Je li ovo vaša 22. sedmica trudnoće? Da vidimo šta će se desiti s vama i vašom bebom! (22. sedmica trudnoće)

Zdravo! Evo nas, još jedna važna sedmica u vašem prekrasnom putovanju, 22. sedmica. Do sada, mala beba u vama raste nevjerovatnom brzinom. Nije li nevjerovatno kako se njeni mali organi formiraju, kako se razvija iz dana u dan? Ove sedmice ćemo razgovarati o napretku vaše bebe, kao i o tome šta se dešava u vašem tijelu i umu kao majke.

Kako se vaša beba razvija ove sedmice?

Mališan u vašoj utrobi se sada polako sprema da istražuje svijet. Sva njegova čula se razvijaju iz dana u dan. Zamislite samo koliko će naučiti u tako mladoj dobi!

• Veličina i izgled bebe: Do ove sedmice, vaša beba je obično dugačka oko 27-28 centimetara. To jest, zamislite je kao malu papaju. Može težiti između 430 i 460 grama. Iako beba sada izgleda potpuno kao mala osoba, još uvijek ima malo tjelesne masti, pa izgleda malo mršavo. Bebina koža je još uvijek vrlo tanka i crvenkasta. Čak možete vidjeti i krvne sudove u njoj.
• Cijelo tijelo vaše bebe prekriveno je vrlo finim, mekim paperjem koje se zove lanugo . Ono štiti osjetljivu kožu vaše bebe. Ne brinite, ovaj lanugo će često nestati do trenutka kada se vaša beba rodi.
• Bebina koža je također prekrivena bijelom, gustom, kremastom supstancom koja se zove vernix caseosa . Ona služi za zaštitu kože dok je beba u amnionskoj tekućini.

• Razvoj čula:
• Okus: Okusni pupoljci vaše bebe se sada razvijaju. Zar nije nevjerovatno? Vaša beba može osjetiti okuse hrane koju jedete putem amnionske tekućine . Stoga je dobro da vaša beba jede zdravu hranu.
• Osjećaj dodira: Do sada su mozak i nervni završeci vaše bebe dobro razvijeni. Dakle, vaša beba počinje osjećati dodir. Dok je u maternici, može dodirivati ​​​​svoje lice, sisati palac, dodirivati ​​​​druge dijelove tijela i eksperimentirati s njihovim kretanjem .
• Oči i trepavice: Bebine oči su sada potpuno razvijene. Kapci su još uvijek čvrsto zatvoreni. Međutim, trepavice i obrve su već formirane. Za nekoliko dana, beba će početi otvarati oči.
• Stvari koje treba čuti:Tokom ovog perioda, vaša beba može vrlo dobro čuti vaš glas i otkucaje vašeg srca. Ne samo to, već se donekle mogu čuti i glas vašeg muža, zvukovi drugih ljudi u kući i zvukovi oko njega. Dakle, ovo je najbolje vrijeme da razgovarate sa svojom bebom, pjevate joj pjesmice i čitate joj knjige. Tada će se beba naviknuti na vaš glas.

• Razvoj reproduktivnog sistema: Reproduktivni sistem vaše bebe također nastavlja da se razvija ove sedmice.
• Ako je u pitanju dječak, njegovi testisi su u ovom trenutku počeli da se spuštaju iz abdomena u skrotum.
• Ako je djevojčica, njena maternica i jajnici su na svojim mjestima, pa čak je i vagina već razvijena. Nevjerovatno je šta se dešava unutar ovog malog tijela!

Kako se osjećate kao mama ove sedmice?

Sada se ne samo beba, već i vaše tijelo mnogo promijenilo, zar ne? Vaš stomak se također malo pojavio, i svi koji ga vide sigurno se pitaju: "Hoćete li čekati bebu?" Ove sedmice biste mogli osjećati stvari poput ovih:

• Povećanje stomaka i debljanje : Vaš stomak je sada vjerovatno prilično vidljiv. Vaša maternica se pomjerila malo iznad pupka. Zbog toga možete dobiti 200-500 grama sedmično. Ovo je normalno, zato se ne brinite previše oko toga.
• Promjene na koži:
• Strije: Ružičaste ili ljubičaste linije mogu se pojaviti na područjima poput stomaka, grudi i bokova kako se koža rasteže. To se naziva strijama . Kod nekih ljudi se javljaju, kod nekih ne. Ne brinite, postepeno će izblijedjeti nakon što se porodite. Korištenje hidratantne kreme pomoći će vašoj koži da se osjeća bolje.
• Linea Nigra: Postoji li tamna linija od pupka prema dolje? To se zove linea nigra . I ovo je uzrokovano hormonskim promjenama. I nestaje nakon porođaja.
• Hloazma: Kod nekih ljudi mogu se pojaviti tamne mrlje nalik pjegicama na licu. To se naziva kloazma ili "maska ​​trudnoće ". Ovo se može pogoršati kada ste izloženi suncu, pa je najbolje zaštititi se od sunca.
• Bol u leđima: Kako vam stomak raste, mijenja se način na koji se težina tijela raspoređuje, pa možete osjećati pritisak na leđima. Zato držite leđa ravno i budite oprezni pri podizanju teških predmeta. Spavanje s jastukom između nogu također može pomoći.
• Oticanje nogu : Ponekad noge i gležnjevi mogu malo oticati. To se nazivaTo se zove edem. Nemojte predugo stajati na jednom mjestu. Držite noge blago podignute. Ali ako je otok prevelik ili ako vam otiče i lice, odmah se obratite ljekaru.
• Braxton Hicks kontrakcije: Osjećate kao da će vam se stomak malo stegnuti, a zatim nestane. To se naziva Braxton Hicks kontrakcije . Kao da se vaša maternica priprema za veliki dan. Obično ne bole ili su vrlo blage. Također su neredovne. To znači da ne dolaze odjednom. Ali ako su ove kontrakcije jake, uporne ili se povećavaju u intenzitetu, ili ako su vodenaste ili krvave, odmah trebate posjetiti ljekara. To bi mogao biti znak prijevremenog porođaja .
• Bebini pokreti: Do sada ste vjerovatno počeli osjećati bebine pokrete. Tako je uzbudljivo vidjeti kako vaša beba udara i uvija svoje male ručice i nožice, zar ne? Obratite pažnju na ove pokrete.

Stvari na koje morate biti oprezni ove sedmice

Tokom ovog perioda, veoma je važno da razmišljate o svom zdravlju, kao i o zdravlju vaše bebe .

O hrani i piću

Ono što vi jedete, jede i vaša beba, tako da je neophodno da se hranite hranljivo.

• Jedite hranu bogatu željezom (špinat, soju, crveno meso, leću) jer se u tom periodu može javiti anemija.
• Hrana koja sadrži kalcij (mlijeko, sir, jogurt, špinat, zeleno povrće) je neophodna za razvoj bebinih kostiju.
• Proteini ( riba, meso, jaja, orašasti plodovi) pomažu rastu bebinih ćelija.
• Obavezno uključite svježe voće, povrće i žitarice u svoju prehranu.
• Trebali biste piti puno vode. Pijte najmanje 2-3 litre vode dnevno.
• Nemojte jesti stvari poput sirovog mesa, sirovih jaja, nedovoljno kuhanih morskih plodova i nepasteriziranog mlijeka.

Vježbanje

Lagana fizička aktivnost tokom trudnoće je dobra za vas i vašu bebu.

• Možete raditi stvari poput hodanja, plivanja i prenatalne joge .
• Ali ako ste novi u vježbanju, najbolje je da pitate svog ljekara koje su vježbe prave za vas.
• Kada vježbate, nemojte se preforsirati. Slušajte svoje tijelo.

Medicinski testovi

Vjerovatno ćete i dalje redovno posjećivati ​​svog ljekara . Ne propuštajte te preglede.

• Skeniranje anomalija se obično radi u ovom periodu (između 18. i 22. sedmice). Ovom metodom se provjeravaju sve abnormalnosti u razvoju i organima bebe. Ako ga još niste uradili, razgovarajte sa svojim ljekarom.
• Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, pitajte svog ljekara o svemu.

Simptomi na koje treba obratiti pažnju

Postoje neki simptomi, ako se pojave, trebali biste odmah posjetiti ljekara.

• Obilno vaginalno krvarenje.
• Iz vagine teče vodenasta tečnost.
• Jaka bol u trbuhu ili kontinuirane kontrakcije (više od 4 na sat).
• Jaka glavobolja, zamagljen vid.
• Iznenadno oticanje ruku, stopala i lica.
• Smanjeni ili odsutni pokreti bebe.
• Groznica, osjećaj hladnoće.

Ako se nešto ovako dogodi, ne bi li bilo bolje da se bez odlaganja obratite ljekaru?

Stvari koje tate mogu uraditi ove sedmice

Ovo putovanje nije samo za mamu. Kao otac, i ti imaš veliku ulogu u ovom periodu.

• Podržavajte svoju suprugu mentalno i fizički. Saslušajte je i pustite je da podijeli šta joj je na umu.
• Kad god je moguće, idite zajedno na ljekarske preglede. Na taj način možete mnogo toga saznati o bebi i majci.
• Razgovarajte sa svojom bebom. Pokušajte osjetiti svoju bebu tako što ćete staviti ruku na njen stomak. Vaš glas će također postati poznat vašoj bebi.
• Pomagajte u kućnim poslovima. Organizujte posao tako da se vaša supruga može odmoriti.
• Razgovarajte i zajedno planirajte stvari koje trebate pripremiti prije dolaska bebe.

Nekoliko savjeta za ovu sedmicu

• Nosite udobnu, široku odjeću.
• Pokušajte održavati dobro držanje, sjediti i spavati.
• Odmorite se što više možete. Bilo bi sjajno kada biste mogli odspavati tokom dana.
• Izgradite odnos sa svojom bebom. Razgovarajte s njim dok mu dodirujete stomak, pjevajte mu pjesmice i pustite ga da sluša muziku.
• Čitajte knjige i edukujte se o tome šta trebate znati kada očekujete bebu i kako se brinuti o novorođenčetu.

Zapamtimo ovo!

Dakle, 22. sedmica prolazi. Svaki trenutak je dragocjen.

Budi sretan/sretna zbog ovog nevjerovatnog malog života koji raste u tebi. Čak i ako se osjećaš pomalo nelagodno zbog promjena u svom tijelu, zapamti da je sve to zbog ovog mališana.

Dok se brinete o ishrani, vježbanju i medicinskim testovima, veoma je važno da vam um bude sretan. Ako imate bilo kakvih pitanja, ne bojte se pitati svog ljekara. Niste sami na ovom putovanju. Vaša porodica, prijatelji i ljekari su uz vas.

Zato, provedite ovu sedmicu sretno, zdravo i pažljivo!

22. sedmica trudnoće, razvoj bebe, zdravlje majke, hrana tokom trudnoće, vježbanje u trudnoći, ultrazvuk anomalija, prenatalna njega