Sents que necessites anar al lavabo tot el temps? O sents que l'estómac no s'ha buidat completament després d'anar al lavabo? Potser tens un mal d'esquena persistent que no saps per què? Són coses de les quals és una mica difícil parlar. Però poden ser símptomes d'una afecció tractable que molta gent té. Avui parlarem d'aquesta afecció que molta gent desconeix, però que afecta molta gent, anomenada "Disfunció del sòl pèlvic".
En poques paraules, què és la disfunció del sòl pelvià?
Pensa en la teva pelvis com una casa. Dins d'aquesta casa hi ha òrgans importants com la bufeta, l'úter (en les dones), la pròstata (en els homes) i el recte. La base d'aquesta casa són els músculs del sòl pèlvic . Aquests músculs ajuden a mantenir tots aquests òrgans al seu lloc.
Normalment, quan necessites anar al lavabo, aquests músculs es tensen i després es relaxen, cosa que t'ajuda a fer la feina sense cap dificultat. Igual que quan aixequem una caixa pesada, tensem els músculs dels braços i després els relaxem quan acabem.
No obstant això, si teniu disfunció del sòl pèlvic, passa el contrari. En lloc de relaxar aquests músculs quan necessiteu anar al lavabo, el vostre cos els tensa encara més. És com obrir una porta. Com que aquests músculs estan constantment tensos, podeu experimentar el següent:
- Dificultat per expulsar les femtes.
- Sensació de no haver buidat completament els intestins després de defecar.
- Pèrdua d'orina o femta sense que ni tan sols te n'adonis.
Si ets una dona, pots experimentar dolor durant les relacions sexuals. Si ets un home, pots tenir dificultats per aconseguir o mantenir una erecció (disfunció erèctil).
Quins són els símptomes que et fan sospitar que tens aquesta afecció?
Si teniu un o més dels símptomes següents, podria ser un problema amb els músculs del sòl pèlvic. No tingueu mai vergonya de parlar amb un metge sobre aquestes coses.
| Símptoma | Això vol dir... |
|---|---|
| Anar al lavabo amb freqüència | Necessitat d'orinar o defecar moltes vegades al dia. |
| Aturar-se i tornar a començar en orinar | El raig d'orina no surt contínuament, sinó que surt de manera intermitent. |
| Intentant defecar. | Assegut al vàter durant molta estona i esforçant-se per defecar. |
| Restrenyiment | No tenir una evacuació intestinal durant dies. Segons els experts, aproximadament la meitat de les persones amb restrenyiment crònic també tenen aquesta debilitat muscular. |
| Incontinència | La incontinència urinària és la pèrdua involuntària d'orina o femta (incontinència fecal) en tossir o riure. |
| Dolor durant la micció | Cremor o dolor en orinar. |
| Mal d'esquena sense cap motiu | Dolor lumbar persistent per al qual no es pot trobar cap altra causa. |
| Dolor pèlvic | Dolor persistent a la zona pèlvica, al voltant dels genitals o al voltant de l'anus. |
Per què es produeix aquesta situació?
Encara no s'ha trobat la causa exacta d'això. Tanmateix, hi ha diversos factors que es creu que contribueixen a aquesta afecció.
- Lesions pèlviques: Lesions a la pelvis, com ara un accident de cotxe o una caiguda des d'una alçada.
- Fatiga muscular:Esforços freqüents i prolongats en anar al lavabo.
- Cirurgies prèvies: Cirurgies pèlvicas com ara histerectomia o prostatectomia.
- Embaràs i part: Això pot danyar els músculs del sòl pèlvic, sobretot si el part va ser difícil.
- Envelliment: A mesura que envellim, els músculs del nostre cos es debiliten de manera natural.
- Estrès i ansietat: L'excés d'estrès també pot fer que els músculs del cos, especialment els músculs pèlvics, s'estrenyin.
Altres malalties que poden estar associades amb aquesta afecció
De vegades, els símptomes de la disfunció del sòl pèlvic són molt similars als símptomes d'altres malalties. Per tant, és molt important consultar un metge per a un diagnòstic precís.
Cistitis intersticial
Aquesta és una afecció que causa dolor a la bufeta i a la zona pèlvica. Aquest dolor pot fer que els músculs del sòl pèlvic es tensin. Això significa que aquestes dues afeccions poden estar relacionades.
Síndrome de l'intestí irritable (SII)
Es tracta d'un conjunt de símptomes que afecten el sistema digestiu. Símptomes com el restrenyiment i la inflor es poden observar en ambdues afeccions.
Prolapse d'òrgans pèlvics (POP)
Això és quan els músculs que mantenen els òrgans pèlvics (úter, bufeta, recte) al seu lloc s'afebleixen, fent que caiguin per la vagina. La debilitat muscular n'és la causa principal.
Disfunció erèctil (DE)
Els homes tenen dificultats per aconseguir o mantenir una erecció durant les relacions sexuals. De vegades, això pot ser degut a una opressió o dolor als músculs pèlvics. Tanmateix, aquesta és una afecció complexa i pot ser causada per altres factors.
Prostatitis
Una infecció o inflamació de la pròstata. Això també mostra símptomes molt similars als de la "disfunció del sòl pèlvic".
Com ho troba això, doctor?
Quan vagis a veure un metge, primer et preguntarà sobre els teus símptomes i el teu historial mèdic. Per exemple,
- Has de fer esforços per defecar?
- La bufeta es buida completament després d'orinar?
- Quantes vegades vas al lavabo al dia?
Si ets una dona, et poden preguntar coses com ara si has tingut fills abans i si sents dolor durant les relacions sexuals.
A continuació, es farà un examen físic . Durant aquest, el metge comprovarà manualment com de bé pots controlar els músculs del sòl pèlvic. Això pot ajudar a detectar qualsevol nus, rigidesa o debilitat als músculs.
Proves especials que es poden fer
De vegades, es poden fer proves com aquesta per confirmar el diagnòstic.
- Manometria anorrectal: mesura el bon funcionament dels músculs que envolten l'anus.
- Proctograma de defecació: Això és com una radiografia. Mostra com es produeix el moviment intestinal i com funcionen els òrgans.
- Urodinàmica: Aquesta prova es fa si teniu dificultat per orinar. Mesura coses com la vostra capacitat per buidar la bufeta i la velocitat del corrent d'orina.
Quins són els tractaments per a això?
Normalment no cal cirurgia per tractar aquesta afecció. En la majoria dels casos, els tractaments següents poden proporcionar bons resultats.
| Mètode de tractament | Què li passa? |
|---|---|
| Fisioteràpia del sòl pèlvic | Un fisioterapeuta identificarà els músculs tensos, t'ensenyarà exercicis específics per estirar-los i relaxar-los i millorar la teva coordinació. |
| Bioretroalimentació | Això sovint es fa juntament amb fisioteràpia. Els sensors estan connectats al cos i, quan tenses i relaxes els músculs, es mostren a la pantalla d'un ordinador. Pots observar-los i practicar un control muscular precís. |
| Medicaments | El metge pot receptar-li medicaments per estovar les femtes i prevenir el restrenyiment. Només s'han d'utilitzar sota el seu consell mèdic. |
| Tècniques de relaxació | Coses com la meditació, el ioga, els banys calents i l'acupuntura poden ajudar a reduir la rigidesa dels músculs pèlvics. |
| Injeccions de punts desencadenants | Si altres tractaments no ajuden, un especialista en el maneig del dolor pot injectar un analgèsic als músculs més tensos per relaxar-los. |
Com pots cuidar-te?
Malauradament, aquesta afecció no millora per si sola. Si no es tracta, els símptomes poden persistir o empitjorar amb el temps. Per tant, és essencial seguir els consells mèdics.
El més important quan es viu amb aquesta malaltia és no rendir-se . La fisioteràpia i la medicació poden trigar diversos mesos a mostrar resultats. Tanmateix, la majoria de les persones que segueixen el pla de tractament al peu de la lletra es recuperaran bé amb el temps.
Mentrestant, podeu fer aquestes coses:
- No et saltis medicaments ni tractaments: Pren els medicaments que et recepta el metge a temps. No et saltis les sessions de fisioteràpia. Fes exactament els exercicis que t'indiquen a casa.
- Eviteu activitats que exerceixin pressió sobre els músculs del sòl pèlvic: Exercicis com aixecar peses i saltar poden tensar els músculs del sòl pèlvic. Pregunteu al vostre metge o fisioterapeuta quines activitats són apropiades i inadequades per a vosaltres.
- Beveu molta aigua i seguiu una dieta saludable: Beveu més de 8 gots d'aigua al dia per prevenir el restrenyiment. Alguns aliments rics en fibra poden augmentar símptomes com la inflor. Si això passa, eviteu aquests aliments durant un temps. Consulteu el vostre metge per obtenir consells nutricionals que no us causin molèsties.
Tot i que la disfunció del sòl pèlvic és una afecció comuna, moltes persones s'avergonyeixen de parlar de les seves dificultats amb la funció intestinal i de la bufeta. Però recordeu, parlar-ne amb el vostre metge és el primer i més important pas en el vostre camí cap a la recuperació. Com més obert i honest sigueu amb el vostre metge, més reeixit serà el vostre tractament.
Missatge per emportar
- La disfunció del sòl pèlvic és una afecció que afecta moltes persones i que es pot tractar amb èxit.
- Els principals símptomes inclouen dificultat per orinar o defecar, secreció involuntària, dolor pèlvic i mal d'esquena inexplicable.
- Aquesta afecció no es cura per si sola, així que si teniu símptomes, assegureu-vos de consultar un metge.
- El tractament sovint no requereix cirurgia. La fisioteràpia, els canvis en l'estil de vida i, de vegades, la medicació són suficients.
- No tinguis mai por ni tímid de parlar amb el teu metge sobre temes delicats com aquest. És essencial per al teu benestar.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari