33. sedmica trudnoće: Čudesni svijet vaše bebe i šta trebate znati (33. sedmica trudnoće)

Evo nas, još jedna posebna sedmica vaše trudnoće, 33. sedmica! Držat ćete svoju bebu u naručju još nekoliko dana, tako da ste vjerovatno i uzbuđeni i pomalo nestrpljivi, zar ne? Do ove sedmice, vaša beba je kao malo, punopravno ljudsko biće u maternici . Mnogo toga uči u svom malom svijetu. Pogledajmo kako je vaša beba ove sedmice, šta je novo i kako biste vi, kao majka, trebali brinuti o sebi i svojoj bebi tokom ovog perioda.

Nevjerovatan razvoj vaše bebe u 33. sedmici - velike promjene u malom svijetu!

Tokom ovog perioda, vaša beba ne samo da raste svakim danom, već gotovo svi njeni organi izlaze i pripremaju se za život. Zar nije nevjerovatno?

Rad mozga – mali genije uči!

Milijarde neurona ( moždanih ćelija) u mozgu vaše bebe sada su veoma zauzete. Poput malog računara, ovi neuroni se međusobno povezuju, pomažući bebi da uči o okruženju unutar maternice. Zamislite, vaša beba sada može čuti vaš razgovor i pjevanje. Može osjetiti dodir kada dodirnete njen stomak. Ne samo to, ona donekle može i vidjeti ! Da, oči vaše bebe sada mogu razlikovati svjetlost od tame. Baš kao i dobar fotoaparat, zjenica u njenom oku je počela da se sužava i širi u skladu sa svjetlom. To jest, postaje manja pri jakom svjetlu, a veća pri tamnom.

Znate li kako beba spava?

Baš kao i novorođenče, vaša beba provodi veći dio dana spavajući . Ovaj san je veoma važan za njen razvoj. Ne samo to, već ona ima i poseban san koji se zove REM (Rapid Eye Movement) faza sna . U ovoj REM fazi spavamo duboko i sanjamo. Dakle, ko zna, možda vaša beba ima prekrasne snove odmah iz maternice? Možda čak i o vama i tati!

Spremni za disanje – pluća su sada spremna!

Ne treba ni spominjati koliko je disanje važno za život svih nas. Jedna stvar zbog koje možete biti sretni je da su do ove sedmice oba plućna krila vaše bebe gotovo u potpunosti formirana . Sitne zračne vrećice (alveole) u plućima su poput malih balona. Ove zračne vrećice se napuhuju kada se beba rodi i dišu. Posebna supstanca koja se zove surfaktant , a koja pomaže da ove zračne vrećice ostanu otvorene bez lijepljenja i urušavanja, također se proizvodi u velikim količinama. Ovo je vrlo važno, jer upravo zahvaljujući ovom surfaktantu beba može samostalno disati, bez poteškoća, čim se rodi.

Prošao je mjesec, a težina se povećala!

Vaša beba sada počinje da bude malo 'velika' .To znači da se tijelu dodaje sloj masti. Ovaj sloj masti je veoma važan za bebu. Prvo, pomaže da beba ostane topla nakon rođenja. Drugo , štiti bebu od stvari poput manjih modrica. Također, ovaj sloj masti daje bebi snagu. Bebe dobijaju najviše na težini u ovih posljednjih nekoliko sedmica prije rođenja. Možda 200 do 230 grama sedmično! Vaša beba sada može težiti blizu 2 kilograma i biti visoka oko 44 centimetra.

Druge sitnice

• Kosti: Bebine kosti postepeno jačaju, što znači da se u njima taloži kalcij. Međutim, kosti lobanje u glavi još nisu u potpunosti srasle, malo su mekane. Raspoređene su na način da mogu kliziti jedna preko druge. Ovo je divna stvar u prirodi! Jer ovo pomaže bebinoj glavi da lako izađe kroz vaginu tokom porođaja.
• Imunitet: Neka od antitijela koja štite vaše tijelo od bolesti prenose se na vašu bebu kroz placentu. To vašoj bebi pruža određenu zaštitu od blažih bolesti u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja. To je kao poklon od vas.
• Koža: Kako se ulje nakuplja ispod kože bebe, koža je sada ružičasta, glatka i punašna. Bijeli, debeli premaz koji se zove vernix caseosa i fino paperje koje se zove lanugo, a koje su ranije prekrivale tijelo bebe, postepeno se smanjuju. Neke bebe mogu i dalje imati neke od ovih naslaga pri rođenju.
• Položaj: Većinu vremena, do ove sedmice, beba je spremna za rođenje, s glavom okrenutom prema dolje (što se naziva "cefalični položaj"). U suprotnom, može doći u taj položaj za nekoliko dana. Vaš ljekar će vam reći o tome kada pregledate bebu.

Šta osjećate kao majka u 33. sedmici i vaša priprema

Kako vaša beba raste iz dana u dan, i vaše tijelo to osjeća, zar ne? Možda ćete osjetiti nekoliko manjih nelagoda tokom ovog perioda. Ali ne brinite, većina ovih stvari je normalna u ovom periodu.

Kako se osjećaš ovih dana?

• Da li vam je teško disati? Beba je sada veća, a maternica vam pritiska pluća. Zato ponekad možete osjećati malo teško disanje, kao da vam nedostaje zraka. Kako se beba bude malo spuštala (ovo se naziva "munjenje" i obično se događa nekoliko sedmica prije porođaja), ova nelagoda će se ublažiti.
• Da li imate potrebu za čestim mokrenjem ? Bebina glava je sada niže u maternici i pritiska vaš mokraćni mjehur , tako da možete osjećati potrebu za čestim mokrenjem . Ovo može biti malo neugodno noću, ali je također normalno.
• Steže li te stomak? To je Braxton Hicks!Možda ćete osjetiti kako vam se stomak iznenada steže, a zatim se nakon nekog vremena ponovo opušta. To se naziva Braxton-Hicksove kontrakcije . To je kao da se vaše tijelo priprema za porođaj. Nisu toliko intenzivni kao pravi porođajni bolovi i neredovni su. Mogu se smanjiti ako promijenite položaj, popijete malo vode ili se odmorite.
• Bol u leđima : Kako vam stomak raste, mijenja se i ravnoteža težine u vašem tijelu, tako da možete osjećati dodatni pritisak na leđa. Držite jastuk između nogu dok spavate. Održavajte dobru potporu za leđa dok sjedite. Lagane vježbe također mogu pomoći.
• Umor: Normalno je da se osjećate umornije nego inače tokom ovog perioda. Nije lako stvoriti novi život u svom tijelu! Odmarajte se što je više moguće.
• Žgaravica , probavne smetnje: Ova stanja mogu biti uzrokovana hormonima trudnoće i pritiskom na želudac od rastuće maternice. Jedite manje obroke umjesto velikih. Smanjite unos začinjene, masne hrane, čokolade i kafe. Držite glavu blago podignutu dok spavate.
• Oticanje ruku, stopala i gležnjeva: Zbog nakupljanja viška vode u tijelu, vaše ruke, stopala i gležnjevi mogu lagano oticati. Ovo se dešava mnogim ljudima. Držite noge podignute kad god je to moguće. Nemojte predugo ostati u jednom položaju. Međutim, ako iznenada osjetite veliko oticanje, poput oticanja lica, glavobolje ili zamagljenog vida, odmah se obratite ljekaru . Ovo bi mogao biti znak opasnog stanja koje se naziva preeklampsija .

Kako se osjećaš?

Normalno je da tokom ovog perioda osjećate niz emocija. Možda ćete osjećati uzbuđenje, sreću i nestrpljenje da vidite svoju bebu, ali možete osjećati i malo nervoze, straha ili anksioznosti zbog porođaja i novih odgovornosti.

"Zapamtite, niste sami na ovom putovanju. Mnoge druge majke prolaze kroz ovo iskustvo baš kao i vi. Razgovarajte o onome što vam je na umu sa svojim suprugom, bliskim članom porodice ili svojim ljekarom ili babicom. To će vam pružiti mnogo utjehe."

Koje su važne stvari koje trebate uraditi ove sedmice?

• Pratite pokrete svoje bebe ( broj fetalnih udaraca ): Ovo je veoma važno. Provjerite koliko puta se vaša beba pomjera dnevno. Trebali biste osjetiti najmanje 10 pokreta u roku od dva sata. Nisu sve bebe iste, zato se upoznajte s normalnim obrascem pokreta vaše bebe. Ako osjetite da nema dovoljno pokreta, nemojte paničariti, popijte čašu hladne vode, okrenite se na lijevu stranu i lezite neko vrijeme (oko sat vremena). Ako i dalje niste zadovoljni pokretima svoje bebe, odmah idite u bolnicu ili nazovite svog ljekara .
• Priprema za porođaj - sada je najbolje vrijeme!
• Počnite pakovati svoju torbu za bolnicu odmah. Spakujte sve što vam je potrebno za vas i vašu bebu (pamuk je najbolji za bebe), higijenske uloške , pelene za bebe, deke, sapun i četkice za zube. Napravite spisak i prikupite stvari.
• Ako imate "plan porođaja" , odnosno plan šta želite tokom porođaja, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
• Ako ste pohađali kurseve o porođaju, upravljanju bolom i dojenju, osvježite to znanje. Čitajte knjige.
• Ishrana i hidratacija – važne i za vas i za vašu bebu!
• Kao i prije, veoma je važno hraniti se hranjivim tvarima . Posebno dodajte u svoju prehranu namirnice koje sadrže željezo (za stvaranje krvi za bebu), kalcij (za jačanje kostiju), proteine ​​(za rast kostiju) i folnu kiselinu (zeleno povrće, začinsko bilje, voće, mlijeko, jogurt, sir, jaja, meso, ribu, žitarice poput leće i slanutka).
• Pijte puno vode . Veoma je važno piti najmanje 2-3 litre vode (8-12 čaša) dnevno. Ovo sprečava dehidraciju, smanjuje zatvor i kontroliše oticanje u tijelu.
• Odmor i vježbanje – hajde da pronađemo ravnotežu!
• Odmarajte se što je više moguće. Pokušajte spavati najmanje 8 sati neprekidno noću. Odlično je ako možete kratko odspavati tokom dana.
• Bavite se odgovarajućom, laganom tjelovježbom prema savjetu vašeg ljekara. Možete raditi stvari poput hodanja, vježbi joge posebno namijenjenih trudnicama i plivanja. To jača mišiće tijela, poboljšava cirkulaciju krvi i pruža mentalno blagostanje.
• Susret s doktorom – Ne propustite!
• Tokom ovog perioda, vjerovatno ćete morati posjećivati ​​ljekara barem jednom u dvije sedmice. Tačno slijedite ljekarove upute. Ne bojte se postaviti bilo kakva pitanja ili nedoumice koje imate. Ljekar je tu da vam pomogne.

Ako imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru! (Znakovi upozorenja)

"Ako imate bilo koji od ovih simptoma, trebali biste odmah, bez odlaganja, otići u bolnicu ili razgovarati sa svojim ljekarom. Ovo su stvari koje svakako treba uzeti u obzir."

• Kontinuirano ispuštanje vodenaste tekućine iz vagine (ovo može biti amnionska tekućina , što se događa kada vrećica vode koja okružuje bebu pukne)
• Jarko crveno vaginalno krvarenje (malo smećkastog iscjetka može biti normalno, ali crveno krvarenje je opasno)
• Jaki ili uporni bolovi u trbuhu ili česti, postepeno pojačavajući, kontinuirani porođajni bolovi (obično više od 4-5 puta na sat, traju oko 45-60 minuta i ne smanjuju se)
• Iznenadno smanjenje ili gubitak bebinih pokreta
• Jaka, nepodnošljiva glavobolja, zamagljen vid, bljeskovi svjetlosti pred očima, prividne mrlje
• Iznenadno, prekomjerno oticanje lica, ruku i stopala (posebno ujutro)
• Groznica (preko 38 stepeni Celzijusa / 100,4 stepena Fahrenheita), osjećaj hladnoće, drhtavica
• Uporna mučnina i povraćanje
• Peckanje i bol prilikom mokrenja.

Konačno, najvažnija stvar koju trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

33. sedmica je veoma poseban i pomalo tjeskoban period u vašoj trudnoći. Vaša beba se sada priprema iz dana u dan, iz sata u sat, da izađe. Veoma je važno da budete i fizički i psihički spremni za ovaj veliki dan.

Jedite dobro, pijte puno vode i odmarajte se dovoljno. Ne brinite o manjim tegobama, one su normalne u ovom trenutku. Međutim, ako primijetite nešto neobično ili imate bilo kakve sumnje, nikada se ne ustručavajte pitati svog ljekara o tome. Najbolje je saslušati čak i najmanje stvari koje vam padaju na pamet.

Slijeđenje uputa koje su vam dali ljekar i babica je najbolja stvar koju možete učiniti za sebe i svoju nerođenu bebu. Za nekoliko dana ćete moći držati svoju bebu u naručju. Dok ne dođe taj lijepi trenutak, ostanite sretni, čuvajte se i budite pozitivni! Sve najbolje!

33. sedmica trudnoće, razvoj bebe, zdravlje majke, priprema za porođaj, njega tokom trudnoće, beba u 33. sedmici, trudna majka