La teva menstruació és irregular? (Regules irregulars) Parlem-ne!

Un problema que tenen moltes dones, germanes i filles és que el seu cicle menstrual no arriba a temps. Alguns mesos arriba aviat, altres mesos arriba tard. De vegades dura dies i altres vegades hi ha sagnat abundant. També us podeu preguntar si això és normal o és quelcom del qual preocupar-se. Així que no us preocupeu, avui en parlarem d'una manera senzilla i clara.

Primer, vegem què és un cicle menstrual "normal".

Quan parlem d'un cicle menstrual "normal", molta gent pensa que hauria de ser exactament cada 28 dies. Però això no és cert per a tothom. Això pot variar de persona a persona.

En poques paraules, el cicle menstrual d'una dona sana es considera normal si es produeix entre els 21 i els 35 dies . Això vol dir que si tens una regla i falten 25 dies per a la següent, i després 30 dies per a aquesta, no és un gran problema. A més, el nombre de dies que dura la regla, és a dir, el nombre de dies que sagnes, sol ser d'entre 4 i 7 dies .

Aleshores, què significa una regla "irregular"?

És normal tenir lleugers canvis en el cicle menstrual. Tanmateix, hi ha alguns canvis que ens haurien de preocupar una mica. Anomenem aquestes afeccions "menstruació irregular".

Podeu fer-vos una bona idea d'això a partir de la taula següent.

Altres condicions associades amb la irregularitat

Hi ha diversos termes mèdics associats amb la menstruació irregular. També és bo saber-ne una mica.

• Amenorrea: És la interrupció completa de la menstruació. A menys que estiguis embarassada, alletant o hagis passat per la menopausa, és anormal que la regla s'aturi durant 3 mesos o més. També pot ser el cas si no has començat a menstruar als 15 o 16 anys.
• Oligomenorrea: Es produeix quan la menstruació es produeix amb molta poca freqüència. És a dir, es produeix menys d'una vegada cada 35 dies, però unes 6-8 vegades a l'any.
• Dismenorrea: Aquest és el terme mèdic per al dolor intens durant la menstruació. Tot i que els còlics lleus són normals, si el dolor és insuportable i t'impedeix realitzar les teves activitats diàries, hauries de preocupar-te.

Per què passa això? Quines són les causes de la menstruació irregular?

No hi ha una sola causa dels cicles menstruals irregulars, sinó que hi poden contribuir molts factors. Aquests poden anar des de l'estrès simple fins a afeccions mèdiques greus.

A causa d'algunes afeccions mèdiques...

Algunes malalties poden desequilibrar el nostre sistema hormonal i causar menstruació irregular.

• Síndrome de l'ovari poliquístic (SOP): Aquesta és una afecció que ara es veu en moltes dones joves. El que passa aquí és que els ovaris produeixen massa de l'hormona masculina anomenada andrògens. Això pot provocar que l'ovulació no sigui o es retardi. Per tant, la menstruació es torna irregular.
• Endometriosi: Es produeix quan el teixit que recobreix l'interior de l'úter (teixit endometrial) creix fora de l'úter, com ara als ovaris o a les trompes de Fal·lopi. Això pot causar dolor intens i sagnat anormal abans i durant la menstruació.
• Malaltia inflamatòria pèlvica (MIP): Es tracta d'una infecció bacteriana que afecta el sistema reproductor. Sovint està causada per infeccions de transmissió sexual (ITS) no tractades. També pot causar símptomes com ara períodes irregulars, flux vaginal abundant i dolor abdominal inferior.
• Trastorns de la tiroide: La hipotiroïdisme (hipertiroïdisme) o la hiperactivitat de la glàndula tiroide poden causar canvis hormonals importants. Això afecta directament el cicle menstrual.
• Càncer d'úter o ovaris: Alguns càncers també poden causar símptomes com ara períodes irregulars i sagnat abundant. Tot i que això és poc freqüent, és important tenir-ne consciència.

A causa dels canvis en el nostre estil de vida...

Els canvis en la nostra vida quotidiana i els nostres hàbits també afecten directament el cicle menstrual.

• Estrès: Imagina't que tens un examen a la vista, un problema a la feina o un problema familiar... Quan l'estrès augmenta d'aquesta manera, l'activitat hormonal del nostre cos canvia. A causa d'això, el teu cicle menstrual pot arribar tardà, aviat o fins i tot no produir-se durant tot el mes.
• Canvis de pes: L'augment o la pèrdua sobtada de pes també pot afectar les hormones. Especialment en persones molt primes i amb poc greix corporal (per exemple, corredors de llarga distància, ballarins), la menstruació es pot aturar.
• Exercici excessiu: L'exercici moderat és fantàstic. Tanmateix, fer massa exercici o fer massa exercici pot causar cicles menstruals irregulars.
• Altres malalties: Una malaltia temporal, com una grip vírica comuna, també pot causar que la menstruació s'endarrereixi aquell mes.

Altres motius...

• Píndoles anticonceptives:Quan comences o deixes d'utilitzar píndoles anticonceptives, els nivells hormonals del teu cos triguen uns mesos a tornar a la normalitat. Durant aquest temps, les menstruacions poden tornar-se irregulars.
• Altres medicaments: Alguns medicaments, com els esteroides i els anticoagulants, també poden causar canvis en el cicle menstrual.
• Complicacions relacionades amb l'embaràs: si has tingut un avortament espontani o un embaràs ectòpic, és possible que experimentis sagnat irregular.

Què es pot fer al respecte? Com ​​ho detecta un metge?

Si notes algun canvi en el teu cicle menstrual, el millor que pots fer és portar un diari de les teves regles. Marca-les en un calendari o en una aplicació del teu telèfon. Escriu el dia que van començar, el dia que van acabar, quanta sang vas tenir (molta o poca) i si vas tenir rampes. Aquesta informació serà molt important quan vagis a veure un metge.

Un metge t'examinarà, et preguntarà sobre el teu cicle menstrual i el teu historial mèdic, i també pot fer proves per determinar-ne la causa exacta.

• Ecografia pèlvica: És com una ecografia d'un nadó a l'úter. Pot comprovar si hi ha creixements (fibromes, pòlips, quists) o altres anomalies a l'úter i als ovaris.
• Biòpsia endometrial: consisteix a extreure un tros molt petit de teixit de la paret interna de l'úter i examinar-lo. No et preocupis, això pot detectar amb precisió coses com ara desequilibris hormonals i endometriosi.
• Histeroscòpia: En aquest procediment, s'insereix una petita càmera a través de la vagina fins a l'úter per observar-ne l'interior.

Quin és el tractament?

El tractament depèn de la causa dels períodes irregulars.

Medicaments

Sovint, el primer tractament és la medicació.

• Anticonceptius hormonals: Són molt eficaços per a períodes irregulars causats per afeccions com la síndrome d'ovari poliquístic i els fibromes uterins. Funcionen regulant els nivells hormonals i el cicle menstrual. Es presenten en forma de píndoles, injeccions, anell vaginal o DIU.
• Àcid tranexàmic: un medicament que s'utilitza per controlar el sagnat excessiu.
• Analgèsics: Per a dolors lleus, podeu prendre un analgèsic com el paracetamol o l'ibuprofèn. Tanmateix, si el dolor és intens, consulteu un metge.
• Teràpia hormonal: aquest tractament pot ser útil per a períodes irregulars que es produeixen durant la perimenopausa.
• Antibiòtics: Si la irregularitat és causada per una infecció, es prescriuran antibiòtics.

Cirurgies

En casos greus que no es poden controlar amb medicació, pot ser necessària la cirurgia. Aquesta decisió es pren en funció de la vostra edat, estat de salut i si teniu previst tenir fills en el futur.

• Ablació endometrial: un procediment per eliminar el revestiment de l'úter per controlar el sagnat abundant. No és adequat per a aquelles que esperen quedar-se embarassades en el futur.
• Miomectomia: extirpació de fibromes uterins.
• Histerectomia: extirpació completa de l'úter com a últim recurs en casos en què l'úter ha estat greument danyat i no es pot curar amb cap altre tractament.

Què podem fer per reduir aquest risc?

Hi ha diverses coses que pots fer per mantenir el teu cicle menstrual el més regular possible.

• Mantingueu un estil de vida saludable. Seguiu una dieta equilibrada i feu exercici amb moderació.
• Si vols perdre pes, fes-ho gradualment. No facis una dieta dràstica que restringeixi la ingesta d'aliments de cop.
• Dóna al teu cos el descans que necessita. Dorm prou durant el dia.
• Redueix l'estrès. Relaxa la teva ment fent coses com la meditació, el ioga o practicant la teva afició preferida.
• Mantingueu-vos allunyats de l'exercici excessiu i extenuant.
• Canvia les compreses o els tampons cada 4-6 hores. Això pot ajudar a prevenir infeccions.
• Continua visitant un ginecòleg i el teu metge de família per a revisions periòdiques.

Quan hauria de veure un metge?

• Si experimentes un dolor insuportable i intens durant o entre les menstruacions.
• Sagnat inusualment abundant (mullar més d'una compresa en 2-3 hores) o expulsar grans coàguls de sang.
• Si hi ha una secreció vaginal amb mala olor .
• Si la menstruació dura més de set dies .
• Si experimentes sagnat o flux marró entre períodes o després de la menopausa.
• Si el teu cicle menstrual, que normalment és regular , de sobte es torna molt irregular .
• Si experimentes nàusees o vòmits durant la menstruació.
• Si sospites que pots estar embarassada .