T'apareix un bony a la part posterior del taló i et fa mal? Coneix la deformitat de Haglund!

Avui parlarem d'una cosa que probablement molta gent té, però no sap exactament què és. Tens un petit bony o protuberància a la part posterior del taló, on el tendó gran que puja per la part posterior de la cama (l'anomenem tendó d'Aquil·les ) es connecta amb l'os del taló, i sents que et fa mal, sobretot quan et poses les sabates? Si és així, aquesta història serà molt important per a tu.

Què és la deformitat de Haglund?

En poques paraules, la deformitat de Haagland és un creixement ossi addicional a la part posterior de l'os del taló (també anomenat calcàni ), on s'insereix el tendó d'Aquil·les que he esmentat abans. Per ser precisos, és com un petit bony que es forma a la part superior de l'os. Aquest bony de vegades es pot sentir i veure quan el toquem des de fora.

Aquesta és la principal causa del dolor. Especialment quan es porten sabates ajustades o sabates que restringeixen el taló, el dolor augmenta a mesura que la sabata pressiona aquesta articulació. Amb el temps, aquesta pressió pot provocar altres problemes al taló i al peu. Per exemple, es poden produir afeccions com la tendinitis d'Aquil·les ( inflamació del tendó d'Aquil·les) i la bursitis del taló (inflamació d'un petit sac anomenat bossa al taló).

Normalment es tracta amb taloneres, plantilles ortopèdiques, canviant el tipus de sabates que es porten i medicaments per alleujar el dolor. En la majoria dels casos, la cirurgia no és necessària per extirpar el galindó. Tanmateix, algunes persones poden necessitar cirurgia si altres tractaments no alleugen el dolor i altres símptomes.

Què tan comuna és aquesta situació?

La deformitat de Haagland és en realitat una afecció molt comuna . Tanmateix, és difícil dir exactament quantes persones la tenen. Perquè moltes persones tenen símptomes molt lleus o potser cap símptoma. Per tant, és possible que mai vagin a un metge i sàpiguen amb certesa: "Aquesta és la deformitat de Haagland".

Quins són els símptomes de la deformitat de Haglund?

Si teniu la deformitat de Haglund, podeu experimentar símptomes com:

• Dolor al taló: aquest és el símptoma principal.
• Un bony a la part posterior del taló: El pots sentir amb la mà, de vegades és un bony visible.
• Inflor: Pot haver-hi inflor al voltant del bony.
• Decoloració de la pell: La pell sobre la zona del bony es pot tornar vermella o decolorada.

La majoria de les vegades, aquesta afecció anomenada deformitat de Haglund es produeix bilateralment . Això significa que és més probable que es desenvolupi als talons de les dues cames, no només d'una.

Què causa això?

Els metges encara no saben exactament què causa la deformitat de Haglund. Alguns estudis han descobert queTambé es pot heretar genèticament. Això vol dir que si algú de la teva família ho té, hi ha la possibilitat que tu també ho desenvolupis.

A part d'això, hi podria haver diverses altres raons:

• Pressió i irritació per les sabates: especialment per l'ús continuat de sabates ajustades, ajustades o amb un taló mal ajustat.
• Ús excessiu del taló: Perquè la gent com els corredors exerceix molta pressió sobre els talons tot el temps. Imagineu-vos, algunes persones poden experimentar aquest tipus de dolor quan comencen una nova feina i han d'estar dretes tot el dia, o quan comencen a córrer per primera vegada.
• Peus amb arc alt: La forma dels peus d'algunes persones també pot afectar això.
• Tendons d'Aquil·les rígids: si el tendó d'Aquil·les és feble.
• Certs trastorns de la marxa: Alguns problemes amb la manera com caminem també poden afectar-ho.

Qui té més risc de desenvolupar això?

Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar la deformitat de Haglund, algunes persones tenen més probabilitats de desenvolupar-la:

• Persones que porten sabates ajustades i estretes: especialment les que enganxen els talons, com ara les sabates punxegudes.
• Dones: Aquesta afecció és més freqüent en dones que en homes, possiblement a causa del tipus de sabates que porten.
• Persones que han tingut aquesta condició a la seva família: Perquè, com s'ha esmentat abans, es pot transmetre de generació en generació.

Com diagnostica això un metge?

Quan vagis a un metge, primer et preguntarà sobre els teus símptomes, després et palparà el taló i comprovarà si hi ha algun bony. Això s'anomena examen físic .

A més, es poden fer radiografies per veure exactament la mida del tumor i com de bé està col·locat l'os. Les radiografies també es poden utilitzar per comprovar si hi ha altres problemes amb el peu o el turmell. De vegades, si cal cirurgia, es pot fer una ressonància magnètica (RM) abans de la cirurgia.

Com es tracta la deformitat de Haglund?

Quan es tracta una deformitat de Haglund, el metge normalment se centrarà en reduir els símptomes i proporcionar alleujament en lloc d'eliminar la deformitat. Això pot incloure una o més de les accions següents:

• AINEs sense recepta: Medicaments com el paracetamol i l'ibuprofèn poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació.
• Gel als talons: Aplicar gel als talons durant 15-20 minuts diverses vegades al dia pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor.
• Utilitzar sabates diferents i més còmodes: Cal triar sabates que no siguin ajustades al taló i que tinguin un bon suport.
• Ortòtiques: Són plantilles o taloneres especials que es col·loquen dins de les sabates. Es poden comprar a una farmàcia o es poden fer a mida per als peus si ho recomana un metge.
• Fisioteràpia: Un metge o fisioterapeuta t'ensenyarà exercicis i estiraments per augmentar la flexibilitat dels talons i els turmells. És molt important fer-los correctament.

Si els símptomes desapareixen amb tractaments senzills com aquests, probablement no necessitareu cap altre tractament.

Cirurgia de la deformitat de Haglund

Rarament es requereix cirurgia per a la deformitat de Haglund.

Un metge només recomanarà la cirurgia si els símptomes greus persisteixen malgrat tots els altres tractaments. La cirurgia consisteix a extirpar els esperons ossis addicionals i el teixit inflamat del taló. La majoria de les persones triguen diversos mesos a recuperar-se completament d'aquesta cirurgia.

Com puc gestionar els meus símptomes?

El més important que cal fer per controlar els símptomes és evitar tant com sigui possible els tipus de sabates o activitats que augmenten el dolor.

La deformitat de Haagland de vegades s'anomena "protuberància". Això es deu al fet que la protuberància es comprimeix i és dolorosa quan es porta amb sabates de taló alt, com ara sabates de taló. Si sabeu quines sabates us causen dolor, eviteu portar-les tant com sigui possible. Algunes persones poden no ser capaços de portar mai certs tipus de sabates, fins i tot després que els seus símptomes millorin o després d'una cirurgia per extirpar la protuberància.

Important: Si el vostre metge o fisioterapeuta us fa exercicis o estiraments per augmentar la flexibilitat, intenteu fer-los exactament com us diuen i tantes vegades com us ho diuen.

Quant de temps després del tractament em sentiré millor?

Moltes persones milloren gradualment amb el temps controlant els seus símptomes i reduint les sabates o l'ús excessiu que van causar el dolor.

Si us heu de sotmetre a una cirurgia per extirpar un tumor, el dolor disminuirà gradualment a mesura que us recupereu, recupereu la força i pugueu caminar amb normalitat. Això sol trigar unes setmanes o uns quants mesos.

Què passa si tinc la deformitat de Haglund?

Fins i tot si teniu la deformitat de Haglund, no hauríeu de tenir cap problema important a llarg termini . Un cop aprengueu a controlar els vostres símptomes i feu petits canvis a la vostra vida diària per evitar el dolor, la deformitat de Haglund no hauria de tenir un impacte important en la vostra salut.

Quant dura la deformitat de Haglund?

A menys que us sotmetin a una cirurgia per extirpar l'esperó ossi, la deformitat de Haagland és tècnicament una afecció de per vida. Tanmateix, si podeu controlar els símptomes (com ara dolor o inflamació ocasionals), no afectarà la vostra vida ni la vostra salut.

No podré anar a treballar o a estudiar per això?

Fins i tot mentre esteu en tractament per la deformitat de Haagland, no hauríeu de poder anar a treballar o a l'escola.

Tanmateix, si us sotmeteu a una cirurgia per extirpar el tumor, és possible que hàgiu d'evitar certes activitats fins que us recupereu. Parleu amb el vostre metge o cirurgià sobre el temps de recuperació i abans de poder reprendre l'activitat física després de la cirurgia.

Com puc prevenir que es desenvolupi la deformitat de Haglund?

Els metges no saben exactament què causa la deformitat de Haglund, per la qual cosa potser no hi haurà mai una manera de prevenir-la completament. Es considera una afecció idiopàtica .

Tanmateix, tot i que no es pot prevenir completament la deformitat de Haagland, mantenir una bona salut del peu i el turmell pot ajudar a prevenir el dolor i altres problemes:

• Porteu sabates còmodes i que us donin bon suport: eviteu sabates que siguin incòmodes o que us facin mal als peus i als turmells. Eviteu sabates amb talons ajustats o amb talons alts.
• Enforteix altres músculs: Si mantens els músculs forts, els turmells i els talons rebran un bon suport i es reduirà el risc de lesió.
• Atura't si sents dolor: No ignoris el dolor. Si un moviment o una activitat et resulta incòmode, fes una pausa. Si el dolor no desapareix, consulta un metge. Fer exercici amb dolor pot empitjorar fins i tot les lesions menors.
• Escalfeu-vos bé: Escalfeu i estireu abans de fer exercici. Quan els músculs, els lligaments i els tendons estan calents abans de començar l'activitat física, hi ha menys possibilitats de lesió.

Quan hauria de veure un metge?

Parli amb un metge si experimenta algun dels següents símptomes:

• Si un nou dolor no disminueix després de diverses setmanes o empitjora.
• Si teniu dificultats per estar dret, caminar o utilitzar les cames normalment.
• Si hi ha inflor.

Quan he d'anar a una Unitat d'Urgències (UTU) ?

Si de sobte perds la capacitat d'utilitzar o moure la cama, o si tens un dolor intens i insuportable, vés a urgències. Si tens un traumatisme o creus que tens un os trencat, vés immediatament a urgències.

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

• És la deformitat de Haglund la causa d'aquest dolor?
• Quin tipus de tractament necessito?
• Necessitaré cirurgia?
• Necessitaré fisioteràpia?
• Necessito ortesis o plantilles per a sabates?

Quina diferència hi ha entre la deformitat de Haglund i un esperó calcaneal?

Tant la deformitat de Haglund com l'esperó del taló són creixements ossis addicionals que es desenvolupen al taló.

Els esperons calcaneals són protuberàncies que es formen a la part inferior del taló , on l'os del taló s'uneix a la membrana de la part inferior del peu (anomenada fàscia plantar) .

La deformitat de Haagland sempre es produeix a la part posterior del taló , on s'uneix el tendó d'Aquil·les.

Afortunadament, el tractament tant per a la deformitat de Haglund com per als esperons calcaneals és molt similar. Independentment de la causa del dolor al taló, el millor és consultar un metge.

Finalment, coses a recordar

La deformitat de Häagland, un creixement ossi on es troben l'os del taló i el tendó d'Aquil·les, és una afecció que es pot controlar. Potser ni tan sols saps que la tens. Fins i tot si el dolor és lleu o apareix i desapareix, parla amb el teu metge sobre qualsevol símptoma nou. De vegades, alguna cosa tan simple com un parell de sabates noves pot marcar una gran diferència. Per tant, no ignoris ni la cosa més petita, perquè la teva comoditat és important per a tu.

` Deformitat de Haglund, dolor al taló, tendó d'Aquil·les, sabates, esperons al taló, dolor al peu, deformitat de Haglund