La major alegria que et ve al cap quan et converteixes en una mare primerenca és donar el pit al teu propi nadó. És un vincle molt especial. Però de vegades et vénen al cap preguntes com ara "El meu nadó tindrà prou llet?", "Tinc poca llet?", i sents una mica de por. De fet, aquest és un problema comú per a moltes mares i una cosa que els pesa molt. Així doncs, avui parlem d'aquesta condició anomenada "hipolactació", o com l'anomenen els metges.
Què és la baixa producció de llet?
En poques paraules, una baixa producció de llet significa que el teu cos no produeix prou llet per al teu nadó. Això és un fet comú entre les mares. A més, les mares poden estar molt estressades i preocupades per si el seu nadó està rebent prou nutrició. Sabies que hi ha moltes coses que afecten la baixada de llet, o la producció de llet? Alguns nadons poden no voler beure llet o no beure correctament, no només perquè la teva producció de llet sigui baixa, sinó per altres motius.
Si sents que la teva producció de llet no és suficient, el millor que pots fer és consultar amb una assessora de lactància o un especialista en medicina de la lactància materna . Junts, podeu esbrinar si realment no tens prou llet o si hi ha altres motius pels quals el teu nadó no beu prou llet o no augmenta de pes. També et poden ajudar a trobar les solucions adequades.
Com puc saber amb certesa si la meva producció de llet és baixa?
Potser penses que la teva producció de llet és inferior a l'esperada si el teu nadó mostra algun d'aquests signes:
- Si el nadó no guanya pes o no creix.
- Si sembla que el vostre nadó no s'empassa la llet mentre alleta, és possible que només xucli el pit, però no s'empassi la llet.
- Si el vostre nadó no fa servir prou bolquers mullats i bolquers amb caca al dia. Normalment, quan el nadó tingui uns 4 dies, hauria de tenir com a mínim 6 bolquers mullats i 3 bolquers amb caca al dia.
No obstant això, de vegades us pot preocupar que no esteu obtenint prou llet quan observeu les coses següents. Tanmateix, sovint són coses normals i es poden produir canvis independentment del vostre subministrament de llet:
- Després d'unes setmanes, els pits es notaran més tous que abans (això passa a mesura que el cos s'adapta al patró d'ompliment de llet).
- És possible que el vostre nadó demani llet amb freqüència o, de vegades, sobretot al vespre, diverses vegades seguides ("alimentació en grups").
- Treure el pit del nadó abans del que penses o no semblar interessat en donar el pit quan el nadó és una mica més gran i més eficient en l'alletament.
No obstant això, el millor és informar al vostre metge sobre qualsevol cosa que vegeu, per petita que sigui.
De debò no hi ha prou llet? O creiem que sí?
De vegades sentim que no tenim prou llet. Això s'anomena "percebuda baixa producció de llet", que significa que ens sentim així tot i que en realitat no tenim prou llet. Tenir cura d'un nadó no és fàcil, per la qual cosa és normal preocupar-se constantment que alguna cosa vagi malament.
Però recorda que, de vegades, el que penses pot ser cert. Però no et preocupis. Hi ha solucions per no tenir prou llet, i la teva assessora de lactància et pot ajudar.
Per què hi ha aquesta disminució en la producció de llet? Quines són les raons?
La lactància materna no és tan senzilla com sembla, és un procés una mica complicat. Hi ha molts factors que afecten la quantitat de llet que produeix el teu cos. Els principals són:
- El teu nadó no treu la llet dels teus pits correctament. Aleshores, els teus pits pensen: "Oh, necessito menys llet", i per tant redueixen la producció de llet.
- Tu i el teu nadó esteu separats durant llargs períodes de temps (per exemple, si aneu a treballar). Això pot fer que la teva producció disminueixi perquè no pots alletar amb tanta freqüència. Recorda que els teus pits només produiran llet quan siguin estimulats. Quan l'estimulació es redueix, la producció de llet disminuirà.
- Tens una afecció mèdica que afecta el teu subministrament de llet.
Condicions de salut de la mare que poden afectar el subministrament de llet
Algunes afeccions i factors de salut poden reduir el subministrament de llet d'una mare lactant, com ara:
- Quedar-se embarassada (sí, pots tornar a quedar-te embarassada fins i tot mentre alletes).
- Alguns medicaments es prenen sense recepta mèdica (de venda lliure - OTC) i d'altres es prenen amb recepta mèdica (medicaments amb recepta).
- Encapsulació placentària (hi ha poca evidència científica per a això i pot ser arriscat).
- Insuficiència de teixit glandular productor de llet als pits (hipoplàsia mamària).
- Cirurgies mamàries prèvies.
- Síndrome d'ovari poliquístic (SOP).
- Disminució de la funció de la glàndula tiroide (hipotiroïdisme).
- Placenta retinguda.
- El sagnat excessiu després del part pot causar una disminució del nivell de l'hormona prolactina, que ajuda a produir llet.
- Altres problemes relacionats amb les hormones.
A més, el consum excessiu de tabac, marihuana o alcohol també pot reduir la producció de llet.
Com ho descobreix un metge?
El metge us examinarà tant a vosaltres com al vostre nadó. Parlarà amb vosaltres sobre la vostra experiència en la lactància materna i el que heu vist. Una assessora de lactància també us pot observar alletant el vostre nadó.
Pots mesurar amb precisió la quantitat de llet fent un "tirellet"?
No, això és tot.No és una mesura exacta. La manera com el teu nadó treu la llet del pit i la manera com un "(Extracció de llet)" treu la llet són diferents (sovint el nadó és més eficient). Per tant, no és exacte suposar que el teu nadó beu la mateixa quantitat que tu "(Extracció)". Tanmateix, et pot donar una idea. De vegades, tot i que el teu nadó reb prou llet, la quantitat de llet pot semblar baixa quan "(Extracció)".
És important no autodiagnosticar-se ni comparar-se amb altres mares. Potser sentiràs consells com ara: "Extreu-te llet durant 24 hores i mira quanta llet reps". Però això no et diu realment quanta llet rep el teu nadó. A més, algunes de les pautes que veus sobre quantes unces de llet necessita el teu nadó al dia són per a nadons alimentats amb llet artificial, no per a nadons alimentats amb llet materna.
Per això és tan important parlar amb una assessora de lactància sobre les teves preocupacions. Et donarà les respostes i el suport que necessites.
Què es pot fer per tractar la baixa producció de llet?
El tractament per a la baixa producció de llet depèn de la causa subjacent. La teva consultora de lactància treballarà amb tu per trobar la causa i ajudar-te a decidir el millor tractament. Normalment, la teva consultora farà coses com:
- El metge parlarà del vostre historial mèdic, us farà un examen físic i buscarà possibles causes de baixa producció de llet. Això pot incloure certes afeccions mèdiques o l'ús de certes substàncies (com ara alcohol o tabac). El metge també pot recomanar canvis en l'estil de vida mentre tracta qualsevol afecció mèdica subjacent.
- Parla amb quina freqüència i amb quina eficàcia el teu nadó drena la llet dels pits. Dóna consells per ajudar a drenar bé la llet.
- Parla amb ella sobre qualsevol preocupació o incomoditat que puguis tenir sobre la lactància materna. Et donarà consells sobre com fer que la lactància materna sigui una experiència més relaxada i còmoda.
- En alguns casos especials, també es pot recomanar un "Galactogue" (potenciador de la llet).
Què són aquests "galactògens"? És cert que augmenten la producció de llet?
Els metges anomenen galactògols les substàncies que les dones utilitzen per mantenir o augmentar la producció de llet. Durant centenars d'anys, les dones de diferents cultures han utilitzat diverses coses per augmentar la producció de llet. Aquestes inclouen herbes com la dent de lleó i els espàrrecs, fins a diversos aliments i begudes (alguns fins i tot diuen cervesa).
És molt important saber això primer:
No utilitzeu aquests "galactògens" com a tractament per a la deficiència de llet materna sense consultar un metge. Cal anar amb molta cura, perquè:
>
* Moltes d'aquestes coses poden interaccionar amb altres medicaments que prens, i algunes interaccions poden ser perilloses.
* Aquests sónEls riscos i els efectes secundaris poden superar els beneficis, i alguns poden ser greus.
* Pel que fa a la majoria de "galactògens" a base d'herbes, no hi ha prou evidència científica per demostrar si realment funcionen i/o són segurs. A més, no hi ha recomanacions de dosificació estàndard.
A partir del 2023, l'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) no ha aprovat cap medicament per tractar la baixa producció de llet. Alguns metges recomanen medicaments que ajuden a augmentar la producció de llet. Aquests es consideren "usos no especificats" del medicament. Això significa que el medicament està aprovat per la FDA per tractar una altra cosa, però el vostre metge creu que també pot ajudar amb la baixa producció de llet. Només ho farà si creu que els beneficis del medicament superen els riscos per a vosaltres.
És bo extreure's llet per augmentar la producció de llet?
Per ajudar a augmentar el subministrament de llet, o si el vostre nadó no treu la llet dels vostres pits correctament, la vostra assessora de lactància us pot recomanar que afegiu l'extracció de llet materna a la vostra rutina.
El conseller ofereix orientació basada en les teves necessitats específiques i les del teu nadó.
Què pots esperar si tens poca producció de llet?
El teu metge o assessor et pot ajudar a trobar altres opcions per augmentar la teva producció de llet i/o alletar el teu nadó. Una baixa producció de llet no és culpa teva, així que no et culpis ni sentis que has fallat d'alguna manera. No et comparis amb altres mares ni pensis que no estàs fent prou per ajudar la teva producció de llet.
En comptes d'això, treballa amb la teva assessora de lactància per trobar solucions que funcionin tant per a tu com per al teu nadó. En alguns casos, això pot incloure suplementar amb llet artificial. O potser hauràs d'extreure llet amb biberó i amb bomba a més de la quantitat de llet que rep del pit. A mesura que vagis fent això, la teva assessora et proporcionarà orientació i escoltarà el que hagis de dir.
No podem evitar aquesta escassetat de llet?
Potser no podràs evitar una disminució de la producció de llet. Però pots treballar amb una assessora de lactància per identificar els factors que poden estar afectant la teva producció de llet. Mai és massa aviat per iniciar aquesta conversa. Parlar sobre la producció de llet i la lactància materna al principi de l'embaràs pot ajudar-te a preparar-te i saber què esperar.
Mantenir un pes saludable i un estil de vida que s'adapti a tu, així com gestionar adequadament qualsevol afecció crònica que puguis tenir, de vegades pot ajudar a prevenir una baixa producció de llet.
Com et cuides? Això és molt important!
En aquest punt, pot semblar una quimera fer alguna cosa per tu mateixa. Però cuidar-te el millor que puguis, tant física com mentalment, és molt important tant per a tu com per al teu nadó. És llavors quan necessites demanar suport a familiars i amics. Aquí tens algunes maneres d'obtenir aquest suport:
- Demana a un amic de confiança que torni a casa i cuidi del nadó una estona mentre tu fas una migdiada.
- Deixa que els teus cuiners preparin uns quants àpats i els congelin, així serà fàcil durant la setmana.
- Demana a la teva parella o a algú altre que t'ajudi a donar el biberó al teu nadó a la nit, així podràs dormir unes hores seguides.
Quan sents que no estàs produint prou llet, és difícil deixar de pensar-hi. A més, si expliques les teves preocupacions als altres, et vindran consells a dojo: alguns amics benintencionats vindran a la teva porta amb te de fulles de gerds. Però de vegades, com més sents "Això és exactament el que se suposa que ha de fer!", més et sents aclaparat i no saps què fer.
Tot i que hi ha moltes vegades en què els consells dels vostres éssers estimats poden ser útils, quan es tracta de baixa producció de llet, fer-ho sol pot no ser de gaire ajuda. També pot causar efectes secundaris no desitjats. Per tant, en comptes d'intentar gestionar les coses pel vostre compte, consulteu una assessora de lactància. Us pot proporcionar consells i tractaments adaptats a les vostres necessitats i mostrar-vos un camí a seguir.
El més important que volem emportar-nos d'aquesta història (missatge per emportar-nos)
Així doncs, mare, si tens la més mínima sospita que no estàs obtenint prou llet, no et preocupis. No estàs sola, això és una cosa a la qual s'enfronten moltes mares.
El més important és parlar amb el teu metge o una assessora de lactància sobre això. T'orientaran i t'ajudaran a trobar la millor solució per a tu i el teu nadó. Recorda que la lactància materna és només una opció, hi ha altres maneres de proporcionar amor i aliment al teu nadó. La teva salut mental també és molt important. El teu benestar és el millor per al teu nadó!
👩🏽⚕️ Preguntes addicionals (FAQs)
💬 La baixa producció de llet és un problema que li passa a totes les mares de sobte?
Tot i que moltes mares tenen por de la "percebuda baixa producció de llet", en realitat hi ha un percentatge molt petit de mares que tenen una producció de llet mèdicament baixa! Sovint, quan el nadó plora amb freqüència o els pits de la mare es tornen menys ferms, les mares pensen que no estan rebent prou llet, però aquesta és una idea completament errònia.
💬 Com puc saber amb un 100% de precisió si el meu nadó està rebent prou llet o no?
Que un nadó plori no és un signe de manca de llet! Hi ha dos signes 100% precisos: 1. Si el nadó està guanyant pes correctament, definitivament hi ha prou llet. 2. Si el nadó té femtes grogues de tres a quatre vegades al dia i té de 6 a 8 bolquers transparents i mullats, aleshores el subministrament de llet és 100% suficient per al nadó!
💬 Si la meva producció de llet és realment baixa, què és el més important que puc fer per augmentar-la?
La màgia més gran és "l'oferta i la demanda"! Una mare hauria de beure definitivament de 3 a 4 litres d'aigua al dia. L'únic secret per a la producció de llet és "deixar que el nadó mami regularment". Quan el nadó xucla llet, un missatge arriba al cervell i es produeix l'hormona prolactina i la llet es produeix automàticament. En cas contrari, extreure la llet amb un extractor de llet augmentarà definitivament el subministrament de llet.
` Lactància materna, llet insuficient, subministrament de llet, alletament d'un nadó, mare primerenca, potenciador de llet materna, problemes de lactància materna
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari