Hauries d'utilitzar glucosamina per al dolor articular? Esbrinem-ho del cert!

De vegades tens dolor articular? Quan et lleves al matí, sents que tens els genolls i els colzes rígids o sents dolor quan camines o fas altres activitats? Tot i que és normal que amb l'edat es produeixin problemes articulars com aquest, de vegades aquest dolor es torna insuportable. Per tant, en moments com aquest, molta gent ha sentit a parlar, i potser fins i tot ha utilitzat, una cosa anomenada "glucosamina". Quan vas a la farmàcia, pots veure'ls en forma de càpsules i comprimits. Així doncs, avui parlarem de què és aquesta glucosamina, com afecta realment el nostre cos, té algun efecte real o amb quines coses hem de tenir cura quan l'utilitzem.

Què és aquesta glucosamina?

En poques paraules, la glucosamina és un compost químic que es produeix de manera natural al nostre cos, especialment al cartílag sa que envolta les articulacions. Penseu-ho d'aquesta manera: quan dues de les nostres articulacions xoquen, és a dir, quan dos ossos es freguen entre si, aquest cartílag és com un coixí que els ajuda a moure's fàcilment sense danyar-se. Per tant, la glucosamina ajuda a construir i mantenir aquest cartílag.

La glucosamina està disponible al mercat actualment en forma de comprimits, càpsules i, de vegades, pols, i com a suplement dietètic. La majoria d'aquests estan fets de closques de marisc. Tanmateix, també hi ha glucosamina que es fabrica sintèticament en laboratoris. Molta gent creu que això és bo per a la salut de les articulacions i redueix el dolor.

Funciona això realment? Què li fa al cos?

El principal que la glucosamina pot fer pel cos és reduir el desgast del cartílag de les articulacions, que ja he esmentat abans. Alguns estudis mostren que quan això passa, poden disminuir coses com el dolor i la inflamació de les articulacions. Hi ha l'opinió que això pot proporcionar cert alleujament, especialment per a aquells que pateixen malalties articulars com l'artrosi.

Però aquí teniu una cosa molt important que heu de saber. L'Administració d'Aliments i Medicaments (FDA) dels Estats Units no ha aprovat oficialment aquest suplement anomenat glucosamina per al seu ús com a tractament per a cap afecció mèdica. Això vol dir que no garanteixen que curarà completament cap malaltia. A més, aquests suplements poden contenir altres coses que no figuren a l'etiqueta. Les quantitats poden variar d'un producte a un altre.

Per tant, si esteu considerant utilitzar un suplement com aquest, sempre és aconsellable parlar primer amb el vostre equip sanitari i demanar consell. Us poden donar informació important sobre si és adequat per a vosaltres, quant prendre i quins efectes secundaris podeu experimentar.

Per a qui és bona la glucosamina i per a qui no és tan bona?

No tot funciona per a tothom. Això és cert fins i tot amb la glucosamina. Mentre que algunes persones la poden utilitzar sense cap problema, pot no ser tan bona per a altres.

Hauries d'informar al teu metge sobre aquestes coses abans de prendre aquest medicament:

És molt important informar al metge sobre aquestes coses, perquè només així podrà dir-li exactament si és apropiat o no que utilitzi glucosamina.

• Si teniu diabetis : Com que la glucosamina és un tipus de sucre, és important que les persones amb diabetis parlin amb el seu metge sobre si pot afectar els nivells de sucre en sang. Alguns estudis han demostrat que pot augmentar la resistència a la insulina.
• Si teniu una malaltia renal .
• Si teniu problemes de fetge ("malaltia hepàtica").
• Si teniu problemes estomacals o intestinals freqüents.
• Si heu tingut una reacció al·lèrgica a la glucosamina, marisc , altres herbes, suplements, aliments, colorants alimentaris o conservants. Això és especialment important perquè la major part de la glucosamina es produeix a partir de marisc.
• Si estàs embarassada o esperes quedar-te embarassada .
• Si ets una mare alletant .

