli biste reći nešto poput ovoga:

• Menstrualne migrene ili migrene povezane s menstruacijom .
• Hormonske glavobolje ili hormonske glavobolje
• Menstrualne migrene
• Hormonske migrene

Kakva je veza između hormona i ovih glavobolja?

Možda se pitate kako ovi hormoni mogu uzrokovati glavobolje. Pa, hormon estrogen je uglavnom uključen u ovu ' menstrualnu glavobolju'. Neposredno prije početka menstruacije, nivo estrogena naglo pada.

Predmenstrualne migrene se često javljaju u periodu prije menstruacije, kada su i nivoi estrogena i progesterona na najnižem nivou. Jednostavno rečeno, kada se vaši hormoni mijenjaju, to može uticati na vaše glavobolje.

Kako se osjeća hormonska glavobolja?

Možda ste primijetili da su glavobolje koje dolaze s ovim periodom malo jače od drugih redovnih glavobolja. Mnogi ljudi opisuju bol kao osjećaj lupanja, pulsiranja ili lupanja .

Koliko je ovo stanje često?

U stvari, mnogi ljudi pate od ovog problema. U prosjeku, oko 12% AmerikanacaPostoje migrene . Od njih, 60% osoba koje imaju menstruaciju i migrene izvještava da ih imaju oko svog mjesečnog menstrualnog ciklusa. Dakle, ovo nije nešto što se dešava samo vama.

Koji su simptomi menstrualne migrene ?

Kada se pojavi ova glavobolja , možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:

• Glavobolja - Može početi kao blaga bol i napredovati do jake boli.
• Osetljivost na svetlost, zvuk i mirise - Čak i najmanja svetlost ili zvuk mogu biti nepodnošljivi.
• Vlasište može biti osjetljivo ili bolno pri dodiru .
• Hrana je bezukusna .
• Vrtoglavica .
• Zamagljen vid .
• Osjećaj umora .
• Mučnina i povraćanje, stomačne tegobe, bol u stomaku .
• Osjećaj prevelike vrućine (znojenje) ili prehlade (drhtanje) .

Gdje se u glavi javlja ova glavobolja?

U većini slučajeva, ova 'menstrualna glavobolja' pogađa samo jednu stranu glave. Bol se obično osjeća u čelu. Međutim, ponekad se može javiti i na drugim mjestima i premještati se s jednog mjesta na drugo. Ovo se može neznatno razlikovati od osobe do osobe.

Kada počinje ova glavobolja?

Menstrualne migrene mogu trajati od dva dana prije početka menstruacije do otprilike tri dana nakon menstruacije .

Zašto imam glavobolje tokom menstruacije?

Glavni razlog za to su promjene u nivou hormona . Estrogen je jedan od dva glavna spolna hormona u našem tijelu. Nivo estrogena dostiže vrhunac usred menstrualnog ciklusa, a zatim pada na najniže nivoe tokom menstruacije. Ova nagla promjena hormona je ono što povećava vjerovatnoću glavobolja. Estrogen povećava osjetljivost na bol.

Šta su okidači za ove glavobolje?

Glavni uzrok su hormonalne promjene, posebno promjene estrogena. Također, ako uzimate određene lijekove koji utiču na hormone, na primjer:

• Kontracepcijske pilule.
• Hormonska nadomjesna terapija .

Ako osjećate da imate češće ili jače migrene dok uzimate ovaj lijek, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom . On ili ona vam mogu dati drugi lijek s nižom dozom estrogena ili promijeniti način uzimanja lijeka.

Ko je najviše izložen riziku od ove glavobolje?

Ako imate menstruaciju , postoji rizik od dobijanja ovih menstrualnih glavobolja. Također, ako imate migrene nakon menstruacije ili ako neko u vašoj porodici ima migrene (genetska predispozicija/porodična historija) , također ste izloženi većem riziku.

Koje komplikacije mogu nastati zbog ove glavobolje?

Menstrualne glavobolje mogu zaista poremetiti vaše svakodnevne aktivnosti . Možda nećete moći normalno funkcionirati ili učestvovati u aktivnostima kada ih imate. Za razliku od drugih glavobolja, možete predvidjeti kada će se pojaviti, ali možda ćete morati planirati svoj život oko njih. Ali ne brinite, ljekar vam može pomoći da ih kontrolišete.

Kako sa sigurnošću znate da li je ovo "menstrualna glavobolja"?

Doktor će utvrditi da li imate menstrualnu glavobolju pregledom i testovima kako bi isključio druga stanja koja uzrokuju slične simptome. Tokom pregleda, vaš ljekar će htjeti saznati više o vašim simptomima migrene. Može vam postaviti pitanja poput:

• Možete li opisati jačinu bola koji osjećate i gdje vas boli u glavi ?
• Da li je bol pulsirajuća? Pulsirajuća? Ili probadajuća?
• Koliko često imate ove migrene?
• Da li bilo šta utiče na vašu glavobolju ili je pogoršava?
• Recite mi koje lijekove uzimate za ublažavanje boli i koliko često ih uzimate .
• Koje aktivnosti, hrana, stresori ili situacije mislite da su mogli izazvati ovu migrenu ?
• Znate li da li neko u vašoj porodici ima migrene ?
• Kako ste se osjećali prije nego što se pojavila glavobolja, tokom nje i nakon što je prošla?

Vaš ljekar može također zatražiti krvne pretrage i slikovne testove (kao što su CT ili MRI) kako bi se uvjerio da nema drugih uzroka vaših glavobolja.

Veoma je korisno i za vas i za vašeg ljekara da vodite dnevnik migrene, odnosno dnevnik glavobolja. U njega zapisujte koje simptome imate, koliko dugo ih imate i šta poboljšava ili pogoršava vaše menstrualne migrene.

Da li trebam posjetiti specijalistu zbog ovoga?

Ako imate česte glavobolje tokom menstruacije, prvo se obratite svom ljekaru opšte prakse.On ili ona će vas po potrebi uputiti specijalistu za glavobolje.

Kako liječiti 'menstrualne glavobolje'?

Lijekovi se često koriste za liječenje menstrualnih migrena . Evo nekih uobičajenih lijekova koje ljekar može propisati:

• Oralne kontracepcijske pilule: Ako već uzimate kontracepcijske pilule, ljekar vam može promijeniti vrstu ili dozu pilule kako bi smanjio velike promjene hormona povezane s vašom menstruacijom.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): NSAID pomažu u smanjenju boli. Vaš ljekar vam može preporučiti da uzimate NSAID dva do tri dana prije početka menstruacije i tokom prvih nekoliko dana menstruacije.
• Triptani (selektivni agonisti serotoninskih receptora): Triptani su uobičajena vrsta lijekova koji se koriste za liječenje migrena. Možete ih uzimati kako biste zaustavili bol kada se pojave simptomi. Dolaze u obliku tableta, injekcija ili nazalnih sprejeva.
• Hormonska terapija: Kako biste lakše upravljali hormonskim promjenama tokom menstruacije, suplementi estrogena mogu pomoći uravnotežiti vaše hormone. Dolaze u obliku tableta, vaginalnih gelova ili flastera koje možete koristiti tokom sedmice menstruacije.

Ponekad se sljedeći lijekovi koriste kao prva linija liječenja teških menstrualnih migrena :

• Lijekovi protiv napadaja ( npr. topiramat, valproat).
• Antidepresivi (npr. amitriptilin, venlafaksin).
• Antihipertenzivi (npr. propranolol, kandesartan).

Drugi lijekovi mogu uključivati:

• Metoklopramid.
• Antagonisti peptida povezanog s genom kalcitonina (CGRP).
• Dihidroergotamin.

Vaš ljekar vam može preporučiti i uzimanje dodataka prehrani kao što su:

• Magnezijum oksid ( 400 miligrama [mg] pred spavanje).
• Riboflavin (200 miligrama dva puta dnevno).
• CoQ10 (300 miligrama ujutro).

Ljekar može isprobati jedan lijek ili kombinaciju lijekova za liječenje menstrualnih glavobolja kako bi pronašao ono što vam najbolje odgovara.Ovi lijekovi najbolje djeluju kada se uzimaju po strogom rasporedu. Vaš ljekar će vam pomoći da odredite najbolje vrijeme za njihovo uzimanje kako biste spriječili ili kontrolisali svoje simptome.

Kako mogu kontrolirati ovu glavobolju bez lijekova?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste prirodno upravljali hormonskim glavoboljama bez lijekova. Međutim, možda ćete morati malo eksperimentirati kako biste otkrili šta vam odgovara, a šta ne. Na primjer, ako osjećate više boli i vruće vam je vani, pokušajte ostati u hladnoj, mračnoj prostoriji .

Još nekoliko savjeta:

• Dovoljno se naspavajte .
• Jedite uravnotežene obroke u pravo vrijeme (ne preskačite obroke) .
• Bavite se redovno fizičkom aktivnošću .
• Kontrolišite stres .

Koliko će dugo trajati ova glavobolja?

Menstrualne migrene možete imati sve do menopauze. Cilj liječenja je smanjiti ili spriječiti učestalost ovih glavobolja tokom menstruacije.

Kakvi su izgledi za ovu situaciju?

Uz liječenje, mnoge žene mogu očekivati ​​dobre rezultate za svoje menstrualne glavobolje. Budući da postoji nekoliko mogućnosti liječenja, može proći nekoliko menstrualnih ciklusa dok se ne pronađe tretman koji vam najbolje odgovara. To znači da može potrajati neko vrijeme.

Neki lijekovi najbolje djeluju kada se uzimaju po strogom rasporedu. Vođenje kalendara menstrualnih ciklusa, korištenje kontracepcijskih pilula ili korištenje aplikacije na pametnom telefonu za praćenje menstruacije može vam pomoći da to upravljate. Vaš ljekar vam može pomoći da pronađete pravi tretman za vaše stanje.

Može li se spriječiti 'menstrualna glavobolja'?

Da, ljekar vam može pomoći u upravljanju i sprječavanju ovih "menstrualnih glavobolja". Iako se ne mogu spriječiti sve glavobolje, vaš ljekar vam može propisati preventivne lijekove koje trebate uzimati svakodnevno. Dozu će možda trebati povećati kako se vaša menstruacija približava. Razgovarajte sa svojim ljekarom o načinima sprječavanja menstrualnih migrena. On ili ona vam mogu preporučiti raspored liječenja koji vam najbolje odgovara.

Kada trebam posjetiti doktora?

U ovoj situaciji obratite se ljekaru:

• Ako imate jaku glavobolju tokom menstruacije .
• Ako se broj ili jačina vaših migrena poveća ili ako se promijeni obrazac glavobolje .
• Ako osjetite nove ili drugačije nuspojave .
• Ako lijekovi koje uzimate za liječenje migrene više ne djeluju ili ako utječu na kvalitetu vašeg života.

U slučaju nužde, pozovite 1990 ili odmah idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU):

• Ako iznenada počnete osjećati glavobolju .
• Ako imate glavobolju koja se osjeća kao "najgora glavobolja u mom životu" ...
• Ako dobijete glavobolju nakon povrede glave .
• Ako osjetite neurološke simptome koje nikada prije niste imali, kao što su otežani govor, gubitak ravnoteže, problemi s vidom, mentalna konfuzija, napadi ili utrnulost .

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Kada idete kod ljekara, dobra je ideja postaviti pitanja poput ovih:

• Da li imam 'menstrualnu glavobolju' ili neku drugu vrstu migrene?
• Koji tretman preporučujete?
• Postoje li ikakvi neželjeni efekti ovog tretmana?
• Šta mogu učiniti da spriječim menstrualne glavobolje u budućnosti?

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Kada dođe menstruacija, osjećate mnogo nelagode, poput bolova u stomaku, bolova u tijelu i promjena raspoloženja. Ali kada dobijete migrenu, može biti još gore. Međutim, dobra vijest je da ne morate 'trpjeti' menstrualne migrene svaki put kada imate menstruaciju. Ljekar vam može pomoći u upravljanju ovim glavoboljama. Lijekovi mogu smanjiti učestalost i jačinu ovih glavobolja. Postoje i načini da ih spriječite. Dakle, ako patite od ovog problema, nemojte se sramiti ili bojati razgovarati s ljekarom.

Migrena, Hormonske glavobolje, Menstrualna migrena , Menstruacija, Liječenje glavobolje, Žensko zdravlje, Estrogen