És difícil expressar amb paraules el que sents quan sents que tens càncer. De sobte, la teva ment se sent desbordada i et vénen al cap moltes emocions com la tristesa, la ràbia i la por. Pot ser difícil acceptar-ho al principi. Però al cap d'un temps, un cop acceptes aquesta situació, també pots sentir una mica d'esperança. Tots aquests sentiments són molt normals. Però alhora, la gran pregunta que tens al cap probablement és "Què faig ara?". D'acord, doncs vegem què necessites saber per afrontar aquest viatge.
Coneix exactament la teva condició mèdica
El més important que cal fer primer és obtenir tanta informació com sigui possible sobre el tipus de càncer que teniu. Parleu amb el vostre metge i esbrineu exactament en quina fase es troba la vostra malaltia.
"Càncer de mama en fase inicial" significa que el càncer encara no s'ha estès més enllà de la mama o dels ganglis limfàtics de l'aixella. De fet, la majoria de les persones a qui se'ls diagnostica càncer de mama es troben en aquesta fase inicial. Això inclou les etapes següents:
- Estadi 0 (Estadi 0 - Carcinoma ductal in situ ): En aquest estadi, les cèl·lules canceroses estan confinades als conductes galactòfors.
- Estadi I-II: En aquests estadis, hi pot haver tumors de diferents mides als pits i als testicles.
- Estadi IIIa: El càncer es pot haver estès a diversos ganglis o nòduls més grans.
El tipus de tractament que necessiteu dependrà de l'estadi del càncer. Molt sovint, es fa una combinació de cirurgia i radioteràpia . També us poden administrar quimioteràpia o altres medicaments abans o després de la cirurgia.
El més important és escriure les preguntes que vols saber en un tros de paper abans d'anar a veure el metge. Si tens problemes per recordar el que diu el metge, anota-ho immediatament o porta't un amic o familiar de confiança. No és fàcil entendre tot això pel teu compte.
Parla amb gent de confiança sobre això.
El càncer és una cosa molt personal, així que depèn de tu decidir a qui li expliques i quants detalls comparteixes. Però en comptes d'intentar fer aquest viatge sol, pot ser un gran alleujament compartir el teu dolor amb les persones més properes a tu. En les primeres etapes, considera parlar amb aquestes persones:
- El teu marit o parella
- Altres membres de la família a casa
- Els teus millors amics, els més fiables
- Potser algú de confiança a la teva feina.
És possible que hagis de demanar temps lliure per tractament , així que hauries d'informar al teu supervisor o a recursos humans perquè et puguin ajudar a planificar el teu permís en conseqüència.
Crea un grup que et pugui ajudar.
Ningú hauria d'estar sol quan lluita contra el càncer. El suport social que reps pot contribuir en gran mesura a millorar la teva qualitat de vida. Vegem qui et pot ajudar amb això i com pots ajudar-los.
| Persones que et poden donar suport | El suport rebut |
|---|---|
| Cònjuge i família | Ser fort mentalment, anar al metge junts, ajudar amb les tasques diàries. |
| Millors amics | Escoltar el que has de dir, prendre una decisió i oferir ajuda pràctica quan calgui. |
| Persones amb experiències similars (Grups de suport) | Donar-te la sensació que no estàs sol, compartir experiències i donar consells pràctics. |
| Un terapeuta | Oferir suport professional per afrontar els sentiments de por i ansietat. |
| Un líder religiós | Proporcionar consol espiritual d'acord amb les teves creences. |
Pregunteu al vostre metge si hi ha grups de suport als quals us podeu unir.
Planifica la teva vida.
Tenir càncer no vol dir que hagis de deixar de fer les coses que t'agraden. De fet, el millor és continuar amb la teva rutina normal tant com sigui possible. Parla amb el teu metge sobre com pots integrar el tractament i la recuperació a la teva vida.
Algunes preguntes que li has de fer al teu metge:
- Puc continuar treballant?
- Puc fer quimioteràpia el cap de setmana?
- He de cancel·lar les vacances que he previst?
- És bo viatjar durant les festes nadalenques?
- Quins són alguns exercicis segurs que puc fer?
- He de canviar els meus hàbits alimentaris?
Durant el tractament i la recuperació, necessitaràs ajuda amb les tasques quotidianes. Demana ajuda als teus éssers estimats durant aquest temps. És una bona idea fer una llista de les coses amb què necessites ajuda. Aleshores, els amics i la família et poden ajudar a triar què poden fer. Per exemple:
- Tasques domèstiques (netejar la casa, fer la bugada)
- Comprant queviures a la botiga
- Portar els nens a l'escola, ajudar-los amb els deures
- Preparació del menjar
- Si tens una mascota, treu-la a passejar.
Considera obtenir una segona opinió.
Potser sentis que has de començar el tractament tan bon punt rebis el diagnòstic. Això és normal. Però les persones amb càncer de mama en fase inicial solen tenir una mica de temps per esbrinar-ho tot, decidir-se i prendre una decisió. Potser no estàs 100% segura del teu diagnòstic o del pla de tractament que t'ha suggerit el metge. No hi ha res de dolent en preguntar a un altre metge sobre això abans de prendre cap decisió.
Demana una derivació per veure un especialista en càncer de mama. El nou metge probablement et dirà el mateix que l'anterior. Però de vegades et pot donar altres opcions a considerar. Comprova si la teva assegurança mèdica cobreix aquesta segona opinió. A més, demana al teu metge actual que t'enviï tots els teus historials mèdics, que el nou metge necessitarà.
Un diagnòstic de càncer de mama pot canviar la teva vida. I pot afectar els que t'envolten. Però hi ha maneres en què tu i els teus éssers estimats us podeu preparar per al que us espera.
Missatge per emportar
- És normal sentir por, preocupació i tristesa quan descobreixes que tens càncer. Permet-te sentir aquests sentiments i entendre'ls.
- Pregunteu clarament al vostre metge sobre la vostra condició (estadi, opcions de tractament). Anoteu les vostres preguntes.
- No portis aquesta càrrega sol. Parla amb la família, amics de confiança i, si cal, un assessor de salut mental.
- No dubtis a demanar ajuda amb les tasques diàries mentre estàs en tractament. Serà un gran alleujament per a tu.
- Si tens el més mínim dubte, considera demanar una segona opinió. És el teu dret.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari