T'has despertat mai al matí amb mal de coll , moc nasal i mal de cap? Tots ho hem experimentat. Normalment ho anomenem " refredat " o " grip ". En realitat, és una infecció del nas i la gola causada per un virus . La majoria de les vegades, no és una malaltia greu i es pot tractar amb remeis casolans senzills.
Quins són els símptomes comuns d'un refredat?
Quan agafes un refredat, els símptomes poden variar de persona a persona. Però hi ha alguns símptomes comuns. Vegem quins són.
Recordeu que, segons els CDC, un adult als Estats Units té entre dos i tres refredats a l'any. Però els nens petits poden tenir més de sis refredats a l'any.
| Símptoma | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Una lleugera febre | Tot i que tenia calor, no tenia febre alta quan em vaig mirar la temperatura. |
| Calfreds/tremolences | Sensació de fred sense cap motiu en particular. Fins i tot pots tremolar. |
| Mal de cap | Pesadesa i dolor que provenen de l'interior del cap. |
| Mal de cos | La sensació de dolor muscular, com quan fas exercici. |
| Cansament i fatiga | Sentir-se extremadament cansat fins i tot sense fer res. |
| Tos | Tos amb o sense flegma. |
| Fuita de fluid Soto | Rinorrea constant. |
| Congestió nasal | Inflor dels teixits interiors del nas, que dificulta la respiració. |
| Mal de coll | Mal de coll en empassar menjar o saliva. |
Quins són alguns remeis casolans per als refredats?
Aquests remeis no curaran el refredat a l'instant. Però poden reduir molt les molèsties que sents. El més important és que, com que el refredat està causat per un virus, els antibiòtics no hi tenen cap efecte.
Aquí teniu algunes coses que podeu provar a casa:
Si fas servir medicaments...
Pots prendre un medicament que contingui paracetamol (per exemple, Panadol) o ibuprofèn per a la febre i els dolors corporals. Però recorda que la majoria dels metges diuen que és millor no utilitzar aspirina per al refredat.
Hi ha medicaments sense recepta (OTC) que podeu comprar a les farmàcies per a la tos i els refredats. També podeu utilitzar pastilles per a la tos o esprais per a la gola per al mal de coll. Però independentment del medicament que prengueu, llegiu atentament l'etiqueta i assegureu-vos de no prendre més de la dosi recomanada. Si teniu altres afeccions mèdiques o esteu prenent altres medicaments, sempre és millor parlar amb el vostre metge abans de començar un nou medicament.
Mantingueu el vostre cos ben hidratat.
Beu molta aigua aquests dies. A més, beure coses com te calent de llimona i mel, sopa de pollastre calenta i suc de fruita ajudarà a reduir el mal de coll i prevenir la deshidratació .
Que tinguis un bon descans.
El teu cos necessita força per combatre aquest virus i recuperar-se. El millor per a això és descansar . Dorm tant com sigui possible. Intenta dormir almenys 8 hores al dia.
Augmenta la humitat a l'habitació
Si l'aire de l'habitació és sec, la congestió nasal pot augmentar. Si és possible, feu servir un humidificador. Si no, com tots sabem, la inhalació de vapor també és un molt bon tractament. Quan poseu unes fulles de menta o uns quants claus d'olor en un bol d'aigua calenta i inhaleu el vapor, el vostre nas s'alleujarà molt.
Quan hauries de veure un metge?
Un refredat sol començar a disminuir en uns 3 o 4 dies i desapareix completament en uns 7 o 10 dies. Tanmateix, si tu o algú de la teva família presenta algun dels símptomes següents, sens dubte hauries de consultar un metge.
| Si ets adult, tingues en compte aquests símptomes! | |
|---|---|
| Dificultat per respirar | Dolor sobtat al pit o a l'estómac |
| Mareig sobtat | Comportament anormal o confusió mental |
| Vòmits intensos i persistents | Els símptomes persisteixen durant més de 7-10 dies o es tornen greus |
El teu petit té aquests símptomes?
Els nens petits tenen més probabilitats de refredar-se que els adults. Això és degut a que el seu sistema immunitari encara no està completament desenvolupat i estan en contacte estret amb altres nens a l'escola i a les llars d'infants.
És difícil saber exactament quins símptomes té un nen perquè no sap com articular-los. Per tant, parlem dels símptomes a continuació.Aneu amb compte. Si hi ha algun d'aquests símptomes, porteu el vostre fill al metge immediatament. Si cal, no dubteu a anar a la Unitat d'Urgències (UTE) .
| Si un nen té aquests símptomes, demani assistència mèdica immediatament! | |
|---|---|
| Mal de cap intens | Dificultat per respirar o respiració ràpida |
| Mal d'orella | Mal de coll sever |
| Somnolència excessiva, letargia | Febre alta que dura més d'un dia |
| Dolor al pit o a l'estómac | Rebutjar menjar o líquids |
Remeis senzills que poden fer els nens
Si els símptomes del vostre fill no són prou greus com per requerir una visita al metge, hi ha algunes coses que podeu fer a casa per ajudar-lo a sentir-se millor:
- Banyar-se amb aigua tèbia: Això reduirà el dolor al cos i farà que el nen se senti millor.
- Aplicar una pomada sota el nas: Aplicar alguna cosa com la vaselina a la pell sota el nas que està vermella i dolorosa a causa dels esternuts freqüents pot proporcionar alleujament.
- Descans i líquids: Assegureu-vos que el vostre fill descansi prou. A més, doneu-li líquids com aigua, sopa i farinetes regularment.
- Per al mal de coll: Els nens majors de 6 anys poden rebre pastilles per a la tos per al mal de coll. No les doneu a nens menors de 6 anys, ja que poden causar ennuegament.
Missatge per emportar
- El refredat comú és una malaltia vírica, per la qual cosa els antibiòtics no funcionen per a ell.
- El millor tractament és descansar molt i beure líquids (aigua, sopa, farinetes).
- Pots prendre un medicament com el paracetamol o l'ibuprofèn per a la febre i els dolors corporals. Però pren sempre la dosi correcta.
- Si teniu signes d'alerta com ara dificultat per respirar, febre alta o dolor intens, consulteu immediatament un metge, sobretot en nens petits.
- Un refredat és una afecció que normalment es resol per si sola en pocs dies, així que no us espanteu innecessàriament.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari