Quan tens una malaltia, normalment només ens centrem en aquesta malaltia, oi? Per exemple, quan diem "Tinc diabetis", només pensem en el sucre a la sang. Quan diem "Tinc mal d'esquena", només pensem en l'esquena. Però, has pensat mai que l'estrès que tens a la ment, la teva salut mental, el teu estil de vida, tots aquests factors afecten la teva malaltia? Avui parlem d'un sistema mèdic que se centra en "la persona sencera".
En poques paraules, la Medicina Integrativa és un sistema que et tracta com una persona completa , no només com la teva malaltia. Això significa que la creença fonamental d'aquest sistema és que el teu cos, la teva ment i el teu benestar espiritual estan interconnectats i que tots tres afecten la teva salut en general. Per tant, combina la medicina occidental, els tractaments i les teràpies complementàries per proporcionar-te la millor salut possible.
El més important és que hi hagi una col·laboració entre tu i els metges i altres terapeutes que et tracten. Això significa que ets un soci igualitari en el teu procés de curació.
Qui ofereix medicina integrativa?
Aquest tractament no el fa una sola persona. El proporciona un equip d'experts en diversos camps. Poden incloure:
- Metges
- Acupuntors
- Psicoterapeutes holístics
- Herboristes xinesos
- Instructors de ioga i tai-txi
- Massatgistes
- Nutricionistes
- Metges quiropràctics
Aquestes persones no substitueixen el vostre metge de capçalera ni l'especialista. En canvi, treballen amb el vostre metge de capçalera com un equip per ajudar-vos a gestionar la vostra salut. El seu objectiu principal és prevenir i gestionar malalties cròniques a llarg termini. No tracten problemes mèdics aguts. En una emergència d'aquest tipus, sempre heu de consultar el vostre metge o anar al servei d'urgències d'un hospital (UTE).
Per a qui són especialment adequats aquests tractaments?
De fet, qualsevol persona, incloses les persones sanes, es pot beneficiar de la medicina integrativa. Però pot ser especialment útil per a aquells amb afeccions mèdiques de llarga durada (cròniques) o complexes. És possible que vulgueu considerar aquest enfocament si pateu alguna de les següents afeccions:
- Malalties autoimmunitàries
- Dolor crònic
- Dificultat per respirar
- Mals de cap i migranyes
- Efectes secundaris del càncer i dels tractaments contra el càncer
- Fatiga crònica
- Refredats freqüents
- Trastorns digestius
- Infertilitat
- Símptomes de la menopausa
- Problemes mentals i emocionals (per exemple, ansietat, depressió)
- obesitat
- Pressió arterial alta (hipertensió)
- Problemes d'insomni
Quins són aquests tractaments integratius?
Hi ha molts tractaments i serveis que entren en aquesta categoria. Fem una ullada a alguns d'ells i els seus beneficis.
| Teràpia | Útil per a |
|---|---|
| Acupuntura Utilitzant agulles molt fines per equilibrar el flux d'energia del cos (Qi). | Dolor articular, fibromiàlgia, migranyes, símptomes relacionats amb el càncer, ansietat i depressió, fatiga. |
| Teràpia d'herbes xineses Utilitzant fórmules fetes amb diverses herbes i minerals. | Fatiga, problemes digestius, dolor, símptomes de la menopausa, refredats. |
| Teràpia quiropràctica Realització d'ajustos de la columna vertebral, les articulacions i els teixits tous. | Mal d'esquena i coll, dolor d'espatlla, colze, canell, genoll, maluc i turmell. |
| Medicina Culinària Combinant la ciència de l'alimentació, la nutrició i la medicina amb l'art de la cuina. | Diabetis, hipertensió, obesitat, esteatohepatitis no alcohòlica. |
| Psicoteràpia Holística Ús de tècniques de teràpia parlada, hipnoteràpia i mindfulness. | Tractament de trastorns com l'estrès, l'ansietat, la depressió i el trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT). |
| Teràpia de massatge Promoure la salut i el benestar massant els teixits tous. | Dolor i rigidesa muscular, problemes respiratoris (com ara pressió sinusal), mal d'esquena, restrenyiment, dolor després de la cirurgia. |
| Reiki Un mètode de sanació energètica que equilibra els camps energètics naturals del cos. | Alleujar els símptomes de malalties com el càncer, el dolor crònic, l'estrès, la infertilitat i la malaltia de Parkinson. |
| Ioga i Tai Chi Integració de cos i ment a través de postures, moviments i tècniques de respiració específiques. | Reduir l'estrès i el dolor, enfortir el sistema immunitari, baixar la pressió arterial, enfortir els músculs. |
Quins són els beneficis i els riscos d'això?
Beneficis
El principal benefici d'aquests tractaments és que donen suport a les capacitats curatives naturals del cos. Això redueix els nivells d'estrès i crea un estat relaxat que afavoreix el benestar. Quan participes activament en el teu propi procés de curació i quan estàs motivat per fer canvis en el teu estil de vida, això et dóna una gran força per prendre el control de la teva salut.
Riscos
Molts dels tractaments i canvis d'estil de vida que es recomanen aquí són molt segurs i comporten un risc mínim.
Tanmateix, el més important aquí és que aquests tractaments no substitueixen l'atenció mèdica habitual que reps del teu metge de família o dels especialistes.
Aquests tractaments s'han d'utilitzar juntament amb l'atenció mèdica habitual que ja reps. El millor és que l'equip mèdic es comuniqui regularment amb els altres metges sobre les seves recomanacions. Això ajudarà a coordinar el tractament i evitar complicacions innecessàries.
Missatge per emportar
- La Medicina Integrativa és un enfocament integral que tracta no només la teva malaltia, sinó també el teu benestar físic, mental i espiritual.
- Això no és un substitut de la teva atenció mèdica habitual, sinó quelcom que pots fer a més d'ella.
- Ets un soci actiu en el teu procés de recuperació. És molt important comunicar-te obertament amb els teus metges i terapeutes.
- Abans de començar qualsevol teràpia complementària, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre els seus avantatges i desavantatges.
- Mantingueu informat el vostre metge de capçalera sobre tots els tractaments addicionals que esteu rebent. És molt important per a la vostra seguretat.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari