Últimament no et sents una mica malament, potser amb febre? Potser és la grip. Sovint es nota més intensa que un refredat comú i et fa preguntar què és exactament. En aquesta guia de Nirogi Lanka, explorarem què és la grip, com et pots protegir i quins passos has de seguir si l'agafes.
Què és la grip (o grip)?
En termes senzills, la grip és una infecció que afecta el sistema respiratori ; essencialment, ataca el nas, la gola i els pulmons. Està causada per un virus que es propaga molt fàcilment de persona a persona. El virus de la grip és més actiu durant els mesos més freds . En moltes regions, hi ha una "temporada de grip" diferent, i fins i tot en el nostre clima, veiem brots estacionals. Si us plau, entengueu que la grip és més que un refredat comú; és una afecció que requereix una atenció seriosa i una cura adequada.
Quins són els símptomes de la grip (grip)?
Quan tens la grip, probablement et sentiràs molt pitjor que amb un refredat típic. Els símptomes solen aparèixer uns dos dies després que el virus entri al teu cos. Pots experimentar:
- Una febre alta i sobtada
- Calfreds i tremolors
- Mal de cap intens
- Dolors corporals, especialment als músculs
- Marejos
- Pèrdua de gana
- Fatiga o esgotament extrem
- Tos
- Mal de coll
- Nas tapat o moquejant
- Nàusees o vòmits
- Debilitat general
- Mal d'orella
- De vegades, diarrea
Quan els nens petits tenen la grip, poden tornar-se inusualment irritables o simplement semblar "mal de gust". Com que no sempre poden explicar com se senten, els pares han de mantenir una vigilància especial i controlar aquests símptomes de prop.
Per què es produeix la grip (o grip)?
La grip està causada pel virus de la grip . Es propaga molt fàcilment. Quan una persona infectada tus o esternuda, allibera petites gotes que contenen el virus a l'aire. Si les inhales, et pots infectar. Pensa en la rapidesa amb què un virus et pot arribar si algú esternuda a prop!
A més, aquestes gotes poden aterrar en superfícies com ara poms de portes, diners, baranes d'autobusos o carrets de la compra. Si toqueu aquestes superfícies i després us toqueu el nas, la boca o els ulls, el virus pot entrar fàcilment al vostre cos.
La grip és contagiosa? Amb quina rapidesa es propaga?
Sí, la grip és molt contagiosa . Pots propagar el virus a altres persones des d'un dia abans que apareguin els símptomes fins que et recuperis completament. Per als adults, aquest període sol ser d'aproximadament una setmana, tot i que els nens poden seguir sent contagiosos durant més temps. Per això és essencial quedar-se a casa quan tens la grip: protegeix els altres de la malaltia.
La grip sol propagar-se com una epidèmia cada any, és a dir, una propagació ràpida de la malaltia dins d'una zona específica al mateix temps. De vegades, aquestes epidèmies poden ser força greus. Si una epidèmia s'estén globalment, s'anomena pandèmia . Això és poc freqüent. Hi va haver tres pandèmies de grip al segle XX, i fins ara només una al segle XXI, el brot de grip A (H1N1) del 2009.
Com saps del cert si és grip (influenza)?
Sovint, un metge pot diagnosticar la grip només mirant-vos a vosaltres o al vostre fill, ja que els pacients solen semblar molt malalts. Tanmateix, com que altres infeccions poden imitar els símptomes de la grip, el vostre metge pot realitzar una prova diagnòstica. Utilitzarà un hisop llarg per recollir una mostra del nas o la gola. Els resultats poden estar disponibles ràpidament o potser s'hauran d'enviar a un laboratori per a més proves.
Què has de fer si tens la grip? Quins són els tractaments?
La majoria de la gent, inclosos els nens, es recupera de la grip a casa. Si tu o el teu fill emmalalteix, tingueu en compte aquests punts:
- Per evitar la deshidratació , assegureu-vos de beure molts líquids com aigua, sucs, brous i sopes.
- Assegura't de dormir i descansar prou. Evita l'activitat física o la feina; el teu cos necessita energia per recuperar-se.
- Podeu prendre o donar paracetamol o ibuprofèn per reduir la febre i alleujar els dolors corporals.
Extremadament important: No doneu mai aspirina a nens o adolescents (especialment menors de 19 anys). L'aspirina està relacionada amb la síndrome de Reye , una afecció rara però molt greu i potencialment mortal que afecta el fetge i el cervell.
- Vesteix-te per capes per poder treure't o afegir roba fàcilment, ja que pots oscil·lar entre tenir febre i calfreds.
Els infants s'han de quedar a casa, ja que no van a l'escola ni a la guarderia, fins que es recuperin. Han de romandre a casa fins que hagin estat sense febre durant almenys 24 hores sense prendre medicaments per reduir la febre. Consulteu amb el vostre metge quan és segur tornar a les activitats normals.
Quan és necessari el tractament mèdic?
Si el vostre fill està molt malalt o té un risc més alt de complicacions, un metge pot receptar-li medicaments antivirals . Aquests poden escurçar la durada de la grip un o dos dies, però són més eficaços quan es comencen dins de les 48 hores posteriors a l'aparició dels símptomes. Si el vostre metge us recepta un antiviral, pregunteu-li sobre els possibles efectes secundaris.
Important: Els metges no recepten antibiòtics per a la grip. Els antibiòtics només tracten infeccions bacterianes, no virus. Com que la grip és vírica, els antibiòtics no funcionaran.
La grip pot provocar altres complicacions? Qui té un risc més elevat?
Sí, algunes persones tenen un risc molt més alt de desenvolupar complicacions a causa de la grip. Per a aquestes persones, la grip no és només una simple febre; pot progressar a problemes de salut més greus. Heu de ser especialment prudents si vosaltres o els vostres éssers estimats formeu part d'aquestes categories d'alt risc:
- Nens menors de 5 anys, especialment nadons menors de 6 mesos .
- Persones amb sistemes immunitaris debilitats . Això inclou aquells que se sotmeten a quimioteràpia, teràpia a llarg termini amb esteroides o que viuen amb afeccions com el VIH o el càncer.
- Persones amb malalties cròniques com l'asma o la diabetis mellitus.
- Nens o adolescents en tractament a llarg termini amb aspirina.
- Individus amb obesitat severa .
- Dones embarassades o que han donat a llum recentment (especialment durant les dues primeres setmanes després del part).
- Residents de centres d'atenció a llarga durada, com ara residències geriàtriques.
- Adults de 65 anys o més.
Si pertanys a un d'aquests grups, la grip et pot afectar més greument i pot provocar complicacions com pneumònia o infeccions bacterianes secundàries. Aquestes situacions sovint requereixen atenció hospitalària professional. Per tant, és vital mantenir les persones amb alt risc allunyades de qualsevol persona que experimenti símptomes semblants als de la grip.
Si algú del teu voltant té símptomes de grip, és millor mantenir-te'n allunyat per protegir les persones més vulnerables a complicacions greus.
Quant dura la grip?
Normalment, la febre i els símptomes de la grip aguda, com ara dolors corporals i fatiga, desapareixen al cap d'una setmana aproximadament. Tanmateix, és habitual experimentar una tos persistent o una sensació de debilitat persistent durant unes setmanes posteriors.
Pots prevenir la grip?
Tot i que cap mètode ofereix una protecció del 100%, vacunar-se anualment contra la grip és la manera més eficaç de mantenir-se segur. Tothom a partir dels 6 mesos hauria de rebre aquesta vacuna cada any.
El moment ideal per vacunar-se és abans que la temporada de grip arribi al màxim, normalment a finals d'octubre o segons les recomanacions dels professionals mèdics locals. Fins i tot si perdeu aquest període, val la pena vacunar-se més tard; molts metges continuen oferint vacunes contra la grip fins al maig sempre que el virus estigui circulant.
Sovint pots vacunar-te contra la grip al mateix temps que altres vacunes, com la vacuna contra la COVID-19 o el VRS. Tanmateix, si el teu fill no es troba bé actualment, té febre o respiració sibilàncial, consulta el teu metge per determinar si la vacunació s'ha d'ajornar breument.
Juntament amb la vacunació, les pràctiques d'higiene estàndard com ara rentar-se les mans sovint, portar mascareta en zones concorregudes i evitar el contacte amb persones malaltes són les millors línies de defensa.
Què més pots fer?
Si algú de casa teva té la grip, segueix aquests passos per evitar que es contagiï a altres persones:
- No compartiu mai objectes personals com ara tasses, plats, coberts o tovalloles.
- No vagis a la feina ni a l'escola fins que t'hagis recuperat completament. Això ajuda a la teva pròpia recuperació i evita que el virus es propagui.
- Tapeu-vos sempre el nas i la boca amb un mocador de paper quan tossiu o esternudeu i llenceu el mocador immediatament a les escombraries.
- Si no teniu mocador de paper, tosseu o esternudeu a la màniga o al colze, no a les mans, per mantenir-vos les mans netes.
Quines són les coses més importants que cal recordar?
A Nirogi Lanka, volem que us mantingueu informats. Aquí teniu el resum essencial:
- La grip és més greu que un refredat comú. Estigueu atents als vostres símptomes.
- La vacuna anual contra la grip és la millor protecció. Si pertanys a un grup d'alt risc, prioritza la vacunació.
- Practica una bona higiene : renta't les mans, porta mascareta i practica l'etiqueta respiratòria.
- Si vostè o el seu fill agafen la grip, descansi bé, mantingui's hidratat i utilitzi medicaments com el paracetamol o l'ibuprofèn per a la febre i els dolors corporals. No doni aspirina a ningú menor de 19 anys.
- Protegiu les persones vulnerables mantenint-les allunyades de qualsevol persona que mostri símptomes de grip.
- Si els símptomes es tornen greus (per exemple, dificultat per respirar, dolor al pit, marejos persistents o vòmits incontrolables) o si la febre no baixa, busqueu atenció mèdica immediatament. Si mai teniu una emergència, truqueu al 112 o visiteu el servei d'urgències de l'hospital més proper.
Seguint aquests passos, tu i la teva família podeu estar protegits contra la grip. Mantingueu-vos sans amb Nirogi Lanka!
Grip, Febre, Febre vírica, Refredat comú, Vacuna contra la grip, Grip, Vacuna contra la grip, infecció respiratòria, febre, símptomes de la grip, prevenció de la grip
