T'has preguntat mai com pots moure els braços i les cames sense pensar, com pots apartar la mà d'alguna cosa calenta abans que la toqui o com coses com la respiració i el ritme cardíac succeeixen automàticament sense que te n'adonis? Tot això està controlat des de darrere per una increïble "xarxa de missatges" d'alta velocitat dins del nostre cos. Avui parlarem d'aquest sistema increïble, que en medicina s'anomena Sistema Nerviós .
En poques paraules, què és el sistema nerviós?
Imagineu el vostre cos com una gran ciutat. El sistema nerviós és la xarxa de comunicació més sofisticada d'aquesta ciutat. És a través d'aquest que s'envien i es reben missatges d'una part del cos a una altra. El centre principal, o sala de control, d'això és el nostre cervell .
El cervell, la medul·la espinal i els nervis que recorren tot el cos són les parts principals d'aquest sistema. Aquests nervis, que funcionen com a cables elèctrics, transporten missatges del cervell a altres parts del cos, i els missatges d'altres parts del cos tornen al cervell. Per intercanviar aquests missatges, s'utilitzen milers de milions de cèl·lules diminutes. Les anomenem neurones . Aquests missatges s'envien en forma de senyals elèctrics i químics.
Com funciona aquest sistema?
Aquest és un procés realment sorprenent. Els milers de milions de neurones de les quals hem parlat abans estan connectades entre si per enviar missatges. El petit espai entre una neurona i la següent s'anomena sinapsi .
Un missatge viatja d'una neurona a la següent a través d'aquesta sinapsi. Això s'aconsegueix gràcies a unes substàncies químiques especials anomenades neurotransmissors . Potser heu sentit a parlar de la dopamina i la serotonina, però són dos tipus de neurotransmissors.
Imagina't que camines descalç i de sobte et punxa una espina. En aquell moment, els nervis de les plantes dels peus envien el missatge "Això fa mal!" a gran velocitat a través de les neurones de la medul·la espinal fins al cervell. El cervell entén aquest missatge i envia l'ordre "Aparta el peu del camí!". Tot això passa en un obrir i tancar d'ulls. Alguns missatges viatgen a velocitats de més de 320 quilòmetres per hora.
Parts principals del sistema nerviós
Com que controla gairebé totes les funcions del nostre cos, els científics divideixen el sistema nerviós en dues parts principals per comoditat.
| Part del sistema | Rol i descripció |
|---|---|
| 1. Sistema nerviós central (SNC) | Aquest és el nostre "centre de control". Consta només del cervell i la medul·la espinal . El cervell està ben protegit pel crani i la medul·la espinal per la medul·la espinal. A més, estan protegits per tres membranes anomenades meninges i un líquid anomenat líquid cefalorraquidi . |
| 2. Sistema nerviós perifèric (SNP) | Aquesta és la xarxa de nervis que s'estén des del cervell i la medul·la espinal i cobreix tot el cos. També es divideix en dues parts. |
| ↳ Sistema nerviós autònom | Aquesta part controla coses que no podem controlar conscientment (freqüència cardíaca, respiració, sudoració, digestió). També té dues parts oposades: el sistema simpàtic (que prepara el cos per a la "lluita o fugida" en una emergència) i el sistema parasimpàtic (que ajuda el cos a "descansar i digerir"). |
| ↳ Sistema nerviós somàtic | Aquesta part controla les coses que podem controlar intencionadament (el moviment muscular, la parla) i els nostres sentits (el tacte, la vista, l'oïda, el gust, l'olfacte). |
Quines són les malalties que afecten el sistema nerviós?
Tot i que el nostre sistema nerviós té una bona protecció, com qualsevol altre òrgan, pot estar subjecte a diverses malalties i danys.
Infeccions
Els gèrmens poden entrar al sistema nerviós i causar malalties.
- Meningitis : Infecció de les membranes i del líquid que envolta el cervell i la medul·la espinal.
- Encefalitis: Infecció i inflamació del cervell.
- Abscés cerebral: acumulació de pus al cervell.
- Poliomielitis : Una malaltia vírica ara molt rara que afecta els nervis.
