Kako starimo, bolovi u zglobovima i zvuk kliktanja iz koljena su vrlo česti među starijim osobama, zar ne? Kao rješenje za ovo, na tržištu postoje razne vrste lijekova i dodataka prehrani. Jedan takav proizvod je hondroitin, što je dobro poznato ime među mnogim ljudima. Možda ste i vi čuli za njega. Zato hajde da danas detaljnije razgovaramo o tome.
Šta je hondroitin?
Jednostavno rečeno, hondroitin je supstanca koja se prirodno javlja u našim tijelima, kao i u tijelima životinja. Posebno se nalazi u vezivnim tkivima poput hrskavice, koja okružuje naše zglobove. Zamislite to kao madrac koji sprječava trljanje zglobova, a hondroitin pomaže u održavanju zdravlja te hrskavice.
Kada uzimamo suplemente, dobijamo mnogo veću dozu od one koja je prirodno prisutna u tijelu. Oni se često prave od životinjskih dijelova poput hrskavice ajkule ili hrskavice govedine.
Zašto ljudi ovo koriste? Ima li zaista rezultata?
Hondroitin je najpopularniji kao tretman za osteoartritis zglobova. Možda ste primijetili da se često prodaje zajedno s drugim dodatkom prehrani koji se zove glukozamin.
Ali ako govorimo o rezultatima ovoga, postoje neka oprečna mišljenja o tome.
- Pozitivna strana: Nekoliko ranih studija pokazalo je da hondroitin ima pozitivne efekte. Prema tim studijama, smanjuje bol u zglobovima, poboljšava pokretljivost zglobova i smanjuje količinu lijekova protiv bolova koje pacijenti trebaju uzimati.
- Nedostatak: Međutim, mnoge druge nedavne studije nisu pokazale tako dobre rezultate. Neke nedavne studije sugeriraju da je korist mala ili možda čak i nepostojeća .
Dakle, ako razmišljate o upotrebi hondroitina za bol uzrokovan osteoartritisom, najbolje je da ne vjerujete samo onome što drugi kažu o tome, već da svakako razgovarate sa svojim ljekarom i razmotrite najnovije naučne informacije o toj temi.
Koliko (dozu) trebam uzeti?
Budući da ovo nije naučno dokazan tretman, ne postoji jasna preporuka za tačnu dozu. Međutim, u istraživanjima se često koriste doze u rasponu od 800 miligrama (mg) do 1200 miligrama (mg) dnevno, bilo kao pojedinačna doza ili u podijeljenim dozama. Ako uzimate ovo, važno je slijediti upute na bočici i konsultovati se sa svojim ljekarom.
Koji su rizici upotrebe hondroitina?
Kao i sve ostalo, hondroitin ima neke rizike i nedoumice. Pogledajmo ih detaljnije.
| Vrsta rizika | Opis i stvari koje treba uzeti u obzir |
|---|---|
| Nuspojave | Hondroitin se smatra sigurnim za većinu ljudi. Nuspojave su rijetke. Međutim, neke osobe mogu iskusiti simptome poput glavobolje, promjena raspoloženja, osipa na koži, koprivnjače i proljeva. Ako se pojavi bilo šta od ovoga, odmah prestanite uzimati dodatak prehrani i obratite se ljekaru. |
| Specifični zdravstveni rizici |
|
| Interakcije s drugim lijekovima | Ako uzimate bilo kakve lijekove, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije upotrebe hondroitina. To se posebno odnosi na lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina, NSAID lijekove protiv bolova poput ibuprofena/diklofenaka i druge dodatke prehrani poput ginka bilobe, bijelog luka i sabal palme. |
Za koga ovo uopšte nije prikladno?
Ovo je veoma važna stvar. Još uvijek nema dovoljno naučnih podataka o sigurnosti hondroitina. Stoga je bolje spriječiti nego liječiti.
Zbog toga se suplementi hondroitina ne preporučuju trudnicama, dojiljama i maloj djeci . Ako spadate u jednu od ovih kategorija, razgovarajte sa svojim ljekarom o drugim, sigurnijim tretmanima za bolove u zglobovima.
Poruka za ponijeti kući
- Hondroitin je popularan dodatak prehrani koji se koristi za liječenje boli uzrokovane osteoartritisom (upalom zglobova). Međutim, još uvijek postoje naučne kontroverze o njegovoj stvarnoj učinkovitosti.
- Uvijek potražite savjet ljekara prije upotrebe ovog lijeka, posebno ako imate druga medicinska stanja poput astme, raka prostate ili ako uzimate druge lijekove poput lijekova za razrjeđivanje krvi.
- Ovo apsolutno nije pogodno za trudnice, dojilje i malu djecu.
- Uvijek birajte kvalitetan proizvod od provjerenog proizvođača.
- Ako primijetite bilo kakve nuspojave (kao što su glavobolja, osip na koži), prestanite uzimati lijek i odmah se obratite ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar