Com alletes el teu nadó quan surts? (Lactància materna en públic) Parlem d'aquests temes!

Quan et converteixes en una mare primerenca, moltes coses són noves per a tu, oi? És molt normal sentir-se una mica nerviosa i espantada quan surts després de tenir un nadó, sobretot si has de donar el pit al teu nadó. Probablement et vindran al cap preguntes com ara "Què pensarà algú?" i "Podré fer-ho bé?". Però no et preocupis, un cop t'hi acostumis una mica, un cop coneguis uns quants petits trucs, tu també podràs donar el pit al teu nadó amb confiança i facilitat, fins i tot a l'aire lliure. En parlem avui?

Com alletes el teu nadó sense que ningú se n'adoni quan surts?

Això és el primer que ve al cap a moltes mares. A cap de nosaltres li agrada sentir-se avergonyida. Per tant, hi ha algunes maneres de donar el pit al vostre nadó amb discreció.

Però el més important quan s'utilitza qualsevol d'aquests mètodes és comprovar sempre que la boca i el nas del nadó no estiguin tapats i que pugui respirar bé . Els nadons respiren igual que nosaltres, així que hem de tenir molta cura amb això.

Aquí teniu algunes coses que podeu provar:

• Feu servir una manta petita o un xal: Podeu posar-vos una manta petita i lleugera o un xal bonic sobre l'espatlla, cobrint el pit del costat on el nadó està alletant. D'aquesta manera, el nadó no serà visible per a les altres persones mentre alleten. Algunes mares fins i tot l'utilitzen per cobrir només el cap del nadó. Però, com s'ha esmentat, és millor no fer-ho si li dificulta la respiració al nadó, oi?

• Fes una funda amb la teva roba d'abric: si portes una samarreta o un jersei, pots aixecar-lo i utilitzar aquesta roba per cobrir lleugerament el cap del teu nadó després que el nadó hagi començat a mamar. Fins i tot així, no veuràs gaire la teva esquena.

• Fes servir una faixa per al nadó: Aquesta és una manera molt fàcil. Amb la faixa, pots sostenir el nadó en posició de bressol mentre el alletes. Hi ha molts tipus de faixes dissenyades per facilitar la lactància materna. D'aquesta manera, el nadó estarà ben acollit contra el teu cos i calent, serà còmode per a tu i la teva esquena serà menys visible.

Imagina't que ets en un restaurant. Si és possible, demana un seient que quedi una mica apartat, on no et vegin els altres, potser una cabina. També és una bona idea seure d'esquena a les altres persones.

Quan sigueu en una botiga o centre comercial, pregunteu si hi ha una "sala de lactància". Molts llocs ara tenen aquesta instal·lació per a les mares. Podeu alletar el vostre nadó en un lloc així, de manera molt lliure i senzilla. O, si podeu mantenir-vos segura i neta en un lloc com un vestidor, o fins i tot dins del cotxe, podeu alletar el vostre nadó allà. Recordeu que la comoditat i la seguretat vostra i del vostre nadó són les coses més importants.

Quin tipus de roba és fàcil de donar el pit?

Sí, això també és un problema per a moltes mares. Hem de pensar una mica en la roba que portem mentre donem el pit. Perquè triar roba que et permeti alletar el teu nadó de manera ràpida i senzilla et farà la vida molt més fàcil.

Sostenidors d'infermeria

Són molt útils. Hi ha diversos tipus de sostenidors de lactància dissenyats específicament per a la lactància materna.

• Alguns tenen botons o tancaments que es poden obrir fàcilment des del mig entre els pits o des dels tirants del sostenidor.
• Alguns altres tenen solapes que podeu moure amunt i avall per treure el pit.

Pots triar el que sigui més còmode, que no estigui massa ajustat i que t'agradi . Potser hauràs de provar diferents tipus per trobar el que et funcioni millor.

Tingues en compte: si portes un sostenidor com aquest abans de tenir el nadó, els teus pits poden créixer una mica després de tenir el nadó i començar a alletar. La talla pot canviar lleugerament després d'això i durant la lactància. Per tant, és millor triar-ne un que tingui una mica d'espai i que no sigui massa ajustat.

Tops

Ara també hi ha moltes opcions per a això.

• Roba de lactància: Aquesta roba està dissenyada per facilitar la lactància materna. Poden tenir cremalleres o obertures invisibles.
• Camises o bruses amb botons al davant: Són molt pràctiques. Pots donar el pit fàcilment desbotonant dos o tres botons.
• Samarretes o jerseis fàcils de pujar o baixar: Una peça de roba lleugerament elàstica que es pugui pujar o baixar fàcilment és bona. Algunes mares porten dues samarretes. Es baixen la de sota i pugen la de sobre mentre alleten. D'aquesta manera, la panxa queda coberta.

Independentment del tipus de vestit que portis, sovint pots acabar portant una talla lleugerament més gran que la que portaves abans de quedar-te embarassada. Això és degut a que els teus pits es tornen més grans del normal quan alletes . Aleshores, és una bona idea tenir-ho en compte a l'hora de triar la roba?

És normal que perdi llet?

Totalment sí! Això és una cosa que els passa a moltes mares, així que no et preocupis. De fet, la pèrdua de llet és un senyal que el teu cos està preparat per alimentar el teu nadó.

Pensa-ho d'aquesta manera,

• Quan veus un altre nadó,
• Quan sents un nadó plorar,
• Quan veus una foto del teu propi nadó,
• O només pensar en el nadó...

En moments com aquest, els teus pits poden perdre llet. Això és el que anomenem instint maternal . En poques paraules, el teu cos vol cuidar del teu nadó i proporcionar-li llet de manera natural. Les teves hormones s'activen, controlant el reflex de baixada de llet. Així que això és una cosa molt natural.

A més, quan alletes el teu nadó d'un pit, la llet també pot gotejar de l'altre pit. Això també és molt normal. Quan això passi, pots col·locar una tovallola petita, un drap per a rots o un bolquer de cotó net sobre l'altre pit.

Què es pot fer amb les fuites de llet?

També hi ha solucions per a això.

• Compreses de lactància: Les pots comprar a farmàcies o botigues de nadons. Estan disponibles d'un sol ús (les que es fan servir i es llencen) o de cotó (les que es poden rentar i reutilitzar). Quan poses una d'aquestes compreses dins del sostenidor, absorbeix la llet que goteja. Això evitarà que la roba es mulli i no et sentiràs incòmoda.
• Algunes mares fan servir aquestes compreses durant tot el temps que alleten. D'altres només les fan servir quan no tenen el pit. Pots fer-les servir com vulguis.
• En cas d'emergència, també podeu guardar trossos de mocador nets i doblegats dins del sostenidor.
• Les compreses folrades de plàstic no són tan bones: intenta evitar-ne l'ús. No permeten que l'aire arribi correctament als mugrons. És important mantenir els mugrons secs i ben ventilats. Si no ho fas, pots tenir nafres, esquerdes i, de vegades, infeccions per fongs.
• Si de sobte tens una pèrdua de llet sense compresa: Si de sobte comences a perdre llet mentre ets fora sense compresa, creua els braços i aplica la pressió justa per mantenir-la al seu lloc. Això ajudarà a controlar la pèrdua durant un temps.
• Porta samarretes estampades: si portes una samarreta amb un petit estampat floral o de ratlles, en lloc d'un color sòlid, fins i tot si accidentalment et surt una petita taca de llet, no es notarà tant.

Recorda que tot això és una experiència nova per a tu com a mare primerenca. T'hi acostumaràs en pocs dies. El més important és donar el pit al teu nadó quan i com vulgui.

Finalment, he de dir... (Missatge per emportar)

Mira, tot i que donar el pit al teu nadó quan ets fora de casa pot semblar una mica difícil al principi, no ha de ser així.

• Acostumar-s'hi és important: un cop t'hi acostumis una mica i tinguis en compte aquests consells, això esdevindrà molt normal per a tu.
• Tingueu en compte la vostra comoditat i la del vostre nadó: trieu un mètode que sigui còmode i segur tant per a vosaltres com per al vostre nadó.
• No tinguis por, demana ajuda: si encara estàs preocupada o no estàs segura sobre això, pregunta al teu metge, llevadora de salut familiar o una mare experimentada. Et donaran millors consells.

Recorda, la lactància materna és el regal més preciós que pots donar al teu nadó. Així doncs, emprèn aquest viatge amb confiança. Ho pots aconseguir!

Lactància materna, lactància materna a l'aire lliure, mares primerenques, lactància materna, fuites de llet, roba de lactància materna, lactància materna en públic