Lesions causades per accidents
El sistema nerviós pot patir danys per accidents de trànsit, lesions esportives, caigudes o certes afeccions mèdiques.
- Síndrome del túnel carpià: una afecció causada per la compressió d'un nervi important del canell.
- Nervi pinçat: Un nervi comprimit per teixit com l'os o el múscul.
- Neuropatia perifèrica: dany als nervis fora del cervell i la medul·la espinal.
Trastorns que afecten el funcionament del sistema nerviós
- Malaltia de Parkinson: Una malaltia cerebral que afecta el moviment i empitjora amb el temps.
- Esclerosi múltiple: Malaltia que danya la capa protectora que envolta els nervis.
- Malaltia d'Alzheimer: El tipus de demència més comú, caracteritzat per una pèrdua gradual de memòria.
- ELA (esclerosi lateral amiotròfica): una malaltia que causa pèrdua de control muscular.
Problemes dels vasos sanguinis
- Accident cerebrovascular: Dany cerebral causat per l'obstrucció o ruptura d'un vas sanguini que subministra sang al cervell.
- AIT (atac isquèmic transitori): interrupció temporal del subministrament de sang al cervell.
- Hematoma subdural: sagnat a prop del cervell després d'un traumatisme cranioencefàlic.
Com saps si hi ha un problema amb el sistema nerviós?
Els símptomes d'un problema del sistema nerviós varien segons el tipus de nervi afectat.
| Tipus nerviós | Símptomes que poden aparèixer quan es veu afectat |
|---|---|
| Nervis motors (controla els músculs i el moviment) | Dolor muscular, debilitat, espasmes, contraccions musculars, problemes per caminar i per equilibrar-se. |
| Nervis sensorials (tacte, temperatura, dolor) | Adormiment, cremor o dolor a les extremitats, disminució de la sensació de calor/fred, dificultat per fer tasques delicades com ara abotonar-se. |
| nervis autònoms (Controla les accions que es produeixen automàticament) | Batecs cardíacs ràpids o lents, canvis en la pressió arterial, dificultat per empassar aliments, sudoració excessiva o absència de sudoració, restrenyiment o diarrea. |
L'important és que molts d'aquests símptomes poden ser causats per altres afeccions, així que si teniu aquests símptomes, el millor és parlar amb el vostre metge per esbrinar exactament què està passant.
Com mantenim el nostre sistema nerviós sa?
Uns quants canvis senzills en el nostre estil de vida poden contribuir en gran mesura a mantenir la salut del sistema nerviós.
Nutrició i sistema nerviós
El que menges afecta directament la salut a llarg termini del teu cervell i sistema nerviós. Els aliments que contenen aquests nutrients són especialment importants:
- Àcids grassos omega-3: es poden obtenir del peix blau (salmó, verat, arengada), llavors de lli, llavors de chía i fruits secs com les nous.
- Vitamina B: Es troba al pollastre, el peix, els ous, el iogurt, les patates, els pèsols i les fruites.
- Antioxidants: Es poden obtenir de verdures i fruites de colors, cereals integrals i espècies.
Sempre que sigui possible, intenta menjar aliments integrals en lloc d'aliments processats.
L'estrès i el sistema nerviós
Si esteu constantment estressats o ansiós, és una gran càrrega per al vostre sistema nerviós. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar a gestionar-ho:
- Respirant lentament, profundament.
- Esquitxar-se una mica d'aigua a la cara.
- Practicant exercicis com caminar i nedar.
- Practicar coses com la meditació o el ioga.
- Si ets adult, dorm bé de 7 a 9 hores al dia.
Si no pots controlar aquestes coses,Consulta el teu metge per obtenir consell .
Missatge per emportar
- El sistema nerviós és la principal xarxa de comunicació del nostre cos, formada pel cervell, la medul·la espinal i els nervis.
- Tots els nostres moviments, sensacions, batecs del cor i respiració estan controlats per aquest sistema.
- Una dieta equilibrada, la gestió de l'estrès i un son adequat són essencials per a la salut del sistema nerviós.
- Si teniu símptomes com ara entumiment, debilitat, problemes de memòria o dificultat per moure's, no perdeu el temps i consulteu immediatament el vostre metge.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment