Tens problemes d'estómac sovint? Aprenem sobre les malalties gastrointestinals

Tots tenim problemes d'estómac tot el temps, oi? De vegades sembla que tinguéssim l'estómac ple, altres vegades és cremor d'estómac. De vegades és inflor i altres vegades és restrenyiment. La majoria d'aquests problemes milloren en un dia o dos, però alguns problemes poden persistir. Així doncs, avui parlarem de malalties relacionades amb aquest sistema increïble que va des de la boca fins a l'anus, el tracte digestiu. Algunes d'aquestes són senzilles, però d'altres ens han de preocupar.

Quines són aquestes malalties gastrointestinals?

En poques paraules, això fa referència a qualsevol afecció de salut que afecti el nostre sistema digestiu. Aquest sistema inclou la boca, la gola, l'esòfag, l'estómac, l'intestí prim, l'intestí gros, el recte, així com els òrgans que ens ajuden a digerir els aliments, com ara el fetge, el pàncrees i la vesícula biliar. Imagineu-vos-ho com un tub llarg. Si hi ha algun problema en qualsevol lloc d'aquest tub, això és el que anomenem una malaltia digestiva.

Podem dividir aquestes malalties en dos tipus principals:

• Malalties agudes: Aquestes comencen de sobte i milloren en poc temps, de vegades amb tractament. Per exemple, intoxicació alimentària causada per menjar aliments en mal estat.
• Malalties cròniques: Són malalties que duren mesos, de vegades anys, o que van i vénen de tant en tant. Per exemple, la gastritis, que té molta gent, n'és una.

I aquestes malalties es poden classificar d'una altra manera. És a dir, com a malalties funcionals i estructurals. Us sembla una mica difícil d'entendre? D'acord, vegem com entendre-ho de manera senzilla.

Malalties funcionals i les seves causes

De fet, tots hem experimentat trastorns funcionals en algun moment de la nostra vida. El restrenyiment, els gasos, els còlics d'estómac i la inflor en són alguns dels millors exemples. Aquests interrompen el funcionament normal del nostre sistema digestiu i causen molèsties.

Quines són les principals raons d'això?

• Dieta: Menjar més aliments processats i aliments baixos en fibra.
• Falta d'exercici: Quan l'activitat física disminueix, la funció intestinal també disminueix.
• Canvis d'estil de vida: Situacions com aquesta poden ocórrer quan de sobte fas un viatge o canvies la teva rutina diària.
• Estrès: No et sorprenguis, hi ha una gran connexió entre la teva ment i el teu intestí. L'excés de preocupació i estrès pot interrompre la funció del teu intestí.
• Controlar els moviments intestinals: No anar al lavabo quan cal és una de les principals causes del restrenyiment.
• Certs medicaments: Alguns analgèsics i pastilles de ferro poden causar efectes secundaris com aquest.
• Canvis hormonals: Les dones són especialment propenses a aquest tipus de molèsties durant l'embaràs i la menstruació.
• Sensibilitats alimentàries: És possible que alguns aliments no s'"adhereixin" al cos.

Malalties estructurals: àrees amb les quals cal tenir cura

Les malalties estructurals són una mica més complicades. Normalment no milloren només amb canvis en l'estil de vida i requereixen atenció mèdica. De fet, poden ser causades per danys interns, inflamació o bloqueig. Les hemorroides, els pòlips de còlon i la malaltia inflamatòria intestinal (MII) són només alguns exemples.

Quines són les malalties del sistema digestiu més comunes entre nosaltres?

Anomenem "gastroenteròlegs" als metges especialitzats en malalties relacionades amb el sistema digestiu. Ara parlem d'algunes de les afeccions mèdiques comunes que tracten a la nostra societat.

1. Restrenyiment

Aquest és un problema que té molta gent. Els símptomes inclouen dificultat per defecar, no defecar cada dia o femtes molt seques i dures com pedres. Esforçar-se per defecar pot fins i tot provocar afeccions com les hemorroides.

• Remeis: Això es pot controlar bevent molta aigua (almenys 2-3 litres al dia), menjant més aliments rics en fibra com la papaia, els plàtans, les verdures de fulla verda i els espinacs, i fent exercici diàriament. Si persisteix, és important consultar el metge i obtenir la medicació adequada.

