Probablement us sentiu molt preocupats quan el vostre petit de sobte comença a plorar fort i a lluitar al mig d'una botiga, o en una festa amb molts familiars, o a casa, oi? En aquell moment, és realment important ensenyar als nens a controlar-se i a comportar-se correctament, no a fer el que vulguin. Aquesta és una de les coses més valuoses que podem donar als nostres fills com a pares.

Per què és tan important l'autocontrol per als nens?

En poques paraules, quan els nens aprenen a controlar-se, són capaços de prendre decisions adequades i comportar-se de manera que produeix bons resultats, fins i tot quan estan sota pressió. Aquesta capacitat els ajudarà molt a tenir èxit a la vida .

Pensa-ho d'aquesta manera. Si dius que el gelat només es servirà després de sopar, el teu fill pot plorar, suplicar o fins i tot cridar per aconseguir que hi estiguis d'acord. Tanmateix, un nen que es pot controlar entén que si actua malament (de vegades ho anomenem "rabieta") no rebrà el gelat de totes maneres, per la qual cosa és savi ser pacient.

La capacitat de controlar-se a un mateix és molt important per a l'educació, les relacions socials i la salut mental d'un infant.

Ara vegem com ajudar els nens a controlar-se, segons els grups d'edat.

Maneres d'ensenyar l'autocontrol als nens

La manera com s'ensenyen aquestes coses canvia amb l'edat del nen. Vegem com funciona això.

Com ajudes els infants fins als 2 anys?

Els nadons i els nens petits es frustren fàcilment perquè hi ha una gran diferència entre el que volen fer i el que realment poden fer. És per això que sovint actuen malament, ploren i tenen dificultats. En moments com aquests, és millor desviar la seva atenció . Intenta evitar aquests esclats donant-los una joguina o fent-los participar en alguna altra activitat.

Per als nens que s'acosten als dos anys, quan s'estan debatent i cridant, els podeu deixar sols durant un curt període de temps com a conseqüència. Això s'anomena "Temps fora". Poseu-los en un lloc com una cadira de cuina o el darrer esglaó de les escales durant una estona. Això ensenya al nen que és millor estar sol i tranquil que comportar-se de manera indisciplinada.

Per a nens d'entre 3 i 5 anys

També podeu utilitzar el "Temps fora" amb nens d'aquesta edat. Tanmateix, en comptes de tenir un temps específic, acabeu el "Temps fora" quan el nen estigui tranquil . Això ajuda el nen a desenvolupar la capacitat de controlar les seves emocions. També és molt important elogiar un nen quan es controla en una situació frustrant o difícil. Digueu coses com ara: "M'alegro que hagis mantingut la calma" o "Has fet una bona feina per no enfadar-te, fill/filla".

Per a nens d'entre 6 i 9 anys

Quan els nens comencen a anar a l'escola,Ajuda els nens a entendre les conseqüències de les seves accions i la capacitat d'escollir entre un comportament bo i un de dolent. Per exemple, ajudeu el vostre fill a visualitzar un senyal d'"stop" a la carretera, recordant-li que pensi abans de fer alguna cosa. En lloc de reaccionar ràpidament quan se sent molest, animeu-lo a allunyar-se de la situació durant un temps i calmar-se . Quan ho faci, assegureu-vos de felicitar-lo. Serà més probable que utilitzi aquest mètode en el futur.

Per a nens d'entre 10 i 12 anys

Els nens d'aquesta edat solen ser força conscients de les seves pròpies emocions. Animeu-los a pensar per què no es poden controlar i a analitzar -ho. Expliqueu-los que algunes coses que semblen molestes al principi poden no ser tan dolentes al final. Animeu-los a prendre's un temps per pensar abans de reaccionar davant d'una situació. Ajudeu-los a entendre que no és la situació el que els fa enfadar, sinó la manera com hi pensen. Elogieu-los quan utilitzin aquestes maneres de controlar-se.

Per a nens d'entre 13 i 17 anys (joves)

A aquesta edat, els infants haurien de ser capaços de controlar la majoria de les seves accions. Tanmateix, recordeu als nens petits que pensin en les conseqüències a llarg termini d'alguna cosa. Animeu-los a fer una pausa i pensar abans de reaccionar quan se sentin molestos, i a parlar les coses en lloc de tancar portes o cridar. Si cal, utilitzeu càstigs com ara retirar temporalment alguns privilegis per reforçar el missatge que l'autocontrol és una habilitat important. Més tard, quan demostrin que tenen el control, permeteu-los que recuperin aquests privilegis.

Què fas quan els teus fills perden el control?

Per difícil que sigui, resisteix la temptació de cridar quan disciplines els teus fills. En comptes d'això, parla amb fermesa i claredat. Quan un nen es posi tossut, cridi o tanqui portes de cop, mantén la calma i explica que aquest comportament és inacceptable, que hi ha conseqüències i quines són aquestes conseqüències.

Les teves accions haurien d'ajudar el teu fill a entendre que no pot aconseguir el que vol a través de les seves rebequeries.

Per exemple, si el vostre fill s'enfada a la botiga després que li expliqueu per què no li doneu caramels, no li doneu el que demana . Això li ensenyarà que la seva tossuderia és inacceptable i que no ha ajudat.

A més, parleu amb el professor/a de la classe del vostre fill/a sobre l'ambient de l'aula i el comportament adequat. Pregunteu si s'ensenya o es modela la resolució de problemes a l'escola.

Sigues tu mateix un bon exemple.

El més important és donar un exemple de bon autocontrol.Si alguna cosa et molesta davant dels teus fills, explica'ls per què estàs enfadat i després parla amb ells sobre possibles solucions al problema. Per exemple, si perds les claus, en comptes d'enfadar-te, digues als teus fills que s'han perdut i que els buscarem junts. Si no els trobes, fes el següent que puguis fer (com recordar on vas tenir les claus per última vegada). Mostra'ls a través del teu comportament que un bon control emocional i la resolució de problemes són les millors maneres d'afrontar situacions difícils.

Si continueu tenint dificultats tot i fer aquestes coses, pregunteu al vostre metge si podeu obtenir ajuda dels serveis d'assessorament familiar.

Les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

D'acord, doncs aquí teniu algunes coses que heu de recordar del que hem parlat:

• Ensenyar l'autocontrol als nens és una gran inversió a les seves vides .
• Ensenya aquestes coses d'una manera adequada a l'edat del nen . No d'una manera que un nen petit pugui entendre, sinó d'una manera que un nen petit pugui entendre.
• No t'oblidis de felicitar el teu fill o filla quan mostri autocontrol. Això és un gran estímul.
• És important mantenir la calma quan el vostre fill perd el control. Cridar no resoldrà els problemes.
• Sigues tu mateix un bon model a seguir . Els nens aprenen més del que fem que del que diem.
• No cedeixis a les rebequeries. Si ho fas, el teu fill aprendrà que és una manera de treballar.
• No dubtis mai a buscar ajuda professional si cal.

Si teniu aquestes coses en compte i ajudeu el vostre fill a controlar-se amb paciència i amor, podreu criar-lo per ser un nen feliç i reeixit.

` Infants, autocontrol, criança, pares, comportament infantil, disciplina, assessorament`