També tens aquests bonys a la pell? Parlem de la cel·lulitis!

Sovint trobes que la pell de les cuixes, l'estómac i les natges té un aspecte una mica enfonsat o com una pell de taronja? Probablement has vist això i has pensat: "Caram, què és això?". En realitat, és una cosa molt comuna per a molta gent, especialment per a les dones. Això és el que anomenem cel·lulitis. No et preocupis, no és una malaltia, però algunes persones estan una mica preocupades per la seva aparença. Així que avui en parlarem amb més detall, oi?

Què és exactament la cel·lulitis?

En poques paraules, la cel·lulitis és l'aparició de greix a la capa de greix sota la nostra pell, que sobresurt a través del teixit connectiu que hi ha a sobre. Imagineu-vos que quan poseu un matalàs a sobre d'un altre, aquest sobresurt a través del matalàs en alguns llocs. Així és com és. Per això la pell sembla com bonys o clotets, de vegades com una pell de taronja. Això es veu més sovint en zones com les cuixes, l'estómac i les natges .

La cel·lulitis i el lipedema són dues coses diferents?

Sí, tot i que aquests dos s'assemblen una mica, en realitat són dos.

El lipedema és una afecció mèdica que causa una acumulació anormal de greix a la part inferior del cos, com ara les natges, les cuixes i els glutis. De vegades, també es poden veure afectats els braços superiors. Tanmateix, no afecta els palmells ni les plantes dels peus.

La pell d'una persona amb lipedema és molt sensible. Això vol dir que pot fer mal, inflar-se, sentir fred i fer-se blaus fàcilment. La textura de la pell també pot canviar: pot semblar formatge cottage, farina de civada o pell de taronja. Quan el lipedema és greu, fins i tot pot dificultar la marxa.

Però la cel·lulitis és una afecció estètica . És a dir, no causa cap dany important al cos. També es veu en llocs com l'estómac, les natges i les cuixes, i pot semblar formatge cottage, farina de civada o pell de taronja. Tot i que la cel·lulitis pot fer que et sentis incòmode i avergonyit, no és dolorosa.

Qui és més propens a desenvolupar cel·lulitis?

La cel·lulitis pot afectar tant homes com dones. Tanmateix, les dones tenen més probabilitats de desenvolupar cel·lulitis que els homes.

De fet, entre el 80% i el 90% de les dones adultes tenen cel·lulitis. Això vol dir que entre vuit i nou de cada deu dones la tenen. Menys del 10% dels homes la tenen. Per tant, és molt comú.

Per què passa això a les dones tan sovint?

Hi ha diversos factors que determinen quanta cel·lulitis tens i com de visible és.Coses com la genètica, el sexe, l'edat, la quantitat de greix corporal i el gruix de la pell influeixen en això.

A mesura que envellim, la nostra pell perd elasticitat, fent que la cel·lulitis sigui més visible. De la mateixa manera, la cel·lulitis es fa més visible a mesura que ens fem grans.

Tanmateix, la cel·lulitis es pot veure no només en persones grasses, sinó també en persones molt primes. Per tant, no és quelcom que estigui determinat únicament per la greix o la primesa del cos.

La cel·lulitis causa algun dany al cos?

No. La cel·lulitis no és perjudicial per a la salut física en general. Tampoc és dolorosa. Tanmateix, és possible que no t'agradi el seu aspecte i que intentis amagar-la. Això és molt normal.

Quins són els símptomes d'això? Com ​​ho reconeixes?

La cel·lulitis és l'aparició de pell amb clotets o clotets. De vegades, pot ser visible per tot arreu o només es pot veure quan toques i prems la pell. Es veu més comunament a l'estómac, les cuixes i les natges.

Hi ha quatre nivells de cel·lulitis:

• Grau 0: No tens cel·lulitis al cos.
• Grau 1: La pell és llisa quan estàs dret, però quan t'asseus, sembla que tinguin petits clotets.
• Grau 2: Les fosses de mida mitjana són visibles quan esteu dret o assegut.
• Grau 3: Els clotets són visibles quan està dret o assegut, i els clotets profunds i les zones aixecades i deprimides de la pell són clarament visibles.

Què causa exactament la cel·lulitis?

Si he de ser sincer, encara no s'ha descobert la causa exacta de la cel·lulitis.

Això passa quan les bandes fibroses que connecten la pell amb els músculs que hi ha sota la nostra pell s'estrenyen de manera irregular. Aquest tensió fa que la pell s'estiri cap avall i la capa de greix que hi ha sota la pell s'empenyi cap amunt. Això és el que li dóna aquest aspecte de clotets.

A més, no se sap exactament per què això passa més sovint en dones que en homes. Una teoria és que l'estructura de les bandes connectives que he esmentat és diferent tant en homes com en dones. En els homes, aquestes fibres estan entrecreuades . Però en les dones, aquestes fibres estan disposades en la mateixa direcció, paral·leles . Així que crec que els forats són més visibles a causa d'aquestes fibres paral·leles. Penseu-hi, és més fàcil que alguna cosa rellisqui a través d'una banda contínua que d'una en forma de creu, oi?

Una altra teoria és que l'hormona estrogen en el cos de les donesEl sobrepès pot ser una causa de la cel·lulitis. La cel·lulitis sovint apareix durant períodes en què les dones produeixen més estrògens, com ara durant la pubertat o l'embaràs.

Això és contagiós?

Absolutament no. La cel·lulitis no és contagiosa. No es transmet d'una persona a una altra a través del contacte pell amb pell. Per tant, no hi ha cap raó per tenir-ne por.

Es pot eliminar completament la cel·lulitis?

Si he de ser sincer, la cel·lulitis no es pot eliminar completament. Perquè és una cosa molt natural. Independentment de la forma del teu cos, si ets prim o gras, pots tenir cel·lulitis. Com he dit abans, és una aparença causada per la manera com el greix pressiona el teixit connectiu.

Però no et preocupis! Tot i que no es pot eliminar completament, hi ha maneres de reduir-ne l'aparició.

Aleshores, com es redueix la seva aparició? (Mètodes de tractament)

L'aparició de la cel·lulitis es pot reduir combinant exercici, dieta i diversos tractaments.

Tractaments mèdics

Hi ha diversos tractaments aprovats per l'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) per reduir l'aparició de la cel·lulitis. Alguns exemples són Cellfina®, Cellulaze® i Qwo®. Aquests ajuden a reduir l'aparició de clotets a la pell.

A més, els cirurgians estètics utilitzen diversos tractaments per reduir temporalment l'aspecte de la cel·lulitis. Alguns d'ells inclouen:

• Massatge profund: Això fa que la pell sembli tersa i redueix l'aparició de cel·lulitis.
• Teràpia d'ones acústiques: utilitza ones sonores per trencar la cel·lulitis.
• Tractament amb làser: Augmenta el gruix de la pell i en millora l'aspecte.
• Liposucció: Aquesta teràpia elimina el greix del cos. Tanmateix, només elimina el greix profund, no la cel·lulitis directament.
• Mesoteràpia: En aquesta, s'injecten medicaments a les zones amb cel·lulitis amb una agulla.
• Subcisió: s'insereix una agulla sota la pell per trencar les bandes tenses que causen la cel·lulitis.
• Cremes i locions: cremes que contenen cafeïna o retinol al 0,3%.
• Tractaments de spa: poden reduir temporalment l'aparició de la cel·lulitis.
• Alliberament precís de teixit assistit per buit: en aquest cas, el teixit es talla amb l'ajuda d'un buit i s'omple la pell flàccida.
• Radiofreqüència, ultrasons, llum infraroja o polsos radials: tracten la pell aplicant calor.

Pot l'exercici reduir la cel·lulitis?

Sí, pots! L'exercici és una de les millors maneres de reduir l'aparició de la cel·lulitis. L'exercici regular enforteix els músculs, cosa que ajuda a aplanar la cel·lulitis i reduir-ne l'aparició. A més, l'exercici augmenta el flux sanguini a certes zones del cos, cosa que accelera la crema de greixos.

Aquí teniu alguns exercicis que us poden ajudar a reduir l'aparició de la cel·lulitis:

• Córrer
• Ciclisme
• Entrenament de resistència: això vol dir coses com aixecar peses.

El menjar i la beguda tenen algun efecte?

No hi ha cap aliment que no puguis menjar si tens cel·lulitis. Pots menjar el que vulguis. Tanmateix, els mals hàbits alimentaris poden augmentar el risc de desenvolupar cel·lulitis. Una dieta rica en calories, carbohidrats, greixos, conservants i sal pot augmentar el risc de cel·lulitis.

Per tant, és molt important seguir una dieta equilibrada .

Els mètodes tradicionals o els remeis casolans reduiran la cel·lulitis?

També es discuteixen alguns mètodes tradicionals.

• Ginkgo biloba: Aquesta és una herba utilitzada en la medicina tradicional xinesa. Alguns estudis han demostrat que el Ginkgo biloba pot augmentar el flux sanguini a diverses parts del cos. Per tant, augmentar el flux sanguini a zones com l'estómac, les cames i les natges pot ajudar a reduir l'aparició de cel·lulitis.
• Extracte de llavor de raïm: s'obté triturant les llavors de raïm. S'ha utilitzat durant molt de temps en la medicina tradicional europea. Igual que el Ginkgo biloba, es diu que l'extracte de llavor de raïm augmenta el flux sanguini i redueix l'aparició de la cel·lulitis.
• Ventoses: Es tracta d'un procediment mèdic tradicional xinès i de l'Orient Mitjà. En aquest procediment, un metge col·loca objectes en forma de copa a certes zones del cos i utilitza la succió per estirar la pell. Alguns estudis petits han demostrat que les ventoses poden reduir l'aparició de la cel·lulitis. Tanmateix, no hi ha prou recerca per treure conclusions fermes.
• Raspallat en sec: Això implica massatgejar la pell amb un raspall sec i de truges dures. Això augmenta la circulació sanguínia, fent que la pell s'infli temporalment. Tot i que es creu que el raspallat en sec redueix la cel·lulitis, no hi ha proves que en redueixi l'aparició.Tot i que la cel·lulitis pot semblar que ha desaparegut, el més probable és que sigui temporal, ja que la pell encara està inflamada.
• Molta gent utilitza dispositius de massatge de mà, corrons d'escuma o corrons anticel·lulítics per descompondre la cel·lulitis. Tanmateix, no hi ha proves que aquests dispositius millorin l'aspecte de la cel·lulitis a llarg termini.

Quant de temps puc esperar resultats del tractament?

Això és molt important. El teu cos és únic. Això vol dir que el temps que triga a aparèixer els resultats pot variar per a cada persona. Els resultats que obtinguis dependran del pla de tractament que triïs tu i el teu metge.

Per posar alguns exemples:

• Teràpia d'ones acústiques: el tractament pot trigar unes sis setmanes i els resultats poden durar de dos a sis mesos.
• Tractament de subcisió: Els resultats es poden veure aproximadament un mes després del primer tractament.
• Cremes de retinol: Cal utilitzar-les durant almenys sis mesos per veure resultats visibles.
• Exercici: Cal fer-ho durant almenys dos o tres mesos per veure resultats.

Què es pot fer per reduir l'aparició de cel·lulitis?

No hi ha cap garantia que puguis prevenir al 100% el desenvolupament de la cel·lulitis. No obstant això, hi ha algunes coses que pots fer per reduir el risc:

• Eviteu els aliments processats amb un alt contingut en carbohidrats, greixos, conservants i sal.
• Preneu suplements que continguin cafeïna, extracte de llavor de raïm o Ginkgo biloba (sota prescripció mèdica).
• Fes exercici regularment.

Quan hauria de veure un metge?

Realment no cal que vagis a un metge si tens cel·lulitis, perquè no és una malaltia. Tanmateix, si vols saber sobre els tractaments per a ella o si et preocupa, és una bona idea parlar amb un metge. Algunes cremes o tractaments poden causar reaccions cutànies desagradables. També és aconsellable parlar amb un metge abans de començar qualsevol programa d'exercici.

Què li hauries de preguntar al metge?

Si vas a veure un metge, pots fer preguntes com aquestes:

• Quines opcions de tractament tinc?
• Quins exercicis puc fer per reduir l'aparició de cel·lulitis?
• Amb quina freqüència he de fer exercici per veure els millors resultats?
• Quins canvis hauria de fer a la meva dieta?
• Quan puc esperar resultats?

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

La cel·lulitis és una afecció cutània normal i molt comuna. És especialment freqüent entre les dones que han arribat a la pubertat. Per molt freqüent que sigui, és possible que no t'agradi el seu aspecte.

Recorda que la cel·lulitis no és perjudicial per a la salut. A més, no estàs sol, molta gent té aquesta afecció.

Tot i que no es pot eliminar completament, podeu reduir l'aparició de la cel·lulitis amb exercici, una dieta equilibrada i tractaments adequats . Si voleu saber-ne més o necessiteu ajuda per triar el tractament adequat per a vosaltres, no dubteu a parlar amb un metge. Us ajudarà!

` Cel·lulitis, Cel·lulitis, Grumolls a la pell, Pell de taronja, Salut femenina, Bellesa, Aspecte de la pell