Imagineu-vos que sou en un cotxe i de sobte freu amb força o que caieu mentre practiqueu esport. El cap us sacseja de sobte endavant i endarrere, oi? El dolor i la rigidesa al coll... Oh, és difícil de suportar. La majoria de les vegades, anomenem aquesta afecció "esquinç de coll". El terme mèdic per a això és fuetada cervical o distensió cervical . El que passa en aquesta situació és que els músculs del coll i els tendons que els connecten als ossos s'estiren i es fan malbé a causa de la sacsejada sobtada.
Aquesta afecció no es limita als accidents de cotxe. També pot aparèixer amb freqüència en persones que practiquen esports de contacte com el futbol. De vegades confonem les dues afeccions: "esquinç de coll" i "esquinç de coll". Hi ha una lleugera diferència entre les dues. Un "esquinç" és una lesió a un múscul o "tendó". Un "esquinç" és una lesió als lligaments que connecten els ossos entre si. Però és possible que no noteu la diferència, ja que les causes, els símptomes i els tractaments d'ambdues són molt similars.
Quins són els símptomes del fuet cervical?
El dolor de fuetada cervical no és només un fet aïllat. Mireu si teniu aquests símptomes:
- Dolor intens al coll, rigidesa i dificultat per girar el coll . Els músculs del coll poden sentir-se rígids i amb nusos, com si fossin de pedra .
- Dolor en inclinar el cap cap als costats, endavant i enrere.
- Dolor o rigidesa en girar el coll per mirar els costats de les espatlles.
- Sensibilitat en tocar o pressionar una determinada zona del coll.
- Un mal de cap que comença al cuir cabellut, és a dir, per sobre del coll i es mou cap al front.
De vegades, aquest dolor arriba just després de l'accident. Però per a algunes persones, el coll pot trigar un dia o dos a començar a fer mal. Per tant, cal anar amb compte.
Molt important: De vegades, una lesió al coll com aquesta també pot causar una commoció cerebral. La commoció cerebral és una afecció greu. Per tant, si teniu dolor al coll , un mal de cap que empitjora, sensació de debilitat, dificultat per parlar, marejos, vòmits, somnolència excessiva o pèrdua de consciència , aneu immediatament al servei d'urgències d'un hospital.
El metge l'examinarà detingudament per determinar la causa exacta de la seva afecció. També pot demanar proves com ara radiografies i tomografies computeritzades (TC) per assegurar-se que no hi hagi altres problemes.
Quins són els tractaments per al fuet cervical?
La bona notícia és que aquesta afecció sovint es resol per si sola amb el temps. Però hi ha coses que pots fer per ajudar-la a curar-se més ràpidament.
| Mètode de tractament | Què fer |
|---|---|
| Fusió del gel | Apliqueu gel al coll tan aviat com sigui possible després de la lesió. Això reduirà el dolor i la inflamació. Apliqueu-lo durant uns 15 minuts, cada 3-4 hores, durant 2-3 dies. Emboliqueu el gel amb un drap fi per evitar danyar la pell. |
| analgèsics | Només pren analgèsics si el metge t'ho recomana. Els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com el paracetamol, l'ibuprofèn o el naproxè poden ajudar a alleujar el dolor. Tanmateix, aquests medicaments poden tenir efectes secundaris, així que no els prenguis sense el consell del metge. Si estàs prenent altres medicaments o tens altres afeccions mèdiques, assegura't de consultar el metge abans de prendre'ls. |
| collaret | Només cal fer servir una fèrula cervical o un collar cervical per subjectar el coll si el metge ho recomana. Tanmateix, no es recomana portar-los contínuament. Això pot debilitar els músculs del coll. És millor utilitzar-los durant un període curt de temps, com ara 2 o 3 hores al dia. |
| Cremades per calor humida | Només després d'aplicar gel durant els primers 2-3 dies , i un cop la inflamació hagi disminuït, apliqueu calor humida al coll. Podeu utilitzar una tovallola remullada amb aigua calenta o prendre un bany calent. |
| Fisioteràpia | Molta gent es beneficia de la fisioteràpia. Un fisioterapeuta et pot ensenyar exercicis per enfortir i flexionar els músculs del coll. |
| Altres tractaments | En alguns casos greus, el metge pot recomanar tractaments com ara injeccions de punts desencadenants o injeccions d'esteroides a les facetes cervicals. En rares ocasions, si altres tractaments fallen, es pot utilitzar un tractament anomenat ablació per radiofreqüència (RFA). La teràpia amb ultrasons i el massatge també poden ser útils. |
Quant de temps triga a disminuir el dolor al coll?
El temps que es triga a recuperar-se varia segons la gravetat de la lesió per fuet cervical. Una condició normal es cura en pocs dies. Tanmateix, alguns casos greus poden trigar setmanes o més a curar-se. Recordeu que tothom es recupera a un ritme diferent.
Un cop els símptomes aguts hagin disminuït, és probable que el metge us digui que comenceu exercicis de rehabilitació. Aquests us ajudaran a enfortir i estirar els músculs del coll. Això us ajudarà a recuperar-vos més ràpidament i a reduir el risc de recurrència. Tanmateix, no comenceu cap exercici sense parlar primer amb el vostre metge.
No et precipitis. Si tornes a fer treballs o esports pesats abans d'estar completament recuperat, pots desenvolupar dolor crònic al coll i quedar discapacitat permanent.
Abans de tornar a les teves activitats habituals, comprova si pots fer aquestes coses sense dolor:
- Pots mirar els dos costats de l'espatlla sense dolor ni rigidesa?
- Pots doblegar el cap completament endavant i enrere sense dolor ni rigidesa?
- Pots doblegar el cap d'un costat a l'altre sense dolor ni rigidesa?
Un cop puguis fer aquestes coses, el metge et permetrà tornar a les activitats normals.
Es pot prevenir el fuet cervical?
És difícil evitar que passi un accident. Això és cert. Però hi ha coses que pots fer per reduir el risc.
- Feu exercici per mantenir els músculs del coll forts i flexibles. Això és especialment important si ja heu patit aquesta afecció abans.
- Les persones que seuen en la mateixa posició tot el dia (per exemple, els treballadors d'oficina) s'han d'aixecar almenys un cop per hora i fer una mica d'estirament o exercici al coll. Això millorarà el flux sanguini als músculs del coll i reduirà la rigidesa.
Missatge per emportar
- El fuet cervical és una lesió als músculs del coll causada per un sacseig sobtat del cap a causa d'un accident, una caiguda o la pràctica d'esports.
- Els símptomes poden aparèixer immediatament després de l'accident o un o dos dies després.
- Si teniu símptomes com ara un mal de cap intens, sensació de debilitat i dificultat per parlar, juntament amb dolor al coll, podria ser un signe d'una commoció cerebral. Aneu immediatament a la UTC.
- La majoria de les vegades, aquesta afecció es cura amb repòs, gel i tractaments senzills.
- Seguiu sempre les instruccions del vostre metge pel que fa a la medicació i l'exercici.
- No et precipitis a fer treballs pesats ni esports fins que no estiguis completament curat.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari