L'Alzheimer és una por que molta gent té al cap. Tots ens preguntem si nosaltres o algú que estimem desenvoluparem aquesta malaltia. "És una malaltia hereditària?", "És possible que jo també la contregui?". Preguntes com aquestes probablement us rondin pel cap. Així doncs, avui parlarem de quines són les veritables causes de l'Alzheimer, és a dir, quins són els factors de risc.
Què li passa al cervell en la malaltia d'Alzheimer?
En poques paraules, la malaltia d'Alzheimer és una afecció en què les cèl·lules cerebrals moren gradualment. Els científics han identificat dues raons principals per a això. Penseu en el nostre cervell com una gran ciutat, i les cèl·lules nervioses són les cases d'aquesta ciutat. Aquestes cases necessiten comunicar-se entre elles perquè la ciutat funcioni correctament.
1. Plaques de beta-amiloide: Són com aquells grumolls enganxosos i difícils d'eliminar de "escombraries" que s'acumulen a les voreres entre les cases. En un cervell sa, aquestes proteïnes es descomponen i s'eliminen. Però en la malaltia d'Alzheimer, s'acumulen i formen plaques. Això interromp la comunicació entre les cèl·lules.
2. Embolics neurofibril·lars (tau): Pensa en aquests com quelcom que altera el sistema de transport de missatges dins de casa teva. Estan formats per una proteïna anomenada tau. Això atura el transport de nutrients i substàncies importants dins de les cèl·lules.
Aquestes plaques i embolics interrompen la comunicació entre les cèl·lules cerebrals. Amb el temps, aquestes cèl·lules danyades moren. Aleshores, el cervell comença a encongir-se gradualment. Això és el que causa símptomes com oblit, dificultat per parlar, confusió i canvis de comportament .
És aquesta una malaltia hereditària?
Això és una cosa que molta gent tem. És cert que hi ha algun vincle genètic. Si algú de la teva família immediata (com ara la mare, el pare o un germà) té la malaltia d'Alzheimer, és una mica més probable que la desenvolupis. Però això no vol dir que la desenvoluparàs definitivament.
Uns científics han descobert un gen anomenat "(Apolipoproteïna E - APoE)". Si teniu la variant "(APoE4)" d'aquest gen, teniu més probabilitats de desenvolupar la malaltia que altres persones. Però no tothom que té aquest gen la desenvolupa, i no tothom que no el té desenvoluparà la malaltia.
Molt rarament, menys d'una de cada 100 persones amb malaltia d'Alzheimer pot desenvolupar la malaltia a causa d'una mutació genètica específica. Això s'anomena "Alzheimer familiar d'aparició precoç". Pot començar a la mitjana edat.
Així doncs, no us preocupeu si algú de la vostra família té aquesta malaltia. En la majoria dels casos, no és només la genètica la causa. El nostre estil de vida i el medi ambient també hi tenen un paper important.
Els principals factors de risc de la malaltia d'Alzheimer
La malaltia d'Alzheimer no és una malaltia causada per una sola causa. És una combinació de molts factors, com ara els gens, l'estil de vida i el medi ambient. Fem una ullada als principals factors de risc.
envelliment
L'oblit no és una part normal de l'envelliment. Tanmateix, el risc de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer augmenta amb l'edat. Aquest risc sol arribar al màxim després dels 65 anys.
Trauma cranioencefàlic
Una persona que pateix una lesió cerebral traumàtica després dels 50 anys té un risc més elevat de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer, especialment durant els dos primers anys posteriors a la lesió.
Síndrome de Down
Les persones amb síndrome de Down tenen un risc més elevat de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer perquè el gen que produeix les plaques amiloides, del qual hem parlat abans, es troba en un cromosoma addicional.
| Factor de risc/afecció associada | La relació amb la malaltia d'Alzheimer |
|---|---|
| Colesterol alt i pressió arterial alta | Aquestes afeccions poden danyar els delicats vasos sanguinis del cervell. Això redueix la sang i els nutrients que arriben al cervell, cosa que pot danyar les cèl·lules cerebrals. El que és bo per al cor també és bo per al cervell. |
| Diabetis | Les persones amb diabetis tenen un risc més elevat de patir Alzheimer. De vegades, les cèl·lules cerebrals es tornen resistents a la insulina. Per aquest motiu, alguns científics anomenen l'Alzheimer "diabetis tipus 3". |
| Apnea del son | Dormir és essencial per a la salut del cervell. L'apnea del son redueix la quantitat d'oxigen que arriba al cervell. Si no es tracta, augmenta el risc d'Alzheimer. |
| Pèrdua auditiva | La pèrdua auditiva pot reduir la funció d'algunes parts del cervell. També augmenta el risc d'aïllament social a causa de la pèrdua auditiva. L'ús d'audiòfons pot reduir aquest risc. |
| Tabac i consum excessiu d'alcohol | Les toxines dels cigarrets danyen les cèl·lules. El consum excessiu d'alcohol pot reduir les àrees del cervell implicades en la memòria. Ambdues coses augmenten significativament el risc d'Alzheimer. |
| obesitat | L'obesitat pot causar inflamació crònica al cos. Això també pot danyar les cèl·lules cerebrals. L'obesitat també augmenta altres factors de risc, com la diabetis i la hipertensió arterial. |
| Depressió i aïllament social | Hi ha una relació entre la depressió i l'Alzheimer. Potser les dues tenen causes comunes. A més, la solitud i l'aïllament social no són bons per a la salut del cervell. |
Fets discutits però encara no confirmats
Tot i que s'han escampat rumors sobre certes coses, encara no s'ha demostrat científicament que afectin directament la malaltia d'Alzheimer.
- Alumini: En el passat, es creia que l'ús d'estris d'alumini causava Alzheimer. No obstant això, molts estudis mostren que la quantitat d'alumini consumida en quantitats normals no representa cap risc.
- Virus: S'estan duent a terme investigacions per determinar si hi ha una relació entre certs tipus de virus (per exemple, el virus de l'herpes) i l'Alzheimer, però encara no s'ha arribat a cap conclusió definitiva.
Coses que podem fer per reduir el risc
Tot i que encara no hi ha cap manera de prevenir al 100% la malaltia d'Alzheimer, hi ha moltes coses que podem fer per reduir-ne el risc.
1. Fes exercici regularment: Quan fas exercici, el teu cervell obté un millor flux sanguini i oxigen. Això millora la salut cerebral.
2. Seguiu una dieta saludable per al cor: reduïu el consum d'aliments rics en oli, greixos i sucre, i mengeu més verdures, fruites i verdures de fulla verda. El que és bo per al cor també és bo per al cervell.
3. Dormiu prou: És essencial dormir bé de 6 a 8 hores al dia. És durant el son que el cervell es neteja.
4. Desafia el teu cervell: Aprèn alguna cosa nova, llegeix llibres, resol trencaclosques, sigues sociable. Mantenir el teu cervell actiu és molt important.
5. Controleu altres malalties: si teniu malalties com la diabetis, la hipertensió arterial o el colesterol, seguiu atentament les instruccions del vostre metge . Controlar-les bé també pot ajudar a reduir el risc de patir Alzheimer.
Missatge per emportar
- La malaltia d'Alzheimer no està causada per una sola causa. És una combinació de molts factors, com ara els gens, l'estil de vida i les condicions de salut.
- El fet que algú de la teva família hagi tingut la malaltia no vol dir que la desenvoluparàs. El nostre estil de vida pot tenir un impacte més gran que els gens.
- Hi ha una forta connexió entre la salut del cor i la salut del cervell. Fer coses que són bones per al cor també protegeix el cervell.
- Si teniu cap dubte o preocupació sobre això, parleu-ne obertament amb el vostre metge . Ell o ella us podrà donar el millor consell.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari