La majoria de les vegades, les mares que alleten emmagatzemen la llet materna per donar-la al seu nadó mentre són a l'oficina o en altres viatges. Així doncs, avui parlarem de com emmagatzemar la llet materna extreta, o com l'anomenen els metges, com descongelar la llet congelada i com escalfar-la abans de donar-la al vostre nadó. Això és més important del que penseu, perquè afecta directament la salut del nadó, així que no us ho prengueu a la lleugera.
Com es recull exactament la llet materna?
Pots guardar la llet materna extreta a la nevera o al congelador. Però independentment d'on la guardis, hi ha una manera de fer-la funcionar.
Heu de guardar aquesta llet en biberons de vidre ben rentats i nets amb taps hermètics, o en gots de plàstic dur (preferiblement amb tap!), o en "bosses de lactància" especials fetes específicament per a la llet materna i esterilitzades prèviament. Aquestes "bosses de lactància" es poden trobar a les farmàcies.
Quan congeleu llet al congelador, és millor congelar-la en petites quantitats de 2 a 4 unces (uns 59 a 118 mil·lilitres) en lloc d'una gran quantitat alhora. D'aquesta manera, la llet no es malgastarà. Imagineu-vos que congeleu un biberó gran i el vostre nadó només en volgués una mica, no podríeu fer servir la resta. Per tant, si l'emmagatzemeu en petites quantitats, només podeu fer servir la quantitat que necessiteu.
Una altra cosa molt important és etiquetar clarament cada envàs amb la data en què es va abocar. Si portes el teu nadó a una guarderia o si algú altre se'n fa càrrec, escriu-hi el nom del nadó. D'aquesta manera, és més fàcil utilitzar primer la llet més antiga, que és una bona manera de fer-ho.
Quant de temps es pot emmagatzemar la llet materna?
D'acord, ara vegem quant de temps pots conservar aquesta preciosa llet materna que has extret sense que es faci malbé. Aquests són els límits de temps per emmagatzemar la llet materna per a un nadó sa i nascut a terme . Recorda que seguir aquestes instruccions al peu de la lletra és molt important per a la salut del nadó.
- A temperatura ambient: Això vol dir que a la temperatura normal de casa, el podeu conservar durant unes 4 hores. Però una cosa és que la temperatura ambient no ha de ser superior a 25 graus Celsius (és a dir, 77 °F Fahrenheit). Si fa més calor, no el conserveu durant tant de temps.
- A la nevera: El podeu conservar a la nevera fins a 4 dies. Però assegureu-vos que la temperatura de la nevera estigui entre 0 °C i 3,9 °C (32 °F i 39 °F). És millor guardar-lo a la part posterior de la nevera en lloc de a la porta, ja que la temperatura canvia quan obriu la porta.
- Al congelador: Si ho guardeu al congelador, pot durar més. Però hi ha algunes coses amb les quals heu de tenir cura, així que escolteu atentament.
- El primer és que quan la llet es "congela" ocupa una mica més d'espai, cosa que significa que s'expandeix. Així doncs, tant si la poseu en un recipient com en una ampolla,Definitivament, heu de deixar aproximadament un centímetre d'espai a la part superior, si no, el pot podria explotar.
- Ara vegem quant de temps es pot conservar, depenent del tipus de congelador:
- Al compartiment del congelador situat dins la nevera (és a dir, el congelador petit que hi ha a sobre d'una nevera normal: "compartiment del congelador situat dins la nevera"): en un lloc com aquest, es pot conservar durant unes 2 setmanes.
- En un congelador separat que sigui autònom i estigui connectat a la part superior o al lateral de la nevera (normalment es troben en neveres de dues portes): podeu emmagatzemar llet en aquest tipus de congelador durant un màxim de 6 mesos. Tanmateix, la temperatura del congelador ha de ser de -18 graus Celsius (0 °F) o inferior. Una altra cosa important és que la llet ha d'estar dins del congelador, no a la porta. Això és degut a que la temperatura canvia sovint quan s'obre i es tanca la porta, cosa que pot afectar la qualitat de la llet.
- En un congelador: Si teniu un congelador, podeu emmagatzemar-hi la llet materna fins a 12 mesos o un any sencer. Però la temperatura del congelador sempre s'ha de mantenir a -20 graus Celsius (-4 °F) o menys.
Podeu trobar informació sobre aquests períodes en un diari, llibre o a Internet amb lleugeres variacions. Per tant, si teniu cap pregunta o dubte, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge o treballador de salut familiar per assegurar-vos-en. Això és el millor que podeu fer. Seguiu sempre els consells del vostre metge.
Com es descongela la llet congelada?
D'acord, ara vegem com descongelar correctament la llet congelada al congelador abans de donar-la al vostre nadó.
- Una manera és guardar la llet a la part inferior de la nevera durant un dia. Normalment triga unes 24 hores a descongelar-se. Després, podeu posar una mica d'aigua tèbia a la bossa o al biberó de llet, o bé posar-la en un recipient amb aigua tèbia durant una estona perquè arribi a la temperatura que rebrà el vostre nadó. Ara hi ha dispositius especials anomenats "escalfabiberons" per escalfar la llet, i en podeu fer servir un si cal.
- Un altre mètode és treure-la del congelador i posar-la directament en un recipient net amb aigua tèbia, o afegir aigua tèbia al recipient de llet. Pots fer això fins que arribi a temperatura ambient o a una temperatura que el teu nadó pugui beure.
Però això és una cosa que realment hauries de recordar: mai escalfeu la llet materna al microones! Si ho feu, podeu crear "punts calents" a la llet que estiguin massa calents. Aquests poden cremar la delicada boca del vostre nadó. No només això, sinó que la calor elevada del microones també pot destruir molts dels valuosos nutrients de la llet materna i els anticossos que protegeixen el vostre nadó de les malalties.Aleshores, el que passa és que es perd el valor de la llet materna.
La llet descongelada s'ha de donar al nadó en un termini de 24 hores . No és una bona idea tornar a congelar la llet. A més, un cop el nadó comenci a beure del biberó, la llet s'ha d'acabar en un termini de 2 hores . No la deixeu fora més temps que això.
L'aspecte i l'olor de la llet evaporada semblen diferents? És això un problema?
Sí, de vegades la llet materna que s'ha congelat o refrigerat pot no semblar llet fresca, però sí que pot semblar una mica diferent. Però això és normal, així que no et preocupis.
La llet primerenca, o calostre, pot tenir un aspecte una mica taronja, i la llet posterior pot tornar-se una mica blava, groga o marró quan es refrigera o es congela. La llet també pot semblar tenir una capa cremosa a la part superior i una capa lleugerament aquosa a sota. Si això passa, feu girar una mica l'ampolla o el recipient i torneu-lo a remenar. No l'agiteu enèrgicament.
De vegades, la llet descongelada pot tenir una olor o un gust de sabó. Això és degut a que els greixos de la llet es descomponen. Això és causat per un enzim anomenat lipasa. Però la llet encara es pot donar al vostre nadó. A la majoria dels nadons no els importa aquest canvi de gust. Però si al vostre nadó no li agrada el gust de tant en tant, podeu escalfar la llet una mica just després d'abocar-la, és a dir, abans de congelar-la. Per ser precisos, escalfeu-la fins que faci bombolles al voltant del recipient (no bulli), després apagueu-la ràpidament i congeleu-la. Això desactivarà l'enzim que descompon el greix de la llet.
Com es netegen els biberons i les tetines d'aquesta manera?
Això també és molt important de fer correctament, perquè els estris bruts poden transmetre gèrmens al nadó.
Abans d'utilitzar-lo per primera vegada, heu de rentar a fons totes les parts rentables dels mugrons, biberons i equips d'extracció (com ara protectors de pits, qualsevol cosa que entri en contacte amb els pits o la llet) i després esterilitzar-los bullint-los en aigua bullent durant 5 a 10 minuts. Consulteu les instruccions del fabricant per saber quant de temps s'ha de bullir cada part.
Podeu fer servir un "esterilitzador de taulell" o un "esterilitzador per a microones" per esterilitzar d'aquesta manera. Tanmateix, bullir aigua és igual de bo i més barat.
Després de cada ús , heu de rentar bé els biberons, les tetines i les parts de l'equip de munyir amb aigua calenta i sabó. O podeu rentar-los al rentaplats. Deixeu-los assecar completament.
Així doncs, finalment, algunes coses per recordar
Així doncs, aquí teniu les coses que heu de tenir en compte del que hem parlat:
- Aneu amb moltíssima cura amb la neteja a l'hora de guardar la llet materna. És essencial tenir les mans i els estris nets.
- En gerres de lletNo oblidis mai d'anotar la data i l'hora (si és possible).
- Quan congeleu, deixeu aproximadament un centímetre d'espai a la part superior del recipient.
- Mai, mai, feu servir un microones per descongelar la llet.
- Feu servir llet descongelada en 24 hores i no la torneu a congelar.
- No guardeu la llet sobrant que el vostre nadó hagi begut durant més de 2 hores, llenceu-la.
- Si teniu cap dubte, no dubteu a preguntar al vostre metge o llevadora sense dubtar-ho.
Si emmagatzemes i fas servir la llet materna correctament d'aquesta manera, sempre pots donar al teu nadó una dieta nutritiva i segura. Tot i que això pugui semblar poca cosa, no oblidis que és molt important per a la salut i el desenvolupament del teu nadó. Hi guanyes!
Llet materna, emmagatzematge de llet materna, extracció de llet, llet infantil, llet congelada, descongelació de llet, neteja de biberons
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari