Da li vaša beba stalno plače? Hajde da razgovaramo o ispadima bijesa!

Oh, da li se vaše dijete odjednom naljuti, zaplače i valja po podu? Ponekad ne možete shvatiti šta da radite, zar ne? Zaista je normalno da mališani, od dvije ili tri godine, imaju ovakve ispade bijesa, ili kako mi na engleskom kažemo, „Temper Tantrums“ (ispadi besa). Ali ponekad se čak i starija djeca mogu ponašati na ovaj način, nesposobna da kontrolišu svoj bijes i frustraciju.

Šta su ovi ispadi bijesa? Hajde da ih shvatimo jednostavno!

Jednostavno rečeno, ovi "izljevi bijesa" su način na koji dijete iznenada oslobađa snažnu emociju (poput ljutnje, tuge, frustracije) koju ne može kontrolirati. Zamislite, malo dijete ne zna kako riječima izraziti ono što želi. Tada na ovaj način oslobađa svoj unutrašnji nemir.

U ovom trenutku, dijete se može ponašati ovako:

• Glasno vrištanje i plač .
• Leži na podu, valja se i maše rukama i nogama.
• Bacanje stvari koje vam padnu u ruke.
• Tukli su se, udarajući glavom negdje.
• Neka djeca mogu čak i zadržati dah .
• Pokušaj udaranja i ugriza drugih (tebe, tvoje braće i sestara).

Važno je da ovo nije nešto što dijete radi zato što je "loše". Stvar je samo u tome što njihov mali mozak ne može podnijeti te emocije u tom trenutku.

Zašto se ponašaš tako nepromišljeno, mali? Koji su razlozi?

Može postojati mnogo razloga zašto se dijete može ovako loše ponašati. Pogledajmo neke od glavnih razloga.

U ranoj dobi (oko 1-4 godine)

Djeca u ovoj dobi imaju veću vjerovatnoću da imaju "izljeve bijesa". Razlozi za to su:

• Nemogućnost pravilnog govora: Nemaju riječi kojima bi rekli da su gladni, umorni, da im nešto treba ili da imaju problem. To je frustracija koja nastaje kada ne znaju kako to reći.
• Pokušaj samostalnog rada: U ovoj dobi postepeno shvataju svijet i misle: "Mogu to na svoj način!" Ali ne mogu sve. Ovako se ljutnja ispoljava kada ne mogu popraviti igračku ili obuti cipele.
• Umor, glad, nedostatak sna : Ne samo da bebe postaju razdražljive kada ne dobiju dovoljno hrane ili sna, već i mi postajemo razdražljivi. To je vrlo teško za mališane da podnose.
• Nove stvari, promjene: Kada odu na novo mjesto, upoznaju nove ljude ili promijene svoje dnevne rutine, mogu iznenada postati anksiozni.

Starija djeca (nakon 4 godine)

Djeca školskog uzrasta se također ponekad mogu ovako ponašati.

• Testiranje granica: Postoje trenuci kada to rade kako bi vidjeli: "Šta će mama uraditi ako ja ovo uradim?"
• Teškoće u kontroli jakih emocija :Još uvijek uče kako se nositi s emocijama poput ljutnje, tuge, ljubomore i straha kada se pojave.
• Da biste privukli pažnju: Ponekad, kada ste zauzeti, vaše dijete se može ponašati na ovaj način kako bi privuklo vašu pažnju.
• Naučeno ponašanje: Ako je dijete prethodno vrištalo, plakalo i tražilo nešto i to dobilo, može naučiti: "Oh... ako ovo uradim, dobit ću ono što želim."
• Problemi kod kuće ili u školi: Možda stres uzrokovan stvarima poput problema kod kuće ili svađe s prijateljem u školi može izaći na ovaj način.
• Neka osnovna stanja: Iako vrlo rijetka, stanja poput „ADHD-a“ (poremećaja pažnje s hiperaktivnošću), „ poremećaja iz autističnog spektra “ ili stvari poput pretjerane anksioznosti također mogu uzrokovati promjene u ponašanju djece. Ako imate bilo kakve sumnje u vezi s ovim, svakako biste trebali posjetiti ljekara.

Jesu li sve šale iste?

Ne, zapravo postoje različite vrste bijesa. Neki su uzrokovani iskrenom frustracijom djeteta (ispadi frustracije). Drugi su uzrokovani bijesom traženja pažnje. Ponekad dijete koristi ovu taktiku da bi dobilo ono što želi (manipulativni bijes). Neka djeca mogu doživjeti „senzorno preopterećenje“ ako se nivo buke naglo poveća ili ako odu na mjesto s puno ljudi.

Također, intenzitet i trajanje ovih ispada bijesa variraju od djeteta do djeteta. Neka djeca se smire za nekoliko minuta, dok drugoj to može potrajati dugo.

Kako se mi, kao roditelji, nosimo s ovim? Kako možemo pomoći svom djetetu?

U redu, došli smo do najvažnijeg dijela. Kako da pomognemo djetetu i ostanemo mirni u ovakvom trenutku?

1. Pokušajmo spriječiti probleme prije nego što se dogode! (Bolje spriječiti nego liječiti!)

• Uspostavite dosljednu rutinu: Jesti na vrijeme, spavati na vrijeme i igrati se na vrijeme vrlo su važni za djecu. To će im pomoći da se osjećaju sigurno i smanjiti nepotrebnu anksioznost.
• Dozvolite male izbore: Kada dozvolite svom djetetu da donosi male odluke poput: "Želiš li piti iz crvene ili plave šolje?", ono osjeća kao da ima kontrolu nad sobom.
• Pohvalite dobro ponašanje: Kada vaše dijete uradi nešto dobro, mirno se igra, pohvalite ga malo poput: "Oh, tako si dobar, pogledaj kako si lijepo pospremio igračke." Tada će biti motivisano da ponovo uradi te dobre stvari.
• Naučite ih da govore o osjećajima: Naučite ih riječima poput "Jesi li tužan/tužna?", "Izgledaš ljut/ljuta" i "Jesi li sretan/sretna?". Ovo će im pomoći da nauče da svoja osjećanja izraze riječima.
• Unaprijed razmislite o potencijalnim problemima: Zamislite da idete u trgovinu kupiti namirnice. Ako idete kada ste gladni, vaše dijete će vjerojatnije plakati i tražiti nešto. Zato ponesite nešto da napunite stomak prije nego što krenete.

2. Stvari koje treba uraditi kada se dogodi nešto nestašno:

Ovo je najteži dio, ali ako ovo imate na umu, možete u velikoj mjeri kontrolirati situaciju.

• Ostanite mirni! Ovo je prva i najvažnija stvar . Ako se uznemirite ili vičete, dijete će se još više uplašiti i boriti se. Duboko udahnite i pomislite: "Moram ostati miran."
• Razmislite o sigurnosti djeteta: Provjerite da li je dijete u opasnosti da nanese štetu sebi, drugima ili imovini. Ako je tako, odvedite ga na sigurno mjesto.
• Ignorišite ponašanje, a ne dijete: Ako mislite da se vaše dijete bori da privuče pažnju (i ako je dijete sigurno), ignorišite ponašanje neko vrijeme. Ali nemojte ostavljati dijete samo. Ostanite blizu, ali nemojte reagovati na ponašanje.
• Potvrdite osjećaje: Kada se vaše dijete malo smiri, recite nešto poput: „Razumijem da ste bili uznemireni/tužni što niste dobili igračku.“ Ovo vašem djetetu daje do znanja da ga razumijete.
• Kratka pauza ("Time-out"): Ovo ne funkcioniše kod svih, ali funkcioniše kod neke djece. Dajte svom djetetu kratku pauzu koja je primjerena njegovom uzrastu (npr. 3 minute za trogodišnjaka) i ostavite ga samog u mirnom prostoru bez igračaka. Ovo ne treba koristiti kao kaznu, već kao način da se djetetu da prilika da se smiri.
• Odvraćanje pažnje: Ovo najbolje funkcioniše za vrlo malu djecu (mlađu od 2 godine). Iznenada pokažite kroz prozor i recite: "Pogledajte, vani je prekrasna ptica!" ili im dajte drugu igračku.

3. Nakon što se šala završi:

Najvažniji posao dolazi nakon što se dijete smiri.

