El tractament del càncer de mama és un gran repte, tant físic com mental. El tractament pot canviar la manera com et veus i et sents. Però recorda que, amb tot això, tu tens el control de la teva vida. T'estic explicant aquestes coses per ajudar-te a sentir-te còmoda, sana i segura durant aquest moment difícil.
Quin tipus de roba he de portar durant el tractament?
És important triar roba que sigui còmoda i que et vagi bé durant aquest temps. El teu cos pot ser més gran, més prim o haver canviat a causa d'una cirurgia. Així que tria roba que sigui còmoda i suau per al teu cos.
- Roba còmoda i suau: si t'has sotmès a una cirurgia de mama, especialment una mastectomia (extirpació completa del pit) o una reconstrucció (reconstrucció mamària), la teva pell pot ser més sensible. Per tant, tria roba còmoda , feta de teixits suaus com el cotó i que sigui fàcil de posar i treure.
- Roba còmoda per al tractament: si teniu un port al coll (un petit dispositiu que es col·loca sota la pell per administrar el tractament), una samarreta amb coll en V o una camisa amb botons o cremallera a la part davantera és més còmoda. Si rebeu quimioteràpia a través d'una vena del braç, una camisa de màniga curta és la millor opció.
- Roba per capes: És possible que sentiu calor o fred durant el tractament, per la qual cosa és una bona idea portar roba que us pugueu treure fàcilment, com ara una samarreta sobre una altra camisa.
- Eviteu la roba ajustada: Eviteu portar roba ajustada i incòmoda. Portar roba ampla no només reduirà les molèsties físiques, sinó que també evitarà que es vegin els drenatges quirúrgics.
- Demana ajuda: La fatiga és un gran problema amb el tractament del càncer . No dubtis a demanar ajuda amb tasques com ara rentar la roba o planxar. Guarda la teva energia per a coses que t'agradin i que et portin alegria.
Com triar el millor sostenidor?
Això dependrà del tractament que rebeu. Algunes persones poden anar sense sostenidor durant un temps, però assegureu-vos de consultar-ho amb el vostre metge . És possible que hàgiu de portar un sostenidor especial ("sostenidor quirúrgic") després de la cirurgia.
Aquests sostenidors de grau mèdic solen ser molt suaus, no tenen aros i tenen una cremallera a la part davantera, cosa que els fa fàcils de posar i treure.
Quan tornes a un sostenidor normal, el primer que has de pensar és la comoditat.
És especialment important portar un sostenidor sense costures, amb menys costures i sense costures per dins i per fora, sobretot si esteu sotmesos a radioteràpia . És millor evitar els sostenidors amb puntes o bandes elàstiques que siguin incòmodes per a la pell durant aquest temps.
Si necessites una perruca...
Si el vostre tractament inclou quimioteràpia i es tracta d'un tipus de pèrdua de cabell, heu de prendre diverses decisions sobre com afrontar-ho.
La pèrdua de cabell sol començar 2-3 setmanes després de començar la quimioteràpia. No passa d'un dia per l'altre. Molta gent s'afaita el cap tan bon punt comencen, amb la sensació que prenen el control de si mateixa.
La pèrdua de cabell és una experiència molt emocional per a moltes dones. Algunes diuen que perdre cabell és més difícil de suportar que perdre un pit.
"No tenies previst explicar a desconeguts per què no tens cabells. Això és qüestió teva."
Si aquest és el teu cas, una perruca és una manera fantàstica de protegir la teva privadesa i mantenir la teva autoconfiança. Però si no vols una perruca o no t'importa anar sense pèl, també està bé. Aquesta és una decisió completament personal teva.
Si el metge et recepta una " pròtesi cranial" (una coberta artificial per al crani), és possible que puguis obtenir diners de la teva assegurança mèdica. Pregunta-ho a la teva companyia d'assegurances amb antelació.
Hi ha avantatges i desavantatges en els diferents tipus de perruques.
| Tipus de perruca | Descripció (avantatges i inconvenients) |
|---|---|
| cabell humà | Aquests donen un aspecte natural. Però són cars i una mica difícils de mantenir. Com que no contenen els olis naturals del cuir cabellut, poden perdre el seu aspecte amb el temps. |
| cabell sintètic | Normalment són més barats. També són molt més fàcils de mantenir. És fàcil mantenir-los de la mateixa manera cada dia. |
Refredament del cuir cabellut
Algunes persones poden utilitzar dispositius anomenats "gorres fredes" per reduir la pèrdua de cabell a causa de la quimioteràpia. Aquests refreden el cuir cabellut i redueixen la quantitat de medicament que arriba als fol·licles pilosos. Pregunteu al vostre metge si l'hospital on esteu rebent tractament té aquest servei i si és adequat per a vosaltres.
Altres coses que pots portar al cap
És possible que sentiu el cap més fred del que és habitual quan no porteu els cabells ni una perruca, així que és una bona idea portar una gorra o una bufanda.
Voleu una funda suau i ajustada per al cap. Per a l'estiu, trieu un teixit lleuger com el cotó o el raió. Per a l'hivern, podeu mantenir-vos calents amb un folre polar.
- Una petita gorra que es porta sota la perruca ('Gorra de crani')
- Un gorro de dormir
- Un barret que s'ajusta al cap, com ara una gorra
- Bufandes per a diferents estils
Cal una mica de pràctica per aprendre a lligar-se un mocador al cap. Hi ha molts vídeos a Internet sobre això.
Tracta el teu cuir cabellut i la teva pell amb amor.
La teva pell pot ser molt sensible al sol, sobretot després de tractaments de radioteràpia i quimioteràpia. Així que recorda aquestes coses quan surtis al sol:
- Fes servir un protector solar d'ampli espectre amb un FPS de 50 o superior. No t'oblidis d'aplicar-lo també al cuir cabellut.
- Porteu un barret d'ala ampla.
- Eviteu l'exposició directa a la llum solar a les zones on s'ha administrat tractament de radioteràpia.
- Porta una camisa ampla que et cobreixi els braços i el pit.
Quan els cabells comencin a caure, és possible que el cuir cabellut estigui una mica adolorit i sensible. Durant aquest temps, tracta'l així:
- Feu servir un xampú suau, com el xampú per a nadons.
- Mulleu els cabells suaument, sense fregar-los massa fort.
- Feu servir un raspall per a nadons amb truges suaus.
- No feu servir un assecador de cabells (amb assecador).
Aprenguem també sobre les pestanyes i les celles.
Les pestanyes poden trigar diversos mesos a créixer després del tractament de quimioteràpia. Potser no estaran tan plenes com abans. Algunes persones utilitzen "potenciadors de pestanyes" o pestanyes artificials per a això.
Les celles també es poden perdre durant aquest període. Algunes persones es fan un procediment de maquillatge permanent anomenat "microblading" abans de començar la quimioteràpia. Això pot ajudar a mantenir la forma de les celles intacta. Parla amb el teu metge sobre això.
Busca ajuda per a tu mateix.
El camí a través del tractament del càncer no és fàcil. Afrontar els canvis al teu cos no és tan senzill com canviar-se de roba. És una experiència emocional profunda.
Parla amb els teus éssers estimats sobre el que penses i sents. A més, demana al teu metge que et derivi a un assessor de salut mental si en necessites un. L'assessorament especialitzat pot ser molt important per als pacients amb càncer.
"Moltes vegades, val la pena ser on ets i parlar amb algú que ha passat per aquesta experiència."
Així doncs, uneix-te a grups de suport per al càncer de mama. No intentis fer aquest viatge sol.
Missatge per emportar
- Prioritza el teu benestar físic i mental. Fes el que et faci sentir bé durant aquest temps.
- Trieu roba suau, ampla i còmoda. Porteu un sostenidor llis i amb aros, sobretot durant el tractament de radioteràpia.
- Com afrontar la pèrdua de cabell és una decisió personal. Les perruques i els mocadors són només eines per protegir la teva confiança i privacitat.
- Protegiu la pell i el cuir cabellut del sol. Tracteu-los sempre amb suavitat.
- No facis aquest viatge sol. Parla dels teus sentiments amb la família, els amics i el teu metge. Busca teràpia si cal.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari