Želite li održati kožu mekom i glatkom? Evo nekoliko jednostavnih načina (Rutina njege kože)

Svi se mi jako brinemo o koži lica, ali ne razmišljamo mnogo o koži na ostatku tijela, zar ne? Ali nakon nekog vremena, možete primijetiti i da područja poput ruku i stopala postaju gruba i suha. Zapravo, kako starimo, moramo uložiti malo više truda kako bismo održali glatkoću naše kože. Ponekad, zbog hladnog i suhog vremena , agresivnih sapuna koje koristimo, pa čak i nekih vrsta odjeće, naša koža može postati suha i gruba. Također, kako starimo, naša koža proizvodi manje znoja i ulja.

Ali ne brinite. Samo nekoliko promjena u vašoj svakodnevnoj rutini njege kože može napraviti veliku razliku i u izgledu i u teksturi vaše kože. Pogledajmo neke od savjeta koje dermatolozi nude.

Nemojte prejako trljati kožu!

Zamislite kako je lijepo trljati tijelo grubom spužvom, lufom ili pilingirati orašastim plodovima, bademima ili drugim sastojcima dok se kupate. Ali ove stvari zapravo mogu uzrokovati crvenilo i mikro-oštećenja , posebno ako vam je koža osjetljiva.

Ove male ogrebotine naša tijela doživljavaju kao rane. Stoga je za većinu ljudi najbolje koristiti meku krpu, poput krpe za pranje, i napjeniti je dobrom količinom sapuna ili sredstva za čišćenje. Još jedna prednost korištenja krpe za pranje je ta što se može prati i održavati čistom, što smanjuje rast bakterija .

Ali ako vaša koža ne podnosi agresivne pilinge, u redu je da ih koristite povremeno, recimo jednom sedmično. Međutim, za svakodnevnu upotrebu, posebno tokom zimskih mjeseci kada vam je koža vrlo suha, najbolji je blagi sapun ili sredstvo za čišćenje.

Klonite se parfema i jakih hemikalija.

Iako korištenje mirisnih sapuna i gelova za tuširanje može učiniti da vaša kupaonica lijepo miriše, hemikalije u njima mogu biti štetne za vašu kožu, uzrokujući iritaciju . Možete pokušati koristiti sapun u komadu ili tekuće sredstvo za čišćenje koje je označeno kao bez mirisa umjesto mirisnog sapuna koji koristite. Primijetit ćete razliku.

Također možete odabrati sapune koji sadrže hidratantne sastojke. Na primjer, proizvodi koji sadrže ulja ili maslace na biljnoj bazi su dobri. Također, korištenje sapuna koji sadrže glicerin ili vazelin pomoći će u zadržavanju vlage u koži umjesto da je uklanjaju.

Obrišite to i nanesite hidratantnu kremu - ali kako treba!

Čim izađete iz tuša, osušite se čistim, suhim peškirom. Ali zapamtite, nemojte prejako trljati. Najbolje je temeljito hidratizirati kožu. Prejako trljanje može oštetiti vašu kožu. Zatim, dok vam je koža još uvijek malo vlažna, odnosno prije nego što se potpuno osuši, nanesite dobru gustu hidratantnu kremu.

Prilikom odabira hidratantne kreme, odaberite kremu koja dolazi u teglici ili tubici koja se može stiskati, umjesto losiona koji dolazi u bočici s pumpicom.

Ako možete, odaberite kremu s blagim hemijskim pilingom, poput mliječne ili salicilne kiseline. Oni pomažu u uklanjanju sloja grubih, mrtvih ćelija kože s vaše kože. Također, odaberite onu koja ne sadrži mirise i konzervanse, jer oni mogu iritirati osjetljivu kožu i izazvati osip.

Ne zaboravite kremu za sunčanje.

Ako ćete biti na suncu, nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 na sve izložene dijelove tijela. Opekotine od sunca mogu privremeno učiniti vašu kožu suhom i hrapavom.

Ultraljubičasti zraci , ili UV zraci , sa sunca mogu oštetiti elastin i kolagen u koži, uzrokujući da koža postane neravnomjerna.

Još opasnije je to što izlaganje suncu može uzrokovati hrapave, ljuskave mrlje na koži. Medicinski se to naziva aktiničke keratoze. Ako se ne liječe pravilno, mogu se čak pretvoriti u rak kože. Stoga, ako vidite tako neobičnu mrlju na koži, obavezno se obratite svom ljekaru za savjet.

Ne previše razmišljajte o 'tonizirajućim' losionima

Kada vidite losione koji tvrde da zatežu kožu i smanjuju celulit, možda mislite da će vam dati brze rezultate. Ali istina je da ovi proizvodi ne pružaju dugoročne rezultate.

Neki losioni za toniranje sadrže sastojke koji mogu privremeno uzrokovati oticanje kože. Vaša koža može izgledati malo drugačije sat ili dva. Ali to je potpuno privremeno. Zato ljekari ne preporučuju trošenje novca na takve stvari.

Smanjite vrijeme provedeno u vrućoj kupki.

Što više vremena provodite kupajući se ili namačući se u vodi, to će vam koža postati suvlja. Također, vruća voda, umjesto tople vode, uklanja prirodna ulja s kože.

Zamislite šta se dešava ako dođete kući iz klima uređaja na hladan dan i kupate se u vrućoj kupki sat vremena... vaša koža će se brzo osušiti i početi hrapavo brinuti. Dakle, da biste održali kožu glatkom tokom cijele godine, pokušajte da se kupate što kraće i koristite mlaku vodu.