• Zagrljaj i utjeha s ljubavlju: Reci: "Mama/tata te mnogo voli. Volimo te čak i kada si ljut/ljuta."
• Razgovarajte o incidentu (kada se dijete potpuno smiri): Pitajte stvari poput: "Zašto si toliko ljut?", "Šta si mislio?" Slušajte šta dijete govori.
• Naučite ih kako da sljedeći put kontrolišu svoje emocije: "Sljedeći put kada se naljutiš, reci mami/tati, ili hajde da brojimo do 10, ili duboko udahni i polako izdahni."
• Nemojte davati ono što dijete traži iz inata: Ako odmah date igračku ili hranu koju je dijete tražilo nakon što vrišti i plače, dijete će naučiti: "Oh... ako ovo uradim, dobit ću ono što želim." Stoga je važno da ne dajete traženu stvar odmah, čak ni nakon što se smiri.

Nikad ne radite ove stvari!

• Nemojte vikati, udarati, grditi ili prijetiti svom djetetu. To će samo pogoršati situaciju. Dijete će se više bojati i izgubiti povjerenje u vas.
• Nemojte davati djetetu ono što traži kada ima problema. To će samo pogoršati takvo ponašanje.
• "Ako prestaneš plakati, dat ću ti čokoladu."Nemojte davati mito poput "Daću ti jedan." To će dijete naučiti pogrešnim stvarima.
• Nemojte sramotiti svoje dijete riječima poput "Ti si loše dijete" ili "Idiote." To će oštetiti djetetovo samopoštovanje.
• Ne poredite se s drugom djecom. Ne govorite stvari poput: "Pogledaj kako je tvoj sin dobar, ti si jedini koji se ovako muči."

Kada trebamo potražiti medicinski savjet?

U većini slučajeva, ovi "izljevi bijesa" će se smiriti s godinama. Međutim, u ovakvim slučajevima, svakako je dobra ideja konsultovati pedijatra ili psihijatra za savjet:

• Ako su djetetovi ispadi bijesa vrlo česti (nekoliko puta dnevno).
• Ako jedna šteta traje dugo vremena (više od 30 minuta) .
• Ako se dijete ponaša vrlo loše (ozbiljno se ozljeđuje, ozbiljno udara druge, lomi stvari).
• Ako se ove strašne nestašluke nastave i nakon 4-5. godine života .
• Ako se dijete muči, zadržava dah, postaje plavo ili izgleda kao da je bez svijesti.
• Ako ova ponašanja ometaju djetetove svakodnevne aktivnosti (školski rad, igra).
• Ako je ovo postao veliki stres za cijelu porodicu , ako je roditeljima preteško da to podnose.
• Ako sumnjate da vaše dijete ima ADHD, poremećaj iz autističnog spektra, kašnjenje u razvoju govora i jezika ili neki drugi razvojni problem.

Zapamtite, traženje pomoći nije znak slabosti. To može biti veliko olakšanje i za vas i za vaše dijete.

Roditelji, veoma je važno da i vi vodite računa o sebi!

Suočavanje s djetetovim "izljevima bijesa" može biti vrlo zamorno. I vi se ponekad možete osjećati ljutito, frustrirano i pitati se: "Šta ja to radim?" To je sasvim normalno.

• Zapamtite da niste sami. Mnogi roditelji prolaze kroz ovo iskustvo.
• Razgovarajte sa svojim partnerom o ovome i pomozite jedno drugom.
• Podijelite ono što vam je na umu s prijateljem ili članom porodice od povjerenja.
• Odvojite malo vremena za sebe kad god je to moguće. Napravite pauzu, radite nešto što volite.
• Ako imate poteškoća, ne ustručavajte se potražiti pomoć od savjetnika.

Poruka za ponijeti kući

U redu, danas smo mnogo toga pričali, zar ne? Evo najvažnijih stvari koje treba zapamtiti:

• Sasvim je normalno da djeca budu nestašna, posebno u ranoj dobi. To je dio njihovog razvoja.
• Strpljenje, smirenost i dosljednost su najbolji načini da se u tome pomogne.
• Veoma je važno naučiti dijete da prepoznaje i kontrolira svoje emocije .
• Vaš mir je takođe važan.
• Ako, uprkos tome što ste učinili sve što možete, i dalje imate nedoumice u vezi s ponašanjem vašeg djeteta , nikada se ne bojte potražiti stručnu pomoć.

Ovo putovanje ponekad može biti izazovno. Ali ti to možeš! Ti si dobar/dobra mama/tata. Kreni naprijed sa samopouzdanjem!

Dječje nestašluke, ispadi bijesa, savjeti za roditelje, ponašanje djece, problemi u ponašanju, dječja psihologija, regulacija emocija