Esteu pensant amb la vostra parella en
tenir un fill ? Si és així, probablement teniu moltes preguntes al cap. "Quant de temps trigarà això?", "Quins són els millors dies per tenir relacions sexuals?", "Heu de tenir relacions sexuals cada dia?". Coses com aquesta probablement us passen pel cap. De fet, aquestes són preguntes que molta gent es fa. Així doncs, avui parlem de tot això de manera senzilla i clara.
Quines són les possibilitats de quedar-se embarassada?
Una pregunta que molta gent es fa és: "Quines possibilitats tinc de quedar-me embarassada aquest mes?". De mitjana, una parella sana que intenta concebre té entre un
15% i un 25% de probabilitats de quedar-se embarassada en un mes determinat. Tanmateix, hi ha diversos factors que poden afectar aquesta probabilitat.
- Edat: Després dels 30 anys, la capacitat de quedar-se embarassada disminueix gradualment. Aquesta disminució és especialment ràpida als 40 anys .
- Menstruació irregular: Si el cicle menstrual és irregular, pot ser difícil saber exactament quan ovules. Això pot dificultar trobar el millor moment per tenir relacions sexuals.
- Freqüència de les relacions sexuals: Com menys freqüentment tinguis relacions sexuals, menys probable serà que et quedis embarassada.
- És hora d'intentar-ho: si ja fa un any que ho intentes i encara no has tingut èxit, pot haver-hi un problema de fertilitat. Per tant, és important que tant tu com la teva parella consulteu un metge i us feu les proves necessàries.
- Altres afeccions mèdiques: Algunes afeccions mèdiques poden afectar directament l'embaràs.
Entendre el teu cicle menstrual pot fer que aquest viatge sigui molt més fàcil. En poques paraules, el
cicle menstrual és el procés pel qual el teu cos es prepara cada mes per a un possible embaràs. Quan els teus ovaris estan preparats per alliberar un òvul, el revestiment de l'úter comença a engrossir-se, cosa que facilita la implantació d'un òvul fecundat. Pensa-hi com fer un llit per a un nadó. Si la fecundació no es produeix, l'òvul i el revestiment engrossit de l'úter es vessen a través de la vagina juntament amb sang. Això és el que anomenem "regla". El cicle menstrual comença no només amb una gota de sang, sinó
amb sang vermella brillant.Des del primer dia de la regla. Acaba el dia abans que comenci la següent regla. Un cicle sol durar entre 21 i 35 dies. Pot variar uns quants dies d'un mes a l'altre, però això és normal i no cal preocupar-se.
Un òvul té menys de 24 hores per ser
fecundat , per la qual cosa és molt important saber el dia en què s'allibera l'òvul. Hi ha diversos mètodes que es poden utilitzar per a això.
| Mètode | Descripció |
|---|
| Seguiment del calendari | Marca el dia que comença la teva regla en un calendari durant uns quants mesos. L'ovulació sol produir-se 14 dies abans que comenci la següent regla. Fins i tot hi ha aplicacions que poden ajudar amb això. Tanmateix, si el teu cicle és irregular, aquest mètode no és gaire eficaç. |
| Examen de moc cervical | A mesura que t'acostes a l'ovulació, pots notar un canvi en la secreció del coll uterí. En els dies previs a l'ovulació, aquesta secreció es torna transparent, relliscosa i semblant a la clara d'ou . Aquest és el teu període fèrtil. Després de l'ovulació, aquesta secreció torna a ser seca. |
| Temperatura corporal basal | Pren-te la temperatura basal al matí, abans de llevar-te del llit. La temperatura corporal serà lleugerament més alta del normal el dia de l'ovulació. Això requereix un termòmetre especial. |
| Kits de proves d'ovulació | Són com tires de prova d'embaràs. Detecten una hormona a l'orina que puja abans de l'ovulació. Fer-se la prova durant 5-10 dies seguits a la meitat del cicle pot donar-te els millors resultats. |
Una altra pregunta que moltes parelles es fan és: "Amb quina freqüència hauríeu de tenir relacions sexuals?". La resposta curta és
que és millor tenir relacions sexuals més sovint . Penseu-hi, els espermatozoides tenen molt poc temps per fecundar un òvul. Els espermatozoides poden viure uns 5 dies després d'entrar a l'úter. Però un òvul viu menys de 24 hores. Per tant, si l'òvul arriba a la trompa de Fal·lopi i els espermatozoides s'hi queden, les possibilitats d'embaràs són molt altes.
Això vol dir que la manera més reeixida és tenir relacions sexuals uns dies abans d' ovular .
La millor manera que recomanen els metges és tenir relacions sexuals
cada dos dies a partir del dia que s'atura la regla. O almenys
dues o tres vegades per setmana és molt important. Algunes persones pensen que tenir relacions sexuals cada dia reduirà el recompte d'espermatozoides i reduirà les possibilitats d'embaràs. Però les investigacions han demostrat que tenir relacions sexuals cada dia té una mica més de probabilitats d'augmentar les possibilitats d'embaràs que cada dos dies. Però si això es converteix en una pressió o obligació mental per a tu, serà dolent. Per tant, el més important és estar junts feliçment, sense pressió.
Quan comences a sentir-te embarassada?
Si tot va bé, l'òvul fecundat s'implantarà a l'úter al voltant del dia 21 del cicle i oficialment estaràs embarassada. Però trigaran uns dies a adonar-te'n. Els primers signes d'embaràs poden ser uns lleugers rampes o unes gotes de sang quan s'implanta l'òvul. Però per a moltes persones, aquests símptomes no apareixen fins unes setmanes més tard.
- Menstruació retardada
- Sentir-se més cansat del que és habitual
- Dolor o inflor al pit
- Necessitat freqüent d'orinar
- Nàusees matinals
- Rampes o sagnat lleu a la part inferior de l'abdomen
- Mal humor (estar enfadat o trist sense cap motiu)
Un resultat positiu en una prova d'embaràs s'obté quan s'ha acumulat prou quantitat al cos d'una hormona anomenada
HCG (gonadotropina coriònica humana) , produïda per la placenta. Es triga uns 11-14 dies des de la concepció a detectar-ho amb una anàlisi d'orina a casa. Una anàlisi de sang feta per un metge pot detectar-ho una mica abans.
Més consells per augmentar les possibilitats d'embaràs
A més de gestionar correctament el teu temps, hi ha diverses altres coses que pots fer per augmentar les teves possibilitats.
- Fes-te una revisió mèdica: Abans de començar a intentar-ho, consulta un metge per assegurar-te que no tens cap problema de salut que et pugui impedir quedar-te embarassada.
- Aneu amb compte amb els medicaments que preneu: alguns medicaments poden afectar la fertilitat, així que parleu amb el vostre metge sobre els medicaments que esteu prenent.
- Mantenir un pes saludable: Tenir sobrepès o baix pes pot dificultar l'embaràs.
- Fes exercici, però compte: l'exercici excessiu pot interferir amb l'ovulació.
- Eviteu fumar completament.
- Deixa de beure alcohol.
- Limiteu la cafeïna: beveu menys de 2 tasses de cafè al dia.
- Prendre àcid fòlic: És molt important prendre una pastilla d'àcid fòlic diàriament des del dia que comences a pensar en tenir un nadó. Ajuda a prevenir defectes congènits greus que poden afectar el sistema nerviós del nadó.
Quan hauria de veure un metge?
Normalment, una parella sana que té relacions sexuals regulars es queda embarassada en un termini de 6 mesos.
Si ja fa un any que ho intentes i encara no t'has quedat embarassada, sens dubte, consulta un metge. Si tens més de 35 anys , no esperis més de 6 mesos.
A més, si teniu alguna afecció mèdica que pugui afectar l'embaràs, com ara la diabetis, o si vosaltres o la família de la vostra parella teniu malalties genètiques que es podrien transmetre al nadó, és millor que parleu amb un metge abans de començar a intentar-ho.
Missatge per emportar
- Aconsegueix una bona comprensió del teu cicle menstrual i dels dies fèrtils. Això pot ser útil amb el mètode del calendari, una prova de citologia vaginal o kits de proves d'ovulació.
- Mantingueu relacions sexuals regulars i sense estrès almenys dues o tres vegades per setmana. És millor tenir relacions sexuals cada dos dies, sobretot durant el període fèrtil.
- Adopta un estil de vida saludable. Una dieta equilibrada, fer exercici i evitar el tabac i l'alcohol són molt importants.
- Des del moment que penses en tenir un fill, pren una pastilla d'àcid fòlic diàriament.
- Si ja fa un any que ho intentes i encara no tens resultats (6 mesos si tens més de 35 anys), tant tu com la teva parella hauríeu de consultar un metge sense dubtar-ho i demanar consell.
Embaràs, concepció, embaràs, ovulació, finestra fèrtil, salut de la dona, fertilitat, embaràs en singalès, salut de la dona en singalès
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari