També evites la gent? Tens por de la societat? Això s'anomena (trastorn evitatiu de la personalitat)?

De vegades penses: "Oh, ningú no m'agradarà", "Si dic alguna cosa, la gent riurà" o "Em criticaran"? Sovint evites llocs concorreguts, esdeveniments o reunions amb amics a causa d'aquests pensaments? Tot i que realment vols estar amb la gent, et sents sol a causa d'aquesta por? Si és així, el que estic a punt de dir pot ser important per a tu.

Què és el trastorn evitatiu de la personalitat?

En poques paraules, el trastorn de la personalitat evitativa (TPAV) és una afecció de salut mental en què tens una sensació constant d'inutilitat, com ara "No valc la pena", "No puc fer res" i tens una por intensa que els altres et critiquin o et rebutgin. Imagina't que realment vols passar l'estona amb els amics i xerrar, però la teva por al rebuig és tan intensa que acabes evitant-los completament.

Aquesta afecció, anomenada AVPD, pertany al grup de trastorns de la personalitat del "Clúster C". L'ansietat i la por són característiques comunes d'altres afeccions d'aquest grup. Un trastorn de la personalitat és un patró de comportament persistent que es desenvolupa a la infància o l'adolescència i que no s'ajusta a les expectatives de la nostra societat. Això pot causar angoixa i angoixa a la persona i als que l'envolten.

Quina diferència hi ha entre el trastorn de la personalitat per evitació (TPAV) i l'ansietat social?

Sí, tot i que aquests dos poden semblar similars, són dues afeccions diferents. El trastorn d'ansietat social (TAS) , o fòbia social, és una por excessiva i persistent que els altres et jutgin i et mirin fixament. Això fa que les persones amb ansietat social evitin situacions socials.

Les persones amb TPA eviten situacions i relacions socials. Però la raó principal d'això és la baixa autoestima . Si bé l'ansietat és el principal factor en el trastorn d'ansietat social (TAS), l'ansietat no sempre ha de ser el principal factor en el TPA.

Els investigadors abans pensaven que el trastorn per edats anafilat (TPAV) era una forma més greu de trastorn d'estabilitat social (TAS). Però ara han descobert que aproximadament dos terços de les persones amb TPAV no compleixen els criteris de TAS del DSM-5. Tanmateix, és possible que algú tingui ambdues afeccions alhora. En aquest cas, els símptomes solen ser més greus.

Amb quina freqüència es produeix aquesta afecció? Qui té més probabilitats de patir-la?

La recerca suggereix que entre l'1,5% i el 2,5% de la població americana pot tenir un trastorn de personalitat per evitació (TPAV). Això significa que un nombre significatiu de persones a Sri Lanka també poden tenir aquesta condició.

El trastorn per pressió arterial alta (TPAV) sol començar després dels 18 anys o a principis dels vint . A més, les persones amb les següents afeccions de salut mental tenen més probabilitats de desenvolupar TPAV:

• Depressió greu (depressió clínica o trastorn depressiu major)
• Trastorn depressiu persistent
• Trastorn d'ansietat social
• Trastorn obsessiu-compulsiu (TOC)
• Trastorn de pànic
• Anorèxia nerviosa
• Trastorn per compulsió alimentària

Quins són els símptomes del trastorn de la personalitat per evitació (TPAV)?

La característica principal és que la por al rebuig dels altres és tan intensa que evites la gent i tries estar sol. Aquest comportament pot ser menys pronunciat en algunes persones i més pronunciat en d'altres.

Altres símptomes i comportaments inclouen:

• Tens una autoimatge molt dolenta. Penses que no ets prou bo, que ets inferior als altres. Imagina't, fins i tot si poguessis fer alguna cosa bona, penses: "Oh, això acaba de passar".
• Em preocupo massa per les crítiques i l'aversió dels altres. Fins i tot si algú diu alguna cosa insignificant, m'ho prenc seriosament i em sento trist.
• Si no saps del cert que agradaràs a altres persones, no voldràs interactuar amb elles. Sempre hi ha la por de "Em prendran seriosament si parlo?"
• Experimentes una ansietat i una por intenses en situacions i relacions socials. Això et pot portar a evitar feines i activitats que impliquen socialitzar amb altres persones. Per exemple, pots evitar anar a una festa de l'oficina pensant: "Oh, si hi vaig, ningú em parlarà".
• Sóc molt tímid en entorns socials i cohibit perquè tinc por de cometre un error o de sentir-me avergonyit. Sempre penso coses com ara: "És correcta la manera com vesteixo?", "És estranya la manera com parlo?"
• Penses massa en possibles problemes o malinterpretes les reaccions dels altres (de manera negativa). Fins i tot si algú només et mira, penses: "Oh, no sé què han pensat de mi".
• Rarament proven coses noves. No els agrada arriscar-se. Renuncien a moltes coses perquè tenen por de "potser no ho aconseguiré encara que ho intentés".

Per què es produeix aquesta situació? Causes de la (AVPD)

Els trastorns de la personalitat, inclòs el trastorn d'afecció temprana (TPA), són afeccions mentals que encara no es coneixen completament. Els investigadors encara intenten esbrinar-ne la causa exacta. Però creuen que el TPA és causat per una combinació de factors:

• Genètica: Un estudi va trobar que aproximadament el 64% del desenvolupament de la TPAV es deu a factors genètics, és a dir, que els nostres gens hi juguen un paper. Això significa que si algú de la teva família té la malaltia, tens més probabilitats de desenvolupar-la també.
• Temperament infantil: Els investigadors han trobat una relació entre certs temperaments infantils i el trastorn d'aptitud per l'adipòsit general (TPA). Per exemple, tossuderia, hipersensibilitat, aversió a les coses noves, evitació excessiva del perill i por i estrès excessius.
• Estil d'aferrament: Les persones amb un estil d'aferrament poruc tenen més probabilitats de desenvolupar AVPD. Això és quan vols estar a prop dels altres, però no confies en ells i tens por del rebuig. Per exemple, un nen pot desenvolupar aquest estil d'aferrament si els seus pares ignoren la seva tristesa quan és petit.
• Entorn infantil: Coses com ser rebutjat i tractat de manera diferent als altres durant la infància poden contribuir al desenvolupament del trastorn per edats avançades (AVPD).

Com es diagnostica aquesta afecció (AVPD)?

Les nostres personalitats continuen formant-se durant la infància i l'adolescència. Per aquest motiu, els metges normalment no diagnostiquen trastorn de la personalitat per evitació (TPAE) a algú menor de 18 anys. Els metges necessiten proves que aquests patrons de comportament siguin permanents, no canviïn i no desapareguin amb el temps.

Els trastorns de la personalitat, inclòs el trastorn d'afecció genètica (TPA), són difícils de diagnosticar perquè moltes persones amb aquestes afeccions no s'adonen que hi ha alguna cosa malament en el seu comportament o en la seva manera de pensar.

Si busquen ajuda, sovint és per buscar tractament per a l'ansietat o la depressió causades per problemes com la solitud i la manca d'amics causades pel seu trastorn de personalitat.

Quan un assessor de salut mental , és a dir, un psiquiatre o psicòleg, sospita que algú té TPA, normalment fa preguntes molt generals i àmplies. Té cura de no crear un ambient on la persona se senti criticada o avergonyida. Les preguntes que fa intenten descobrir informació sobre:

• Informació passada
• Contactes
• Detalls de feines anteriors
• Comprovació de la realitat (és a dir, la capacitat de distingir entre el que realment està passant i el que s'imagina)

Una persona sospitosa de tenir TPA pot no entendre el seu propi comportament i patrons de pensament. Per tant, els professionals de la salut mental sovint parlen amb la família i els amics de la persona per recopilar més informació.

Els metges diagnostiquen l'AVPD segons els criteris del Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals (DSM-5) de l'Associació Americana de Psiquiatria.

Per ser diagnosticat amb TPA, almenys quatre dels següents comportaments han d'estar presents en un patró persistent :

• Evitar activitats laborals que impliquin treballar amb altres persones per por a la crítica o al rebuig.
• Reticència a interactuar amb els altres si no esteu absolutament segurs que els agradareu.
• Romandre en silenci i distant, fins i tot en relacions properes, per por al ridícul i la vergonya.
• Preocupació excessiva per ser criticat o rebutjat pels altres en situacions socials normals.
• Sentir vergonya i cautela amb un mateix en noves situacions socials perquè un se sent inadequat.
• Avaluar-se a un mateix com a insociable, poc atractiu i inferior als altres.
• Reticència a assumir riscos personals o provar noves activitats a causa del risc de vergonya.

Quin és el tractament per a això?

Els trastorns de la personalitat són difícils de tractar perquè les persones amb aquestes afeccions tenen patrons de pensament i comportament de llarga durada.

Tanmateix, les persones amb AVPD poden respondre bé al tractament. Això és degut a que senten molta pressió per la malaltia, i moltes persones amb AVPD tenen un fort desig de construir relacions. Aquest desig pot ser un factor motivador perquè treballin en el seu pla de tractament. El tractament pot incloure principalment psicoteràpia i possiblement medicació.

Quan es tracta algú amb aquesta condició, el tractament té més èxit si rep suport i intervenció de la seva família.

Psicoteràpia per a (AVPD)

La psicoteràpia, o teràpia de conversa, és la principal opció de tractament per als trastorns de la personalitat. L'objectiu de la teràpia és ajudar-te a identificar les motivacions i les pors internes que s'associen amb els teus pensaments i comportaments. A més, pots aprendre a relacionar-te amb els altres de maneres més positives.

Dos tipus de psicoteràpia que poden ajudar les persones amb TPA són:

• Teràpia psicodinàmica: Aquest tipus de teràpia se centra en les arrels psicològiques del malestar emocional. A través de l'autoreflexió, observes les relacions problemàtiques i els patrons de comportament de la teva vida. Això t'ajuda a entendre't millor a tu mateix. Et pot ajudar a canviar la manera com et relaciones amb els altres i amb el teu entorn.
• Teràpia cognitivoconductual (TCC): Es tracta d'un tractament estructurat i orientat a objectius. Un terapeuta o psicòleg t'ajuda a examinar els teus pensaments i emocions. Entendràs com els teus pensaments afecten les teves accions. A través de la TCC, pots superar pensaments i comportaments negatius. Aprendràs a desenvolupar patrons i hàbits de pensament més saludables. Això es pot centrar especialment en el desenvolupament d'habilitats socials.

Medicaments per a (AVPD)

Actualment no hi ha cura per als trastorns de la personalitat. Tanmateix, hi ha medicaments disponibles per a afeccions com la depressió i l'ansietat que poden aparèixer en persones amb TPA. El tractament d'aquestes afeccions pot facilitar el tractament de la TPA.

No obstant això, per obtenir els millors resultats, hauríeu de prendre medicació juntament amb psicoteràpia.

Quin és el pronòstic per a les persones amb AVPD?

El pronòstic de la malaltia (AVPD) depèn de si es tracta o no.

Si no es tracta, l'AVPD pot causar el següent:

• La presència d' altres afeccions de salut mental com ara depressió, trastorns per ús de substàncies i trastorns alimentaris.
• Augment del risc de depressió postpart.
• Decepció amb la vida.
• Dificultats en l'àmbit laboral.
• Funció social deteriorada.

Les persones amb trastorn d'afecció per la privació d'edat (TPA) tenen una taxa alta d'ideació suïcida i intents de suïcidi. Si vostè o algú que coneix està pensant en el suïcidi, si us plau, busqui ajuda immediata d'un professional de la salut mental, un adult de confiança o truqui a una línia d'assistència.

El tractament del trastorn de la personalitat per evitació (TPAV) és un procés llarg. La vostra voluntat de buscar i continuar el tractament pot tenir un gran impacte en la vostra perspectiva. Amb el tractament, algunes persones amb TPAV poden aprendre a relacionar-se amb els altres de maneres més saludables.

Es pot prevenir l'AVPD?

El trastorn de la personalitat per evitació (TPAV) no es pot prevenir completament. Tanmateix, el tractament pot ajudar a reduir els problemes que causa. Buscar ajuda tan bon punt apareguin els símptomes pot reduir la interrupció de la vida, la família i les relacions d'una persona.

Coses importants a recordar (missatge per emportar)

Recordeu que el trastorn de la personalitat per evitació (TPAV) és una afecció de salut mental. Com passa amb totes les afeccions de salut mental, buscar ajuda tan bon punt apareguin els símptomes pot ajudar a reduir la interrupció de la vostra vida. Els professionals de la salut mental us poden proporcionar plans de tractament per ajudar-vos a gestionar els vostres pensaments i comportaments.

Els éssers estimats de les persones amb TPA sovint experimenten estrès, depressió i soledat. És important tenir cura de la pròpia salut mental i buscar ajuda si experimenteu aquests símptomes.

No estàs sol. Si entens aquesta situació i busques l'ajuda adequada, tu també pots trobar alleujament i viure una vida millor. Demana ajuda sense por i amb confiança.

trastorn de la personalitat per evitació, AVPD, trastorn de la personalitat, fòbia social, ansietat, depressió , salut mental, tractament