Tenir un avortament espontani és una experiència traumàtica. Després d'una experiència així, és normal sentir por i ansietat quan penses en tenir un nadó de nou. "Serà el mateix aquesta vegada?" Potser estàs preocupada. Però, pot ser útil saber això: la majoria de les dones que es queden embarassades de nou després d'un avortament espontani donen a llum nadons sans i a terme . Així que agafa ànims. Parlem-ne més.
Com reduir el risc d'un altre avortament espontani?
Primer, enteneu això. Els avortaments espontanis recurrents són molt rars . Només aproximadament una de cada cent (1%) parelles experimentarà dos o més avortaments espontanis consecutius. Així que no us preocupeu massa.
Molts dels factors que contribueixen a l'avortament espontani són coses que realment no podem controlar. Tanmateix, hi ha algunes coses que podeu fer per part vostra. Si les seguiu, podeu augmentar les vostres possibilitats de tenir un embaràs saludable. Parleu amb el vostre metge sobre tot això i seguiu els seus consells.
| Què podeu fer per reduir el risc | Una mica més sobre això |
|---|---|
| Curar-se física i mentalment. | L'avortament té un impacte profund tant en el cos com en la ment, així que pren-te el temps que necessitis per recuperar-te, tant física com mentalment. |
| Demana consell mèdic sobre el teu proper embaràs. | Parla amb el teu metge sobre el millor moment per intentar tenir un altre fill. De vegades, pot aconsellar esperar uns 3 mesos després de la teva última menstruació. |
| Assistir a les clíniques regularment. | Assisteix a les clíniques prenatals a intervals regulars després de quedar-te embarassada. És possible que et demanin que vinguis a revisions periòdiques per controlar el teu estat. |
| Desfer-se dels mals hàbits. | Deixa completament de fumar, consumir alcohol i qualsevol forma de consum de drogues il·legals. Són molt perjudicials per al nadó a l'úter. |
| Controlar altres malalties | Si teniu problemes de salut com la diabetis o la hipertensió arterial, controleu-los bé abans i durant l'embaràs. |
| Mantenir un pes saludable. | Tenir sobrepès o baix pes pot afectar les teves possibilitats d'embaràs, així que intenta mantenir un pes saludable per a la teva alçada. |
| Mantingueu-vos actius. | Amb l'aprovació del metge, afegeix exercicis senzills com caminar a la teva rutina diària. |
| Segueix una bona dieta. | Mengeu una dieta equilibrada rica en cereals integrals, fruites i verdures fresques. Eviteu els aliments processats i els aliments amb alt contingut de sucre. |
| Limita la cafeïna. | Limita la ingesta de cafeïna a menys de 200 mil·ligrams (200 mg) al dia. En poques paraules, el millor és limitar-se a una tassa de cafè al dia. |
Què cal fer si es pateix més d'un avortament espontani?
Si, per desgràcia, tens un altre avortament espontani, no et desesperis. Tanmateix, és molt important que consultis un metge per a una avaluació completa .
La millor part és que moltes de les afeccions que causen avortaments espontanis es poden tractar. Per exemple, els desequilibris hormonals, els problemes amb l'úter o el coll uterí i altres afeccions es poden tractar amb tractament.
El metge pot recomanar-vos algunes proves per trobar-ne la causa. Aquestes proves tenen un 50% de probabilitats de trobar la causa del vostre avortament espontani. Alguns metges poden no recomanar aquestes proves més exhaustives fins que no hàgiu tingut tres avortaments espontanis. Però és important que parleu amb el vostre metge sobre què és el millor per a la vostra situació .
Aquí teniu algunes proves habitualment recomanades:
- Anàlisis de sang i proves genètiques
- Histerosalpingografia (HSG) : és una prova de raigs X que comprova si hi ha bloquejos o problemes a l'úter i a les trompes de Fal·lopi.
- Histeroscòpia : En aquesta, s'insereix un tub molt prim amb una càmera a través de la vagina i s'observa directament l'interior de l'úter.
- Laparoscòpia : Aquest també és un procediment quirúrgic que utilitza una petita càmera. La càmera s'insereix a través d'una petita incisió a l'abdomen per examinar els òrgans pèlvics, com l'úter i els ovaris.
Amb tot això, ànims. Recordeu que entre el 60% i el 70% de les dones que han patit dos o més avortaments espontanis consecutius tindran un nadó sa en el seu proper intent . Així que no perdeu l'esperança.
Missatge per emportar
- Un avortament espontani és una experiència molt dolorosa, però moltes dones que es queden embarassades després tenen nadons sans.
- Els avortaments espontanis recurrents són molt rars, així que no els tingueu por innecessàriament.
- Pren-te un temps per recuperar-te física i mentalment abans de tornar-ho a intentar. Parla amb el teu metge per determinar el millor moment.
- Un estil de vida saludable (bona dieta, exercici moderat, evitar el tabac/alcohol i controlar les malalties existents ) és essencial per a un embaràs saludable.
- Si has tingut més d'un avortament espontani, busca atenció mèdica per determinar-ne la causa. Es poden tractar moltes causes.
- No perdeu mai l'esperança. Amb el consell i l'atenció mèdica adequats, vosaltres també teniu el potencial de tenir un nadó sa.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari