També tens por d'anar al dentista? Això és sobre la dentofòbia!

Tens un refredat, mal de panxa i sensació de por quan penses en anar al dentista ? Potser has estat evitant anar al dentista tot i que tens dolor a causa d'un problema dental. Si això és habitual en tu, el tema del qual parlarem avui serà molt important per a tu.

Què és la dentofòbia? En parlarem amb una mica més de detall?

En poques paraules, la dentofòbia és una por extrema i anormal dels dentistes i dels tractaments dentals. Algunes persones també l'anomenen odontofòbia . No es tracta només d'una por menor. La idea d'anar al dentista, o fins i tot d'estar en una clínica dental, pot causar que algunes persones experimentin un estrès i una ansietat insuportables.

Imagina't que tens un amic i el metge li diu que té una petita càries a la dent. Una persona normal aniria a buscar medicaments encara que estigués una mica espantada. Però per a algú amb dentofòbia, això és com una gran guerra. No va al metge en absolut, simplement aguanta el dolor.

Aleshores, què és una fòbia?

Una fòbia és una por excessiva i incontrolable d'alguna cosa, esdeveniment o situació que en realitat no és perjudicial. Aquests entren dins la categoria de trastorns d'ansietat . La dentofòbia és una d'aquestes fòbies específiques. És a dir, la fòbia dental És l'ocasió específica de veure un metge el que causa aquesta por.

Quina diferència hi ha entre la dentofòbia i la por al tractament dental?

Hi ha una gran diferència entre les dues. La dentofòbia és una por excessiva i anormal que està completament desproporcionada a la situació. Les persones amb aquesta afecció eviten anar al metge fins i tot quan tenen mal de queixal. Això pot ser tan greu que la seva salut dental pot quedar completament destruïda. Això pot afectar les seves relacions personals i les seves oportunitats laborals.

Tanmateix, la por severa al tractament dental és una mica diferent. Aquí també hi ha una sensació d'estrès i por. Però no és tan greu com la dentofòbia. Tot i que hi ha molta ansietat sobre si el tractament dental serà dolorós o què passarà, sovint van al metge de totes maneres i reben tractament. No l'eviten completament com les persones amb dentofòbia.

Què tan freqüent és la dentofòbia i la por als dentistes?

Això és més comú del que es podria pensar. Segons les enquestes, aproximadament el 36% de les persones només als Estats Units tractament dentalPor de. D'aquests, el 12% tenen una por severa. Es diu que al voltant del 3% dels adults dels països industrialitzats pateixen dentofòbia, que els impedeix anar al metge.

Una altra cosa és que aquesta por als dentistes és més comuna entre les noies que entre els nois. Alguns estudis suggereixen que al voltant del 3% dels homes i el 5% de les dones poden tenir dentofòbia.

De què té por exactament una persona amb dentofòbia?

Aquestes pors poden variar de persona a persona. Algunes persones tenen por d'una cosa, mentre que d'altres poden tenir por de moltes coses. Fixeu-vos en aquests exemples:

• Per a anestèsics : Molta gent no té por de l'anestèsia, però té por que el medicament no funcioni correctament. Alguns també tenen por dels efectes secundaris, com ara l'entumiment dels llavis.
• Sang: Algunes persones tenen por de veure la sang. L'anomenem hemofòbia . Quan s'extreuen dents, surt una mica de sang. Fins i tot veure una petita quantitat de sagnat així, o fins i tot pensar-hi, els pot causar molta por i ansietat.
• Por d'ofec: Algunes persones tenen por que si el metge té la boca adormida, es quedin enganxades a la gola, no puguin empassar-se la saliva i no puguin respirar.
• Al dentista: Potser és a causa d'una mala experiència amb un metge anterior que tens mals sentiments quan visites un metge. Imagina't, quan eres petit, un dentista et va parlar durament o et va fer mal. Aquest record potser està gravat a la teva ment.
• Por al dolor: Els tractaments dentals poden ser una mica dolorosos. De vegades, fa mal fins i tot després del tractament. Les persones que són molt sensibles al dolor tenen més por d'aquest tipus de dolor.
• Agulles: Algunes persones tenen por de les agulles (tripanofòbia). També els tenen por perquè els metges utilitzen injeccions per administrar anestèsia.
• Sorolls: Algunes persones tenen por del so del trepant que utilitza el metge, així com del so d'altres equips.
• Olors: L'olor de medicaments dins de la clínica dental i les olors que provenen del tractament poden causar ansietat a algunes persones.

Qui té més risc de desenvolupar dentofòbia?

Si tens alguna d'aquestes coses, és més probable que tinguis por dels metges:

• Una altra situació de fòbia.
• Trastorn d'ansietat.
• Trastorn de pànic.
• Trastorns per ús de substàncies.

Quines altres fòbies poden estar relacionades amb la dentofòbia?

Aquestes pors estan interconnectades. Fes-hi una ullada:

• Algofòbia: Por al dolor.
• Emetofòbia:Por de vomitar.
• Hafefòbia: Por de ser tocat o a les palpacions.
• Iatrofòbia: Una por comuna als metges.
• Tripanofòbia: Por a les agulles.

Quines són les causes de la dentofòbia?

És difícil determinar una sola raó per a això. Hi podria haver moltes raons:

• Antecedents familiars: si un dels teus pares o un familiar proper té fòbia o trastorn d'ansietat, tens un risc més elevat de desenvolupar-lo. Les persones amb certes mutacions genètiques poden tenir més probabilitats de desenvolupar ansietat que altres.
• Vergonya: A algunes persones els costa treballar a prop del metge o de l'assistent. A algunes també els fa vergonya l'aspecte de les seves dents i l'olor de la seva boca.
• Sentir-se impotent: Algunes persones senten que no tenen control quan estan estirades a la cadira del metge amb la boca oberta durant molta estona.
• Modelatge: Quan sents algú parlar constantment de la seva por als metges, pots desenvolupar aquesta por tu mateix. De la mateixa manera que si una mare té por de les paneroles, el seu fill també en tindrà por.
• Males experiències prèvies: La dentofòbia es pot desenvolupar en persones que han tingut una mala experiència traumàtica anant al metge. Això pot ser causat per coses com tenir por del metge quan eren petits, rebre tractament contra la pròpia voluntat o rebre un tractament dolorós.
• Un passat traumàtic: la dentofòbia també es pot desenvolupar en persones que han patit assetjament escolar, abús infantil o agressió sexual.

Quins són els desencadenants de la dentofòbia?

Hi ha coses que poden fer que aquesta por aparegui i augmenti de sobte. Les anomenem "desencadenants".

• Estar dins d'una clínica dental.
• Veure l'equip que utilitza el metge i sentir els seus sons.
• Reclinat a la cadira del metge.
• Visita a un dentista o higienista dental.
• Pensant en haver d'anar al metge.

Quins són els símptomes de la dentofòbia?

Mentre que algunes persones poden experimentar símptomes lleus, d'altres poden experimentar-ne de greus.

• Fa fred.
• Marejos, sensació de vertigen.
• Sudoració excessiva (hiperhidrosi).
• Palpitacions cardíaques.
• Nàusees.
• Dificultat per respirar (dispnea).
• El meu cos tremola.
• Se sent com un malestar estomacal, indigestió (dispepsia).

A més d'aquests símptomes, algunes persones experimenten més por quan:

• Fins i tot pensar en anar al metge et pot fer plorar.
• És possible que tinguis insomni la nit abans de visitar el metge.

Com es diagnostica la dentofòbia?

L'Associació Americana de Psiquiatria (APA) ha reconegut la dentofòbia com una fòbia específica en el seu Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals (DSM). Si experimenteu por o ansietat extrema quan penseu o aneu al metge, el vostre metge us pot diagnosticar dentofòbia.

El teu dentista o metge de capçalera et pot derivar a un professional de la salut mental , com ara un psicòleg, que pot avaluar els teus símptomes i esbrinar com la teva fòbia afecta la teva vida diària.

Podries dir que tens aquesta fòbia específica, la teva por als metges:

• Si passa quan penses en anar al metge o quan hi vas.
• Si tens dolor o necessites tractament d'emergència, però no pots anar al metge.
• Crea molta més por i ansietat que el perill real.
• Si dura almenys sis mesos.

Com puc saber si el meu fill té dentofòbia?

Aquest tipus de por persistent al metge pot ser molt angoixant per a un nen. Si el vostre fill és petit, pot ser difícil expressar amb paraules què li passa.

Si la por del metge del vostre fill està tenint un impacte significatiu en la seva vida, el metge o dentista del vostre fill pot recomanar-li que consulti un assessor de salut mental . Aquest professional pot avaluar els símptomes del vostre fill, proporcionar un diagnòstic i ajudar-vos a desenvolupar un pla de tractament.

Quins són els tractaments per a la dentofòbia?

La teràpia d'exposició és un dels principals tractaments per a la por als metges. En aquesta, un assessor de salut mental t'exposa gradualment a situacions o imatges que poden desencadenar els teus símptomes. Això es fa en un entorn controlat, on pots treballar amb les teves respostes. Moltes persones amb fòbies específiques es beneficien de la psicoteràpia o la teràpia de conversa, que poden ajudar a reduir els seus símptomes.

En la teràpia d'exposició:

• Aprendràs tècniques de respiració i relaxació muscular per utilitzar abans i durant l'exposició.
• La gent mira fotos i vídeos de gent que va al metge.
• A poc a poc, t'acostumes a anar al dentista sense rebre cap tractament.
• A continuació, un higienista dental o un metge et farà una neteja i un examen dental.

Quines altres maneres hi ha de superar la dentofòbia?

Hi ha altres maneres de superar aquesta por:

• Acupuntura: Un acupuntor qualificat insereix agulles molt fines en punts específics del cos per ajudar a reduir l'ansietat associada a les visites al dentista.
• Teràpia cognitivoconductual (TCC): Molts metges utilitzen la TCC juntament amb la teràpia d'exposició. La TCC t'ajuda a canviar la manera com veus i respons a les situacions que desencadenen els teus símptomes.
• Distracció: Els metges poden posar música, pel·lícules o programes de televisió per ajudar-vos a distreure'us del tractament dental.
• Imatgeria guiada: Pots utilitzar tècniques de relaxació, visualització i afirmacions positives per crear un estat mental positiu. Pensa en les vistes, els sons i les olors d'un lloc que t'agradi, per exemple, una platja o una muntanya.
• Hipnoteràpia: La hipnoteràpia utilitza tècniques de relaxació guiada i atenció focalitzada per ajudar-vos a canviar la manera de veure les situacions. Els estudis han demostrat que la hipnoteràpia ha ajudat a les persones a afrontar tractaments dentals estressants.
• Tècniques de relaxació: Practicar coses com la respiració profunda i la relaxació muscular pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat.
• Sedació: El metge pot receptar-li medicaments per mantenir la calma durant el tractament. Això pot incloure òxid nitrós (també conegut com a gas hilarant), pastilles orals o sedació intravenosa.

Quines són les possibles complicacions de la dentofòbia?

Les persones amb dentofòbia greu eviten anar al metge, cosa que pot provocar una mala salut bucodental. Una mala salut bucodental pot provocar problemes com ara:

• Complicacions de la diabetis.
• Càries dental.
• Malaltia periodontal.
• Malaltia de l'artèria coronària.
• Pèrdua de dents.
• Pneumònia i infeccions respiratòries.

Important: Si no cuides bé les dents, pots causar problemes a tot el cos. Per tant, és important superar aquesta por i tenir cura de la teva salut dental.

Com pot afectar la dentofòbia a la meva vida?

La por als metges també pot afectar negativament la teva vida quotidiana. Les persones amb mala salut bucodental a causa de la dentofòbia poden evitar reunir-se amb amics i familiars per vergonya de les seves dents. També pot afectar la seva feina i els seus deures escolars.

A causa d'aquests factors, la dentofòbia també pot provocar el següent:

• Agressió.
• Baixa autoestima i confiança en un mateix.
• Trastorns del son.

Què he de fer per afrontar amb èxit la dentofòbia durant una cita amb el dentista?

A més de buscar un tractament a llarg termini, hi ha diverses maneres d'intentar afrontar aquesta por quan visiteu el metge:

• Demana cita amb el metge abans del tractament: això ajudarà el metge a saber què ha de fer a continuació. Et donarà una mica de tranquil·litat i t'ajudarà a seguir endavant.
• Digues al teu metge que tens por: ell o ella podrà ajudar-te de la millor manera possible. Et pot suggerir medicaments calmants o altres mètodes.
• Porta un amic perquè et doni suport.
• Trieu un dentista que us escolti i treballi amb vosaltres per alleujar les vostres pors. Aquests tipus de dentistes també s'anomenen "dentistes sense por".
• Si necessiteu un descans durant el tractament, feu un senyal per avisar-ho al metge . Per exemple, aixequeu la mà.
• Ves al metge en un moment del dia menys concorregut, com ara al matí. D'aquesta manera, hi ha menys soroll dels tractaments d'altres pacients i, per tant, et veuràs menys afectat/da.

Quan hauria de veure un metge?

Consulteu un metge si teniu alguna d'aquestes situacions:

• Atacs de pànic.
• Ansietat persistent que interfereix amb la vida diària o el son.

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

Pots fer preguntes al teu metge com aquestes:

• Quant de temps hauré de rebre tractament?
• Hauria de provar la teràpia d'exposició?
• Hauria de buscar signes de complicacions?
• Què causa aquesta fòbia?
• Quin és el tractament més eficaç per a mi?

La dentofòbia és real?

Sí, la dentofòbia és una fòbia real que es reconeix al DSM. Però fins i tot si no hi és, qualsevol fòbia és real si afecta la teva vida. Les persones que tenen por dels metges poden superar la seva fòbia amb tractament i tècniques d'afrontament.

Com puc trobar un dentista que entengui la dentofòbia?

Per trobar un metge així, primer pregunta als teus amics i familiars de confiança sobre els metges. Després, demana una cita inicial amb aquest metge per parlar de les teves pors.

Després d'aquesta primera reunió, hauries d'avaluar si et sents còmode amb aquest metge. Pot costar una mica trobar un metge que entengui la teva situació i es poden cometre errors. Però val la pena trobar algú que pugui ajudar-te a alleujar les teves pors durant el tractament.

`## Missatge final per a portar a casa La por als dentistes, també coneguda com a dentofòbia, pot provocar problemes dentals no tractats i una mala salut bucodental. Aquesta fòbia també pot afectar la confiança en un mateix i les relacions personals. Però la bona notícia és que hi ha tractaments per a ella. Els metges i el vostre dentista us poden ajudar a superar la por d'anar al metge. Hi ha moltes maneres de reduir l'ansietat i millorar la qualitat de vida, com ara la teràpia d'exposició, la imatgeria guiada i les tècniques de relaxació. > Recordeu que no esteu sols. No tingueu por de demanar ajuda. Un somriure saludable val la pena per a tothom! --- Dentofòbia, por al dentista , fòbia dental, fòbia, salut mental, salut dental, por a les dents