També esternudes durant aquesta temporada de flors? Podria ser una al·lèrgia al pol·len!

Esternudes molt aquests dies? Tens el nas tapat, els ulls vermells i et piquen? Potser penses que només és un refredat comú. Però si només apareix per la mateixa època cada any, la causa pot ser alguna cosa en què no penses. D'això és del que parlem avui. Són al·lèrgies causades pel pol·len que s'acumula a l'aire de les flors i els arbres.

En poques paraules, què és el pol·len?

El pol·len és una substància pulverulenta produïda per les plantes durant el seu procés reproductiu, generalment de color groc. És molt lleuger, de manera que pot surar fàcilment amb el vent i entrar al nostre nas, boca i ulls. El pol·len sol ser inofensiu.

Tanmateix, per a algunes persones, quan el pol·len entra al seu cos, el cos hi reacciona. En altres paraules, el seu sistema immunitari veu el pol·len com si fos un germen perillós que ha entrat al seu cos. Això causa símptomes com ara congestió nasal, picor d'ulls, esternuts i mals de cap. Diferents plantes, com ara arbres, herbes i males herbes, alliberen diferents tipus de pol·len. El pol·len és més abundant al medi ambient quan aquestes plantes estan en flor. És quan les persones amb al·lèrgies tenen més risc.

Per què el nostre cos reacciona d'aquesta manera?

Si teniu al·lèrgia al pol·len, això és el que passa: el sistema de defensa del vostre cos, el sistema immunitari , pensa erròniament que aquesta partícula de pol·len inofensiva és un germen que causa malalties.

És possible que només siguis al·lèrgic a certs tipus de pol·len d'arbres. Una altra persona pot ser al·lèrgica al pol·len de gramínies. Els símptomes es produeixen depenent de quan aquests estan en flor.

Quins són els símptomes comuns?

Els símptomes de l'al·lèrgia al pol·len poden variar de persona a persona, però hi ha alguns símptomes comuns. Vegem quins són.

Pot fer mal a la gola?

Sí. Quan tens al·lèrgies, el teu cos produeix més moc. Aquest moc serveix per atrapar els al·lèrgens i ajudar-los a drenar pel nas. Però de vegades aquest moc no surt pel nas, sinó que flueix per la part posterior de la gola. Això s'anomena "degoteig postnasal". Això pot irritar els teixits delicats de la gola i causar inflamació i dolor.

Com saps del cert si es tracta d'una al·lèrgia?

Si teniu aquests símptomes i sospiteu que es tracta d'una al·lèrgia al pol·len, el millor que podeu fer és consultar el vostre metge. Us preguntarà sobre els vostres símptomes i si tendeixen a augmentar durant certes èpoques de l'any.

Hi ha dos mètodes de prova principals per confirmar-ho:

1. Anàlisi de sang: Això es fa per comprovar si teniu un anticòs anomenat "(IgE)" a la sang. Aquesta "IgE" és una cosa que el cos produeix per causar una reacció al·lèrgica a coses com el pol·len. Per tant, tenir-ne a la sang significa que podeu tenir una al·lèrgia.

2. Prova de punció cutània: la fa un al·lergòleg. En aquesta prova, es punxa suaument una agulla molt petita que conté una petita quantitat de pol·len a la superfície de la pell. Al cap d'uns minuts, la zona estarà vermella, inflamada o amb picor, cosa que pot ajudar a determinar a quin tipus de pol·len ets al·lèrgic.

Mètodes de tractament i com obtenir alleujament

Afortunadament, hi ha diverses maneres de controlar les al·lèrgies al pol·len i alleujar els símptomes. Tanmateix, no utilitzeu cap medicament sense consell mèdic.

• Irrigació nasal: Esbandir les fosses nasals amb una solució salina ajuda a eliminar les partícules de pol·len del nas i alleuja la congestió nasal.
• Medicaments presos per prescripció mèdica:
• Antihistamínics : Comprimits, líquids o esprais nasals que bloquegen una substància química anomenada histamina, que el cos produeix durant les al·lèrgies. La histamina és la que causa coses com la picor i els esternuts.
• Descongestionants: Medicaments que redueixen la inflamació dins del nas que causa congestió nasal. Es presenten en forma de pastilles, líquids o esprais. Tanmateix, cal evitar-ne l'ús continu.
• Esprais nasals amb corticosteroides: redueixen la inflamació de les fosses nasals i faciliten la respiració.
• Injeccions contra l'al·lèrgia: Aquesta pot ser una bona solució per a aquells que tenen dificultats per controlar les seves al·lèrgies amb altres medicaments. En aquest cas, s'injecten quantitats molt petites de pol·len al cos amb el temps, cosa que permet que el cos s'acostumi al pol·len amb el temps.

Què podem fer per protegir-nos de les al·lèrgies?

El millor que pots fer és mantenir-te allunyat del pol·len tant com sigui possible, en lloc d'intentar tractar-lo. Aquestes coses t'ajudaran amb això.

• Aneu amb compte amb els dies amb molta pol·len: en general, els dies calorosos, secs i ventosos poden tenir una concentració de pol·len més alta. Quedeu-vos a l'interior tant com sigui possible en aquests dies. Els dies plujosos i freds tenen una concentració de pol·len més baixa.
• Eviteu que el pol·len entri a casa vostra: És millor utilitzar l'aire condicionat (AC) que mantenir les portes i finestres obertes. Assecar la roba a l'exterior pot atrapar el pol·len, per la qual cosa és una bona idea utilitzar una assecadora.
• Quan tornis de fora: Canvia't de roba i fes una bona dutxa. Sobretot renta't els cabells. Si no, podràs inhalar el pol·len de la roba, els cabells i la roba de llit durant tota la nit.
• Protegiu-vos a l'exterior: porteu ulleres de sol. Això evitarà que el pol·len us entri als ulls. Porteu un barret. Això reduirà que el pol·len us entri als cabells.

La relació entre el pol·len i certs aliments (síndrome d'al·lèrgia al pol·len-aliment)

Si teniu al·lèrgia al pol·len, sentiu una sensació de formigueig a la boca, els llavis, la llengua o la gola després de menjar certes fruites, verdures o fruits secs? Aquesta afecció s'anomena "síndrome d'al·lèrgia oral".

En poques paraules, alguns aliments contenen proteïnes molt similars a les proteïnes del pol·len. Per tant, el nostre sistema immunitari de vegades confon les dues coses. Per exemple, quan veu les proteïnes d'una poma, el sistema immunitari pensa que és pol·len. Així que inicia una reacció al·lèrgica contra ell.

Normalment, aquesta no és una afecció perillosa. Tanmateix, molt rarament, algunes persones poden experimentar reaccions greus com ara dificultat per respirar o "xoc anafilàctic".

La bona notícia és que les proteïnes al·lergògenes d'aquests aliments es destrueixen quan es cuinen. Per tant, els aliments que només són un problema quan es mengen crus es poden menjar cuinats o enllaunats.