Ako očekujete bebu, jeste li ikada osjetili čudan osjećaj poput peckanja u sredini grudi, praćen kiselim okusom u grlu, nakon jela? Iako je ovo najčešće u posljednja tri mjeseca trudnoće, neke osobe mogu osjećati ovu nelagodu tokom cijele trudnoće . Mnoge majke su ovo iskusile. Mi to nazivamo "žgaravica". Dakle, je li ovo zaista problem sa srcem? Zašto se ovo događa? Šta možemo učiniti povodom toga? Hajde da danas saznamo o čemu se tačno radi.
Šta je tačno žgaravica?
Iako se naziva "žgaravica", nema nikakve veze s našim srcem. Međutim, dobila je ime jer su neki od simptoma slični simptomima srčanog udara.
Jednostavno rečeno, ovo se dešava kada se kisela želučana kiselina iz našeg želuca vrati u jednjak. Zamislite da postoji prsten mišića između našeg želuca i jednjaka. U medicini to nazivamo donji ezofagealni sfinkter ili DES . Kada jedemo, ovaj otvor se otvara i hrana ide u želudac, a zatim se ponovo čvrsto zatvara. Ovo sprečava da kiselina iz želuca izađe na površinu.
Međutim, ovaj proces se mijenja tokom trudnoće zbog dva glavna faktora:
1. Hormonske promjene: Tokom trudnoće, nivoi hormona u našem tijelu se mnogo mijenjaju. Zbog djelovanja ovih hormona, mišićni prsten koji izgleda kao kapija (LES) koji sam spomenula malo se olabavi. Zatim se ne zatvara pravilno, omogućavajući malo prostora za izlazak želučane kiseline.
2. Pritisak maternice: Kako beba raste iz dana u dan, raste i vaša maternica. Ova rastuća maternica direktno pritiska vaš želudac. Ovaj pritisak također potiskuje sadržaj želuca, posebno kiselinu, prema gore.
Ako niste imali ovu vrstu bolova u grudima prije trudnoće, ne brinite. Ovo stanje će najvjerovatnije potpuno nestati nakon rođenja bebe .
Koji su simptomi žgaravice tokom trudnoće?
Osjećaj svake osobe kada se pojavi ovo stanje može biti drugačiji. Ali postoje neki uobičajeni simptomi koji se javljaju. Pogledajmo koji su to simptomi.
| Simptom | Kakav je to osjećaj? |
|---|---|
| Upala prsnog koša | Osjećaj peckanja iza srednje kosti grudnog koša (sternuma). Može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, posebno nakon jela. |
| Bol u prsima | Osjećaj da vas bole grudi kada se sagnete naprijed, legnete ili nakon jela. |
| Kiseli okus u grlu | Osjećaj pečenja u grlu, praćen vrućim, kiselim, a ponekad i slanim osjećajem u stražnjem dijelu usta. To nazivamo refluksom kiseline. |
| Podrigivanje | Često odlaženje u teretanu. |
| Uporan kašalj | Uporan suhi kašalj bez ikakvog drugog uzroka. |
| Promjena u glasu | Promuklost ili promjena u glasu. |
Ponekad, ovo nakupljanje kiseline može čak uzrokovati simptome astme.
Šta se može učiniti da se smanji ova upala u grudima?
Bez upotrebe lijekova, ovu nelagodu možete u velikoj mjeri kontrolirati tako što ćete napraviti neke male promjene u svom načinu života i prehrambenim navikama . Pogledajmo koje su to promjene.
| Savjet | Zašto je to tako? |
|---|---|
| Nemojte jesti puno odjednom, jedite malo po malo. | Umjesto 3 glavna obroka dnevno, jedite 5 ili 6 manjih obroka. Ovo će smanjiti količinu kiseline koja izlazi jer se želudac neće odjednom napuniti. |
| Izbjegavajte određene namirnice | Ovo stanje mogu pogoršati stvari poput previše ulja, pržene, začinjene hrane, čokolade, kafe i mente. Pokušajte malo smanjiti njihov unos. |
| Nemojte piti puno vode uz obroke. | Pijenje puno vode tokom jela može povećati pritisak u želucu i uzrokovati izbacivanje kiseline. Zato pijte vodu tokom obroka. |
| Nemojte ležati dok jedete. | Nemojte ležati barem 2 sata nakon jela. Sjednite i malo prošetajte. |
| Spavajte sa podignutom glavom. | Kada spavate, držite uzglavlje kreveta malo više od podnožja. Spavanje s podignutom glavom na dva ili tri jastuka također može pomoći u tome. |
| Nosite široku, ne stežuću odjeću. | Nošenje uske odjeće oko stomaka vrši nepotreban pritisak na stomak. Zato nosite široku, udobnu odjeću. |
| Okreni se na lijevu stranu i spavaj. | Naš želudac se nalazi na lijevoj strani tijela. Kada spavamo na lijevoj strani, gravitacija smanjuje mogućnost ulaska kiseline u jednjak. |
Kada trebam posjetiti doktora?
Možete pokušati gore navedene korake. Međutim, ako bol u prsima ne nestane ili se pogoršava iz dana u dan, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom .
Najvažnije: Nemojte uzimati antacide koji se mogu kupiti bez recepta u apoteci bez prethodne konsultacije sa svojim ljekarom, jer neki lijekovi nisu pogodni za bebu tokom trudnoće.
Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom u sljedećim slučajevima:
- Ako osjećate potrebu da kupite antacid u apoteci.
- Ako vam glas postane jako promukao, ako zvuči kao pacov, ako povraćate ili ako imate poteškoća s gutanjem hrane.
- Ako ne možete ni normalno spavati noću zbog ovog bola u grudima .
Ne brinite. Vaš ljekar će pregledati vaše stanje i preporučiti lijekove koji su pogodni za trudnoću i sigurni i za vas i za vašu bebu.
Poruka za ponijeti kući
- Žgaravica tokom trudnoće je vrlo često stanje uzrokovano hormonima i rastom bebe.
- Ovo se u velikoj mjeri može kontrolisati promjenom prehrambenih navika, poboljšanjem položaja spavanja i nošenjem široke odjeće.
- Ne kupujte antacide u apoteci bez konsultacije sa svojim ljekarom.
- Ovo stanje obično gotovo u potpunosti nestaje nakon rođenja bebe, stoga se ne brinite previše oko toga.
- Ako su simptomi ozbiljni ili ometaju vaše svakodnevne aktivnosti, posebno san, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar