Trebamo li se brinuti o svom tijelu? Pomoć za dječake s autizmom

Sine, kako stariš, tvoje tijelo prolazi kroz mnogo promjena. To je sasvim normalno i drugačije je za svakoga. Ponekad su ove promjene malo nove i mogu izazvati malu zbunjenost za tebe i tvoje roditelje. Zato ćemo danas razgovarati o tome šta su ove promjene, zašto se dešavaju i kako možeš održavati svoje tijelo čistim i zdravim uz pomoć ovih novih stvari. Pogotovo ako imaš dijete s autizmom, navikavanje na ove nove stvari može biti malo drugačije. Ali ne brini, sve ćemo pojednostaviti.

Zašto bismo trebali voditi računa o svom tijelu?

Razmislite o tome, o svojoj igrački ili svojoj omiljenoj knjizi. Brinete o njoj, zar ne? Takva su naša tijela. Kako odrastamo, naša tijela se samo mijenjaju. S tim promjenama, moramo naučiti održavati svoja tijela čistima na novi način, odnosno brinuti se o higijeni . Samo tada možemo ostati zdravi i sretni bez bolesti. Također, kako odrastamo, komuniciramo s drugim ljudima u društvu. Tada je vrlo važno da budemo čisti i uredni. To je dobro za nas i za druge.

Stvari koje se dešavaju kada odrasteš - mi to zovemo pubertet

Kako postepeno postajete dječak, odnosno muškarac, vaše tijelo se mnogo mijenja, i iznutra i izvana. To je vrijeme koje nazivamo pubertet . To se ne događa odjednom, već postepeno, tokom perioda od nekoliko godina. Ove promjene uzrokuju posebne hemikalije u vašem tijelu koje se nazivaju hormoni . Oni su ono što vašem tijelu govori: "U redu, vrijeme je da odrasteš." Sada da vidimo koje su to promjene:

1. Povećava se masnoća kože i kose

Jeste li ikada primijetili da vam se lice i čelo ponekad osjećaju malo sjajno i masno? I kosa vam se može činiti masnom. To je zato što su žlijezde koje proizvode ulje u vašoj koži (lojne žlijezde) aktivnije tokom tog perioda.

• Šta radiš?
• Perite lice najmanje dva puta dnevno koristeći blagi sapun.
• Perite kosu dobrim šamponom barem dva puta dnevno kako biste kontrolirali masnoću.
• Ponekad vam se mogu pojaviti male bubuljice / akne na licu. To je također normalno ovih dana. Ako dobijete bubuljice, nemojte ih stiskati ili gnječiti. Ako se to dogodi, možete završiti s velikim ožiljcima. Ako imate puno bubuljica, možete zamoliti roditelje da odu doktoru.

2. Rast dlaka na tijelu

Druga stvar je da nova kosa, ili velus dlaka, počinje rasti na različitim dijelovima vašeg tijela.

• Brkovi će početi da se pojavljuju na licu, a zatim će se dlake pojaviti na obrazima, bradi i vratu.
• Ispod pazuha.
• U nogama.
• Na područjima koja prekriva vaše donje rublje, odnosno intimno područje / pubično područjeDlake rastu svuda okolo.

Ovo je također normalna stvar koja se dešava dječacima kako odrastaju. Neki dobiju kosu ranije, neki malo kasnije. To varira od osobe do osobe.

• Šta radite povodom ovoga?
• Kada vam rastu dlake ispod pazuha i na intimnim dijelovima, važno je održavati ta područja čistima. Znojenje može uzrokovati nakupljanje klica na tim područjima.
• Kad ti narastu dlake na licu, ako želiš, možeš razgovarati s tatom i naučiti se brijati kad malo porasteš. To nije nešto što moraš uraditi odjednom.

3. Pojačan miris znoja

Za razliku od prije, sada kada se znojite, možete osjetiti pomalo jak tjelesni miris . Ovaj miris je posebno primjetan ispod pazuha. To je zbog hormonalnih promjena. Ovaj miris nastaje kada se znoj kombinira s bakterijama na koži.

• Šta radiš?
• Kupajte se/tuširajte svaki dan. Temeljito operite tijelo sapunom. Posebno perite znojna područja poput pazuha i prepona.
• Nakon tuširanja, možete se temeljito osušiti i koristiti dezodorans . Dezodorans kontrolira miris znoja. Neke vrste antiperspiranta također smanjuju znojenje.
• Nosite čistu, opranu odjeću svaki dan. Posebno biste trebali mijenjati donje rublje svaki dan.

"Sine, možda ti se čini malo teško stvoriti nove navike s ovim promjenama. Ali nakon nekog vremena, one će postati dio tvoje svakodnevne rutine."

4. Promjena glasa

Vaš glas će postepeno postajati dublji i pomalo promukao. Ponekad, kada govorite, vaš glas može iznenada prelaziti u viši i niži položaj, ili čak pucketati. Ne brinite zbog toga. To je normalno. To je zato što vam se grkljan ili glasne žice povećavaju. Vaš glas će se stabilizirati nakon nekog vremena.

5. Promjene vezane za spolne organe

Ovo je također vrlo važan dio. Vaši spolni organi, naime penis i testisi, rastu tokom ovog perioda. Uz to, možete imati i nekoliko novih iskustava.

• Erekcija :

Jeste li ikada osjetili kako vam penis odjednom postaje veći, deblji i ravniji? To nazivamo erekcijom . Može se dogoditi bez ikakvog razloga. Može se dogoditi dok spavate, samo sjedite ili čak kada razmišljate o nečemu. To je nešto što ne možete kontrolirati i vrlo je normalno. Dešava se svakom dječaku i svakom muškarcu. To znači da vaše tijelo zdravo raste.

• Ejakulacija:

Ponekad, kada je penis u erekciji, iz njega može izaći gusta, bijela tekućina. Ovu tekućinu nazivamo spermom . Ovo oslobađanje sperme naziva se ejakulacija . U početku se to može činiti malo čudnim, ali s godinama postaje normalno.

• Mokri snovi:

Ponekad, kada se ujutro probudite, možete primijetiti da su vam donje rublje ili posteljina mokri. To znači da ste ejakulirali, a da to niste ni primijetili dok ste spavali. To nazivamo mokrim snovima / noćnim izlučivanjem . To je zbog aktivnosti vaših hormona. Nema se čega stidjeti ili čega se treba bojati. Ovo je također vrlo normalno. Ako je tako, promijenite donje rublje i očistite ta područja. Ako se osjećate neugodno ili nelagodno razgovarajući o ovim seksualnim stvarima, to je također normalno. Ali vrlo je važno znati ove stvari. Ako imate pitanja o ovome, ne bojte se pitati majku, oca ili odraslu osobu kojoj vjerujete (na primjer, doktora, učitelja).

Kako se naviknete na ove nove stvari?

Sa svim ovim promjenama, morate uspostaviti neke nove rutine.

• Kupanje: Kupajte se svaki dan. Koristite sapun i temeljno operite tijelo.
• Pranje zuba : Perite zube dva puta dnevno.
• Odjeća: Nosite čistu odjeću, posebno donje rublje, svaki dan.
• Lična higijena: Uvijek održavajte svoje intimne dijelove čistima. Temeljito operite ruke nakon mokrenja i defekacije.

Uspostavljanje ovih navika može biti pomalo izazovno, posebno ako imate dijete s autizmom. Možda će vam trebati vremena da se naviknete na nove stvari ili možete imati senzornu osjetljivost, poput mirisa sapuna ili temperature vode.

• Stvari koje možete uraditi:
• Razgovaraj sa mamom i tatom i počni raditi ove nove stvari jednu po jednu, jednu po jednu.
• Možda bi ti bilo lakše kada bi mi pokazao/la vizuelni raspored kako se ove stvari rade sa slikama.
• Ako vam je neugodno koristiti vrstu sapuna koji miriše ili se osjeća neugodno, zatražite pomoć pri odabiru drugog.
• Ako vam je teško sve ovo uraditi odjednom, pokušajte raditi samo jednu novu stvar dnevno.

Najvažnije je znati da niste sami. Vaša porodica i ljekari su tu da vam pomognu i da vam pomognu da shvatite ove stvari.

Zapamtimo ovo (Poruka za ponijeti kući)

Sine, trenutno se nalaziš u veoma važnom trenutku svog života. Izrastaš iz malog dječaka u mladića.

• Promjene su normalne: Sve ove promjene u vašem tijelu - masna koža , rast dlaka , miris tijela, promjene glasa , erekcije, ejakulacija, mokri snovi - sve su to vrlo normalne. Sve se to dešava zato što zdravo rastete.
• Čistoća je važna: S ovim promjenama, važno je naučiti se održavati čistoću na novi način. To je dobro za vaše zdravlje i samopouzdanje.
• Autizam i promjene: Ako imate dijete s autizmom, možda će vam trebati posebna pomoć i više vremena da se naviknete na ove nove stvari. U tome nema ništa loše. Razgovarajte s roditeljima i počnite raditi ove stvari na način koji vam je ugodan.
• Postavljajte pitanja: Ako imate bilo kakvih pitanja o ovome, nemojte ih zadržavati za sebe. Pitajte odraslu osobu kojoj vjerujete. To nije nešto čega se trebate stidjeti. Važno je biti informiran.

Uz sve ovo, svi ti želimo da odrasteš lijepo, zdravo i snažno!

---

Pubertet, Autizam, Higijena za dječake, Tjelesne promjene kod dječaka, Briga o tijelu