La frase "tinc colesterol" és molt comuna entre molta gent del nostre país, oi? Probablement heu sentit a dir això a algú de la vostra família o amic. Com que és tan comú, potser no ens ho prenem seriosament, pensant: "Oh... això és una cosa que li passa a tothom". Però, és realment una cosa que podem prendre a la lleugera? La veritat és que no és així en absolut.
Per què és tan perillós el colesterol?
En poques paraules, el colesterol és un tipus de greix que tenim al nostre cos. És essencial per a la producció de cèl·lules i per a la producció de certes hormones. Això significa que el nostre cos necessita una mica de colesterol. Aquesta quantitat necessària es produeix dins del nostre cos. A més, el colesterol també s'obté dels aliments que mengem, com ara els ous, la carn i els productes lactis.
El problema comença aquí. Quan el nostre cos té més colesterol del que necessita, l'excés comença a acumular-se a les parets dels vasos sanguinis. Imagineu-vos que amb el temps, la molsa i la brutícia s'acumulen dins d'una canonada d'aigua, obstruint-la gradualment. De la mateixa manera, anomenem placa a aquesta capa d'excés de colesterol. Aquesta placa va estrenyent gradualment els vasos sanguinis.
Com es desenvolupa la malaltia cardíaca?
Els vasos sanguinis que subministren sang al nostre cor s'anomenen artèries coronàries. Si es formen dipòsits de colesterol (placa) dins d'aquestes artèries coronàries i bloquegen el flux sanguini, el cor no rep la quantitat necessària de sang i oxigen. Quan no hi ha prou oxigen, les cèl·lules del cor es debiliten i comencen a danyar-se. Si en algun moment aquest dipòsit de colesterol esclata, es pot formar un coàgul de sang a la ferida. Si el coàgul de sang bloqueja completament el vas sanguini, el subministrament de sang a una part del cor s'atura completament, provocant un atac de cor .
Com es produeix un ictus?
Igual que el cor, el nostre cervell també necessita un subministrament constant de sang. Aquests dipòsits de colesterol (placa) també es poden formar dins de les artèries que porten sang al cervell, obstruint el flux sanguini. Si un vas sanguini que subministra sang al cervell es bloqueja completament d'alguna manera, ho anomenem un ictus .
El problema més gran: no presentar cap símptoma!
Això és el més perillós del colesterol. No importa com d'alt sigui el colesterol al cos, no el sentim . No hi ha dolor, ni molèsties, ni símptomes visibles. L'única manera de saber amb certesa si teniu aquesta afecció és fer-vos una anàlisi de sang.
Molta gent no es preocupa per això per la manca de símptomes.
- No hi ha dolor, per la qual cosa no es considera important prendre medicació. Algunes persones prenen la medicació receptada pel metge durant uns dies, pensen: "Ara estic bé" i deixen de prendre la medicació.
- Ho posposem perquè l'efecte no és visible immediatament .
No és com prendre un analgèsic per a un genoll adolorit i millorar de seguida. El dany del colesterol s'acumula al llarg dels anys, com un cuc que es menja un tros de fusta.
Les conseqüències reals dels nivells alts de colesterol als 20 i 30 anys potser no es veuran fins als 50 o 60 anys. Així doncs, si penses: "Esperem i veurem", potser ja és massa tard. El colesterol que avui dia no et fa cap mal és com una mina terrestre a la carretera. Un dia podria causar danys greus.
Com protegir-se?
La bona notícia és que podem protegir-nos d'aquest enemic silenciós. Hi ha maneres de controlar-lo. Podeu controlar els vostres nivells de colesterol mantenint una dieta saludable, fent exercici regularment i, si cal, prenent els medicaments que us recepti el metge.
Primer pas: Consulta un metge
El primer que cal fer és anar al metge i preguntar-li si és hora de comprovar els nivells de colesterol. Normalment, això es fa amb una anàlisi de sang de colesterol en dejú (perfil lipídic en dejú) .
Si els nivells de colesterol són alts, pregunteu al vostre metge quin és un nivell de colesterol saludable per a vosaltres en funció de la vostra edat, altres afeccions mèdiques (com ara diabetis, hipertensió arterial) i altres factors de risc. A més, pregunteu amb quina freqüència us heu de fer aquesta prova.
Vegem els nivells que hauria de tenir una persona sana.
| Tipus de lípid | Descripció i nivell de salut requerit |
|---|---|
| LDL (lipoproteïna de baixa densitat) | Això s'anomena colesterol "dolent" perquè és el que s'acumula als vasos sanguinis. Cal mantenir-lo per sota dels 100 mg/dL . Si ja teniu malalties del cor, el vostre objectiu pot ser inferior als 70 mg/dL. |
| HDL (lipoproteïna d'alta densitat) | Això s'anomena colesterol "bo".Aquests estan dissenyats per eliminar el colesterol dolent de les artèries i transportar-lo al fetge. El millor és tenir-los a 60 mg/dL o més . |
| Triglicèrids | Aquest és un altre tipus de greix perillós a la sang. És important mantenir-lo per sota de 150 mg/dL . |
Facis el que facis, no ignoris mai el risc de colesterol. No esperis ni un any més per començar el tractament. El teu cor és preciós per a tu. Així que pensa-hi avui mateix.
Missatge per emportar
- El colesterol alt és un "enemic silenciós" molt perillós que no mostra símptomes.
- Si no es controla, amb el temps pot provocar afeccions mortals com ara atacs de cor i accidents cerebrovasculars.
- Per saber quins són els teus nivells de colesterol, visita un metge regularment i fes-te una anàlisi de sang.
- Això es pot controlar bé amb una dieta saludable, exercici regular i prenent la medicació receptada pel metge.
- No ho posposis dient "ja ho veurem més tard". Actua sobre la teva salut avui mateix.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari