Sents com si els teus peus estiguessin en flames? (Síndrome dels peus cremats) - Parlem-ne!

De vegades sents que els peus et cremen, et piquen o et fan formigueig quan te'n vas a dormir a la nit o fins i tot durant el dia? Per a alguns, aquest dolor és només una lleugera sensació de cremor, però per a altres pot ser insuportable. No es tracta només d'una simple fatiga. Pot haver-hi raons mèdiques greus darrere d'això. Avui, parlarem d'aquesta síndrome dels peus ardents o, com l'anomenen els metges, "síndrome dels peus ardents".

Per què em cremen els peus així? Quines són les principals raons?

La majoria de les vegades, la raó principal d'aquest tipus d'inflamació als peus és el dany als nervis. Anomenem això neuropatia . En poques paraules, quan les fibres nervioses estan danyades, no funcionen correctament. Així que, fins i tot sense cap lesió, comencen a enviar els senyals de dolor equivocats al cervell. És com un cable trencat que envia el senyal equivocat. Aquest dany sol començar a les cames, per la qual cosa coses com la inflamació i el entumiment als peus es noten primer.

Així doncs, hi ha diverses raons per les quals aquests nervis poden estar danyats.

1. Diabetis (neuropatia diabètica)

Aquesta és la causa més comuna i principal de dolor als peus. Si una persona amb diabetis té nivells alts de sucre en sang descontrolats durant molt de temps, aquest sucre addicional danya gradualment les delicades fibres nervioses del nostre cos. Aproximadament el 50% de les persones amb diabetis poden desenvolupar aquest tipus de dany nerviós (neuropatia perifèrica).

2. Consum excessiu d'alcohol (neuropatia alcohòlica)

Aquesta afecció també es pot produir en persones que beuen alcohol en excés durant un llarg període de temps. L'alcohol és com un verí per al sistema nerviós. A més, moltes persones addictes a l'alcohol no reben una nutrició adequada, cosa que també pot danyar els nervis.

3. Malaltia arterial perifèrica (MAP)

Això passa quan les artèries que porten sang a les cames i els peus s'estrenyen. Això redueix el flux de sang rica en oxigen. Això priva els nervis dels nutrients que necessiten i causa danys. Quan aquesta afecció esdevé greu, pot causar una sensació de cremor insuportable a la planta dels peus, sobretot a la nit quan es dorm .

4. Peu d'atleta

Això és una infecció per fongs. L'ambient càlid i humit dins de les sabates i els mitjons suats és ideal perquè hi creixin fongs. Si, a més de la inflamació, hi ha picor i descamació de la pell entre els dits dels peus , és més probable que sigui el peu d'atleta.

5. Deficiència d'hormona tiroïdal (hipotiroïdisme)

Quan la glàndula tiroide està hipoactiva i la producció d'hormones es redueix (hipotiroïdisme), si no es tracta adequadament, pot, en casos excepcionals, danyar els nervis i causar inflamació als peus.

6. Deficiències nutricionals

Especialment la deficiència de vitamina B12Això pot provocar danys als nervis i inflamació als peus. Aquesta afecció és freqüent a mesura que les persones envelleixen i entre aquells que només segueixen dietes vegetarianes.

Podrien ser-ne la causa altres malalties i medicaments?

Sí, absolutament. Hi ha diverses altres malalties i medicaments que poden causar inflamació dels peus.

Com ho descobreix exactament el metge?

En la majoria dels casos, si teniu una malaltia com la diabetis, el metge pot endevinar fàcilment la causa del dolor al peu. Aquestes persones no necessiten proves exhaustives.

Tanmateix, si és difícil trobar una causa o si la malaltia va començar de sobte i va empitjorar ràpidament, el metge pot suggerir algunes proves, com ara:

• Prova d'EMG (electromiografia):Això mesura l'activitat elèctrica dels teus músculs.
• Estudi de conducció nerviosa (ECN): Això comprova la velocitat a la qual els senyals viatgen pels nervis. Pot ajudar a determinar si un nervi està danyat.
• Anàlisis de sang i orina: aquestes proves ajuden a comprovar coses com els nivells de sucre en sang, els nivells de vitamina B12 i els nivells d'hormona tiroïdal.
• Biòpsia nerviosa: aquest és un procediment molt poc freqüent que consisteix a prendre un tros molt petit de teixit d'un nervi i examinar-lo al microscopi.

D'acord, ara vegem quin és el tractament per a això.

El tractament depèn de la causa del dolor al peu.

• Si teniu diabetis: el més important és mantenir els nivells de sucre en sang dins del rang adequat. Això pot requerir dieta, medicació i possiblement injeccions d'insulina.
• Si és causat per l'alcohol: Deixar completament el consum d'alcohol pot aturar el dany als nervis i permetre que els nervis danyats es curin fins a cert punt.
• Si és degut a una deficiència de vitamina B12: podeu prendre pastilles o injeccions de vitamina B12 segons les recomanacions del vostre metge. També podeu afegir a la vostra dieta aliments rics en B12, com ara carn vermella, llet, ous i peix.
• Si és deguda a la tinya: aquesta afecció es pot curar completament amb cremes antifúngiques.

A més, el metge pot receptar certs medicaments per controlar la inflamació i el dolor causats per danys nerviosos. Per exemple, medicaments com la gabapentina, la pregabalina i l'amitriptilina . Només s'han de prendre sota supervisió mèdica.

Coses útils que podeu fer a casa

A més dels tractaments que et dóna el metge, hi ha algunes coses senzilles que pots fer a casa per alleujar aquesta inflamació.

• Refresca't els peus: Submergeix els peus en una conca amb aigua fresca (no freda) durant uns 15 minuts. Això proporcionarà un alleujament temporal. No facis servir mai aigua gelada.
• Porteu mitjons i sabates còmodes: Porteu mitjons de cotó que absorbeixin la suor. Trieu sabates còmodes, transpirables i que no us estrenyin.
• Ungüents tòpics: Si el metge ho aprova, podeu utilitzar alguns tipus d'ungüents que contenen analgèsics (per exemple, lidocaïna o capsaïcina).
• Dormir en una habitació fresca:Mantenir el dormitori una mica més fresc també pot proporcionar alleujament.