Sestro, hoćeš li i ti uskoro dobiti menstruaciju? Ne brini, hajde da razgovaramo o svemu ovome!

Sada počinješ malo rasti. Dakle, tvoje tijelo prolazi kroz mnogo promjena, i iznutra i izvana. Vjerovatno se pitaš: "Kada ću početi dobijati menstruaciju?" To je sasvim normalno i mnoge djevojke brinu zbog toga, a ponekad može biti čak i malo zastrašujuće. Zato hajde da danas razgovaramo o tome i sva pitanja u tvojoj glavi će nestati, u redu?

Šta je pubertet?

Jednostavno rečeno, pubertet je veoma važan period u vašem životu kada se postepeno pretvarate iz djevojčice u mladu ženu. Tokom ovog perioda, vaše tijelo proizvodi više hemikalija koje se nazivaju hormoni . Preciznije, ovi hormoni su ono što uzrokuje sve ove promjene u vašem tijelu - vašu visinu, oblik tijela i vaše nove početake. Razmislite o tome, ako pogledate svoje prijatelje, neke od vaših sestara mogu početi pokazivati ​​znakove puberteta kada imaju oko 8 ili 9 godina. Za druge, ove promjene možda neće početi sve dok ne napune oko 13 ili 14 godina. Ovo je nešto što varira od osobe do osobe. Zato nemojte misliti da ste čudni ili brinuti ako počnete ranije od svojih prijatelja ili kasnije od njih. Svačiji tjelesni sat radi na svoj jedinstven, poznat način. To je kao da neko cvijeće cvjeta rano ujutro, dok drugo cvjeta kasno popodne.

Koji su rani znaci puberteta?

Kada uđete u pubertet, prva promjena koju ćete primijetiti i razumjeti je razvoj grudi. U medicini se to naziva i "(Thelarche)". To znači da će vam grudi malo narasti, početi stršiti, pa čak i osjećati blagu bol. Ovo je obično prvi znak koji većina ljudi primijeti. Zatim, nakon nekog vremena, fine dlačice će se početi pojavljivati ​​u vašem intimnom području, odnosno oko genitalija (oko vagine) . U medicini se to naziva "(Pubarche)". Nakon nekog vremena, dlačice će se početi pojavljivati ​​i ispod pazuha. Osim toga, neke djevojke mogu imati i blago masnu kožu i mogu početi dobivati ​​akne.

Sve se ovo dešava vrlo prirodno. To su znaci da vaše tijelo raste i priprema se za novi biološki proces. Nemojte paničariti kada ih vidite.

Kada mogu očekivati ​​prvu menstruaciju (Menarhu)?

Najveće pitanje koje sada imate je: "Kada ću dobiti menstruaciju?" Zar ne? Većina djevojčica dobije svoju prvu menstruaciju, ili "menarhu ", kako je vi nazivate, otprilike 2 godine nakon što im se grudi počnu razvijati, kao što je ranije spomenuto. To se obično događa oko 12. ili 13. godine.Ali kao što sam već rekla, ovo nije isto za sve. Neke sestre mogu početi menstruirati već sa 8 ili 9 godina, dok druge mogu početi kasno, oko 15 godina. Ovo je nešto što varira u određenom rasponu. Mnogo stvari utiče na ovo, kao što su godine u kojima je vaša majka ili sestra počela menstruirati (tj. porodična genetika), vaše fizičko zdravlje, nutritivni nivo hrane koju jedete i vaša tjelesna težina. Zato se nemojte osjećati loše misleći da je Nimali iz susjedstva počela ranije od vas. To će se dogoditi kada dođe vaše vrijeme, kada vaše tijelo bude spremno.

Ima li ikakvih znakova da ću uskoro početi menstruaciju?

Da, postoji još jedan dobar znak da ćete uskoro dobiti svoju prvu menstruaciju. To je iscjedak koji izgleda kao iscjedak iz vagine. To nazivamo i "vaginalnim iscjetkom". Ovaj iscjedak može biti rijedak poput vode ili može biti malo ljepljiv, poput bjelanca. Ponekad može biti gust, poput sluzi. Što se tiče boje, može biti proziran, bijel ili mliječno bijel (prljavobijel). Obično ga možete vidjeti oko 6 mjeseci prije prve menstruacije. Nemojte se uzbuniti kada ga vidite, ovo je također normalan proces u tijelu. Ali ako je ovaj iscjedak žut, zelen, ima loš miris ili ga prati svrbež u vagini, to bi mogao biti znak infekcije, pa je bolje reći majci da posjeti ljekara.

Trebam li posjetiti doktora?

Iako se ovaj proces puberteta i prve menstruacije obično odvijaju prirodno, postoje slučajevi kada trebamo potražiti medicinski savjet. Pogledajmo koji su to slučajevi:

• Ako počnete menstruirati prije osme godine , to nazivamo "preuranjenim pubertetom " i trebate istražiti o čemu se radi.
• Ako imate 15 godina i još niste započeli menstruaciju .
• Ili, ako imate 13 ili 14 godina i niste počeli osjećati nijedan od ranih znakova puberteta (poput razvoja grudi ) koji su ranije spomenuti.
• Nakon što vam počne menstruacija, ako pretjerano krvarite , imate nepodnošljiv bol ili ako vam je menstrualni ciklus vrlo neredovan (na primjer, možete imati menstruaciju mjesecima, a zatim je iznenada dobiti).

U ovakvim trenucima, najbolje je razgovarati sa svojom majkom i potražiti savjet ljekara. Ljekar tada može vidjeti da li je sve u redu i da li postoje neki drugi problemi.

Kako da se pripremim za ovo?

Ako osjećate da će vam uskoro početi menstruacija, malo pripreme će vam pružiti više ugode i samopouzdanja.

• Uvijek držite higijenski uložak i rezervni par donjeg rublja u školskoj torbi ili torbici. Možete ih držati u maloj torbici. Na taj način, ako dobijete menstruaciju dok ste odsutni od kuće, u školi ili na nastavi, nećete morati brinuti.
• Možeš pitati majku ili stariju sestru kako se pravilno koristi „higijenski uložak“. Vrlo je jednostavno. Također, pitaj koliko često trebaš da ga mijenjaš (obično je dobro mijenjati ga svaka 4-6 sati).
• Ako želite, možete označiti dan početka menstruacije u malom kalendaru ili aplikaciji na telefonu. Na taj način možete dobiti okvirnu predstavu o tome kada će vam doći sljedeća menstruacija.

Najvažnije je da se ovo dešava svakoj djevojci i ženi na svijetu. Dakle, nema razloga da se toga stidite , da se bojite ili da mislite da je to nešto prljavo. To je nešto što pokazuje zdravlje vašeg tijela.

Imam mnogo pitanja o svojoj menstruaciji i malo sam uplašena. Je li to normalno?

Apsolutno! Sasvim je normalno da imaš svakakve misli, pitanja, a možda čak i malo straha, anksioznosti i zbunjenosti u vezi sa svojom prvom menstruacijom i promjenama koje se dešavaju tvom tijelu, draga moja. Nisi samo ti u problemu, to je slučaj sa svakom djevojkom tvojih godina u ovom trenutku. Osjećaš se uplašeno jer su neke stvari nove i ne znaš sve. Šta god da misliš o ovome, razgovaraj s nekim kome vjeruješ i s kim se osjećaš ugodno razgovarajući. To može biti tvoja mama, starija sestra, tetka, učiteljica ili tvoj porodični ljekar. Oni mogu odgovoriti na tvoja pitanja, ublažiti tvoje strahove i uvjeriti te. Možda se tvoja mama osjećala isto kada je bila tvojih godina. Razgovaraj s njom.

Šta tačno predstavlja ovaj mjesečni period?

Jednostavno rečeno, svakog mjeseca vaše tijelo se priprema za mogućnost začeća bebe u budućnosti. To uključuje proizvodnju posebne sluznice (obloge) na unutrašnjem zidu vaše maternice (maternice). Ova sluznica pomaže bebi da raste ako zatrudnite. Međutim, ne začećete bebu svaki mjesec, posebno u mladoj dobi poput vas. Zatim se ova neželjena, hranjiva sluznica maternice, zajedno s malo krvi i tkiva, izlučuje kroz vaginu. To nazivamo vašom menstruacijom. Obično traje 3 ili 4 do 7 dana. Ovo je jedan od znakova da ste zdrave. Ovo je vrlo važan i prirodan dio ženinog života. Na ovaj način se vaše tijelo priprema da postane buduća majka.

Poruka za pamćenje iz onoga o čemu smo razgovarali

U redu, sestro, danas smo pričale o mnogo važnih stvari, zar ne? Tvoja prva menstruacija, ili "Menarha", je veoma važan, prirodan korak u tvom odrastanju.

• Ne bojte se i ne stidite se toga. Ovo se dešava svakoj zdravoj djevojci.
• Budite svjesni promjena u svom tijelu, ali se ne brinite previše zbog toga.
• Budite spremni. Držite mali higijenski uložak u torbi.
• Ako imate bilo kakvih pitanja, nedoumica ili strahova, obavezno razgovarajte sa svojom mamom, sestrom ili doktorom. Niste sami, svi smo uz vas!
• Zapamtite, vaše tijelo je nevjerovatno i sve što radi je za vaše dobro.

Zato, suočite se s ovim novim iskustvom s radošću. Sretno vam!

---

Mjesečna menstruacija, prva menstruacija, menarha, pubertet, zdravlje djevojčica, vaginalni iscjedak, higijenski ulošci