Da li patite od alergija na radnom mjestu?

Da li vam je stalno mučno kada idete u kancelariju, nos vam je začepljen i teško vam je disati, a tijelo vam se čini umornim i beživotnim? Možda ne spavate dobro noću, ali se ipak probudite i idete u kancelariju. Ali nakon što odete, previše ste umorni da biste radili bilo šta korisno i na kraju želite da idete kući prije kraja dana. Možda su vam lijekovi za alergiju koje uzimate uzrok pospanosti. Iako ti lijekovi smanjuju simptome vaše alergije, gubite energiju i ne možete se koncentrisati na posao. U svakom slučaju, uzrok tome može biti alergija uzrokovana nečim na vašem radnom mjestu, odnosno kancelariji.

Zašto se alergije povećavaju na radnom mjestu?

Može postojati nekoliko razloga zašto se alergije povećavaju na radnom mjestu. Ponekad mislimo da je uzrok nešto poput prašine ili mirisa u kancelariji. I to je tačno. Ali postoji još jedan razlog o kojem čak ni ne razmišljamo. To je mentalni stres ili stres .

Mnogi ljudi kažu da se alergije pogoršavaju kada se poveća obim posla u kancelariji, kada se približavaju rokovi ili kada postoje problemi sa kolegama. Čak i doktori to potvrđuju. Stres na poslu može promijeniti ravnotežu našeg imunološkog sistema, a simptomi alergije mogu se pogoršati. Stoga, ako se vaše alergije pogoršaju u kancelariji, morate razmisliti o stvarima na poslu, kao i o stresu u vašem umu.

Šta je uzrok ovog nepodnošljivog umora uzrokovanog alergijama?

Kada imate alergiju, to nije samo curenje iz nosa i kihanje, već i ekstremni umor. To nije samo zbog nemogućnosti spavanja noću. Za to postoji naučno objašnjenje.

Jednostavno rečeno, alergija je stanje u kojem naš imunološki sistem postaje preaktivan. Naše tijelo reaguje na nešto što je zapravo bezopasno, poput prašine ili polena, kao da je to veliki neprijatelj. Dio ovog odgovora naziva se upala .

Osim toga, začepljenost nosa može otežati pravilno disanje noću i dovesti do hrkanja . Zbog toga se možete osjećati vrlo umorno sljedećeg jutra, čak i ako spavate osam sati.

Pospanost uzrokovana lijekovima

Neki lijekovi za alergiju također mogu uzrokovati ovaj umor. Stariji antihistaminici (kao što je Piriton) mogu izazvati pospanost. Također, neki dekongestivni lijekovi (kao što su oni koji sadrže pseudoefedrin) mogu stimulirati tijelo, pa njihovo uzimanje može poremetiti san. Kada uzimate ove lijekove zajedno, možete brzo zaspati, ali to neće biti dubok san, pa se ujutro nećete osjećati osvježeno.

Ali novije vrste antihistaminika koje su sada dostupne mnogo rjeđe uzrokuju pospanost. O tome ćemo kasnije.

Koji alergeni vrebaju u kancelariji?

Uzrok vaših alergija može se nalaziti u samoj kancelariji. Posebno u slabo prozračenim, klimatiziranim zgradama, alergeni mogu biti zarobljeni unutra. Iako su nevidljivi oku, vrlo su primjetni tijelu. Pogledajmo šta može izazvati vaše alergije u kancelariji.

U zavisnosti od prirode vašeg posla, možete biti izloženi i drugim specifičnim stvarima pored ovih. Na primjer, neko ko radi u građevinskoj industriji, u radionici za obradu drveta, u fabrici tekstila ili u laboratoriji može razviti alergije i na stvari poput drvene prašine, pamučne ili žitne prašine, raznih hemikalija i boja.

Kako kontrolisati alergije na radnom mjestu?

Ne morate patiti zbog alergija i raditi. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste kontrolirali stanje.

1. Održavajte svoj radni prostor čistim i suhim: Redovno brišite prašinu i čistite svoj sto, stolicu i okolni prostor. Ako je moguće, pokušajte održavati vlažnost u svom radnom prostoru ispod 50%. Važno je osigurati dobru ventilaciju. To će pomoći u sprječavanju rasta plijesni.

2. Zaštitite se od alergena: Ako sami čistite svoje radno mjesto, nosite dobru masku . Također, ako ste alergični na parfeme, osvježivače zraka itd., možete razgovarati s kolegama o tome i pristojno ih zamoliti da smanje njihovu upotrebu.

3. Smanjite izloženost: Ako radite u oblasti poput građevinarstva ili farbanja, može biti teško potpuno izbjeći alergene. U takvom slučaju, nošenje zaštitnih maski i odjeće prikladne za posao je neophodno.

Kako odabrati lijek koji djeluje na alergije, a da vas ne izazove pospanost?

Alergije mogu uzrokovati ometanje na poslu iz dva razloga. Jedan su simptomi alergije. Drugi su nuspojave lijekova koje uzimate.

Ljekar će vas pregledati, uzeti u obzir faktore poput prirode vašeg posla i težine vaših simptoma, te vam preporučiti najprikladniji lijek bez sedacije.Preporučuje se antihistaminik. Dok kontrolišete alergije ovom novom vrstom lijeka, možete raditi i funkcionisati tokom cijelog dana bez osjećaja umora ili pospanosti.

Ako sami antihistaminici ne pruže potpuno olakšanje, vaš ljekar vam može preporučiti steroidni sprej za nos . Oni su vrlo efikasni jer direktno kontroliraju upalu u nosu. Postoje i drugi lijekovi koji ne izazivaju pospanost, kao što je Singulair. O tome će odlučiti vaš ljekar.