2. Síndrome de l'intestí irritable (SII)

Això és un trastorn funcional. El que passa aquí és que els músculs dels intestins es contrauen més o menys del normal. Això pot causar dolor d'estómac, inflor, flatulències, de vegades diarrea i altres vegades restrenyiment. Aquesta afecció s'agreuja per l'estrès.

• Remeis: Podeu controlar aquesta afecció identificant i evitant els aliments que "no us van bé", gestionant l'estrès i prenent medicaments receptats pel vostre metge.

3. Hemorroides

Les hemorroides són vasos sanguinis inflamats a l'anus o al seu voltant. Aquesta afecció pot ser causada per un esforç excessiu durant les deposicions, un restrenyiment prolongat i l'embaràs. Els principals símptomes són sang a les femtes, picor i dolor.

• Remeis: Evitar el restrenyiment és la clau. Si el dolor, la inflamació o el sagnat continuen, és essencial consultar un metge .

4. Gastritis i reflux àcid/ERGE

No és erroni anomenar-ho una malaltia nacional de Sri Lanka. La gastritis és una inflamació de la paret interna de l'estómac. Els símptomes inclouen acidesa, dolor al pit, dolor d'estómac i nàusees. El reflux àcid (GERD) és quan l'àcid produït a l'estómac torna a pujar per l'esòfag fins a la gola.

• Causes: No menjar a temps, menjar greixós, xili, aliments picants, fumar, beure alcohol, alguns analgèsics i l'estrès mental són les principals causes.
• Remeis: Això es pot controlar bé fent canvis en l'estil de vida i prenent medicaments segons les receptes del metge.

5. Pòlips de còlon i càncer de còlon

Aquest és un problema greu que tots hem de tenir en compte. Els càncers de còlon i recte són cada cop més comuns. La majoria d'aquests càncers comencen com a pòlips. Al principi són creixements no cancerosos. Però amb el temps, poden convertir-se en càncer.

6. Malaltia inflamatòria intestinal (colitis/MII)

Es tracta d'una inflamació del còlon, que provoca inflor i cicatrització. Això causa símptomes com ara diarrea persistent, sang i moc a les femtes i dolor abdominal. La colitis ulcerosa i la malaltia de Crohn són dues malalties importants que entren en aquesta categoria. Aquestes requereixen un tractament mèdic a llarg termini.

7. Malaltia celíaca

Aquesta és una malaltia relacionada amb el sistema immunitari. Quan el gluten, una proteïna que es troba en cereals com el blat i l'ordi, entra al cos, el sistema immunitari del cos ataca l'intestí prim. Això interromp la digestió i l'absorció de nutrients. Els símptomes inclouen inflor, diarrea i pèrdua de pes. Si sovint experimenteu problemes d'estómac després de menjar aliments fets amb farina de blat, com ara pa, pastissos i pasta, val la pena parlar amb un metge sobre això.

Què podem fer per protegir-nos d'aquestes malalties?

Hi ha una dita que diu: "Val més prevenir una malaltia que curar-la". Per tant, hi ha algunes coses senzilles que podem fer per mantenir-nos fora de perill d'aquestes malalties del sistema digestiu.

• Una dieta equilibrada: Inclou verdures, fruites, verdures de fulla verdes i aigua neta riques en fibra a la teva dieta diària. Redueix tant com sigui possible els aliments processats, els aliments rics en oli, sucre i sal.
• Exercici regular: Fer exercicis senzills com caminar durant almenys 30 minuts al dia pot ajudar molt a la funció intestinal.
• Anar al lavabo a l'hora: No esperis quan sentis la necessitat, vés al lavabo tan aviat com puguis.
• Salut mental: L'estrès i l'ansietat afecten directament les malalties estomacals. Calma la ment amb coses com el ioga i la meditació.
• Revisions mèdiques adequades: sobretot a mesura que envelleixes, no et saltis les proves que et recomana el metge (per exemple, la colonoscòpia).

Viure amb una afecció com aquesta pot ser difícil a vegades i pot interferir amb la teva vida quotidiana. Pot ser difícil afrontar els símptomes i trobar alleujament. Però recorda que no estàs sol. Aquests problemes afecten milions de persones. El més important és que el teu equip sanitari, especialment el teu metge, hi sigui per a tu. Parla obertament amb ells sobre com et sents i les dificultats a les quals t'enfrontes. T'escoltaran i et recomanaran les millors opcions de tractament per a la teva situació.