Aprenguem més sobre l'acupressió, un mètode per tractar malalties pressionant sobre la superfície del cos.

T'has agafat mai el front amb força quan tens mal de cap? O quan et fa formigueig a la cama, l'estrenyem una mica, oi? Fem aquestes coses inconscientment. De fet, hi ha un mètode de tractament antic basat en el concepte que aplicant pressió a certs punts del nostre cos, podem alleujar certes malalties i dolors. Avui parlem d'aquest mètode de tractament d'acupressió del qual molta gent ha sentit a parlar, però no ho sap exactament.

Què és l'acupressió? Quin és el concepte que hi ha al darrere?

En poques paraules, l'acupressió és una forma mil·lenària de Medicina Tradicional Xinesa (MTX). Algunes persones l'anomenen "acupuntura sense agulles" perquè els principis d'ambdós mètodes són molt similars.

El concepte bàsic d'aquest mètode és la idea del flux d'energia. Imagineu-vos que dins dels nostres cossos, com els vasos sanguinis, hi ha una xarxa de canals a través dels quals flueix energia que no podem veure. Segons la medicina xinesa, aquests s'anomenen canals d'energia (meridians) . Una força vital anomenada "qi" flueix al llarg d'aquests canals.

L'esperança de teràpies com l'acupressió i l'acupuntura és reobrir aquestes vies energètiques bloquejades i equilibrar l'energia del cos.

Com es fa aquest tractament d'acupressió?

Això és el que passa durant una sessió d'acupressió. Se us farà estirar sobre una taula còmoda, completament vestits. El professional utilitzarà els dits, els palmells, els colzes i, de vegades, fins i tot els peus per aplicar suaument pressió a punts d'acupuntura específics del vostre cos. De vegades, aquest tractament també pot incloure estiraments i massatges. Una sessió sol durar aproximadament una hora. Per obtenir els millors resultats, poden ser necessàries diverses sessions.

Com ho veu la ciència occidental?

Ara vegem què en diu la medicina occidental sobre això. Si hem de ser sincers, encara no hi ha proves científiques que donin suport a l'existència de l'anomenada energia "qi" o canals d'energia (meridians). Tanmateix, és cert que algunes persones troben alleujament amb l'acupressió. Per tant, els científics creuen que altres factors poden ser la causa. Per exemple:

• Relaxació muscular:Quan s'aplica pressió a un punt específic, els músculs tensos que l'envolten es relaxen.
• Millora de la circulació sanguínia: la compressió pot augmentar el flux sanguini a la zona afectada, accelerant el procés de curació.
• Producció d'endorfines: Les endorfines són analgèsics naturals produïts pel nostre cervell. Es creu que l'acupressió estimula la seva alliberació. Això pot reduir el dolor.

Quines són les tècniques d'acupressió més utilitzades?

Hi ha centenars d'aquests òrgans al nostre cos. Tot i que és impossible parlar-ne tots, vegem alguns dels principals que s'utilitzen més sovint.

Quins problemes de salut es diu que es beneficien de l'acupressió?

La investigació sobre els efectes de l'acupressió encara està en curs, però basant-se en les experiències dels pacients, es creu que aquest mètode de tractament alleuja els següents problemes de salut:

• Nàusees i vòmits: Aquest és un dels beneficis més ben documentats de l'acupressió. Pot ser especialment útil per a les nàusees després de la cirurgia, durant la quimioteràpia , les nàusees matinals durant l'embaràs i el mareig. Fins i tot hi ha polseres especials disponibles que estan dissenyades per imitar el llindar de PC 6 esmentat anteriorment.

• Símptomes relacionats amb el càncer: A més de reduir les nàusees durant la quimioteràpia, alguns informes mostren que l'acupressió pot ajudar a reduir l'estrès, el dolor i la fatiga en pacients amb càncer. Això no és una cura per al càncer, però pot ajudar a alleujar els efectes secundaris del tractament.

• Dolor: Hi ha algunes proves que l'acupressió pot alleujar afeccions com el mal d'esquena, el dolor postquirúrgic i els mals de cap.

• Artritis : Alguns estudis suggereixen que l'acupressió pot alleujar alguns tipus d'artritis, ja que allibera endorfines i redueix la inflamació.

• Depressió i ansietat: Diversos estudis han suggerit que l'acupressió pot ajudar a reduir l'estat d'ànim i la fatiga, però cal més recerca sobre això.

Hi ha alguna cosa a tenir en compte a l'hora de rebre aquest tractament?

Aquesta és una part molt important. En general, l'acupressió és un tractament molt segur. Tanmateix, si teniu càncer, artritis, malalties del cor o qualsevol altra afecció crònica, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de començar aquest tipus de tractament. A més, assegureu-vos que la persona que trieu per tractar-vos estigui qualificada i tingui experiència.

S'ha d'evitar el tractament amb acupressió en els casos següents:

• No és apropiat empènyer en zones on hi ha un tumor cancerós o si el càncer s'ha estès als ossos.
• Si teniu artritis reumatoide, un problema d'esquena o una malaltia òssia que pot empitjorar per l'estrès físic.
• Eviteu pressionar sobre les zones amb varius.
• Durant l'embaràs: Això és molt important. Algunes acupressions (especialment l'SP-6) poden causar contraccions uterines i part prematur. Per tant, si feu acupressions durant l'embaràs, només heu de rebre tractament d'algú que tingui coneixements i experiència en la matèria. Però el més segur és consultar primer el vostre metge.