Da li i vi imate ovaj bol koji se širi od leđa niz nogu? Hajde da razgovaramo o išijasu.

Osjećate li ponekad oštar bol koji se širi iz donjeg dijela leđa, kroz stražnjicu, sve niz nogu? Čini li vam se da se ovaj bol pogoršava kada sjedite, stojite ili čak kišete? Ovo je zapravo pomalo iritantan problem koji mnogi ljudi doživljavaju. Danas govorimo o glavnom stanju koje može uzrokovati ovo, ' išijasu '. Ne brinite, objasnimo sve o ovome jednostavnim riječima.

Šta je tačno išijas?

Jednostavno rečeno, išijas je bol uzrokovana kompresijom ili problemom sa išijadičnim živcem, najdužim i najvećim živcem u našem tijelu. Ovaj živac počinje u donjem dijelu leđa. Zatim putuje kroz stražnjicu i niz stražnji dio obje noge.

Baš kao što se vodovodna cijev začepi i protok vode se prekine, ako se išijatični živac iz nekog razloga pritisne na mjestu gdje izlazi iz kičmenog stuba, signali koji putuju niz taj živac se prekidaju. Tada osjećamo simptome poput boli i utrnulosti.

Koji su glavni simptomi išijasa?

Bol koja se osjeća tokom išijasa može varirati od osobe do osobe. Za neke je to stalna bol, dok se kod drugih može pojavljivati ​​i nestajati. Međutim, ovi simptomi se obično osjećaju samo na jednoj strani.

Crvene zastavice koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć

• Groznica s bolovima u leđima.
• Oticanje ili crvenilo leđa ili kičmenog područja.
• Bol koja se širi niz obje noge ili teška utrnulost ili slabost u butinama i karlici.
• Osjećaj peckanja tokom mokrenja ili krv u urinu.
• Nepodnošljiva jaka bol .
• Najvažnije: Nevoljno curenje urina ili stolice ili gubitak kontrole nad mokraćnim mjehurom ili crijevima.

Koji su uzroci i faktori rizika za išijas?

Glavni i najčešći uzrok išijasa je hernija diska ili iskliznuće diska, što je izbočenje diska između pršljenova kičme, pritiskajući išijatični živac.

Osim toga, može postojati i nekoliko drugih razloga:

• Lumbalna spinalna stenoza: Sužavanje kanala kroz koji prolazi kičmena moždina u donjem dijelu leđa.
• Degenerativna bolest diska: Trošenje diskova između pršljenova kako starimo.
• Spondilolisteza: Klizanje jednog pršljena naprijed preko drugog.
• Trudnoća: Dobitak na težini i hormonalne promjene tokom trudnoće mogu uzrokovati uklještenje živaca.
• Grč mišića: Grčevi mišića u zadnjici ili leđima mogu uzrokovati uklještenje živca.

Stvari koje povećavaju rizik od ovog stanja

• Starenje: S godinama se javljaju promjene na kičmi (koštani izraslini, degeneracija diskova).
• Dijabetes: Dijabetes može oštetiti živce.
• Prekomjerna tjelesna težina: Prekomjerna težina vrši veći pritisak na kičmu.
• Nedostatak vježbanja: Osoba koja nije fizički aktivna ima slabe mišiće leđa.
• Loše držanje: stalno nošenje visokih potpetica, nepravilno dizanje tegova.
• Zanimanje: Obavljanje poslova koji zahtijevaju dugotrajno sjedenje, vožnju, dizanje teških predmeta ili često savijanje leđa.
• Pušenje.
• Endometrioza: Ovo stanje, koje je često kod žena, ponekad može uzrokovati simptome poput išijasa.

Kako doktor ovo dijagnosticira?

Kada odete kod ljekara, on će vas prvo pitati o vašim simptomima. Na primjer:

• Kada je ova bol počela?
• Jeste li imali neke nedavne povrede leđa?
• Imate li utrnulost ili slabost u nogama?
• Koji položaji pogoršavaju/pojačavaju bol?

Zatim će vam se pregledati tijelo. Vaši refleksi i snaga mišića bit će provjereni testovima kao što je kuckanje po koljenu malim čekićem. Možda će vas zamoliti da hodate, stojite na petama ili na prstima kako biste pokušali pronaći uzrok boli.

Ako je bol jaka ili postoje simptomi poput slabosti mišića, ljekar vas može uputiti na daljnje testiranje.

• Rendgenski snimak: Za provjeru problema s kostima, prijeloma itd.
• CT skeniranje / MRI skeniranje: Ovi snimci mogu dati vrlo jasne slike kičme, živaca i hernije diskova.
• EMG (elektromiografija - EMG): Test koji mjeri koliko su signali do mišića oslabljeni zbog kompresije živaca.

Koji su tretmani za išijas?

Postoji nekoliko tretmana za išijas. Vaš ljekar će odrediti najprikladniji tretman na osnovu težine i uzroka vašeg stanja.

1. Lijekovi:

• Lijekovi protiv bolova: Prvo se mogu preporučiti lijekovi koji smanjuju bol i oticanje, poput ibuprofena i naproksena.
• Drugi lijekovi: Ako se bol ne kontrolira, mogu se dati mišićni relaksanti, posebni lijekovi za bol živaca ili eventualno antidepresivi u niskim dozama. Sve ovo treba uzimati samo po savjetu ljekara.

2. Fizikalna terapija:

Ovo je veoma važan tretman. Fizioterapeut će vas naučiti specifičnim vježbama i istezanjima koje će ojačati mišiće leđa i trbuha, ispraviti držanje i smanjiti kompresiju živaca.

3. Injekcije steroida:

Ako postoji jaka bol, daje se injekcija steroida u područje gdje je živac uklješten. To može smanjiti otok i ublažiti bol nekoliko mjeseci.

4. Hirurgija:

Ako nijedan drugi tretman ne djeluje, bol je nepodnošljiva ili postoji sve veća slabost u nogama ili ozbiljno stanje poput gubitka kontrole nad crijevima/mokrenjem, može se preporučiti operacija. To uključuje uklanjanje koštanog izrastka ili dijela hernije diska koji pritiska živac.

• Diskektomija: Uklanjanje herniranog dijela diska.
• Laminektomija: Uklanjanje malog komada kosti u pršljenu kako bi se napravilo mjesta za živac.

Postoje li stvari koje možete raditi kod kuće?

Da, definitivno. Možete pokušati ove stvari uz savjet ljekara.

• Hladne i tople aplikacije: U prvim danima bola, nanesite nešto hladno (oblog s ledom ili kockice leda umotane u krpu) na bolno područje na 15-20 minuta. Nakon dva do tri dana, primjena termofora ili vrećice s toplom vodom može pomoći u opuštanju mišića i pružiti olakšanje.
• Odmor i kretanje: Ako je bol jaka, u redu je odmoriti se dan ili dva. Ali nemojte ostati u krevetu cijeli dan. Ostanak u krevetu može zategnuti mišiće i pogoršati bol. Šetajte i obavljajte manje zadatke što je više moguće.
• Jednostavne vježbe i istezanja: Zamolite svog fizioterapeuta ili doktora da vas nauči nekim jednostavnim vježbama koje su prave za vas. Jednostavne stvari poput približavanja koljena grudima i naginjanja zdjelice mogu pružiti veliko olakšanje. Nikada se ne prisiljavajte da radite vježbe koje povećavaju bol.