Alguna vegada tens el nas que goteja, moqueja o picor als ulls quan olores un perfum fort, encenes una espelma perfumada o passes al costat d'algú? Potser penses: "Sento que m'estic refredant". Però si això passa sovint, podria ser perquè el teu cos és sensible a les fragàncies . Molta gent pateix aquesta afecció, però no saben exactament per què. Així que avui en parlarem en detall.
Què està passant realment? És una al·lèrgia? O és alguna cosa més?
En poques paraules, hi ha dues raons principals per les quals una olor et pot causar molèsties.
1. Reacció al·lèrgica veritable:
El que passa és que el sistema de defensa del teu cos, el sistema immunitari , identifica erròniament una substància química d'una determinada olor com un enemic. Quan ho fa, produeix anticossos per combatre l'"enemic". Aquesta lluita provoca símptomes com esternuts, nas que goteja, ulls vermells i amb picor i una erupció cutània. Això és similar a una al·lèrgia a la pols o a certs aliments.
2. Irritació a les vies respiratòries:
Això és el que passa la majoria de les vegades. El sistema immunitari no hi participa. En canvi, els productes químics agressius dels perfums irriten directament les membranes delicades del nas, la gola i els pulmons (tractes respiratoris). Pensa-hi com si tossissis quan respires fum fort. No és una al·lèrgia, és una reacció a les partícules del fum que irriten les vies respiratòries. Això també és el que passa amb els perfums. Això també pot causar símptomes com ara mals de cap, nàusees, tos i congestió nasal.
L'important és que, tot i que el resultat és el mateix en ambdós casos, el procés que passa dins del cos és diferent. Però és difícil separar els dos. Així que centrem- nos en com afrontar-ho.
Olors que sovint causen problemes
Sense saber-ho, estem exposats a centenars d'aquestes fragàncies en la nostra vida diària. Algunes d'aquestes són les que causen més problemes.
| Categoria de producte | Exemples |
|---|---|
| Productes de cura personal | Perfums, colònies, desodorants, esprais corporals, sabons, xampús, laques per als cabells, diverses cremes i locions. |
| Netejadors de la llar | Detergents de roba, suavitzants, líquid per rentar plats, líquids per netejar terres i vidres. |
| Coses que fan que l'aire faci bona olor | Ambientadors (en esprai, endollables), encens en varetes, espelmes perfumades. |
| Altres productes | Paper de seda perfumat, bosses d'escombraries, material de papereria (bolígrafs perfumats, gomes d'esborrar). |
Com puc saber què em fa mala olor?
Aquesta és la part més difícil. Com que normalment no hi ha cap anàlisi de sang especial ni cap altra prova per detectar una al·lèrgia a les fragàncies, has de fer una petita feina de detectiu tu mateix.
- Porta un diari: cada vegada que experimentis símptomes , anota l'hora, on eres i què vas olorar en aquell moment.
- Sigues conscient: Pensa en moments en què ho vas passar malament. Quines olors fortes hi havia al teu voltant en aquell moment? Algú va portar un sabó nou? Es van posar un perfum nou? O era algú altre a l'oficina?
- Intenta eliminar un producte a la vegada: si sospites d'un producte, intenta deixar d'utilitzar-lo durant una o dues setmanes. Mira si els teus símptomes milloren. Per exemple, si sospites d'un suavitzant que estàs fent servir, intenta rentar la roba sense.
Fent això, a poc a poc aniràs fent-te una idea de quines olors no t'agraden.
Què puc fer per controlar aquesta situació?
Un cop hagis identificat la mala olor, la millor solució és evitar-la. Pots provar aquestes coses per fer-ho.
1. Aneu amb compte a l'hora de triar els productes
Quan vagis a comprar, llegeix atentament l'etiqueta.
- La diferència entre " sense perfum " i "sense perfum": "Sense perfum" significa que no s'hi ha afegit cap fragància (natural o artificial). Tanmateix, "sense perfum" significa que pot tenir una fragància emmascarant afegida per emmascarar l'olor química. Per tant, és més segur triar productes que estiguin etiquetats com a "sense perfum".
- Aneu amb compte amb les paraules "Fragància" o "Perfum": si un producte té aquestes paraules a la llista d'ingredients, vol dir que conté una combinació de fragàncies químiques. No diu exactament què són. Per tant, és aconsellable evitar aquestes coses.
2. Parla amablement amb els altres.
Aquesta és potser la part més difícil. Potser no t'agraden els perfums que fan servir la teva família, els teus amics o els teus companys de feina.
- Fes una petició educada: Pots explicar la teva situació de manera molt amable. Pots dir alguna cosa com ara: "Ho sento, no m'agraden els perfums forts. Així que si poguessis fer servir alguna cosa menys forta, em seria de gran ajuda".
- Altres solucions: A la feina, podeu traslladar l'escriptori a un altre lloc o col·locar un petit ventilador a sobre. Això pot ajudar a controlar les olors que us arriben fins a cert punt.
3. Utilitzeu alternatives naturals
Utilitzeu productes naturals en lloc de productes químics agressius per netejar la vostra llar.
- Bicarbonat de sodi: Ideal per desodoritzar i netejar.
- Vinagre blanc: es pot utilitzar com a desinfectant i netejador (a algunes persones no els agrada l'olor de vinagre, però desapareixerà al cap d'un temps).
4. Demaneu consell mèdic
Si encara teniu símptomes després de fer tot això, o si els vostres símptomes són greus, assegureu-vos de consultar el vostre metge.
No prenguis mai medicaments pel teu compte. El metge t'examinarà i et proporcionarà el tractament més adequat per a la teva afecció.
Ell o ella pot recomanar alguna cosa com un esprai nasal d'esteroides , antihistamínics o un descongestionant .
Missatge per emportar
- La sensibilitat a les fragàncies pot causar símptomes similars als d'al·lèrgia, com ara esternuts, congestió nasal, mals de cap i erupcions cutànies.
- Això podria ser degut a una veritable al·lèrgia o irritació de les vies respiratòries a causa dels productes químics de la fragància.
- El millor i més important remei és identificar les olors que no t'agraden i evitar-les.
- Quan compreu productes, triar productes etiquetats com a "Sense perfum" és més segur que els productes "Sense perfum".
- Prendre mesures per minimitzar l'ús de perfums a casa i a la feina pot proporcionar alleujament.
- Si els símptomes són difícils de controlar o greus, no perdeu el temps i consulteu el vostre metge per obtenir l'assessorament mèdic adequat.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari