Quanta feina fem amb les mans al llarg del dia? Només cal pensar-hi... El colze és una articulació molt important que ens ajuda amb tot, des de rentar-nos les dents al matí fins a escriure, menjar, aixecar peses, agafar un nen i conduir un cotxe. Però no hi pensem gaire, oi? Normalment, només quan sentim una mica de dolor o rigidesa al colze ens adonem del seu valor. Així doncs, avui parlarem d'aquesta increïble peça d'enginyeria del nostre cos, el colze.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
El colze no és un, sinó tres!
Sí, ho has sentit bé. Tot i que l'anomenem colze, en realitat és una combinació de tres articulacions principals. Per ser precisos, l'articulació del colze es forma on s'uneixen l'os del braç (l'anomenem "húmer") i els dos ossos del braç inferior (el "cúbit" i el "radi").
Pensa-hi com una petita màquina. Aquestes tres articulacions treballen conjuntament per permetre'ns doblegar, estendre i girar els braços cap a dins i cap a fora.
1. Articulació humerocubital: És com una frontissa d'una porta. És la principal responsable de permetre'ns doblegar i estendre el braç.
2. Articulació humeroradial: Aquesta és una mica més complicada. És una combinació d'una articulació frontissa i una articulació rotadora. També ajuda a doblegar i estendre el braç, així com a girar l'avantbraç amunt i avall.
3. Articulació radiocubital proximal: Aquesta és una articulació del manegot rotador . És la que ens permet girar l'avantbraç.
Totes tres articulacions pertanyen al tipus d'"articulacions sinovials". Això significa que hi ha un líquid relliscós dins d'aquestes articulacions, com el greix que poses en un cotxe ("líquid sinovial"). Aquest líquid permet que els ossos es moguin amb molta suavitat sense xocar entre ells. A més, els extrems dels ossos estan coberts d'un cartílag gruixut, que absorbeix els xocs que es produeixen quan correm i saltem.
El grup que fa funcionar el colze: músculs, lligaments i tendons
Només tenir ossos i articulacions no és suficient, oi? Cal un sistema fort per moure'ls. El colze és un centre on s'uneixen molts músculs, lligaments i tendons. Fem una ullada als membres principals d'aquest grup.
| Part | Nom anglès) | Simplement la feina. |
|---|---|---|
| Músculs | ||
| Músculs del braç superior | Bíceps braquial) | Ajuda a doblegar el colze i rotar l'avantbraç. |
| Músculs del braç superior | Tríceps braquial) | Ajuda a estendre el colze. |
| Músculs de l'avantbraç | Braquioradial | Ajuda a doblegar el colze i mantenir l'avantbraç estable. |
| Músculs de l'avantbraç | Músculs implicats en els moviments de les mans i els dits | Ajuda a doblegar i estendre el canell i els dits. |
| Lligaments: bandes que uneixen els ossos | ||
| Lligat | A la part interna (lligament col·lateral medial/ulnar) | Manté l'articulació estable quan hi ha una pressió excessiva a la part interior del colze. |
| Lligat | A l'exterior (lligament col·lateral lateral/radial) | Ajuda a mantenir estable la part exterior del colze. |
| Tendons: bandes que connecten els músculs amb els ossos | ||
| Tendó | Tendó del bíceps | El múscul bíceps s'uneix a l'os al colze (per doblegar-lo). |
| Tendó | Tendó del tríceps | El múscul tríceps s'uneix a l'os del colze (per estendre's). |
Trastorns i afeccions comunes del colze
Com que funciona de manera tan complexa, de vegades poden aparèixer problemes de colze. Això pot ser causat per una caiguda, un accident esportiu o simplement per fer el mateix tipus de moviment una vegada i una altra.
Afeccions comunes
- Artritis: Inflor i dolor articular.
- Bursitis: Infecció de les bosses (sacs plens de líquid) que envolten una articulació.
- Luxacions: Un os que es desprèn d'una articulació.
- Fractures: Danys als ossos a causa d'alguna cosa com una caiguda.
- Esquinços i distensions: Un esquinç o distensió d'un múscul.
Afeccions comunes específiques del colze
Colze de tennista i colze de golfista
Quan sents aquests noms, penses que són malalties que només afecten els atletes, oi? Però no és així. De fet, qualsevol persona pot tenir-ne.
- Colze de tenista: Es tracta d'una afecció dolorosa causada per un dany als tendons de la part exterior del colze. Aquesta afecció es pot produir en persones que utilitzen els canells amb freqüència per aixecar peses, subjectar objectes amb força o utilitzar el ratolí de l'ordinador durant llargs períodes de temps. Per exemple, és freqüent en persones que fan fusteria, pintura o tasques domèstiques.
- Colze de golfista: És el contrari del colze de tenista. Està causat per un dany als tendons de la part interior del colze i provoca dolor. També pot aparèixer en persones que aixequen peses, practiquen esports de llançament o fan tasques repetitives que impliquen girar el braç.
- Síndrome del túnel cubital:Aquesta afecció es produeix quan un nervi important (el "nervi cubital") que recorre la part interior del colze es comprimeix. Això pot causar entumiment, dolor o debilitat a la mà i els dits (especialment el dit petit i el dit anular). Això és comú en persones que dobleguen el colze durant molt de temps.
Si tens dolor persistent, entumiment, inflamació o debilitat al colze, l'avantbraç o la mà, no ho ignoris. No és una bona idea suposar que "desapareixerà en uns dies". Podria ser un simple esquinç o alguna cosa que necessiti atenció. Per tant, el millor que pots fer és consultar el teu metge immediatament. D'aquesta manera, pots trobar la causa correcta, iniciar el tractament necessari i evitar que la condició empitjori.
Missatge per emportar
- El colze no és una sola articulació, sinó una combinació complexa de tres articulacions que t'ajuden a doblegar, estendre i girar el braç.
- Les afeccions anomenades "colze de tennista" i "colze de golfista" poden aparèixer no només en atletes, sinó en qualsevol persona que continuï fent el mateix tipus de treball.
- Si teniu dolor persistent, entumiment o debilitat al colze, la mà o els dits, no ho ignoreu.
- Per a qualsevol dolor o lesió articular, és molt important consultar el metge abans de fer l'autotractament.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.