Com alimentar bé el teu ésser estimat amb la malaltia d'Alzheimer?

Si la teva mare, el teu pare o algú proper té Alzheimer, sé com de difícil pot ser cuidar-los. Hi pot haver molts problemes, sobretot pel que fa al menjar i la beguda. Però no et preocupis, realment no hi ha cap dieta especial per als pacients d'Alzheimer. Però proporcionant-los una bona nutrició, podem alleujar alguns dels símptomes de la malaltia i fer que se sentin una mica millor. Avui parlarem d'algunes maneres senzilles de fer que menjar i beure sigui saludable, fàcil i agradable mentre cuides del teu ésser estimat.

Primer, recordem aquestes coses bàsiques.

Les regles bàsiques d'una dieta saludable són les mateixes per a qualsevol persona amb la malaltia d'Alzheimer, així que vegem com crear un pla d'àpats que ajudi al vostre ésser estimat.

Presteu atenció a les coses següents:

• Menja una varietat d'aliments: inclou a la teva dieta aliments rics en verdures, fruites, llegums, cereals integrals (per exemple, cereals integrals, arròs integral), proteïnes magres (peix, pollastre, llenties) i lactis baixos en greixos.
• Mantenir un pes saludable: A més de fer exercici regularment, també és important tenir en compte la mida de les porcions.
• Coses a limitar: Reduir tant com sigui possible els aliments rics en greixos saturats i colesterol (carns grasses, aliments fregits).
• Sucre i sal: Reduïu significativament el consum de sucre. De la mateixa manera, també s'ha de controlar el consum de sal.
• Aigua: Anima'ls a beure molta aigua durant tot el dia.

Vegem aquestes coses d'una manera més fàcil d'entendre.

Comprovar si els aliments són compatibles amb els medicaments.

Aquest és un punt molt important. Assegureu-vos de preguntar al vostre metge si hi ha aliments o begudes que puguin interferir amb l'eficàcia dels medicaments que pren el vostre ésser estimat.

A més, alguns medicaments poden causar pèrdua de gana, restrenyiment o altres problemes que afecten la nutrició. Per tant, comproveu acuradament si els medicaments que esteu prenent estan causant aquests efectes secundaris. Si és així, el vostre metge pot canviar la dosi o receptar-vos un medicament diferent amb menys efectes secundaris.

Com prevenir el restrenyiment?

Alguns medicaments que s'utilitzen per tractar la malaltia d'Alzheimer poden causar restrenyiment. A més, no menjar o beure prou aigua pot causar restrenyiment. Prova aquestes coses per ajudar a prevenir aquesta afecció:

• Aliments rics en fibra: Inclou més fruites, verdures, llegums i cereals integrals a la teva dieta. La fibra d'aquests aliments pot ajudar a reduir el restrenyiment.
• Líquids: Animar la gent a beure prou aigua i altres líquids (per exemple, sopa, suc de fruita) al llarg del dia.
• Mantenir-se actiu: Fer activitats senzilles com ara fer una passejada curta cada dia o fer una mica de jardineria pot ajudar amb la funció intestinal.

Què fas per la boca seca?

A mesura que envellim, el senyal de detecció de set del nostre cos s'afebleix. És per això que els pacients d'Alzheimer tenen menys set. Alguns medicaments també poden causar sequedat bucal. Hi ha diverses solucions per a això.

• Remulleu el pa, les galetes i les torrades en una tassa de llet o te per estovar-los.
• Recorda't de beure un glop d'aigua entre cada mos. Això t'humitejarà la boca i et facilitarà empassar-te el menjar.
• Afegeix alguna cosa com salsa, salsa o llet de coco al menjar per fer-lo una mica més humit.
• Dóna'ls un caramel agre o un gelat de fruita per ajudar-los a salivar.

Presta especial atenció a la pèrdua de pes!

La pèrdua de pes en persones amb malaltia d'Alzheimer és una cosa a la qual hem de parar molta atenció. És possible que no mengin prou a causa de factors com la pèrdua de gana, la pèrdua de set, la dificultat per mastegar o empassar aliments o la dificultat per utilitzar coberts. Això pot provocar una pèrdua de pes innecessària.

Així doncs, prova aquestes coses per mantenir el pes corporal del teu ésser estimat a un nivell saludable i proporcionar-li la nutrició necessària.

• Augmenta el nombre d'àpats: Pot ser més fàcil per a ells menjar cinc o sis àpats petits al dia , en lloc de tres àpats grans al dia.
• Vitamines: Parla amb el teu metge sobre la possibilitat de prendre un multivitamínic diari. No comencis a prendre cap vitamina sense consell mèdic.
• Primer les coses nutritives: Ajudeu-los a menjar primer els aliments més nutritius i alts en calories (per exemple, arròs, carn, peix, patates) als àpats.
• Aliments fàcils de menjar: prepareu menjar per picar que es pugui agafar i menjar amb les mans. Per exemple, podeu oferir coses com ara fruita tallada, bròquil al vapor, nuggets de pollastre i trossos de sandvitx.
• Feu que els àpats siguin agradables: si feu que els àpats siguin una ocasió social on tota la família es reuneixi i xerri, serà més probable que mengin.
• Dificultat per empassar: Si teniu dificultats per mastegar o empassar aliments, podria haver-hi un risc d'asfíxia. Parleu amb el vostre metge sobre això immediatament. El vostre metge us pot recomanar aliments especials que siguin més fàcils d'empassar.
• Estris pràctics: Pot ser més fàcil utilitzar un bol i una cullera que un plat i una forquilla.
• Exercici: Un exercici senzill pot augmentar la gana. Fomenteu les passejades diàries i la jardineria lleugera.
• Depressió: La pèrdua de gana i la pèrdua de pes poden ser símptomes d'una afecció mental anomenada depressió. Si teniu cap dubte, consulteu un metge.

Si us costa crear aquest pla d'àpats pel vostre compte, podeu demanar ajuda a un dietista qualificat. Demaneu al vostre metge que us faci una derivació.