Com que els efectes de l'ús de glucosamina en persones amb aquestes afeccions encara no es coneixen completament, és millor no utilitzar-la sense consultar un metge.

Com s'utilitza això correctament?

Si parles amb un metge i et diu que això és adequat per a tu, hi ha una manera d'utilitzar-ho.

Aquest suplement s'ha de prendre per via oral, generalment amb un got d'aigua. Llegiu i seguiu atentament l'etiquetatge del paquet o preneu-lo segons les indicacions del vostre metge. Ell o ella us dirà quantes vegades al dia i quant heu de prendre. El més important és prendre la dosi correcta a l'hora correcta. Si us sembla difícil de pair o us causa acidesa, proveu de prendre-ho amb menjar. Això pot ajudar a reduir les molèsties. No prengueu mai més del que us indica el metge ni més del que indica l'etiqueta.

Si dónes glucosamina a nens petits, sens dubte hauries de parlar-ne amb un pediatre. És possible que necessitin una consideració especial sobre si és apropiat per a ells i quanta administrar.

Què passa si en prens massa? (Sobredosi)

Si creieu que n'heu pres massa, és a dir, més de la quantitat prescrita, no us espanteu i aneu immediatament a urgències de l'hospital governamental més proper o truqueu a un centre de control d'intoxicacions. A Sri Lanka, podeu trucar al Centre Nacional de Control d'Intoxicacions.

Recorda això: aquest medicament o suplement només se li ha receptat a tu. Fins i tot si un amic o familiar té la mateixa afecció, no li donis el medicament sense consultar primer un metge.

Què cal fer si s'oblida una dosi? (Dosi oblidada)

De vegades t'oblides de prendre el medicament. Si t'oblides d'una dosi de glucosamina, pren-la tan bon punt te'n recordis. Tanmateix, si ja gairebé és l'hora de la següent dosi quan te'n recordis, salta't la dosi oblidada i pren la següent dosi a l'hora habitual. No prenguis una dosi doble, és a dir, dues dosis alhora. Fer-ho augmenta el risc d'efectes secundaris.

Això causa efectes secundaris amb altres medicaments?

Sí, la glucosamina pot interactuar amb alguns medicaments. Això vol dir que pot afectar l'eficàcia d'altres medicaments que esteu prenent o pot causar nous efectes secundaris.

• Warfarina : Aquest és un medicament que prevé la coagulació de la sang. S'ha descobert que prendre glucosamina amb warfarina augmenta el risc de sagnat. Per tant, si esteu prenent warfarina, assegureu-vos d'informar al vostre metge abans de començar a prendre glucosamina.

Aquesta llista és només un exemple. Hi ha altres medicaments que poden interactuar amb la glucosamina. Per tant, doneu al vostre metge una llista completa de tots els medicaments (amb recepta i sense recepta), herbes i suplements dietètics que esteu prenent. També és important que informeu al vostre metge si fumeu, beveu alcohol o consumiu altres drogues il·legals. Tot això pot afectar el vostre tractament.

A quines coses hem de parar especial atenció quan fem servir això?

Quan utilitzeu glucosamina, és important tenir cura de la vostra salut.

• Si els símptomes, com ara dolor articular i inflamació, no disminueixen o si empitjoren amb el temps, assegureu-vos de tornar a consultar el vostre metge i informar-li-en.
• Si us heu de sotmetre a algun procediment mèdic o dental, informeu al vostre metge amb antelació que esteu prenent un suplement de glucosamina. És possible que us aconselli que deixeu de prendre el suplement uns dies abans del procediment.

