També tens dolor de pit? (Mastàlgia) Parlem-ne!

De fet, moltes persones, especialment dones, poden experimentar dolor de pit en algun moment de la seva vida. De vegades, pot sentir-se com un lleuger formigueig o pesadesa. Altres vegades, pot ser un dolor agut i punxant que és insuportable. Aquest dolor de pit, que mèdicament anomenem "(Mastalgia)," pot afectar les teves activitats diàries, el son i fins i tot la teva salut mental si es produeix amb freqüència. A més, si el dolor és persistent i no disminueix, pot ser un símptoma d'un altre problema de salut subjacent. Per tant, és molt important ser-ne conscient. Pensa-hi, aquest dolor pot ser causat per un tipus de medicament hormonal que estàs prenent, canvis hormonals associats amb la menstruació, portar un sostenidor que no s'ajusta correctament o potser una infecció. Els homes també poden experimentar dolor de pit. La raó principal d'això és una afecció anomenada "(Ginecomàstia)," que és l'augment del teixit mamari en els homes. Però l'important és que, la majoria de les vegades, el dolor de pit no és un símptoma de càncer de mama . Però encara hauríem d'estar una mica preocupats per això.

Hi ha dos tipus principals de dolor de pit!

Podem dividir aquest dolor de mama en dues categories principals: dolor de mama cíclic i dolor de mama no cíclic.

1. Què és el dolor cíclic als pits?

Aquest és el tipus més comú. Com el seu nom indica, aquest dolor està relacionat amb el cicle menstrual . Normalment es produeix en dones d'entre 20 i 50 anys. Pot afectar un o tots dos pits. Sovint això és causat per canvis en els nivells hormonals naturals del nostre cos. Aquest dolor pot aparèixer aproximadament una setmana abans que comenci la regla. La millor part és que aquest dolor cíclic sovint desapareix per si sol un cop comença la regla. Tanmateix, pot tornar a aparèixer a mesura que s'acosta la propera regla. Això passa de manera predictible. Si esteu prenent medicaments hormonals com ara píndoles anticonceptives o teràpia de reemplaçament hormonal, també podeu experimentar aquest tipus de dolor quan feu canvis. Després de la menopausa, que és quan la regla s'atura completament, aquest dolor cíclic no sol produir-se.

2. Què és el dolor mamari no cíclic?

Aquest tipus de dolor de pit no té res a veure amb el cicle menstrual . És més comú en dones majors de 40 anys i pot continuar després de la menopausa. A diferència del dolor cíclic, no té un patró específic. De vegades va i ve, altres vegades és constant. La majoria de les vegades, aquest dolor es nota en un pit, en un lloc específic. Aquest dolor no cíclic pot ser causat per una lesió al pit, la mida del pit o un tumor benigne.

Amb quina freqüència es produeix el dolor de pit?

El dolor de pit és en realitat més comú del que es podria pensar. S'estima que aproximadament el 70% de les dones experimentaran dolor de pit almenys una vegada a la vida. És especialment comú entre les dones que encara no són menopàusiques, és a dir, que encara estan menstruant. Fins i tot entre els homes, entre el 50% i el 65% experimentaran dolor de pit en algun moment de la seva vida. Però l'important és recordar que la majoria de les coses que causen aquest dolor no són greus ni posen en perill la seva vida.

Quins són els símptomes del dolor de pit?

Els símptomes poden variar lleugerament depenent de si tens dolor mamari cíclic o no cíclic. Amb el dolor mamari cíclic, els pits es poden sentir així:

• Pot ser dolorós i sensible al tacte.
• Pot semblar una mica inflat .
• Pot semblar pesat .

La intensitat d'aquest dolor varia de persona a persona. En alguns casos, aquest dolor es pot estendre a la zona de les aixelles i a l'espatlla. Els símptomes del dolor mamari no cíclic poden variar lleugerament:

• El dolor només pot aparèixer en un pit, en un lloc específic .
• Pot ser un dolor agut i sobtat .
• Pot haver-hi una sensació de cremor en aquell lloc específic, com si et toquessin un ganivet .

Com se sent el dolor de mama causat pel càncer?

La majoria de les vegades, el càncer de mama no és dolorós. Però si ho és, es pot sentir com una cremor o una opressió en una zona específica del pit. Encara més freqüents en el càncer de mama són els canvis a la pell del pit. La pell es pot tornar aspra i amb picades, com una pell de taronja. O la pell es pot tornar picor o vermella. També podeu veure canvis al mugró, com ara una secreció del mugró o un mugró que s'ha girat cap a dins (inversió del mugró).

De quin tipus de dolor de pit ens hauria de preocupar més?

Si el dolor de pit persisteix durant més de dues setmanes, o si apareix i desapareix sense cap patró, podria ser un senyal que és hora de consultar un metge. A més, si experimentes dolor de pit després de la menopausa, és important que ho diguis al teu metge.

És normal que només et faci mal un pit?

Sí, pot ser normal. El dolor de pit pot afectar només un pit o tots dos. Tot i que el dolor causat pels canvis hormonals sovint afecta tots dos pits, no passa a tothom. A més, una infecció o una altra afecció subjacent pot afectar només un pit o tots dos. Per tant, és millor consultar un metge i fer-se una revisió per trobar la causa exacta.

Quines són les causes del dolor de pit?

Com ja hem comentat abans, la causa principal del dolor cíclic als pits són els canvis hormonals associats amb el cicle menstrual natural. El dolor no cíclic als pits pot tenir diverses causes. Algunes d'elles són:

• píndoles anticonceptives
• Embaràs
• Infeccions mamàries com la mastitis
• inflamació
• Teràpia hormonal
• Radioteràpia prèvia
• Alguns antidepressius, com els ISRS (inhibidors selectius de la recaptació de serotonina),
• Quists mamaris (quists plens de líquid als pits)
• Grumolls no cancerosos (fibroadenomes)
• Costocondritis , una inflamació dels ossos i el cartílag del pit
• Teixit cicatricial de cirurgies prèvies
• Lesions o accidents als pits

A més, alguns dels nostres hàbits també poden causar dolor mamari no cíclic:

• Fumar
• Consum excessiu de cafeïna (com el cafè, el te)
• Estrès sever
• Lactància materna (en alguns casos)
• Consum freqüent d'aliments grassos i grassos

De vegades, el que pensem que és dolor al pit pot ser en realitat dolor a la paret toràcica. Quan els músculs i els teixits que envolten el cor i els pulmons s'inflamen, el dolor pot semblar que prové dels pits. En molts casos, pot no haver-hi una causa subjacent clara i específica per al dolor al pit.

El dolor de mama és un signe de càncer de mama?

Normalment no. Les persones amb càncer de mama poden desenvolupar bonys a la zona del pit, que poden ser dolorosos. Tanmateix, la majoria del dolor de mama no és causat per bonys o tumors cancerosos. Si sospiteu que teniu dolor de mama, sobretot si teniu factors de risc de càncer de mama (per exemple, antecedents familiars), és aconsellable consultar un metge i fer-se una exploració de mama.

L'estrès i l'ansietat poden causar dolor al pit?

Potser. Hi ha diversos estudis que mostren una relació entre el dolor de pit i l'ansietat. Sempre és una bona idea parlar amb un metge sobre maneres de gestionar l'estrès i l'ansietat.

Per què fan mal els pits durant l'embaràs?

Durant l'embaràs, el cos comença a produir més hormones del que és habitual, especialment l'hormona estrogen. Això afecta directament els pits. És per això que sovint tots dos pits es tornen adolorits i sensibles al tacte.

Qui és més probable que tingui dolor al pit?

És més probable que tinguis dolor al pit si tens aquests factors:

• Per a aquelles amb pits grans . Les persones amb pits grans sovint pateixen dolor a l'espatlla, al coll i a l'esquena.
• Per a aquelles que han estat operades prèviament de mama i, per tant, tenen teixit cicatricial .
• Persones que prenen medicaments que afecten les hormones . Això pot incloure píndoles anticonceptives, medicaments per a la fertilitat i teràpia hormonal.
• Per a aquells que beuen massa cafeïna . La investigació ha demostrat una relació entre el dolor de pit i el consum excessiu de cafeïna.

Quines són les complicacions del dolor mamari?

Les complicacions que poden sorgir a causa del dolor mamari varien segons la causa. Si no és cíclic, pot incloure:

• Dificultat per adormir-se.
• Problemes durant la intimitat sexual .
• Incapacitat per fer exercici o realitzar activitats extenuants.

Tanmateix, alguns dolors de pit són causats per una malaltia o infecció subjacent. Si no es tracten, aquestes afeccions poden provocar complicacions més greus.

Tot i que és poc freqüent, el dolor de pit també pot ser causat per un càncer. Per tant, si teniu dolor de pit durant més de dues setmanes o si teniu símptomes com ara un bony, canvis a la pell o secreció del mugró, consulteu immediatament un metge.

Com reconèixer el dolor al pit?

Quan visiteu un metge, abans d'una exploració de mama, us preguntarà sobre els vostres símptomes, quant de temps fa que són presents, la intensitat del dolor i la freqüència amb què es produeixen. Durant una exploració de mama, examinarà acuradament els vostres pits per detectar bonys o altres signes de dolor. Se us pot demanar que us inclineu cap endavant per veure si el dolor prové del pit o de l'interior del pit. El vostre metge pot demanar una mamografia o una ecografia. Tanmateix, la necessitat d'aquestes proves depèn de diversos factors:

• La naturalesa del teu dolor.
• Què cal buscar en una revisió mamària.
• la teva edat.
• Quant de temps fa que et vas fer l'última revisió de mama?

Com tractar el dolor de pit?

El dolor cíclic als pits és una part normal del cicle menstrual, per la qual cosa no requereix un tractament important. Tanmateix, si el dolor és insuportable, hi ha alguns analgèsics que podeu prendre per ajudar a controlar els símptomes:

• Paracetamol (p. ex., Tylenol®)
• `Ibuprofèn` (per exemple, `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproxè sòdic` (p. ex. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirina" (per exemple, "Anacin®", "Bayer®")
• `Diclofenac` (p. ex. `Voltaren®`): també està disponible com a pomada.

Si el dolor de pit és més intens, el metge pot suggerir dos medicaments anomenats Danazol o Tamoxifen (que només s'han de prendre amb recepta mèdica). Tanmateix, tots dos medicaments tenen efectes secundaris, per la qual cosa és important que parlis amb el teu metge abans de prendre'ls i decideixis si val la pena per a la teva situació. També hi ha algunes altres coses que pots fer per ajudar a reduir el dolor de pit:

• Deixar de prendre medicaments hormonals (com ara les píndoles anticonceptives) o medicaments que se sap que causen dolor al pit , canviar-ne la dosi o deixar-los . Però no ho feu sense consell mèdic.
• Portar un sostenidor que et quedi bé i que et doni suport. (Els pits canvien de mida i forma amb el temps. Per tant, assegura't de portar sempre la talla de sostenidor correcta.)
• Evitar els productes del tabac com els cigarrets.
• Reduir o deixar de consumir cafeïna .
• Aplica una compresa tèbia a la zona més dolorosa del pit (vés amb compte de no danyar la pell).
• Prendre suplements de vitamina E. Alguns estudis han demostrat que això pot ser útil per a aquelles que pateixen dolor de pit a causa de la menstruació.
• Aplicar oli d'onagra als pits. Alguns estudis han demostrat que això pot reduir el dolor de pit.
• Prendre suplements de magnesi . Prendre'ls durant el cicle menstrual, unes dues setmanes abans de la regla, pot ajudar a alleujar els símptomes.
• Aplicar ungüents analgèsics com ara la "crema de salicilat de trolamina" de venda lliure, que es pot comprar a una farmàcia sense recepta mèdica.
• Ús de teràpies de relaxació per reduir l'estrès.

Recordeu que alguns d'aquests tractaments no s'han estudiat en profunditat i que potser no funcionen per a tothom. El millor és que parleu amb el vostre metge per veure si aquests tractaments us poden ser útils.

Si teniu dolor mamari no cíclic, el vostre metge us pot suggerir tractaments similars als del dolor cíclic. Tanmateix, si descobreix que la causa subjacent del vostre dolor és una infecció o un tumor no cancerós, pot ser necessari un tractament específic (com ara antibiòtics o cirurgia) per a aquesta causa.

Es pot prevenir el dolor de pit?

El dolor cíclic als pits és una part normal del cicle menstrual, per la qual cosa és impossible prevenir-lo completament. Però hi ha alguns canvis en l'estil de vida que podeu fer per ajudar a evitar que els símptomes empitjorin. Aquests inclouen portar un bon sostenidor, reduir la cafeïna i deixar de fumar.

Quant de temps pot durar el dolor de pit?

Abans de la menopausa, és possible que experimentis dolor cíclic als pits amb cada cicle menstrual. Tot i que el dolor als pits és un problema relativament constant, la intensitat del dolor depèn de com el tractis, és a dir, amb analgèsics específics i canvis en l'estil de vida. El dolor de pits no cíclic també es pot tractar amb medicaments i canvis en l'estil de vida. Tanmateix, amb aquest tipus de dolor, el metge pot recomanar medicaments o tractaments específics per abordar la causa subjacent del dolor.

Quin tipus de dolor de pit és "normal"?

Algunes causes de dolor de pit poden ser comunes, com ara els canvis hormonals o les píndoles anticonceptives. Però això no vol dir que hagis de conviure amb el dolor o no buscar tractament. Per exemple, canviar el tipus de píndola anticonceptiva que prens pot ajudar.

Tot i que el dolor ocasional als pits pot ser normal, també pot ser un signe d'un problema. Sempre és millor consultar un metge per assegurar-se que no hi ha cap causa subjacent greu i trobar una solució al dolor.

Quan hauria de consultar un metge pel dolor de pit?

Consulta un metge si el teu dolor al pit és així:

• Si empitjora dia a dia.
• Si no disminueix després de dues setmanes.
• Si interfereix amb les teves activitats diàries o el son.

Si el dolor s'acompanya d'un bony, secreció del mugró o canvis a la pell, consulteu un metge immediatament. Tot i que el dolor de pit pot ser una molèstia important, sovint no és greu. El vostre metge us pot ajudar a controlar els símptomes amb tractaments com ara medicaments i diversos mètodes d'autocura. Sempre és una bona idea informar al vostre metge si el dolor dura més de dues setmanes o si empitjora. Aleshores, ell o ella podrà fer les proves necessàries, examinar els vostres pits i trobar la causa subjacent del dolor.

Missatge per emportar: Coses per recordar

Així doncs, el dolor de pit (mastàlgia) és una cosa que molta gent experimenta. La majoria de les vegades, no és un signe de càncer greu. Pot ser dolor cíclic associat al cicle menstrual o dolor no cíclic a causa d'altres causes.

• Si el dolor és nou, intens, persistent o va acompanyat de bonys, canvis a la pell o secreció del mugró, assegureu-vos de consultar un metge.
• Coses senzilles com portar un sostenidor que s'adapti correctament, reduir la cafeïna i evitar fumar de vegades poden proporcionar alleujament.
• El millor és parlar amb un metge i decidir quin tractament és el més adequat per a tu. No ho endevinis mai i decideixis prendre la medicació pel teu compte.

És molt important tenir cura de la teva salut. Espero que aquesta informació et sigui útil!