També és important recordar: els suplements herbals o dietètics no estan regulats com els medicaments. És a dir, no estan subjectes a les mateixes proves rigoroses i estàndards de control de qualitat que es requereixen abans de ser llançats al mercat. Per tant, la puresa i la potència d'aquests productes poden variar d'una marca a una altra, i fins i tot d'un lot a un altre dins de la mateixa marca. No hi ha cap investigació que demostri la seva seguretat o eficàcia per a una afecció específica. Aquests productes no estan destinats a diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia. Simplement són suplements dietètics.

Alguns consells de la FDA als consumidors

L'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) aconsella als consumidors que tinguin en compte aquestes coses a l'hora d'escollir suplements per protegir-se:

• Llegiu sempre atentament les etiquetes dels productes i seguiu les instruccions al peu de la lletra.
• El fet que un producte estigui etiquetat com a "natural" no vol dir que sigui completament segur per al consum humà. Fins i tot els productes naturals poden tenir efectes adversos.
• Si és possible, busqueu productes que tinguin "USP" després del nom de l'ingredient. "USP" significa "Farmacopea dels EUA". Això significa que el fabricant ha fabricat el producte d'acord amb certs estàndards acceptats.
• Els suplements fabricats i venuts per una empresa alimentària o farmacèutica coneguda i de bona reputació del país probablement es fabriquen sota un estricte control de qualitat. Si teniu cap dubte, podeu intentar escriure a aquesta empresa i obtenir més informació sobre com es va fabricar el producte i què es va utilitzar.

Quins són els possibles efectes secundaris d'això?

Com qualsevol medicament, la glucosamina pot causar efectes secundaris en algunes persones, però no tothom els pateix.

Si experimenta algun d'aquests efectes secundaris, ha d'informar immediatament a un metge:

Si experimenteu algun d'aquests símptomes, podria ser un signe d'una reacció al·lèrgica. Per tant, deixeu de prendre el medicament immediatament i consulteu un metge.

• erupció cutània
• Picor intensa
• Arnes (arnes)
• Inflor de la cara, els llavis, la llengua o la gola: això també pot causar dificultat per respirar.

Efectes secundaris que són comuns, però que s'han d'informar al metge si persisteixen o són molestos:

Normalment no són greus, però si persisteixen o et molesten, consulta el teu metge.

• Restrenyiment
• Diarrea
• Nàusees (sensació de vòmits)
• Malestar estomacal / Cremor d'estómac

És possible que aquesta llista no inclogui tots els efectes secundaris. Si observeu alguna cosa inusual a més d'aquests, informeu-ne al vostre metge.

Com manteniu aquest medicament segur?

També és important com emmagatzemar les càpsules o comprimits de glucosamina a casa.

• Mantingueu-lo sempre prou alt perquè els nens petits i les mascotes de casa vostra no hi puguin arribar.
• Conservar a temperatura ambient o segons les instruccions de l'etiqueta de l'envàs. Protegir de la calor i la llum excessives.
• Protegiu-lo de la humitat. Això vol dir que no el guardeu en llocs humits com el bany.
• Assegureu-vos de llençar qualsevol suplement que no utilitzeu després de la data de caducitat. L'ús de medicaments caducats no servirà de res i fins i tot pot tenir efectes adversos.

Finalment, has de dir...

Així doncs, tot i que la glucosamina és un suplement popular que algunes persones utilitzen per ajudar amb el dolor articular, especialment afeccions com l'artrosi, no funciona per a tothom. I heu d'entendre que no està oficialment aprovat com a fàrmac.

El més important és parlar obertament amb el teu metge abans de començar a utilitzar un suplement com aquest, o si ja en fas servir un. D'aquesta manera, pots estar segur que és apropiat per a la teva salut, com utilitzar-lo correctament, quines precaucions has de prendre i si interactuarà amb altres medicaments que estàs prenent.

Quan prenguis decisions sobre la teva salut, és prudent demanar sempre consell mèdic i no confiar només en rumors. Mantén-te sa!

` Glucosamina, glucosamina, dolor articular, cartílag, suplement, efectes secundaris, dolor articular, suplement, osteoartritis, osteoartritis